21.10.2019     0
 

Как бороться с токсикозом


Сроки начала и длительность

Истинные причины токсикоза до конца не изучены, в неадекватной реакции женского организма на беременность еще многое непонятно. Но основная версия – иммунная. Иными словами, иммунитет женщины находится в недоумении – в организме есть наполовину чужеродный объект, а уничтожить его нельзя! С первых минут после состоявшегося зачатия начинает в больших количествах вырабатываться гормон прогестерон. Он подготавливает стенки матки к предстоящей имплантации, заботится о накоплении питательных веществ и жиров, а также воздействует на иммунитет женщины. Оплодотворенная яйцеклетка (зигота, а позднее – бластоциста и эмбрион), содержит лишь половину генетического набора, сходного с родным. Вторая половина генетического материала – отцовская, именно ее иммунитет и квалифицирует как чужеродный объект.

Чтобы иммунитет не мог расправиться с зародышем, прогестерон искусственно подавляет его механизмы. У женщин с сильным иммунитетом обычно проявления токсикоза сильнее, ведь их иммунная защита долго не сдается. Процесс подавления иммунитета прогестероном вызывает изменения на биохимическом уровне, именно эти новые вещества и вызывают внутреннюю интоксикацию.

После имплантации оплодотворенной яйцеклетки, которая происходит в среднем на 7-8 день после зачатия, начинается выработка еще одного «беременного» гормона – ХГЧ. Хорионической гонадотропин тоже вносит свою лепту с самочувствие будущей мамы. Его концентрация увеличивается постепенно, и уже через неделю примерно к дате, когда женщина ожидает очередную менструацию, могут проявиться первые признаки токсикоза.

Обычно именно на 5-6 неделе беременности (если начинать считать от первого дня последней менструации, как это делают все акушеры), женщину начинает тошнить, у нее случаются приступы головокружения, меняются вкусовые пристрастия. Реже описывается токсикоз, который появляется чуть раньше – на 3-4 неделе, сразу после имплантации. Наиболее часто неприятное состояние впервые дает о себе знать на 7-8 неделе.

Сколько продолжается токсикоз, вопрос непростой. Тут очень многое зависит от индивидуальных особенностей организма. Специалисты склонны полагать, что наиболее вероятен токсикоз в период активного формирования плаценты – с 5-6 недели до 14-16 недели беременности. Большинство женщин, которые страдали ранним токсикозом утверждают, что они почувствовали себя значительно лучше после 12-13 недели беременности. У некоторых токсикоз «затягивается» до 18-20 недели.

Степень тяжести состояния женщины определяется в лабораторных условиях, в основном по уровню ацетона в моче и характерных изменениях в формуле крови.

Как бороться с Токсикозом при Беременности?

Не забывайте, что это временно. У большинства женщин токсикоз при беременности длится первые три месяца.

Прежде чем перейти к продуктам, которые не будут вызывать тошноту, обратите внимание на момент, который поможет бороться с токсикозом. Ведь основа у токсикоза имеет психологический характер.

Если выйти из дома, и пойти к кому-нибудь в гости, или просто погулять по улице, то в этот период у большинства беременных женщин тошнота пропадает. Хуже всего сидеть дома и заниматься домашними делами. Как видим, этот отвлекающий маневр облегчит токсикоз.

Врачи советуют, кашу готовить на воде, а не на молоке, потому что молоко провоцирует тошноту. Если это фрукты и овощи, то лучше в какой-то обработке — не сырые.

продукты от токсикоза
Лучше съедайте что-нибудь каждые два часа, но не заставляйте себя плотно кушать

Только эти советы помогают не многим. Так как подход к каждой женщине индивидуальный. Нет общих правил предотвращения токсикоза.

Есть продукты, которые провоцируют тошноту, и наоборот, продукты, которые предотвращают тошноту. Причем в разные периоды помогают те или иные продукты.

Когда вас тошнит, то как правило вам не хочется ничего есть. Но несмотря ни на что, обязательно нужно что-то найти для себя подходящее и съесть. Потому что тошнит больше всего тогда, когда желудок пустой.

Как бороться с токсикозом на ранних сроках беременности?

Желательно, когда вы проснулись, еще в кровати что-нибудь перекусить. Те же самые сухарики, бублики, которые вы положили рядом с кроватью перед сном.

В любом случае не допускайте, чтобы желудок пустовал. Поэтому каждые полчаса или 40 минут нужно что-нибудь съесть.

Когда желудок опустошается, проходит час-два, то начинает тошнить. И если допускать больше интервал между перекусами — 2-4 часа, это уже катастрофа, вам уже ничего не захочется съесть и станет плохо.

токсикоз на 8 неделе беременности
Представьте счастливое будущее и осознайте сколько приятных моментов вы ощутите с рождением ребенка

В данном случае может помочь даже один, свежий, сочный помидор. А когда вы желаете кисленького, то в такие моменты помогает лимон, или сладкий цитрус: апельсин или мандарин.

В разные периоды, организм требует какой-то свой вкус. Например, у вас такое чувство, что сьели бы кисленькое, а бывает наоборот, что полакомились бы сладеньким. Спасением станет кислое яблоко.

Продолжая «кислую тему», на помощь приходят кисломолочные продукты. Это кефир, а еще лучше если мацун (или мацони) — кисломолочный напиток.

Обратите внимание, у некоторых есть особенность, что они не могут в этот период пить простую воду, хотя это необходимо — обычной воды нужно пить очень много. В таком случае, можно пить чай, или свежевыжатые соки.

Пейте минеральную воду, только настоящую — в стеклянных бутылочках, которые можно купить как в продуктовых магазинах, так и в аптеках. В ней содержатся полезные солевые растворы.

Во-первых, очень важно для любой носящей чудо женщины, правильно питаться, хорошо спать, наслаждаться свежим воздухом и быть физически активной.

И так как исследования говорят, что Токсикоз — это не плохо, нужно относиться это как к неприятному факту, который скоро закончиться (это конечно не касается Гиперемезиса). Но тошнота и особенно рвота — состояния не из приятных, поэтому я поделюсь, как можно с ними справиться с помощью натуральных средств.

Витамин В6

Принимайте по 50 мг витамина В6 с каждым приёмом пищи. Это стоит делать только непродолжительный период времени. Многие люди не могут выводить этот витамин нормально из тела поэтому будьте очень аккуратны принимая его в виде добавки.

Магний

Я принимаю этот минерал в виде Магниевого масла, которое наношу на кожу; ионного раствора и магния цитрата. Выбирайте какой способ более удобен вам.

Перечная мята

Мята — это отличное средство для «обиженного желудка». Она отлично облегчает чувство тошноты. Поэтому не проходите мимо чашечки ароматного мятного чая.

Имбирь

Ещё одно отличное средство вообще для всей пищеварительной системы. И хорошо помогает от тошноты. Но принимайте имбирь только в пищевой форме, так как добавки с ним могут вызвать сокращения матки.

Я каждый день добавляла себе в чай пару кусочков свежего корня имбиря (и свежую мяту тоже!).

Пробиотики

Непереваренная или плохо переваренная пища может раздражать наш ЖКТ, особенно во время беременности, приводя к метеоризму, воспалению и тошноте.

Пробиотики же поддерживают нашу пищеварительную систему — уменьшают нагрузку на печень, воспаление, помогают поддерживать нормальный функционал надпочечников. Я пила специальные пробиотики для беременных по 1 капсуле в день каждое утро натощак.

Энзимы помогают в переваривании пищи, что может снижать вероятность возникновения тошноты и рвоты. Ананас, авокадо и квашеные продукты содержат большое количество разнообразных ферментов. Поэтому вводите их в свой рацион и наслаждайтесь каждый день!

Поддержка печени

Так как одной из теорий Токсикоза является нагрузка на печень, то логично будет обратить особое внимание на этот орган.

Пейте лимонную водичку, заваривайте корень одуванчика и семена расторопши.

Средство от тошноты

Итак, нам нужно смешать 1 столовую ложку Нефильтрованного Яблочного Уксуса сок 2 лимонов 1 столовая ложка мёда и разбавить 1 литром воды.

Как бороться с токсикозом

Этот напиток обладает сильной щелочной активностью и здорово справляется с тошнотой!

Растягивайте напиток на целый день.

Бентонит

Наше тело не перерабатывает глину, она просто проходит через наш ЖКТ, сорбируя на себе токсины, гормоны, бактерии и все прочее ненужное и вредное.

Африканские женщины использовали глину в пищевых целях столетиями.

Бентонит должен быть обязательно пищевой. Принимать нужно по крайней мере за час до и после приёма добавок. Начните с 1/4 чайной ложки и доходите до 1 чайной. Обязательно не забывать пить большое количество воды.

Акупунктура

Согласно исследованию, проведённому в женском Австралийском госпитале — эта древняя практика значительно снижает возникновение тошноты и рвоты у беременных. Не бойтесь — попробуйте, это не так страшно!

Как облегчить симптомы токсикоза

Наиболее распространенные признаки токсикоза – это тошнота и рвота. Они встречаются у 6 из 10 женщин. Далеко не каждая будущая мама принимается лечить эти симптомы, большинство предпочитает просто переждать. К менее распространенным симптомам относят кожный зуд, дерматит, крапивницу.

Условно токсикоз при беременности можно разделить на три степени тяжести:

  1. Первую степень характеризует тошнота и рвота после приема пищи. Такие ситуации могут повторяться несколько раз на дню. Происходит незначительное нарушение аппетита, апатия и ухудшение настроения.
  2. Следующая степень переносится тяжелее, поскольку рвота не зависит от приема пищи и случается достаточно хаотично и чаще, чем при первой степени. У беременной женщины происходит снижение веса, тахикардия и упадок сил. В этом случае требуется консультация доктора, который выпишет необходимое лечение.
  3. Самая тяжелая степень – третья. Поскольку при ней состояние организма и самочувствие женщины значительно ухудшается. Радикально меняются показатели биохимии крови, происходит существенная потеря массы тела, увеличивается пульс и уменьшается артериальное давление. В таком случае необходима госпитализация и медикаментозное лечение.

Токсикоз – это реакция организма на появление в утробе плодного яйца. Поэтому важно не заниматься самолечением, особенно при токсикозе второй и третьей степени. Все действия должны быть согласованы с врачом.

Помимо изменения рациона питания для борьбы с симптомами токсикоза можно внести что-то новое и в свои привычки. Есть некоторые ритуалы, способствующие лучшему самочувствию и хорошему настрою в целом.

  1. Частые прогулки позволят дышать свежим воздухом, а так же больше двигаться. Это положительно отразится на здоровье женщины: улучшится настроение, активность, появится чувство бодрости и энергия.
  2. Как облегчить симптомы токсикозаХорошо помогает массаж, поскольку он расслабляет мышцы и дарит приятные эмоции. Посетите массажиста или попросите близких слегка помассировать вам зону шейного воротника и кожу головы.
  3. Наполните свою жизнь приятными запахами, способствующими устранению тошноты. Это может быть аромат жасмина, аниса, розы, мелиссы, лаванды. Используйте благовония или эфирные масла, с каждым разом незначительно увеличивая продолжительность арома-сеанса. Так же можно пропитывать эфирными маслами носовые платочки и всегда держать их под рукой.
  4. Принимайте теплую, успокаивающую ванну с морской солью. Подобные домашние СПА-процедуры снимают стресс, улучшают настроение и самочувствие будущей мамы. Температура воды должна быть теплой, не горячей и не холодной.
  5. Напряжение и плохое самочувствие поможет так же снять точечный массаж, широко используемый в китайской медицине. Специальные точки на руках массируются, тем самым происходит воздействие на те или иные системы органов.
  6. Непродолжительные занятия легким спортом, который не забирает силы, а скорее наоборот, позволят не только поддержать тело и мышцы в тонусе, но и ослабить влияние токсикоза. Хороший вариант – непродолжительный бег по вечерам, после которого последует расслабляющая прогулка.
  7. Необходимо носить приятную к телу комфортную одежду, идеально подходящую к температуре окружающей среды. Одежда не должна стеснять движения и как-то препятствовать кровообращению.
  8. Следует как можно меньше времени проводить за компьютером, особенно по работе. В идеале, конечно, следует взять небольшой отпуск, однако если это не представляется возможным, то необходимо исключить факторы, вызывающие стресс.
  9. При сильных головокружениях необходимо понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом, а так же положить таблетку валидола под язык. Можно медленно рассосать кубик льда. Лед может состоять как из простой кипяченой воды, так и из замороженного мятного настоя.
  10. Расслабиться так же поможет дыхательная гимнастика, основанная на медленном вдохе и выдохе.
Предлагаем ознакомиться:  Контролируем вес ребенка

Первые недели и месяцы беременности возможны перемены настроения, повышенная раздражительность и плаксивость, так же связанная с токсикозом. Этот период просто нужно пережить, относясь к нему максимально спокойно. Потребуется поддержка близких людей и умение абстрагироваться от временных трудностей.

Чаще женщины справляются с собственными мыслями самостоятельно или с помощью близких, но если все же не получается, нет ничего плохого в том, чтобы посетить психолога. Консультация грамотного специалиста поможет избавиться от психосоматических причин токсикоза, которые, кстати, встречаются нередко, от лишних переживаний, поможет лучше подготовиться к предстоящему новому этапу жизни.

В этот непростой период важно сделать собственную жизнь максимально комфортной и спокойной. Лучше избегать массового скопления людей, общественного транспорта. Нужно больше отдыхать, посвящать время самой себе и сосредоточиться на хорошем.

Следует относиться к собственной беременности как можно положительнее, с большой радостью. Несмотря на некоторые трудности в виде того же токсикоза, беременность – это счастливое время.

Признаки и проявления гестационного токсикоза в общих чертах хорошо знакомы всем женщинам и активно обсуждаются ими на специализированных форумах. Наиболее часто токсикоз проявляется как беспричинная тошнота и даже рвота. Спровоцировать их может любая мелочь, например, запах любимых ранее духов, вкус зубной пасты во время утреннего или вечернего туалета, запахи готовящейся пищи, бензина, туалетной воды мужа – все это может стать причиной резкого приступа тошноты.

Достаточно часто в качестве первых признаков раннего токсикоза выступают головокружения. Они могут быть незначительными, редкими и кратковременными, а могут причинять немало хлопот – если у женщина внезапно, приступообразно кружится голова, она испытывает слабость, то не исключена потеря сознания в самое неудобное время – при поездке в транспорте, на работе, в магазине.

Также распространенными формами гестационного токсикоза являются отрыжка, в том числе и с желчью, признаки несварения (понос, запор, изжога), изменение вкусовых пристрастий, головные боли, которые сопровождают ранние сроки беременности, проявляясь преимущественно по вечерам. У шести из десяти беременных после зачатия через неделю-другую начинаются ежедневные подъемы температуры тела. Температура при токсикозе поднимается незначительно – чуть выше 37,0 градусов, обычно во второй половине дня или в вечернее время. Она обусловлена повышением прогестерона в организме будущей мамы, концентрация которого достигает пика именно во второй половине дня.

Такая температура не нуждается в приеме лекарств, жаропонижающих средств, она физиологична и никак не может навредить будущему малышу. Большинство случаев гестационного токсикоза на ранних сроках тоже считаются вполне физиологическими и не нуждаются в лечении. Врачи говорят, что нужно просто перетерпеть временные неприятные симптомы, связанные с адаптацией женского организма к новым условиям. Однако постоянный токсикоз, который не дает женщине нормально питаться, приводит к существенной потере веса, нарушению работы желудочно-кишечного тракта, изменению состава крови, может потребовать и госпитализации.

Достаточно редко токсикоз проявляется дерматологическими проблемами – высыпаниями на коже с зудом и без, обострением бронхиальной астмы, остеомаляцией. Симптомы раннего гестационного токсикоза очень индивидуальны и могут присутствовать как по отдельности, так и в комплексе, многое зависит и от того, в какой степени и в каком виде у женщины он наблюдается.

Концентрируйтесь на главном

Как бороться с токсикозом

Во время токсикоза вас сопровождает не только тошнота, но и плохое самочувствие, лень. Немного успокоить это состояние поможет сон.

Освободите себя от каких-либо домашних дел. Так как во время токсикоза, появляется такое чувство, будто вы не спали 5 суток. И это начинается уже с утра, как только встаешь с кровати. Не тянет ничего делать.

Те девушки, которые столкнулись с этим в первый раз, имейте ввиду, вы такие не одни. Таких очень много, и вам нужно лишь перетерпеть. Точнее не только перетерпеть, а думать о ребенке, и о беременности. Потому что первые три месяца — самые ответственные.

Во время первых трех месяцев образовываются главные органы у ребенка. Ваш организм полностью концентрируется на ребенке, поэтому и чувствуете вы себя в этот период по другому. Многие замечают, что даже с памятью возникают проблемы.

Организм даже ночью работает на ребенка. В этот период возможна бессонница. В таком случае, надо дать организму максимально заниматься своими делами, и не мешать ему. Захотелось вам спать — ложитесь и спите.

токсикоз как бороться
Беременность пролетит очень быстро и вы успеете соскучится по этому состоянию

Очень важно, чтобы вы отдыхали и не болели. Первые три месяца никаких вирусов. Иммунитет очень слаб в эти три месяца. Обезопасьте себя и вашего малыша.

Дальше когда этот период пройдет, у вас будет более радостный этап. После 14-15 недель, мама чувствует шевеление ребенка.

Начинается второй триместр, у вас появляется энергия, появляется столько сил, что хочется горы свернуть. Это период когда нет большого живота, он не мешает ничего делать. Вы начинаете убирать и готовить, вас тянет к хозяйственным делам. Токсикоз больше не страшен.

Начинайте подготавливать аксессуары для ухода за новорожденным, так как при рождении малыша, вам будет некогда бегать по магазинам. Тем более в будущем понадобится аптечка для грудничка, список вещей которой вы найдете тут.

Кому угрожает?

Поскольку механизм возникновения токсикоза до конца еще не изучен, причины его неочевидны, достаточно сложно определить круг женщин, которые входят в группу риска. Но многолетние наблюдения акушеров-гинекологов показывают, что существуют достаточно веские основания полагать, что на ранних сроках наиболее подвержены развитию токсикоза женщины:

  • забеременевшие до 18-19 лет и женщины, которые забеременели после 30 лет;
  • страдавшие до беременности различными патологиями и заболеваниями почек, иммунной системы, а также имевшие проблемы с эндокринной системой;
  • у которых прежняя беременность сопровождалась токсикозом;
  • с гинекологическими проблемами, в частности, с воспалительными процессами в эндометрии;
  • злоупотребляющие алкогольными напитками и курением;
  • родившиеся от беременности, сопровождавшейся токсикозом, а также при наличии в акушерском анамнезе у их матерей и сестер других беременностей с неприятными симптомами интоксикации;
  • переехавшие из центральной России или южных ее регионов на север и забеременевшие в течение первых пяти лет после переезда;
  • которым свойственна латентная анемия.

И это далеко не полный перечень предпосылок к развитию интоксикации на начальных гестационных сроках. При постановке на учет по беременности врач обязательно собирает полный анамнез, он интересуется тем, как протекали предыдущие беременности, какими они были у близких родственниц будущей мамы.

Выводы

Из вышесказанного можно выделить три принципа, которые облегчат токсикоз на ранних сроках беременности. Не допускайте чувства голода. Пусть питание будет дробным, 6 раз в день, но по чуть-чуть. При этом вы всегда сыты.

Второй пункт будет важен не только тем, кого просто подташнивает, но особенно тем, кто часто бегает из-за тошноты в уборную. А именно — найдите для себя продукты, которые облегчат вам это состояние: вода и кислые фрукты, например.

Третий принцип — не заморачиваться по этой проблеме, так как в основном это и психологический настрой тоже. Гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте. Только если проявления достаточно сильные и тяжелые, то нужно обсудить это со своим врачом.

Почему отсутствует?

В общепринятом представлении токсикоз – чуть ли не обязательный симптом беременности, особенно на ранних сроках. На самом деле это не так. Многие беременные не испытывают его и легко носят своих малышей. Почему так происходит?

В первую очередь, безтоксикозная беременность возможна тогда, когда у женщины нет хронических заболеваний, нет проблем с иммунными патологиями, с обменом веществ, лишним весом. Отсутствие гестационного токсикоза как такового может быть обусловлено генетически – мать, бабушка будущей мамы не страдали тошнотой и рвотой при вынашивании своих малышей.

Пугать отсутствие токсикоза не должно. Но вот если он был, а потом резко пропал до 12-14 недели, это может быть признаком замирания беременности, остановки эмбриона в развитии. Если у женщины токсикоз длился на протяжении нескольких недель или месяцев, а потом резко пропал, обязательно нужно посетить своего врача и убедиться в том, что беременность развивается.

Отсутствие токсикоза на ранних сроках – наиболее благоприятная перспектива для женщины и ее малыша. Если рвоты и сопутствующих «неприятностей» нет, ниже вероятность преждевременного самопроизвольного прерывания беременности, ребенок получает достаточное количество витаминов, минералов и других необходимых веществ из крови матери, настроение и самочувствие мамы стабильны и это создает хорошие предпосылки для развития плода.

Отзывы матерей

Как бороться с токсикозом

Мария, 25 лет, г. Омск

Первого малыша я родила в 20 лет, это было осознанное решение, мы планировали с мужем беременность. Хотя я немного сомневалась. Думала, может рано, но муж меня успокоил, и сказал, что для этого никогда не будет времени. И он оказался прав. Хотя на тот момент я планировала построить карьеру, но самым главным достижением для каждой женщины всегда будет ее семья, и ее дети, а не карьера.

Предлагаем ознакомиться:  Что поможет от токсикоза при беременности?

Начался токсикоз на 8 неделе беременности. Мучилась я с ним месяц, каждый день. У меня были периоды, когда один день был сильный токсикоз, и три дня передышки — в легкой форме.

Я думала, что при первой беременности мне плохо, оказалось, во второй я переживала еще худшие моменты. Первый раз я могла утром, не вставая перекусить орехами сухофруктами. Но второй раз меня тошнило круглосуточно, и ночью. Я не могла далеко уйти от дома, потому что мне надо было быть возле ванной комнаты.

Лидия, 30 лет, г. Москва

Когда я забеременела, для нас с мужем это была большая радость. Но я с опасением ждала раннего токсикоза. Что делать с токсикозом я знала, так как много перечитала и пересмотрела информации, только это знание мне не добавило уверенности, так как у всех индивидуальная непереносимость.

Оказалось, что советы: пить минеральную воду без газа, кефир, кислые йогурты и т.д. были не напрасны. И хотя мне пришлось отказаться от рыбы, мяса и молока, в силу того, что я их не переносила, зато я нашла для себя выход — готовила вкусную фасоль, ела бутерброды с хумусом (паста из турецкого гороха — нута).

Татьяна, 23 года, г. Тамбов

Когда начинается токсикоз при беременности, то еда — это последнее о чем хочется думать. Я тогда для себя приняла решение ничего не есть (как потом оказалось ошибочное), все равно ведь тошнит. Ела только одно вареное яйцо, чтоб принять витаминку.

Как оказалось, лучше выпить йогурт, кефир или что-то другое сьесть, и потом меня стошнит после этого, чем меня тошнило на голодный желудок. Потому что к тошноте добавляется еще и боль в желудке. И я выделила для себя те продукты, которые я могу есть в этот период, и продукты уменьшающие токсикоз.

Лечение медикаментами

Лечение с применением медикаментозных лекарственных средств назначается только при средней и угрожающей степенях токсикоза, при сильном токсикозе. При легкой степени можно вполне обойтись средствами народной медицины, естественно, предварительно согласовав их применение с лечащим врачом. Средняя степень может потребовать лечения назначенными медикаментами в домашних условиях или в дневном стационаре. При тяжелом токсикозе женщине показана госпитализация.

Бороться с тяжелым токсикозом врачи начинают после определения степени и тяжести протекания. Обычная классическая схема лечения включает в себя «Дроперидол». Этот препарат относится к группе нейролептиков, подавляющих рвотный центр в коре головного мозга. Частота приступов рвоты снижается. Капельницы с этим препаратом оказывают более быстрый и выраженный эффект, чем введение препарата внутримышечно. Часто женщине назначают таблетки «Реланиума», иногда рекомендуется препарат «Церукал». Такая терапия позволяет на первой стадии оказать эффективную помощь – деятельность центральной нервной системы регулируется, позывов к рвоте становится меньше.

Второй этап стационарного лечения направлен на восполнение водно-солевого баланса, который из-за частой рвоты и диареи существенно нарушается. При тяжелой рвоте женщине ставят капельницы с солевыми растворами, физраствором, витаминами. Обязательно вводят глюкозу, витамины группы В и дают аскорбиновую кислоту (витамин С).

Сегодня может быть применен и метод иммуноцитотерапии. К нему прибегают, если лечение медикаментами не дает ощутимого эффекта. Под кожу в районе предплечья будущей маме вводят вытяжку из лимфоцитов ее мужа. Уже через сутки должно наступить облегчение, ведь иммунитет женщины «переключится» на новый объект повышенной опасности – на чужеродные клетки. Однако такой метод имеет лишь временный эффект и существует для того, чтобы на время облегчить женщине самочувствие.

Прерывание беременности по медицинским показаниям проводится при тяжелом угрожающем токсикозе в тех случаях, если медикаментозные методы воздействия, описанные выше, не принесли результата в течение 12 часов с момента начала терапии, если состояние женщины продолжает оставаться угрожающим. Также прерывание беременности настоятельно рекомендуется в качестве единственного варианта спасения жизни, если у женщины на фоне тяжелого токсикоза началась дистрофия печени, почечная недостаточность, нефропатия. Прерывают беременность на ранних сроках при помощи проведения искусственного аборта.

Многочисленные гомеопатические препараты (например, «Нукс вомика-Гомаккорд», «Меркуриус», «Колхикум-6», «Вомикумхеель», «Коккулюс индикус» и другие), хоть и рекомендуются производителями в качестве эффективных средств при любой форме токсикоза беременных, доказанного эффекта не имеют. Клинические испытания этих средств не проводились, а дозы действующих веществ в препаратах насколько малы, что по большому счету женщина будет получать лишь малые доли сахара, воды и всего несколько молекул (!) действующего вещества.

Как бороться

Гомеопатия безвредна, но увы, совершенно бесполезна, особенно при угрожающих состояниях. Легкие стадии токсикоза обычно не нуждаются в применении медикаментов и гомеопатии, а при тяжелых лечение должно быть быстрым, грамотным и квалифицированным. Поэтому не стоит назначать себе препараты самостоятельно, и уже тем более не нужно умалчивать факт плохого самочувствия, полагая, что так и должно быть при беременности.

Народные средства

  1. Старайтесь как можно больше гулять на свежем воздухе.
  2. Ешьте каждые 2-3 часа. Можно просто устраивать маленькие перекусы. Сам процесс пережевывания отбивает тошноту. Есть можете что угодно, отлично подойдут различные сухофрукты, сыр.
  3. Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием белка: рыбу, мясо, молоко, злаки.
  4. Не спешите! После приема пищи лучше всего будет немного отдохнуть и полежать хотя бы 10 минут.
  5. Как бороться с токсикозом на ранних сроках беременности?Принимайте витамины для беременных, лучше всего непосредственно перед сном.
  6. Если вам не хочется плотно обедать, то не заставляйте себя. Вашему организму лучше знать, что сейчас необходимо.
  7. Перед сном лучше всего положите рядом с кроватью что-нибудь из еды. Фрукты, орешки, сухофрукты. Чтобы не вставать натощак, это может вызвать приступ рвоты. Какие фрукты не рекомендуется есть при беременности.
  8. Пейте минеральную воду.
  9. В борьбе с тошнотой хорошие помощники — любые мятные средства. Это могут быть леденцы, пастилки, мятный чай.
  10. Всевозможные кислые на вкус продукты также хорошо помогают против тошноты. Это может быть лимон, соленый огурец, грейпфрут.

Народная медицина располагает сотнями рецептов, которые помогают женщинам «в положении» избавиться от неприятной и навязчивой тошноты и головокружения. Эти рецепты проверены десятками поколений женщин, но следует понимать, что прибегать к ним имеет смысл только тогда, когда у женщины легкая степень токсикоза, не угрожающая ее жизни и здоровью.

Помогает облегчить тошноту и патологическое восприятие запахов ароматерапия. К ней прибегали еще беременные в Древнем Риме, в Древней Греции, широко применялось лечение эфирными маслами и на Руси.

Ароматические имбирное масло помогает уменьшить ночной токсикоз и устранить приступы рвоты, которые случаются после еды. Каплю масла достаточно нанести на ладони, хорошо растереть, поднести к лицу и сделать глубокий спокойный вдох. Если женщину мучают приступы головокружения, ей рекомендуется носить с собой небольшой флакон с эфирным маслом сосны или пихты. Несколько капель такого хвойного масла на запястье помогут справиться с неприятными ощущениями.

При выборе эфирного масла обязательно нужно учесть собственную склонность к аллергии, ведь ароматерапия подходит далеко не всем. Если нет возможности посетить ароматерапевта, нужно отталкиваться от того, на какие группы веществ имеется аллергическая реакция. При аллергии на цитрусовые нельзя использовать эфирные масла апельсина, лимона, при аллергии на пыльцу следует избегать эфирных масел и экстрактов тропических и экзотических растений, цветов и фруктов.

Более широкое применение в России исторически получили фитотерапевтические методы борьбы с гестационным токсикозом. Если по утрам мучает тошнота, рекомендуется пить чай с листиком мяты. При частой рвоте женщине может помочь лимонная вода. Для ее приготовления на стакан чистой питьевой воды берут около одной чайной ложки лимонного сока. Также эффективными, по отзывам беременных, оказываются отвары плодов шиповника и домашний морс из кислой свежей клюквы. Такие напитки не только снимут приступ тошноты, но и обогатят организм витамином С.

На Руси еще до появления квалифицированных акушеров, когда вся надежда была лишь на повитух, от тошноты женщины принимали тыквенный чай. Для этого брали мякоть тыквы, мелко нарезали ее, а затем заваривали кипятком. Пили как обычный чай. Популярным был и чай с душицей, а точнее, отвар, приготовленный из сушеной душицы и кипятка. На 300 граммов воды брали не более 10 г травяного сырья. Аналогичные отвары готовили из мелиссы, плакун-травы, цветков календулы.

Отвар ромашки и шалфея, а также чай с добавлением водной настойки пустырника применяют избирательно, в небольших дозах.

В любом случае, перед применением фитосредств следует обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку травы вовсе не так безобидны, как кажется большинству обывателей. Они могут привести к развитию сильной аллергической реакции, нарушению пищеварения, сна, снижению или повышению уровня артериального давления и даже к прерыванию беременности на раннем сроке.

Питание при легкой степени токсикоза

Именно с приемом пищи чаще всего возникают большие проблемы при раннем гестационном токсикозе. Помимо того, что меняются вкусовые предпочтения, у женщины нарушается аппетит (либо его нет, либо он повышенный). Составлению меню следует уделить особое внимание. Если его составить и спланировать правильно, многих неприятных проявлений и симптомов можно будет избежать.

Главная ошибка будущих мам заключается в неправильном понимании сути токсикоза. Они полагают, что чем меньше будут кушать, тем меньше их будет мутить и тошнить. Это не так. Второе большое заблуждение касается диеты, основанной на одном продукте или одной группе продуктов питания. Часто можно услышать, что женщине, мучающейся ранним токсикозом, более опытные мамочки советуют кушать то, что ей хочется и не есть того, от чего мутит.

Сбалансированный рацион в период токсикоза должен исключать продукты, на которые у женщины возникает рвотная реакция, но им обязательно нужно найти достойную замену. Например, при неадекватной реакции на свинину можно готовить телятину или мясо птицы. Но мясо в том или ином виде обязательно должно быть в рационе. Если у женщины возникает тошнота от капусты и свеклы, нужно добавить в рацион кабачки, тыкву. Нужно следить за тем, чтобы было достаточно фруктов, богатых витамином С. Если мучает рвота, не нужно ни в коем случае отказываться от употребления в пищу соли, ведь она позволяет частично восстанавливать утраченные с рвотными массами минералы.

Предлагаем ознакомиться:  Токсикоз при беременности как с ним бороться

В отличие от второго и третьего триместров, когда соленое нежелательно, в самом начале беременности можно позволить себе малосольные огурчики, рыбу, но в весьма умеренных количествах. Полностью противопоказаны при токсикозе газированные напитки и жирная пища, консервы, а также копчености.

Лучше всего в этот период есть сырые овощи и фрукты, каши (молочные и безмолочные), отварное и паровое мясо и блюда из него, рыбу, творог, молочные продукты. Орешки и семечки, которые некоторые используют в качестве экстренной помощи при тошноте, лучше заменить на сухарики из белого хлеба, приготовленные в домашних условиях без специй. Орешки могут стать причиной сильной аллергии, а белые сухарики негативных последствий не вызовут.

Важно не забывать каждый день есть первые блюда. Пищу следует принимать дробно, малыми порциями, но часто – через каждые 3-4 часа.

Гормональная перестройка организма при беременности подразумевает изменение концентрации тех или иных биологически активных веществ и их метаболитов в организме. Поэтому лечение токсикоза должно быть направлено на облегчение последствий таких изменений. Следует начать придерживаться некоторых рекомендаций, и неприятные симптомы перенесутся намного легче. Ниже приведены советы по приему пищи.

  1. Сразу после пробуждения, не вставая с кровати, необходимо перекусить приготовленным с вечера сухариком или горсткой орехов.
  2. Употребляйте продукты, содержащие витамин С, но избегайте цитрусовых, особенно апельсина и грейпфрута. Так, например, можно принимать всем известные таблетки аскорбиновой кислоты (не более 0,5 г). Следует заваривать настой плодов шиповника, а так же готовить ягодные морсы.
  3. При борьбе с тошнотой можно использовать полезные свойства имбиря, добавляя его в воду или чай, однако необходимо учитывать индивидуальную реакцию организма и ориентироваться на собственные вкусовые ощущения.
  4. Конечно же, следует употреблять больше чистой воды. Питье воды позволит поддерживать баланс жидкости в организме, что в свою очередь приведет к нормализации артериального давления. В непростой период раннего токсикоза лучше избегать сладких напитков, в том числе газировки.
  5. Не стоит есть через силу, нужно сделать каждый прием пищи легким и легко усвояемым, однако голодать тоже не следует, поэтому можно сократить время между трапезами.
  6. Хорошо воздействует на организм мята. Можно употреблять ее в виде листьев, а можно готовить напиток, в состав которого будет входить мята, вода и мед.
  7. Необходимо употреблять в пищу больше белковых продуктов: нежирное мясо, рыба, бобовые. Что касается молочных продуктов, тоже стоит сделать упор на нежирные творог, молоко, йогурты и кефиры. Жирную пищу во время токсикоза следует полностью исключить.
  8. Температура еды не должна быть горячей или холодной, питание должно быть максимально комфортным.

Приведенные методы существенно облегчат симптомы токсикоза, однако не избавят от них полностью. Каждая женщина индивидуально подбирает себе наиболее подходящий из приведенных методов, поскольку они достаточно хорошо зарекомендовали себя в качестве альтернативных, не медикаментозных методов лечения.

Что касается приема лекарств, то к такому способу борьбы с токсикозом следует обращаться только после консультации с врачом. Беременность – самый неподходящий случай для самолечения.

Проверенные временем советы

Соблюдение простых советов поможет справиться с ранним токсикозом. К универсальным рекомендациям относятся следующие советы:

  • Начинайте утро правильно. Не вставайте по звонку будильника слишком резко. Подъем должен быть постепенным и плавным. Держите на прикроватной тумбе тарелочку с белыми сухариками или сухофруктами. Один кусочек кураги или сухарик прямо после пробуждения может избавить от утренней рвоты. Используйте детские зубные пасты – они менее резкие и обычно не приводят к приступу рвоты. На завтрак обязательно после каши или омлета выпивайте сладкий чай, чтобы повысить уровень глюкозы в крови. ​​​​
  • Исключите резкие запахи. Старайтесь в течение дня не находиться в прокуренных помещениях, не пользуйтесь большим количеством парфюмерии, если потребуется, не стесняйтесь попросить окружающих уменьшить количество используемых духов или туалетной воды.
  • Больше находитесь на свежем воздухе. Если расстояние позволяет, замените поездку в автобусе на пешую прогулку, а по вечерам возьмите за правило гулять перед сном. Для прогулок выбирайте более тихие и уединенные места, парки, скверы, лесополосы, расположенные вдали от автомобильных дорог.
  • Чаще отдыхайте. Если есть возможность, старайтесь полежать днем хотя бы полчаса. А вот вечером после ужина сразу не ложитесь, сначала сходите погулять. Это будет способствовать лучшему пищеварению и решению проблем с ночным токсикозом.
  • Спите с открытой форточкой. Конструкции современных окон позволяют спать с приоткрытой створкой даже зимой. Чем лучше будет проветриваться помещение, тем меньше будет тошнить будущую маму. Летом можно спать с открытым окном или приоткрытой балконной дверью.
  • Избегайте нагрузок и резких движений. Приступ тошноты может быть спровоцирован даже резкой сменой положения тела. А потому приучайте себе быть степенной, размеренной, двигайтесь более плавно и осторожно. Избегайте физической нагрузки, которая вызывает ощутимое утомление, а также активных видов спорта, при которых можно потерять сознание и травмироваться (велосипеды, роликовые коньки, беговая дорожка в спортзале). На пользу пойдут плавание, прогулки на лыжах в зимнее время года.
  • Пребывайте в хорошем настроении. Психосоматические причины токсикоза – неприятие ребенка, нежеланная беременность, страх перед родами, уход отца малыша, страх потерять ребенка. Получайте больше позитивных эмоций, настройтесь на то, что все будет хорошо и симптомы токсикоза отступят быстрее, чем вы можете себе представить.

​​​О токсикозе на ранних сроках беременности смотрите в следующем видео.

  1. Выпивайте дневную норму жидкости не залпом, а небольшими глотками, постепенно и часто.

  2. Соблюдайте режим дня.

  3. Выполняйте гимнастику для вашего триместра беременности, одобренную лечащим врачом. Всё что связано с физическими нагрузками, следует выполнять осторожно, если вы со спортом на вы. Если до беременности вы активно занимались спортом, проблем не возникнет.

  4. Не игнорируйте опыт востока. Пройдите курс рефлексотерапии.

  5. Ознакомьтесь с правилами выполнения самомассажа. Есть несколько активных точек, воздействие на которые, поможет снять неприятные ощущения.

  6. В качестве питья употребляйте щелочную минеральную воду («Нарзан», «Боржоми», «Свалява»), мятные напитки, которые вы можете сделать сами.

  7. Питайтесь дробно и часто. Порции должны быть небольшими. Если рвота частая, то можно есть по 3–4 ложки на протяжении всего дня. Старайтесь не наполнять желудок сразу, это будет вызывать новый позыв.

  8. Старайтесь делать блюда полужидкими. Это могут быть молочные каши: тыквенная, овсяная. Так, у вас будет меньше шансов вызвать новый приступ и получить новую порцию полезных веществ.

  9. Для борьбы с тошнотой попробуйте чаще жевать. Желательно, пусть это будут сухофрукты. Но это индивидуально. В принципе, процесс жевания усиливает слюноотделение. Нужно пробовать.

  10. Отдайте предпочтение белковой пище. Если вы не можете заставить себя есть творог – не беда. В самом молоке кальция не меньше. Пейте его часто, небольшими глотками. Или даже просто полощите полость рта. Употребляйте: йогурты, яйца, зерновые, семечки.

  11. Проконсультируйтесь с врачом относительно приёма витаминно-минерального комплекса.

  12. Можно принимать сорбенты, но делать это надо за час до еды, или через полтора после. Иначе, все полученные полезные вещества будут выведены из организма.

  13. Препарат спленин, предназначен для улучшения азотистого обмена, и показан к применению как раз при токсикозе.

Имбирь от токсикоза

Zingiber – подарок природы человечеству. Огромное количество микро-и макроэлементов, содержащихся в этом корне, делает его незаменимым продуктом для будущих мам. При этом он имеет специфический вкус и аромат, которые помогают победить токсикоз. Есть мнение, что имбирь обладает свойствами противоядия и выведения токсинов. Есть несколько простых рецептов, которые легко воплотить в жизнь.

  1. Имбирный чай. Для беременных женщин лучше долго не настаивать имбирь, и не употреблять его в качестве отвара, так как слишком большая концентрация, может, наоборот, спровоцировать тошноту. Залейте чайную ложку натёртого корня стаканом кипятка. Пусть настоится минут 20. Затем процедите, добавьте ложку мёда, и пейте маленькими глотками.

  2. Мятно-имбирный чай. Завариваем таким же образом, но к тёртому корню, добавляем несколько веточек мяты.

  3. Если вы любите компот из сухофруктов, добавьте туда немного имбиря и изюма. Так, вы получите дополнительную порцию калия и других, полезных для ребёнка солей.

  4. Используйте имбирь в качестве приправы. Для этого берите молотый корень, продающийся в магазине, а можно использовать и свежий имбирь, маленький кусочек которого добавляют в блюдо за 5–7 минут до конца приготовления.

  5. Кусочек имбиря. Если ничем не удаётся унять тошноту и повышенное слюноотделение, попробуйте пожевать кусочек имбиря.

Лимон от токсикоза

Если у вас нет гипертонуса матки, смело можете употреблять лимоны. Существует мнение, что это может спровоцировать аллергию на цитрусовые у ребёнка. На самом деле, из всех цитрусовых, лимон является самым полезным и безобидным фруктом. Можно рассасывать его дольки, или приготовить вкусные и полезные напитки.

  1. Лимонад №1. В горячую воду (60 °C не больше) добавить нарезанный дольками лимон. Соотношение должно составлять 1 л воды и 1 лимон. Накрыть полотенцем и дать настояться около получаса. Можно добавить несколько веточек мяты. После того как постоит, добавьте несколько чайных ложек мёда. По вкусу.

  2. Лимонад №2. Лимоны необходимо очень тщательно вымыть под горячей водой желательно щёткой. Затем нарезаем дольками, вместе со шкуркой. Перебиваем в блендере с веточкой мяты. Заливаем холодной водой. Добавляем мёд и размешиваем. Ставим на ночь в холодильник – обязательно. Если настоится при комнатной температуре, или зальёте тёплой водой – будет горчить. Утром цедим и пьём на здоровье.

Опробуйте эти советы на себе. Возможно, они вам помогут, и путь к счастливому материнству не будет омрачён тошнотой и другими неприятными симптомами.

Автор статьи:Лапикова Валентина Владимировна | Врач-гинеколог, репродуктолог

Образование: Диплом «Акушерство и гинекология» получен в Российском государственном медицинском университете Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2010 г.). В 2013 г. окончена аспирантура в НИМУ им. Н. И. Пирогова.

Другие врачи

Схемы приема лекарственных трав при любых женских заболеваниях (основы траволечения)

Правда ли, что нужно очищать организм? Мифы и доказанные факты!


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector