27.12.2019     0
 

Какое средство безопасней от изжоги при беременности


Можно ли соду беременным?

Причин возникновения изжоги при беременности несколько. На ранних сроках причиной может быть серьезное изменение гормонального фона, которое при беременности неизбежно. Разбушевавшиеся гормоны замедляют пищеварение, кроме того, благодаря воздействию прогестерона мышцы всего организма, в том числе пищевода и желудочного клапана, который называется сфинктером, расслабляются.

На более поздних сроках увеличение матки приводит к сдавливанию внутренних органов. Происходит выброс кислоты из желудка в пищевод, поэтому возникает изжога. Иногда она проходит через несколько минут, но чаще остается с беременной женщиной надолго. Раньше считалось, что сильная изжога напрямую связана с формированием волосяного покрова будущего ребенка. Но эти данные подтверждения не нашли.

Ночные приступы изжоги особенно донимают в третьем триместре. Неудачное положение или лишний съеденный кусок могут привести к возникновению приступа. Многие молодые мамочки с ужасом спрашивают, что будет, если изжога останется. Не стоит этого опасаться. Если у женщины нет проблем с ЖКТ, то с рождением ребенка все проходит.

Помогает ли морковь от изжоги при беременности? Да. Столовая ложка протертого на мелкой терке свежего овоща также отлично избавит от изжоги. Потребление моркови, богатой каротином, дополнительно обогащает женский организм витамином А и способствует улучшению пищеварения. Сок моркови нейтрализует излишки кислоты, именно поэтому терка обязательно должна быть мелкой.

Прежде всего следует обратить внимание на то, что изучаемый недуг в данный период считается отражением гормональной мощной перестройки в организме пациентки. В крови резко возрастает показатель прогестерона, который расслабляет мускулатуру матки, чтобы избежать прерывания беременности. Но релаксирующее действие этого гормона распространяется также на другие волокна гладких мышц, которые располагаются в полых органах, например в желудке, кишечнике, пищеводе.

Боли

От чего изжога у беременных еще? Причина возникновения данного симптома на втором триместре может заключаться в матке, которая сильно увеличивается в размере и давит на внутренние органы, относящиеся к брюшной полости, включая желудок. По причине этого желудок выплескивает все свое содержимое непосредственно в пищевод.

Говоря о том, от чего изжога у беременных, также следует отметить, что женщины в этот период часто страдают запорами, что объясняется воздействием прогестерона. Чтобы пищевая кашица, которая на длительное время задерживается в кишечнике, быстро покинула его, женщина тужится, что увеличивает повышение внутрибрюшного давления. По причине этого желудок начинает забрасывать собственное содержимое в пищевод.

Наклоны, резкие движения, повороты туловищем заставляют желудок изменять свое месторасположение в брюшной полости, выплескивая содержимое в пищевод. Если вы задаетесь вопросом о том, почему у беременных изжога в 3 триместре, то причина может состоять именно в этом.

Даже на сегодняшний день люди широко используют для терапии различных симптомов и недугов народные рецепты. Не является исключением и изжога. Однако подобные эксперименты, будучи в «интересном» положении, все же лучше проводить под контролем врача.

Итак, рассмотрим, что съесть от изжоги беременной в домашних условиях, какие травы использовать для приготовления настоев.

Многие люди привыкли употреблять содовый раствор, если у них появляется изжога. Однако это абсолютно неправильно. Дело в том, что сода лишь на несколько минут избавляет от неприятных ощущений, а после этого провоцирует мощный выброс соляной кислоты, что лишь усиливает изжогу. Кроме того, в процессе химической реакции гидрокарбонат натрия и соляная кислота образуют углекислый газ, рвущийся стремительно наружу из желудка, вызывая тем самым отрыжку.

Помимо того, гидрокарбонат натрия весьма быстро начинает всасываться в кровь, что провоцирует защелачивание внутренней среды человеческого организма. Это может поспособствовать скоплению в почках камней. Также следует отметить, что сода задерживает в человеческом организме жидкость, что провоцирует отечность.

Чтобы уменьшить изжогу вовремя беременности, нужно следить за своим рационом.

Команда Итс Кидс рекомендует:

  • есть больше тушеных или отварных овощей;
  • отказаться от «тяжелого» мяса – баранины, гусятины, утятины;
  • яйца, творог, сметана не только богаты белком, но и нейтрализуют кислоту в желудочном секрете;
  • яблоки, особенно зеленые, лучше есть в запеченном виде.
  • употребление чернослива, свеклы снижает внутрибрюшное давление, так как пластифицируют стул.

Еще один способ, как избавиться от изжоги – есть небольшими порциями, 5-7 раз в день. Не нужно наедаться на ночь.

После еды специалисты советуют посидеть 30-40 минут. Спать лучше, положив под голову подушку, приподнимающую голову на 10 -15 сантиметров.

В первом триместре не нужно носить тугое белье, качать пресс –  это провоцирует изжогу.

На поздних сроках не стоит резко наклоняться. Чтобы поднять вещь с пола или обуться, лучше присесть на корточки.

Специальные подушки для сна помогут принять удобную позу, которая избавит от изжоги. Их можно купить в магазинах для беременных.

Какие лекарства помогут

Какое средство безопасней от изжоги при беременности

Конечно, существует множество медикаментов, позволяющих справиться с изжогой. Но в этот ответственный период многие женщины, опасаясь повредить малышу, предпочитают бороться с проблемой народными средствами, не принимая лекарств. Ведь при беременности главное для мамы — выносить и родить здорового ребенка. К счастью, таких методов существует достаточно много, ведь женщины сталкивались с изжогой при беременности с незапамятных времен.

Поскольку свежее молоко является именно щелочным продуктом, оно отлично подходит для устранения изжоги. Стакан этого продукта никак не повредит ни малышу, ни будущей маме, избавит от неприятных ощущений быстро и на несколько часов.

При потреблении фермерского продукта не стоит забывать о необходимости кипячения. Это позволит избежать многих неприятностей. Ведь в натуральном молоке, не подверженном термической обработке, могут присутствовать микроорганизмы, способные привести к развитию тяжелых заболеваний. Например, кишечная палочка, бактерии туберкулеза и бруцеллеза. Кипячение делает продукт абсолютно безопасным. Стакан молока, выпитый мелкими глотками, снимает жжение в пищеводе на 3-4 часа.

Но не только молоко помогает от изжоги при беременности. Сливки тоже эфективны. Но следует помнить, что высокая жирность этого продукта может спровоцировать нарушение пищеварения. Отлично подходят для снятия изжоги сметана и нежирный творог. Кроме того, все эти продукты насыщают организм мамы и ребенка столь необходимым кальцием. Безусловно, продукты, которыми питается беременная женщина, должны быть хорошего качества.

Мы уже говорили о том, что молочные продукты помогают решить эту проблему. А как насчет кефира? Да. Очень хорошо помогает от изжоги при беременности кефир. Более того, это проверенное средство, способное нормализовать процессы пищеварения. Потребление этого молочного продукта после каждого приема пищи позволит избежать изжоги.

Какое средство безопасней от изжоги при беременности

Он насыщает организм женщины витаминами и полезными бактериями, которые положительно влияют на состояние микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Кроме того, регулярное потребление кефира поможет избежать запоров, которыми часто страдают беременные женщины, особенно на поздних сроках. Для этого кефир пьют обычно перед сном.

Чтобы изжога не стала постоянной спутницей во время беременности, необходимо соблюдать несколько правил:

  • следует избегать жирной острой и жареной пищи;
  • не торопиться во время еды и пережевывать пищу особо тщательно;
  • не стоит наедаться на ночь;
  • в рационе должны преобладать продукты, способные улучшить пищеварение;
  • питаться следует часто и понемногу;
  • продукты, обволакивающие стенки желудка, станут надежными союзниками в борьбе с изжогой;
  • важно сократить потребление соли, она провоцирует изжогу и вызывает отеки.

А какие еще известны продукты, помогающие от изжоги при беременности? Об этом сейчас и пойдет речь.

Предлагаем ознакомиться:  Симптомы и лечение опухоли головного мозга у детей на ранних и поздних стадиях

Часто при изжоге используют пищевую соду. Если при заболеваниях ЖКТ использование соды нежелательно, то при беременности оно абсолютно недопустимо!

Сода быстро снимает симптомы изжоги, но они так же быстро возвращаются с удвоенной силой. Кроме того, она нарушает водно-солевой баланс организма. Сода препятствует выведению лишней жидкости и провоцирует появление отеков, что для беременной женщины очень опасно.

Начнем с лекарственных препаратов, способных устранить изжогу во время беременности. В целом таких есть немало, но в период вынашивания ребенка далеко не все из них разрешены к применению. 

Главными фармацевтическими помощниками в этом деле являются невсасывающиеся антацидные средства, то есть те, что нейтрализуют действие кислоты и не всасываются в кровоток. Хорошо зарекомендовал себя Ренни. Его любят и пациентки, и врачи, но последние предостерегают: увлекаться не стоит. Высокое содержание кальция в препарате может негативно сказаться на родах, вызвав преждевременное окостенение черепа малыша.

В принципе, все антацидные средства содержат кальций, магний и алюминий. Поэтому к их помощи можно прибегать лишь в редких случаях и только после предварительной консультацией с врачом. Магний может быть опасен в последнем триместре, провоцируя преждевременные роды, алюминий способен замещать собой кальций в организме. От средств, содержащих бикарбонат натрия, также следует отказаться. Не принимайте и препараты, содержащие нитрат висмута (например, Викалин).

В борьбе с изжогой во время беременности могут быть назначены Смекта, Маалокс, Фосфалюгель, Альмагель, Тальцид и другие. Учтите, что совмещать их с приемом других препаратов нельзя. Есть и более «серьезные» средства, которые врачи назначают в тяжелых случаях и при стойких проявлениях изжоги, когда ничто другое не помогает.

Если вы поклонница гомеопатии, то обратитесь к профессиональному врачу-гомеопату, чтобы он подобрал для вас наиболее подходящее средство от изжоги. Это может быть Пульсатилла (если отрыгивается последняя съеденная пища, в желудке урчит, и кажется, будто он пуст, ухудшение наступает после употребления жирной пищи, и у вас очень переменчивое настроение), Нукс вомика (при горько-кислой отрыжке, вздутии, металлическом привкусе во рту, ухудшение наступает, если надеть тесную одежду), Натрий хлористый (сладковатая водянистая отрыжка, сдержанность в эмоциях, спазмы, ухудшение наступает после употребления крахмалистой пищи), Каустикум (при жирной отрыжке, тяжести в желудке, ухудшение наступает в условиях повышенной влажности и холода).

Но все же, как бы сильно не жгло, вначале необходимо попытаться погасить этот внутренний пожар народными средствами.

Здесь можно пробовать все, что не запрещено, потому что каждый организм по-разному реагирует на одни и те же средства, и часто мамы экспериментальным путем находят самые неожиданные для себя решения этой проблемы.

Какое средство безопасней от изжоги при беременности

Итак, народ советует заедать и запивать изжогу следующими продуктами и напитками: подсолнечные семена, корочка черствого хлеба, шоколад, молоко, Боржоми, чистая охлажденная вода, чистая теплая вода. Полезно принимать обволакивающие блюда и напитки. Это могут быть каши, кисели, травяные отвары (ромашка, ольха, зверобой). Но с фитотерапией будьте предельно осторожны: многие травы в период беременности противопоказаны к внутреннему применению.

В принципе, помочь может что угодно, ровно, как и вовсе ничего. Здесь нужно пробовать.

А вот чего пробовать нельзя, так это любимой в народе соды. Сода не спасает от изжоги, а только усугубляет и усиливает ее. Кроме того, во время беременности (да и не только) прием соды вовнутрь может оказаться опасным.

Вместо этого пересмотрите свой рацион и поведенческие привычки. 

Первым делом откорректируйте меню. Исключите из него все продукты, напитки и блюда, провоцирующие выделение соляной кислоты: сдобную и свежую выпечку, кислые ягоды и фрукты, грубую клетчатку, жирное мясо и рыбу, сваренные вкрутую яйца, шоколад, мороженое, кофе, газированные напитки, а также все острое, копченное, жареное.

Вместо этого включите в рацион блюда и напитки, нейтрализующие действие соляной кислоты: молоко, творог, сливки, сметану, паровой омлет, сливочное и растительное масло, нежирное мясо и рыбу, черствый белый хлеб, натуральный яблочный укус (1-2 чайные ложки на стакан воды – пить маленькими глотками).

Непременно перейдите на дробное питание: очень небольшими порциями 5-7 раз в день. Ешьте медленно, тщательно разжевывая пищу. Последний прием пищи должен состояться за 3 часа до сна. И вообще сразу после еды ложиться нельзя: в течение 30-40 минут нужно оставаться в вертикальном положении. 

Средства от изжоги при беременности

Если к этому нет никаких противопоказаний, то спите с немного приподнятой верхней частью туловища. Если изжога разыгралась среди ночи и усиливается при каждом повороте, то лучше встаньте, съешьте что-нибудь маленькое и невредное (например, галетное печенье), выпейте воды и немного походите. 

В повседневной жизни следует избегать наклонов вперед, тесной одежды, развития запоров, а также приема спазмолитических средств (но при показаниях выбор делается, конечно же, в пользу последних). 

В общем, девочки, крепитесь. Нужно перемучиться – ничего с этим не поделаешь. Зато потом – счастье-то какое! Вы ведь самая сильная и мужественная часть человечества. А значит, все у вас получится! И изжога скоро отступит. 

Довольно часто от изжоги беременным назначаются таблетки «Маалокс». В составе этого лекарственного средства присутствует гидроксид алюминия, а также гидроксид магния. Время действия таблеток «Маалокс» составляет от 30 до 90 минут. Эффект можно увидеть сразу после применения медикаментозных средств. Существует также суспензия «Маалокс», которую можно использовать в борьбе с изжогой беременным женщинам.

Также часто назначается при изжоге беременным «Гастал», который обладает точно такими же лечебными действиями. Ни в коем случае не используйте эти медикаментозные средства самостоятельно, не проконсультировавшись со своим лечащим врачом.

Существует ряд фармпрепаратов, которые способны помочь от изжоги во время беременности, изжоге во время беременности следует уделять особое внимание, если есть проблемы с ЖКТ. При недугах пищевого тракта, от которых часто появляется изжога при беременности лекарство обязательно должен назначать доктор. Заболевания нужно лечить, после терапии исчезнет жжение.

Выбор

Первое правило — пересмотр рациона питания

К медикаментам обращаются и когда «огненная» проблема вызвана исключительно «интересным положением». Желательно обсудить прием препаратов с доктором, чтобы невзначай не навредить крохе. Если лекарство принято, и появились тревожные симптомы (боль в желудке, тошнота), следует незамедлительно сказать об этом врачу.

Снять неприятный симптом могут две группы фармсредств – альгинаты, антациды. Препараты отличаются механизмом действия, побочными эффектами и прочими нюансами. Медикаментозные средства от изжоги при беременности должен назначать врач, но мамочке следует знать, что можно, а что – табу.

Альгинаты

Народные методы

Справиться с проблемой позволяет сырая морковь. При приступе нужно съесть один средний корнеплод. Для удобства его трут на терке.

Кисели из некислых ягод обволакивают стенки желудка и пищевода, снимают неприятные симптомы. Если в течение дня выпивать около литра этого напитка, можно предотвратить приступы изжоги.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли ремантадин беременным

Колба

Гречневая или рисовая каши помогают избавиться от дискомфорта, вызванного изжогой. Лучше готовить их без большого количества соли и без добавления специй.

Травы от изжоги

Если вы решите спасаться от изжоги различными травяными отварами, сначала проконсультируйтесь со своим гинекологом.

Могут помочь настои:

  1. Золототысячник заварить согласно инструкции. Принимать три раза в день до еды, не больше двух столовых ложек.
  2. Вереск обыкновенный залить кипятком (инструкция на упаковке), настоять. Принимать трижды в день по половине стакана.
  3. Настой листьев вахты. Принимать за 15-20 минут до еды, трижды в день, не больше столовой ложки.
  4. Отвар семян льна. По столовой ложке за полчаса до еды.

Индивидуально может помочь зверобой, донник, семена аниса.

Еще один продукт, помогающий снять изжогу – семечки (тыквенные или подсолнечника). Желтые яблоки или орехи помогают многим женщинам снять неприятные приступы.

изжога у беременных

Что еще можно от изжоги при беременности – щелочные минеральные воды. Они благотворно влияют на все пищеварительную систему. Эффективны они и для избавления от изжоги. Не рекомендовано выпивать больше литра такой воды. А перед употреблением нужно выпустить газ из нее.

А вот обычную питьевую воду стоит пить в большом количестве, но не больше двух литров в сутки. Таким нехитрым способом можно снизить концентрацию кислоты в желудочном секрете, что уменьшит и приступы изжоги.

Другие средства

Индивидуально помогают снять приступ сухое печенье, грейпфрутовый сок, капуста. Также могут быть эффективны овсяные хлопья или мюсли с молоком или йогуртом.

Что же делать женщине в период беременности, если у нее появилась изжога? Справиться с таким неприятным симптомом можно довольно просто. Прежде всего необходимо соблюдать определенную диету, а также режим дня. Параллельно с этим назначается прием некоторых медикаментозных средств. Но какие препараты от изжоги можно беременным?

  • Минеральная вода. Щелочная минералка нейтрализует кислый желудочный сок. Можно пить и в момент приступа, и для профилактики. Лучше выбирать воду без газа, иначе появится вздутие живота.
  • Кисель. Выпивайте стакан ягодного киселя в один из приемов пищи, и изжога будет мучать редко. Он защищает желудок, понижает кислотность. Как бонус – улучшение перистальтики. Для приготовления напитка не стоит брать кислые ягоды: можно усугубить ситуацию.
  • Картофельный отвар. Жидкость после варки картофеля богата на крахмал. Ее используют для борьбы с жжением. Крахмал создает защитную пленку на желудочных стенках, препятствует появлению чрезмерного количества кислоты. Куда более эффективен просто картофельный сок: корнеплод трут и отжимают через марлю. Народное лекарство принимают за полчаса до еды примерно по две ложки. Но свежий сок можно использовать только при отсутствии проблем с ЖКТ.
  • Имбирь. В момент приступа следует разжевать ломтик свежего корнеплода. Корень следует добавлять в напитки и блюда во избежание жжения.
  • Морковь. От жжения хорошо помогает морковка. Ее нужно употреблять в сыром виде. Натрите два корнеплода и медленно съешьте во время приступа.

Фиторецепты

Существует множество трав, помогающих при изжоге. Отвар или настой снимает симптом и предотвращает новые приступы. Среди многообразия рецептов следует выбирать те, что подходят будущим мамам, ведь не все травы допустимо использовать при вынашивании. От изжоги мамочке без опаски можно выпить:

  • Отвар вереска. Большую ложку растительного компонента заливают 500 мл кипятка. Проваривают 3 минуты, после настаивают полчаса. Фитосредство нужно процедить и убрать в холодильник. Его достают перед едой и употребляют по столовой ложке.
  • Настой золототысячника. Около 20 г сухой травы заливают крутым кипятком (пол-литра). Оставляют на два часа. Как настоится – процедить. Пить по ложке перед каждым приемом пищи. Держать в холоде.
  • Настой льняных семян. Столовую ложку сырья засыпают в термос. Туда 200 мл горячей воды. Настоять семь часов. Пить по ложке до еды.

Правильное питание

На протяжении всей беременности следует следить за питанием. Рацион будущей мамы напрямую влияет на физическое, умственное развитие малыша. Меню должно быть разнообразным, сбалансированным, чтобы ребенок получат необходимые витамины, минералы, питательные вещества.

Существуют правила питания, благодаря которым можно избавиться от изжоги во время беременности:

  • частое употребление еды небольшими порциями;
  • исключение из рациона вредных продуктов: жирной, копченой, термически не обработанной пищи, полуфабрикаты, еду быстрого приготовления, фастфуд;
  • отказ от кислых, соленых продуктов;
  • употребление пищи с низким содержанием клетчатки;
  • исключение аллергенов: грибов, орехов, сладостей;
  • последний прием пищи за несколько часов до ночного сна;
  • нахождение в вертикальном положении после употребления еды на протяжении получаса.

Исключение из рациона запрещенных продуктов снизит риск возникновения жжения, позволит сохранить идеальную фигуру на протяжении всего периода вынашивания плода. Разрешенными к употреблению ингредиентами являются крупы, натуральная молочная продукция, каши, супы, бульоны, овощи, фрукты. Продукты, помогающие от изжоги, — молоко, овсянка, семя льна, пюре из картофеля, овощные соки.

После приема пищи во избежание возникновения чувства жжения не рекомендуется принимать горизонтальное положение, садиться. Это приводит к замедлению процесса пищеварения, долгому прохождению еды через желудок в кишечник.

Принимать медикаментозные средства беременным от изжоги следует с осторожностью. Многие препараты имеют противопоказания к применению женщинам, находящимся в положении. Но существует список безопасных лекарств, которые можно пить на любом сроке беременности:

  • альгинаты;
  • антацидные препараты.

Врачи рекомендуют отдавать предпочтение альгинатам для нормализации кислотности при высоких показателях, антацидам – для приостановки активного выделения желудочного сока. Препараты, назначаемые от изжоги при беременности, отличаются компонентами, показаниями к применению, побочными действиями.

Простые способы избавления от проблемы

Чтобы прекратить изжогу, необходимо нейтрализовать выброшенную в пищевод кислоту. Для этого отлично подходят продукты со щелочной реакцией. К таким относятся молоко, сливки, нежирная рыба и сливочное масло, омлеты на пару и даже некоторые овощи.

Следует воздержаться от потребления хлеба, содержащего ржаную муку. У него повышенная кислотность. Да и белый хлеб желательно заменить сухариками, они лучше перевариваются и не вызывают изжоги. Кстати, многие будущие мамы утверждают, что прекратить изжогу можно просто пожевав черствую корку белого хлеба.

Лучше не есть бобовые, за исключением зеленого горошка. Любые продукты, имеющие повышенную кислотность и усиливающие газообразование, употреблять в этот период нежелательно.

Столкнувшись с «огненным драконом» впервые, не стоит пытаться погасить «пожар» с помощью фармсредств. Будущие мамочки должны стараться избегать медикаментов, особенно на сроках, когда идет активное формирование малыша. Первое, что помогает от изжог при беременности, – коррекция рациона и образа жизни. Иногда этого достаточно, чтобы надолго забыть о проблеме.

Яблоко

При первых признаках дискомфорта нужно сразу обратиться к врачу

Пересмотр рациона

Будучи в «интересном» положении, следует внимательно относиться к своему питанию. Некоторые продукты способны вызвать «пожар» в желудке. Чтобы оттянуть знакомство с досаждающим жжением, следует придерживаться таких правил:

  • Не переедать. Мамочке стоит употреблять пищу часто, но порции при этом должны быть маленькими. Переедание вызывает «пожар». Особенно вредно наедаться на ночь. Желательно, чтобы последний прием пищи был за три часа до отхода в спальню.
  • Исключить «вредности». Острые специи, жареное, копченое, жирное – это все под запретом. Естественно, табу на алкоголь.
  • Отказаться от кислоты. Кислые продукты усугубляют ситуацию при изжоге, изжогу могут вызывать и кислые напитки, поэтому добавлять лимон в чай не стоит.
  • Ограничить количество сырых овощей. Лучше отваривать или запекать овощи: так они будет воздействовать на желудок мягко. Редька, редис, капуста белокочанная, лук репчатый, чеснок способны устроить «переворот» в желудке. Их стоит избегать.
  • Остерегаться «провокаторов». Из рациона рекомендуют убрать грибы, черный хлеб, шоколадки, орехи. Также стоит отказаться от кофе, черного чая. Все вышеперечисленное провоцируют изжогу.

В меню будущей мамочки должны присутствовать каши повышенной вязкости (исключение кукурузная, пшенная), супы-пюре. Они помогают пищеварению. Следует включить в рацион продукты щелочного типа: нежирную рыбу, яйца (вареные или в виде омлета на пару) и обязательно молочную питьевую продукцию. Выпейте на ночь стакан кефира, молока или йогурта и будете спать сном младенца, без «пожаров» в пищеводе.

Образ жизни

Избежать изжоги поможет ряд правил. Их нужно выполнять всегда. Запомните такие рекомендации:

  • Не ложитесь сразу после приема пищи. Если после еды прилечь, то шансы почувствовать жжение возрастают. Пассивный отдых замедляет пищеварение. Съеденные продукты перегружают желудок. Он в свою очередь выдаст реакцию – желудочный сок в большом объеме. Отсюда и жжение. Не рекомендуется даже садиться. Оптимальное решение походить минут 20 после приема еды. Можно не ходить, а заняться чем-нибудь на одном месте, но только стоя.
  • Выполняйте зарядку правильно. Многие мамочки выполняют специальный комплекс упражнений по утрам. Однако занятия могут спровоцировать «пожар». Не стоит делать наклоны: такое положение способствует проникновению в пищевод желудочного сока. Он-то и провоцирует изжогу. Подберите комплекс упражнений без наклонов. На протяжении дня старайтесь держать позвоночник прямо: излишнее давление желудку не нужно.
  • Выбирайте одежду свободного кроя. Если вещи сдавливают желудок, от них стоит отказаться. Иначе может случиться приступ изжоги. Свободные наряды дарят комфорт и снижают риски почувствовать жжение.
Предлагаем ознакомиться:  Почему беременные едят все подряд

Если вы ощутили «огонь», когда прилегли отдохнуть, встаньте и выпейте воды, а затем походите немного. Если присутствует голод, утолите его галетой.

Лечение медикаментами

В большинстве случаев для устранения изжоги беременным назначаются антацидные средства, которые нейтрализуют соляную кислоту, а также снижают кислотность в желудке. Прежде чем использовать медикаменты, в обязательном порядке следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Например, в составе некоторых препаратов имеется нитрат висмута, который является довольно опасным для плода. Рассмотрим по отдельности безопасные медикаментозные средства в борьбе с изжогой.

«Ренни»

В составе этого медикаментозного средства находится карбонат магния и карбонат кальция. Лекарство оказывает быстрое воздействие, уже через 5-7 минут после применения. Выпускается средство в жевательных таблетках, которые имеют разные вкусовые добавки. При появлении изжоги необходимо разжевать одну таблетку.

Семена льна

1 ст. ложку семян льна помещают в термос и заливают 200 мл кипятка. Отвар настаивается около 7 часов и принимается перед едой по 1 ст. ложке.

Для приготовления этого лекарственного средства необходимо залить одну столовую ложку семян льна одним стаканом кипящей воды. Настояться ингредиент должен на протяжении 6-8 часов в термосе. По истечении данного времени целебный состав принимается в количестве одной ложки. Употреблять лечебный отвар необходимо перед принятием пищи.

Использование при изжоге яичной скорлупы

Еще что помогает при изжоге во время беременности? Поскольку основой яичной скорлупы является кальций (Са), она отлично подходит для устранения изжоги. Скорлупу от сваренных вкрутую яиц нужно очистить от внутренней пленки. После высушивания она измельчается с помощью кофемолки. Порошок принимают при изжоге по 0,5 чайной ложки. Применение этого средства позволяет дополнительно обеспечить кальцием и маму, и малыша. Принимать его необходимо разведенным в молоке или чае.

Вереск

Какие еще существуют эффективные лечебные травы в борьбе с изжогой, которые разрешается употреблять беременным женщинам? Одним из таких средств является вереск. Для этого одну ложку сухого сырья надо залить двумя стаканами воды, прокипятить на слабом огне на протяжении 5 минут. Затем отвар настраивается 2 часа, процеживается через марлю. Принимается готовое средство в количестве одной ложки перед принятием пищи.

30 г вереска необходимо залить 200 мл кипятка и прокипятить 3 минуты. Отвар процеживают и пьют по 1 ст. ложке до еды.

Овсяные хлопья или овсяная каша

Потребление на завтрак овсяной каши поможет справиться с изжогой. Овсянка обладает обволакивающим действием. Русские женщины прекрасно знали о способности овсяного киселя снимать изжогу и устранять проблемы пищеварения. Конечно, овсяный кисель давно забыт, но каша блокирует приступ.

Что разрешается употреблять?

Женщины в период беременности, чтобы избежать развития изжоги, должны придерживаться определенного рациона. Что касается разрешенных продуктов, то сюда следует отнести:

  1. Овощи: цветная капуста, брокколи, зеленый горошек, морковь, тыква, картофель, кабачки.
  2. Сладкие ягоды и фрукты: абрикосы, дыни, клубника, арбуз, малина, сладкие яблоки, земляника, бананы, виноград, персики, чернослив, курага.
  3. Нежирное мясо, приготовленное на пару: куриное филе, телятина, говядина, крольчатина.
  4. Паровой омлет, яйца всмятку.
  5. Нежирные сорта рыбы: камбала, минтай, треска.
  6. Крупы: рисовая, гречневая, овсяная.
  7. Зелень: укроп, петрушка.
  8. Изделия, приготовленные из теста: сухой бисквит, галеты, вчерашний либо подсушенный хлеб, несдобные булочки.
  9. 20 г сливочного масла в день, а также все разновидности растительного масла.
  10. Напитки: травяные отвары, настои, крепкий чай, компоты, минеральная негазированная вода, обезжиренный йогурт и нежирное молоко, разбавленные соки.

Что необходимо исключить из рациона?

Чтобы не допустить появление изжоги, также придется исключить из своего ежедневного рациона некоторые продукты питания. К таковым относятся следующие:

  1. Копчености.
  2. Разные соленья и маринады.
  3. Пряные и острые блюда.
  4. Тугоплавкие жиры, например сало.
  5. Яичница и сваренные вкрутую яйца.
  6. Кислые фрукты и овощи: смородина, цитрусовые, виноград, крыжовник, томаты.
  7. Овощи с горьковатым привкусом: редис, редька, дайкон.
  8. Крепкий чай, кофе, кола, газированные сладкие напитки.
  9. Свежая выпечка: пирожки, блины, оладьи, а также хлеб.
  10. Шоколад и изделия с кремом.
  11. Хрен, уксус, перец, кетчуп, разные приправы.
  12. Бобовые культуры, белокочанная капуста.
  13. Сдобная выпечка.
  14. Квашеная капуста.
  15. Фастфуд и полуфабрикаты.
  16. Кислые соки.
  17. Мороженое.
  18. Субпродукты, фарш.
  19. Слишком жирные молочные продукты.
  20. Алкогольные напитки.
  21. Жирные сорта рыбы и мяса.

Здоровый образ жизни

Если женщина в период беременности продолжает курить, то необходимо отказаться от этой вредной привычки. Кроме того, стресс негативно отражается на течении беременности. Это все также усугубляет изжогу. Именно поэтому будущая мама должна стремиться создать спокойную обстановку в своем окружении, стараться избегать конфликтов, негативных эмоций.

Также беременные должны помнить о том, что они должны постоянно гулять на свежем воздухе в парке, в зоне леса, особенно после принятия пищи. Вообще, после обеда нельзя сразу ложиться на диван. Необходимо на протяжении некоторого времени походить, погулять минимум 20 минут. Если ночью возникла изжога, то можно приподнять голову, использовав для этого дополнительную подушку.

На основе всего вышесказанного можно сделать вывод, что изжога весьма часто встречается у женщин в период беременности. Однако если вы стремитесь избавиться от нее при помощи медикаментозных средств или рецептов народной медицины, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы избежать возможных неприятных последствий.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector