13.12.2019     0
 

Изменения психики при беременности. Психологическое состояние женщины при беременности


Странное поведение беременных

Очень странно ощущать, что изменения в теле вам неподвластны. Отражение в зеркале постепенно меняется, живот округляется, появляются новые, незнакомые ранее ощущения. Рассмотрим основные физиологические изменения от первого до третьего триместра.

— первый триместр

Женщина этого может совсем не ощущать, но с самого момента зачатия её организм начинает претерпевать гормональные и физиологические изменения, направленные на сохранность беременности.

Первая перемена, сигнализирующая о наступлении зачатия – отсутствие менструации. Вторая – периодические тянущие ощущения внизу живота.

Справка! Отсутствие менструации и боль в животе могут быть признаками не только беременности, но и серьёзного гормонального сбоя или развития гинекологической болезни.

Зачастую появляются первые признаки раннего токсикоза: тошнота, рвота, чувствительность к запахам и вкусам.

Грудь – это ещё один индикатор наступившей беременности. Молочные железы набухают, ореол вокруг сосков заметно темнеет, а сами соски становятся чувствительными. Иногда сквозь тонкую кожу молочных желёз можно разглядеть кровеносные сосуды.

Матка начинает увеличиваться и оказывать давление на окружающие органы. В первую очередь — на мочевой пузырь. Это выражается частыми позывами к мочеиспусканию.

— второй триместр

Как правило, если женщина страдала ранним токсикозом, то во втором триместре всё его признаки сходят на нет.

За первые 15 недель живот заметно округляется, а ближе к 27 неделе на неё может появиться тёмная полоска от паха до пупка, а сам пупок выпятится наружу.

Психология беременной женщины

Столь стремительный рост матки может сопровождаться тупой или резкой болью слева или справа от матки – неприятные ощущения обусловлены натяжениям маточных связок.

Влагалищных выделений становится чуть меньше, чем на первом триместре, но они по-прежнему имеют слизистую и мажущую структуру.

Важно! На втором триместре организм начинает испытывать более ощутимую нагрузку, возникает риск анемии, нарушений работы почек и ЖКТ, поэтому очень важно своевременно обследоваться у врача и сдавать все необходимые тесты.

Кроме того, на втором триместре происходит то, чего очень ждут молодые родители — ультразвуковое исследование показывает пол малыша. Но, что ещё важнее УЗИ может выявить пороки развития и хромосомные отклонения.

На этом этапе мама может не только увидеть своего малыша через экран аппарата УЗИ, но и почувствовать его первые шевеления (18 -20 неделя).

В общем и целом — второй триместр является довольно спокойным и безопасным временем: простудные заболевания переносятся намного легче, расширяется список разрешённых медикаментов. Также увеличивается список дозволенных процедур и занятий. Дело в том, что все жизненно важные органы и системы ребёнка уже сформированы, и внешнее воздействие больше не влечёт за собой таких серьёзных рисков, как раньше.

Из возможных осложнений – развитие позднего токсикоза, который протекает гораздо тяжелее раннего, из-за физического состояния беременной. Кроме характерной симптоматики появляется сильная отёчность нижних конечностей и повышается артериальное давление. Такое состояние может закончиться выкидышем, поэтому нуждается в строгом врачебном контроле.

— третий триместр

Ребёнок продолжает активно расти и готовится к жизни вне материнской утробы, которая становится для него всё теснее. Теперь шевеления это не просто трогательные «бабочки в животе», а настоящие пинки и удары изнутри, которые могут увидеть даже окружающие люди.

Из-за того, что плод на поздних сроках уже довольно крупный, внутренние органы смещаются и сдавливаются, вынуждая будущую маму часто посещать дамскую комнату.

Из-за отёчности, отдышки и боли в спине женщина чувствует себя неуклюжей и неповоротливой. Большой живот мешает удобно сидеть и лежать, из-за чего могут возникнуть серьёзные проблемы со сном.

Глобальные перемены ждут не только тело, но и разум. От самого первого триместра до момента появления ребёнка на свет психика женщины проходит через несколько стадий.

— первый триместр

Первый триместр – это период адаптации и осознания своей новой роли. Голову женщины постоянно посещают мысли о том, что она теперь несёт ответственность не только за свою жизнь, но и за крохотное создание, что живёт у неё в животе. Страхи волнения и переживания накладываются одно на другое, из-за чего будущая мать становится излишне тревожной, капризной или подавленной.

Справка! Если вы испытываете тревогу и страх – постарайтесь разделить это чувство с близкими людьми и друзьями. Не замыкайтесь в себе, даже если вы не в состоянии идентифицировать природу своего страха.

Очень важно, чтобы окружающие люди отнеслись с пониманием к состоянию беременной и оказали посильную моральную поддержку.

Будущая мать чувствует себя растеряно: ее тело больше не принадлежит ей на все 100%, а разум постепенно начинает понимать, что в момент зачатия её жизнь разделилась на «до и после».Состояние глубокой задумчивости становится основным. Концентрация внимания ухудшается, что сказывается на бытовых делах и работе.

Беременной очень важно почувствовать, что кто-то разделяет и понимает её положение, и этим «кто-то» в идеале должен быть отец ребёнка.Иногда будущая мать начинает требовать от своего супруга «отеческой опеки», спекулируя своим положением, чтобы убедиться в его чувствах и понимании ситуации.

— второй триместр

Изменения психики при беременности. Психологическое состояние женщины при беременности

Второй триместр – это своеобразное «затишье перед бурей». Женщина приняла то, что теперь она «будущая мать» и скорректировала все свои планы, вписав в них младенца. Однако, в голове всё ещё возникает диссонанс и некоторое отторжение, при виде растущего живота, отёков и прочих проявлений беременности.

Опять-таки – большое значение имеет поведение супруга. Женщина должна чувствовать, что её спутник переживает всё вместе с ней. Идеально, если мужчина будет находить время на совместное посещение поликлиники или специальных курсов для будущих родителей.

Справка! Важно чтобы супруг научился слушать беременную и, хотя бы минимально вникал в такие чуждые для него темы как выбор детской одежды, интерьера, коляски и прочего.

На втором триместре женщина начинает осознавать свою взаимосвязь с ребёнком и становится более сентиментальной. Чаще всего – это отличная почва для сближения с мамой или свекровью. Беременная начинает интересоваться собственным детством и особенностями супруга в младенчестве, а старшие родственницы, в свою очередь, с удовольствием делаться жизненным опытом.

Середина беременности также для многих сопряжена с чувством своего рода «горящих сроков». Женщина осознаёт, что всего каких-то несколько месяцев, и она уже не будет просто собой – она станет «чьей-то мамой». Появляется вдохновение и дикое желание успеть все, что было не доделано до беременности: освоить какой-либо навык, защитить диплом, завершить проект, сделать перепланировку в квартире и т. д. Впрочем – в этом нет ничего плохого. Мысли о работе и творчестве отлично вытесняют мрачные размышления и тревоги.

Родные могут лишь поддержать её в начинаниях, или мягко перенаправить её энергию в другое русло, если избранное занятие окажется опасным.

— третий триместр

перепады настроения при беременности на ранних сроках

Третий триместр перенасыщен эмоциями. Сначала женщина переживает некий период «отступления». Если все предыдущие месяцы ребёнок был лишь ожидаемым подарком, мечтой, предметом размышлений – то теперь он вполне реален, и с каждым днём это ощущается всё сильнее, как физически так ментально. Материнство и забота о младенце становится основной и чуть ли не единственной темой для размышления и обсуждения.

Затем, появляется навязчивый страх перед грядущими родами, который поочерёдно сменяет нетерпение перед первой встречей с новорождённым.

Обратите внимание! Чтобы хотя бы на время забыть о страхах и волнении сосредоточьтесь на подготовке к родам: самое время собрать в сумку вещи, которые могут понадобиться в родильном отделении, чтобы не делать этого второпях, когда начнутся первые схватки.

Заключение

Узнав о своём положении девушка чувствует себя растерянно и это вполне оправданно: в течение последующих 9 месяцев её тело будет постоянно меняться, а разум заполнят мысли о пополнении семейства. Чтобы избавиться от лишних волнений очень важно иметь представление о предстоящих метаморфозах как физического, так и ментального плана.

Первое, что стоит отметить – это изменившийся гормональный фон. Некоторые врачи называют этот период вторым климаксом. Связано это с тем, что до беременности организм работал по определенному графику. Теперь же организму нужно какое-то время, чтобы произошла адаптация к новым условиям. Гормональных колебаний и отклонений не избежать. Главное, научиться их контролировать.

Второе – сниженный иммунитет, в результате чего обостряются хронические заболевания. Это вызывает некоторое раздражение и накладывает дополнительную нагрузку на женщину. Однако, снижение защитных свойств организма – нормальное явление и необходимая мера, предусмотренная природой. Иначе каждая беременность изначально была бы обречена на выкидыш. Ведь плод на 50% носит хромосомы отца, которые являются чужеродными для материнского организма.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли персен при беременности

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ БЕРЕМЕННОСТЬ БЫЛА

БЛАГОПРИЯТНОЙ ДЛЯ ВАС И ВАШЕГО РЕБЁНКА?

1.регулярное посещение акушера гинеколога, исполнение всех его рекомендаций и назначений;

2. правильный режим труда и отдыха;

3. соблюдение личной гигиены;

4. рациональное питание;

5. выполнение гимнастических упражнений;

6. хороший психологический климат в семье, помощь членов Вашей семьи;

7. положительная установка на благоприятный исход предстоящих родов.

РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА

Здоровая беременная может выполнять обычную работу. Умеренная физическая нагрузка тренирует Ваши мышцы, активизирует деятельность внутренних органов и повышает общий тонус организма. Но от работы, связанной с длительным стоянием на ногах, с поднятием тяжестей, а также с воздействием химических веществ, пыли, радиации и других факторов, способных повредить малышу, Вам нужно отказаться.

Почему случаются перепады настроения на ранних сроках беременности

На 7-8 неделе состояние при беременности характеризуется появлением ощущения давления растущей матки на мочевой пузырь, учащенным мочеиспусканием и возможным гипертонусом. Гипертонус матки – ситуация, при которой орган все время находится в напряженном состоянии, что чревато самопроизвольным прерыванием беременности.

В последний месяц первого триместра вынашивания ребенка заканчивается формирование плаценты и слизистой пробки, симптомы токсикоза, если они были, проходят, зато появляются новые изменения в состоянии беременной женщины – проблемы с пищеварительным трактом, в частности появляется изжога и затрудненная дефекация.

В основном, чрезмерные перемены эмоционального состояния происходят в первом триместре беременности. Это возникает из-за ряда причин:

  1. Нестабильный гормональный фон. Уровень гормонов с течением беременности сильно меняется, что вызывает всплески радости или же уныния.
  2. Высокая нагрузка на организм провоцирует ухудшение самочувствия и настроения. Особенно это касается тех женщин, которые продолжают работать, потому как они больше подвержены негативным переменам из-за усталости.
  3. Ранний токсикоз отнимает силы и негативно сказывается на эмоциональном состоянии.
  4. Обмен веществ в период беременности меняется, что так же влияет на самочувствие.
  5. Тревога за ребёнка, за себя и новую роль в качестве матери.
  6. Анемия вызывает упадок сил.

Под нормой подразумевают, когда у женщины с небольшой периодичностью происходят перемены в настроении, имеющие не регулярный характер.

В начале беременности гормональный фон нестабилен, нагрузка на организм повышена, а токсикоз мешает наслаждаться любимыми блюдами, это все способствует смене настроения. Ближе ко второму триместру состояние стабилизируется.

Если женщина не испытывает постоянного недомогания, апатии, то беспокоится не стоит.

Отклонения

Несмотря на то, что нестабильное настроение является привычным явлением при беременности, нужно внимательно следить за самочувствием. Иногда усталость, лень, постоянная сонливость – это признаки патологии. Обратиться к врачу следует, если женщина наблюдает следующие симптомы:

  1. Сильная усталость и общий упадок сил может свидетельствовать об астении. Обычно это происходит из-за токсикоза, когда образуется нехватка витаминов и питательных веществ, из-за повышенной нагрузки или же регулярного стресса. Если роженица заметила, что не в силах выполнять даже простые задачи, с которыми раньше справлялась легко, постоянно хочет спать и не испытывает радости, то нужно обязательно изменить рацион, восполнить витаминный запас и проконсультироваться с врачом.
  1. Частые стрессы способствуют истощению организма и негативно влияют на плод: могут спровоцировать патологии в развитии ЦНС, выкидыш. Недостаток витаминов может вызвать отставание в развитии и сниженный иммунитет у ребёнка в будущем.
  2. У некоторых женщин иногда возникает депрессия из-за личностных переживаний, социальных факторов и даже страха за ребёнка и себя. Важно это не держать в себе, а обратиться к психологу.

Близкие люди, родственники во время беременности должны быть внимательны к будущей маме и стараться оградить её от стрессов, конфликтов, обеспечить покой и положительные эмоции.

Депрессия и стресс наносят вред женщине, ребенку и даже могут стать причиной выкидыша на ранних сроках.

В редких случаях беременность может спровоцировать расстройство психики. В основном это встречается у женщин, имеющих предрасположенность к заболеванию. В таких случаях нужна срочная консультация психолога. Симптомы расстройства психики:

  1. Женщина без повода и с постоянной регулярностью впадает в уныние, затем испытывает беспричинное чувство радости. Может неожиданно заплакать и через минут резко засмеяться.
  2. Пациентка не ориентируется во времени, имеет трудности с координацией.
  3. Впадает в транс.
  4. Страдает потерей памяти.
  5. Часто находится в депрессии.
  6. Может не узнавать близких и родных.

Болезни психики при которых регулярно происходит перемена настроения: СДВГ, биполярное расстройство, пограничная личность, расстройство прерывистой вспыльчивости.

Изменения психики при беременности. Психологическое состояние женщины при беременности

Проблемы с психическим здоровьем – это серьёзная патология, требующая постоянного контроля и лечения. В идеале, женщина, имеющая болезнь, должна пройти обследование перед зачатием, чтобы исключить негативную наследственность для ребёнка.

Даже здоровым девушкам желательно пройти данную процедуру, чтобы выявить проблему или же удостовериться, что угроз для будущего малыша нет.

От перепадов настроения страдает не только роженица, но и её окружение. Близкие люди должны поддержать женщину в такой важный период.

Эмоциональные перемены – это ненадолго и естественно, особенно у девушек, которые ожидают первенца. По возможности, важно оградить женщину от стрессов и конфликтов, терпимо относиться к желаниям.

К концу первого триместра эмоциональный фон стабилизируется, но и после этого внимание и поддержка для роженицы необходимы, это один из залогов спокойствия и удачной беременности.

Перепады настроения в период ожидания малыша – естественный процесс. У кого-то это происходит более бурно и часто, а кто-то совсем не замечает изменений. Беременность у каждой женщины проходит индивидуально. Родственники должны постараться создать благоприятную обстановку дома для блага роженицы и будущего ребёнка.

Состояние во втором триместре беременности

— третий триместр

Заключение

Если беременность развивается нормально, без каких-либо осложнений, и самочувствие будущей мамы удовлетворительное, то гинеколог может разрешить женщине во втором триместре вступать в половые отношения. Это очень важный фактор нормального психологического состояния при беременности. У многих женщин на этом сроке интересного положения гинекологи диагностируют повышенную кислотность влагалища, которая провоцирует появление молочницы.

К 17-18 неделе живот уже становится заметен
, связки и суставы готовятся к предстоящим изменениям и размягчаются. Это приводит к появлению так называемой утиной походки. Самое время будущей маме отказаться от любой обуви на каблуке.

С этого времени женщину в положении все чаще беспокоит изжога – постоянная спутница беременности. Причина этого явления физиологическая, вызвана ростом матки и ее давлением на органы пищеварительного тракта. Поэтому будущей маме необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил ей разрешенные к применению антациды.

При беременности состояние организма меняется полностью, не только живот и грудь увеличиваются в размерах, но и уровень кровяного давления зачастую понижается. Это появляется из-за того, что объем крови циркулирующий в теле женщины значительно увеличивается. Пониженное давление может привести к головокружению и даже к потере сознания.

К концу пятого месяца у будущей мамы, предрасположенной к появлению венозной сетки, наблюдаются первые симптомы варикозного расширения вен: повышенная усталость и отечность ног. Изменение гормонального состояния при беременности приводит к тому, что на коже бедер, груди и живота появляются растяжки (стрии), образуются пигментные пятна на животе и лице, возникают небольшие прыщи.

Часто к концу шестого месяца будущие мамы сталкиваются с таким неприятным состоянием организма при беременности, как недержание мочи. Выросшая матка постоянно давит на мочевой пузырь и малейшее напряжение органа приводит к тому, что уретра пропускает мочу. Беременной стоит обратить внимание на количество выделяемой жидкости, если ее количество превышает объем в 10 мл, то это может быть симптомом того, что околоплодные воды подтекают.

К 25-26 неделе интересного положения состояние беременной женщины может осложниться появлением судорог. Причина этого неприятного и болезненного явления в недостатке магния и кальция в организме. Появление отечности ног по утрам в этот период может быть симптомом развивающегося гестоза (позднего токсикоза). Для профилактики появления гестоза необходимо сократить количество потребляемого мяса и соли.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли беременным делать моментальный загар

В конце второго триместра женщина уже чувствует тяжесть в теле
. И не удивительно, ведь ее вес увеличился на 7-10 кг. Это отзывается болевыми ощущениями в спине и в области поясницы. Так опорно-двигательный аппарат дает знать, что ему нелегко справляться с нагрузкой. Облегчить состояние организма при беременности поможет специальный бандаж, который уменьшит нагрузку на поясничный отдел позвоночника.

В третьем триместре состояние беременной часто характеризуется появлением проблем со сном, слабости, быстрой утомляемости. Перечисленные факторы являются симптомами анемии, поэтому при их регулярном появлении необходимо обратиться к врачу. Также будущих мам беспокоит одышка из-за давления выросшей матки на диафрагму.

В этот период женщинам необходимо лежать и спать в положении на боку. Причем верхняя нога должна покоиться на подушке, чуть впереди. Такая поза наиболее оптимальна для будущих мам, так как при лежании на спине происходит передавливание нижней полой вены, что приводит к уменьшению количества крови поступающей в мозг и появлению следующих состояний при беременности: головокружение, потемнение в глазах, нехватка воздуха, потливость.

Первый триместр

Первые недели беременности – самый эмоционально неустойчивый период для будущей мамы. Женская психика проделывает колоссальную работу, чтобы адаптировать беременную к ее новому положению. Состояние женщины при беременности зыбко и уязвимо, поэтому ее часто бросает в крайности: радость сменяет сожаление и наоборот.

Более того, будущую маму беспокоит неясное волнение. Это еще не страх перед родами и не боязнь за здоровье малыша, нет. Это, скорее, тревога от необходимости отпустить старую жизнь, чтобы открыть двери для перемен.

Состояние здоровья при беременности первого триместра также подливает масла в огонь: тошнота, плохой сон ночью и сонливость днем, сильный голод или полное отсутствие аппетита заставляют новоиспеченную будущую маму чувствовать себя разбитой и уставшей. Как тут не загрустить? В это время женщине кажется, будто она несостоятельна, зависима от сторонних обстоятельств и других людей. Но она вряд ли найдет в себе силы противиться этому чувству: наоборот, хочется стать объектом повышенного внимания и опеки.

Психологический настрой во время беременности настолько изменчив, что будущей маме действительно трудно собрать себя в единое целое: ей часто хочется плакать, она почти уверена, что никому нет до нее дела, ее все чаще и чаще посещает сентиментальность, а чего хочется больше всего, она и сама не знает.

На исходе первого триместра беременности состояние будущей матери все еще не стабильно: беззаботная жизнь не уступит место неизбежному взрослению за один день. Такая двойственность ситуации не всегда очевидна для самой беременной, поэтому она может обижаться на близких людей без причины, а также срываться на них в моменты внезапных вспышек гнева.

На этом этапе в жизни беременной появляется благодатная почва для развития депрессии: даже самые безобидные разногласия с мужем могут эмоционально надломить будущую маму. В то же время она как никогда нуждается в поддержке семьи.

Второй триместр

Женщина, находящаяся в состоянии беременности второго триместра отдыхает душой и телом. Энергетические потоки в ее организме текут своим чередом, а прекрасное самочувствие помогает настроиться на лучшее. Будущая мама снова хорошо спит, имеет здоровый аппетит и дарит окружающим свою лучезарную улыбку.

На этом этапе наконец происходит то, чего она ждала с огромным волнением – малыш подает первые признаки жизни и толкается! Беременная больше не в силах скрывать свою радость, теперь она точно знает, как сильно хочет стать матерью. К ней возвращается уверенность в себе и рациональное мышление.


Третий триместр

На завершительном этапе «интересного» положения наступает отрезвление. В первом триместре находиться в состоянии беременности было для женщины в новинку, поэтому она не могла воспринимать ребенка как реальность. Теперь, когда роды уже не за горами, малыш становится центром ее вселенной. Все желания и мысли будущей мамы связаны с ним.

Плавно приближаясь к самому главному событию в своей жизни, женщина отодвигает все, что не касается ее положения, на второй план. Хобби, работа, даже любимый мужчина – все меркнет перед всепоглощающим желанием подготовить свое «гнездышко» к приходу сына или дочурки. Если отвечать на вопрос, какое состояние беременности в третьем триместре, то лучше остальных его характеризует слово «погружение». Погружение в себя и в своего будущего ребенка – отличительная черта позднего срока беременности.

Изменения психики при беременности. Психологическое состояние женщины при беременности

Женщина опять подвержена мучительным перепадам настроения: в основном ее чаще всего охватывает беспричинная раздражительность и беспокойство. На самом деле, подсознание беременной уже живет тревогой перед предстоящими родами и потенциальной болью.

Состояние организма при беременности на позднем сроке тяготит будущую маму, и последние недели ожидания ребенка она переносит с большим трудом: тяжело лежать, тяжело ходить, тяжело… К тому же, чувства женщины находятся в большом смятении: она хочет как можно скорее увидеть свою кроху, но в то же время очень переживает, как пройдут роды.

Последний триместр беременности считают самым уникальным периодом в жизни женщины – такой он необычный и удивительный по комплексу ощущений.

Как чувствует себя мужчина в период беременности жены?

В те 9 месяцев, которые природа отвела для формирования плода, созревает не только он, но и родители для отцовства и материнства. В книге Э.Бёрна «Игры, в которые играют люди» приведена интересная теория, согласно которой на личность будущего человека влияет множество факторов.

Факторы, которые влияют на личность будущего человека:

  • эмоциональное состояние родителей при зачатии,
  • желание иметь ребёнка,
  • состояние, когда оба родителя узнали о грядущем пополнении,
  • поведение обоих родителей во время беременности,
  • ожидание ребёнка определённого пола.

По этой причине важно отслеживать своё поведение и отношение к ситуации. В плане психологического комфорта женщине легче принять и переносить мысль о беременности (труднее всего первый триместр), природа для этого и перестраивает гормональный фон. У мужчины же «перестройка» не происходит, а значит – стоит работать над собой самому.

Бывает так, что мужчина начинает ревновать жену к ребёнку, а точнее – к её животику. Будто она думает и говорит о нём больше, чем о любимом муже.

Ещё один вопрос, который волнует мужчину: «Буду ли я хорошим отцом?». Мужчина хочет быть идеальным примером для будущего ребёнка, но пока не знает, как нужно себя вести и что для этого делать. Этот вопрос решаем временем, природа в нужное время подскажет, как себя вести.

Советы мужу беременной женщины:

  1. Уже на первых неделях смело разговаривайте с животиком, пусть он даже ещё незаметен. Гладьте его и проявляйте внимание.
  2. Прочитайте книгу или посмотрите фильм о беременности. Это поможет вам приблизиться к пониманию состояния вашей жены.
  3. Старайтесь говорить любимой, что беременность сделала её ещё красивее и женственнее.
  4. Дарите ей больше положительных эмоций: сюрпризы, прогулки, посещение комедийных постановок в театре.
  5. Старайтесь не смотреть трагичные фильмы, передачи, сводки криминальных новостей – больше позитива и радости.
  6. Даже если беременная жена набрала лишний вес, не говорите ей об этом. Лучше предложите съездить в специальный магазин и немного обновить гардероб. Просто так.
  7. Старайтесь не настаивать на интиме: беременные не всегда радостно воспринимают эту затею. Это индивидуально.
  8. Следите за своим питанием. Беременной женщине нужно есть как можно больше полезной растительной пищи. Ей сложно будет питаться сельдереем, если муж на её глазах уплетает копчёную баранью ногу. Поэтому муж и жена должны придерживаться примерно одного рациона питания.
  9. Помогайте жене по хозяйству. Домашняя работа не так уж легка, какой кажется на первый взгляд, а в ее нынешнем состоянии – тем более.
  10. Запаситесь терпением, потому что стереотип о том, что настроение беременной женщины напоминает американские горки, – чистейшая правда. Чувство юмора вам в помощь.
  11. Спорить и ссориться невыгодно вам троим. Помните о том, что нет таких проблем, которые стоят ваших нервов, а в будущем – и здоровья вашего ребёнка.
  12. Не заказывайте пол ребёнка. Это может стать серьёзным психологическим комплексом для женщины. Она невольно будет думать о том, что родив «не по заказу» они с ребёнком вам станут не нужны. Забудьте своё «пацана хочу». На формировании личности ребёнка, кстати, это тоже отражается негативно. Он чувствует, что пришёл туда, где ждали кого-то другого.
  13. Старайтесь не поучать жену «как правильно делать». Взрослая женщина обычно считает, что и сама знает, как надо. Лучше ненавязчиво рекомендуйте, проявите немножко хитрости.
  14. Обязательно принимайте участие в обсуждении и покупках вещей и предметов быта для новорожденного. Да, вам действительно крайне важно обсудить, какого цвета должна быть ванночка и какие ползунки лучше: с Микки-Маусами или вот эти, в горошек.

Если даётся трудно или нет на это времени, пробуйте помочь тем, чем можете. Например, организовать доставку кроватки.

Как муж должен подготовиться к родам?

Как мужчина должен относиться к женщине перед родами и как подготовиться к ним? Ответственно подойдите к выбору роддома. Выберите его вместе, объездив заранее несколько вариантов. Узнайте, что можно передавать в роддом, а что категорически запрещено.

Предлагаем ознакомиться:  Седьмой месяц беременности

Нужно ли мужчине присутствовать на родах? Только если это искреннее обоюдное желание. Если один хочет, а второй идёт на компромисс, переступая через себя – то это уже не совсем правильно. Всем должно быть комфортно. Мужчина просто может читать молитву в поддержку своей любимой жены, находясь за дверью кабинета. Важно, чтобы она об этом знала.

Старайтесь оба верить в лучшее, быть друг другу поддержкой и опорой. Тот третий из вашей семьи, с которым вам ещё пока не довелось познакомиться лично, очень оценит такое поведение и вознаградит вас тем, что вырастет счастливым человеком, благодарным своим родителям.

Тематические материалы:

Поздравления гитаристу с днем рождения в прозе Поздравления с днем рождения гитаристу
Поздравления гитаристу с днем рождения в прозе Поздравления с днем рождения гитаристу
Умный праздник Умный праздник
Умный праздник Умный праздник
Добро пожаловать или Как организовать Welcome-зону на мероприятии Велком зона на новый год
Добро пожаловать или Как организовать Welcome-зону на мероприятии Велком зона на новый год
Платье богемный рай. Группа богемный рай
Платье богемный рай. Группа богемный рай
Интересные идеи для хенд мейда: мастер-класс по созданию уникальных вещей
Интересные идеи для хенд мейда: мастер-класс по созданию уникальных вещей
Интерактивное шоу дрессированных собачек Клоун с животными на день рождения
Интерактивное шоу дрессированных собачек Клоун с животными на день рождения
Бизнес на организации праздников для детей Проведение детских праздников
Бизнес на организации праздников для детей Проведение детских праздников
Аниматоры дед мороз и снегурочка Детские праздники дед мороза и снегурочки
Аниматоры дед мороз и снегурочка Детские праздники дед мороза и снегурочки

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter

Частая смена настроения, что делать

Часто в период ожидания малыша женщины сталкиваются с регулярными перепалками настроения, замечают повышенную плаксивость и восприимчивость, эмпатию и сострадание к окружающим (особенно жалко детей и животных). С чем же это связано?

Отклонения

Чтобы стабилизировать эмоционально состояние на ранних сроках беременности, следует придерживаться некоторых правил:

  • позитивный настрой. Нужно больше думать о приятном, и стараться избегать стрессов и конфликтов;
  • больше гулять и находиться на свежем воздухе;
  • заниматься специальными упражнениями для беременных – плавание, йога, лёгкая утренняя гимнастика, комплексы для растяжки, махи ногами и руками, занятия на фитболе;
  • читать книги;
  • смотреть фильмы (комедии, биографии, лёгкие мелодрамы);
  • принимать витаминные комплексы, желательно по рекомендации врача;
  • если нет противопоказаний, то можно пить успокоительный чай. Универсальным является Иван-чай.

Влияние состояния будущей мамы на внутриутробное развитие плода и роды

В первом триместре беременную мучит страх неизвестности и перемен. Женщине понадобится немало сил, чтобы привыкнуть к своему новому положению, которое, несомненно, отразится и на ее учебе, и на работе, и на жизни в целом. Самый правильный шаг в начале беременности – принять себя и малыша, который стал причиной такого эмоционального разброда.

Мамочки, которые очень хотели забеременеть, с первых дней этого замечательного состояния нередко начинают волноваться по поводу здоровья своего будущего малыша. Сильным или слабеньким родится долгожданный ребенок, не будет ли у него каких-либо непредвиденных отклонений, не скажется ли на его развитии принятая по незнанию таблетка сильного обезболивающего, как уберечься от вредного излучения монитора компьютера…. Какие страшные картины только не нарисует будущая мама, перебирая в памяти различные ситуации, когда она, по ее мнению, оступилась.

Во втором триместре беременности все будущие мамы, как правило, становятся жертвами общественных суеверий, касающихся беременности. Например, кто из женщин не слышал, что в положении нельзя резать, шить и ставить латки, иначе у ребенка будет много родинок? И каждая женщина, скорее всего, вспомнит, как ее, беременную, предостерегали поднимать руки, чтобы ребенок не запутался в пуповине.

Если же безоговорочное доверие приметам не дает беременной покоя, ей лучше обратиться к профессиональному психологу, регулярные беседы с которым расставят все по своим местам и приведут будущую маму к душевному равновесию.

В последнем триместре беременности женщина, осознанно или нет, начинает с опаской думать о предстоящем ей испытании в виде родов. Самое интересное, что эти опасения не беспочвенны: роды – мощное физическое и психологическое переживание, поэтому все женские страхи абсолютно естественны. Например, беременная может бояться не столько болезненных ощущений, сколько развития тех или иных осложнений в процессе родов. Нередки случаи, когда будущая мама боится показаться… непривлекательной в глазах любимого человека и медперсонала в момент родов.

Однако чаще всего женщина боится за свою жизнь и за жизнь своего чада. Психологи трактуют эти страхи по-своему: беременная заранее переживает за своего малыша, который при появлении на свет неизбежно проходит стадию психологической смерти. Он умирает для внутриутробного мира, чтобы родиться в другом, внешнем мире. Рождение – сильнейшее переживание за всю человеческую жизнь, и по силе оно сравнимо разве что со смертью.

перепады настроения при беременности на ранних сроках

При этом нельзя сбрасывать со счетов подсознательное заблуждение о том, что женщина должна рожать в муках. Даже все вместе взятые новейшие исследования и методики в области акушерства и гинекологии не смогут заглушить человеческую родовую память, с которой мы приходим в этом мир. Остается надеяться только на разум и адекватность самой беременной женщины.

Чтобы ослабить моральный дискомфорт, который осложняет последние недели перед родами, к процессу рождения своего крохи нужно грамотно подготовиться: записаться на специальные курсы и до мелочей продумать сценарий своих родов – выбрать роддом, познакомиться с врачом, который будет помогать в родоразрешении.

Все ученые солидарны в том, что повышенный градус материнской тревоги и регулярные переживания сказываются на здоровье ребенка самым негативным образом. Также эмоциональный стресс способен стать причиной развития осложнений во время родов.

Со второй трети беременности начинает активно формироваться и совершенствоваться кровеносная система растущего организма. Через плаценту и пуповинный канатик плод получает львиную долю гормонов всякий раз, как его мама поддается тревоге или депрессии. Негативное восприятие своего состояния будущей матерью приводит к развитию реальных функциональных расстройств в организме у ребенка.

У эмоционально неустойчивой беременной женщины велика вероятность невынашивания беременности и преждевременных родов, а также серьезных нарушений протекания родов, даже если они и начались в положенное время. Чаще всего на этой почве встречаются слабая родовая активность, внутриутробное кислородное голодание ребенка, патологии кровоснабжения плаценты.

Положительное отношение женщины к беременности творит чудеса – доказано медициной. Когда беременная с радостью ощущает себя сосудом, наполненным драгоценным содержимым, отступают все хронические болезни, проще переносится физиологическое недомогание, а в сознании не остается места для страхов и сомнений.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector