05.10.2019     0
 

Какую валерьянку можно беременным


Таблетки валерьянки при беременности

Валерьянку в таблетках при беременности предписывают в дозировке, которая зависит от многих факторов. Это зависит от уровня нервозности, степени риска при применении средства, непереносимость некоторых ингредиентов валерьянки.

Обычно назначают три таблетки в сутки, которые следует принимать за полчаса до еды.

В первые три месяца экстракт валерианы в связке с другими препаратами может предотвратить угрозу выкидыша, способствуя снижению тонуса матки. Позднее валерьянка в таблетках может нормализовать повышенное давление, преодолеть бессонницу.

Форма лекарства в таблетках наиболее безопасна в отличие от спиртосодержащих настоек.

Зачем беременным назначают валериану?

Валериана – это лекарственное травянистое растение. Ее экстракт в фармакологии выпускается в виде таблеток и капель. Кроме того, в аптеке продаются еще и просто сухие корневища, из которых, к примеру, можно приготовить отвар. 

Так вот из всего этого беременным женщинам не рекомендуется только настойка (капли) по причине содержания в ней спирта. Да и то, оговаривают врачи, в экстренной ситуации за неимением ничего другого можно воспользоваться и ею, ведь вы не выпьете литр (содержание спирта в ней ничтожно мало). А иногда капли даже предпочтительней, поскольку содержащиеся в них эфирные масла помогают быстро снять острое нервное возбуждение.

Медицинские исследования показывают, что валериана не оказывает на развивающийся в утробе матери плод никакого негативного воздействия. 

Впрочем, это вовсе не означает, что можно пить валериану, когда вам вздумается и в любых количествах. Есть конкретные причины, по которым врач может назначить данный препарат своей беременной подопечной, и определенные дозировки его приема. 

Валериана оказывает различные воздействия на организм, но самые выраженные из них – успокоительное и спазмолитическое. Именно по этой причине беременные и обращаются к данному препарату. Перенервничали, устали, чем-то обеспокоены, не можете уснуть, поссорились или переживаете – первый помощник вам в этом валериана, ибо такое состояние опасно для будущего малыша. Это, скорее всего, всем понятно и все об этом знают. А как относительно лечебного курса валерианы?

Валериана с целью лечения практически не назначается беременным отдельно, а всегда в комплексе с другими препаратами, ибо есть конкретные для этого причины, требующие не только успокоения. Чаще всего валериану при беременности назначают в первом триместре при угрозе прерывания и в последнем – при позднем гестозе. Валериана помогает успокоить матку и снять тонус, что обычно представляет острую угрозу до 16-18 недель.

Валериана действует успокаивающе, это действие наступает не мгновенно, как, к примеру, у снотворных препаратов, зато длится на протяжении длительного периода времени. А если принимать валериану курсом, она оказывает определенное лечебное действие, поскольку имеет свойство накапливаться в организме. 

Хоть экстракт валерианы и производится исключительно из натуральных компонентов, бесконтрольно принимать его нельзя. Врач назначает определенную дозировку в каждом отдельном случае, как и продолжительность курса лечения.

Какую валерьянку можно беременным

Обычно, беременным женщинам прописывают по 1-2 драже 2-3 раза в день. Если это капли – 2-3 столовые ложки 3-4 раза в день. Приготовленный самостоятельно отвар из корневищ валерианы принимают по 1 столовой ложке 2-3 раза в день. Пить лекарство следует через полчаса после приема пищи. Чаще всего лечение валерианой не превышает месяц, но в отдельных случаях есть потребность принимать препарат на протяжении всего срока.

Если же вы решили прибегнуть к приему валерианы одноразово, то все равно необходимо известить об этом своего врача: в обменной карте должны быть указаны все препараты, которые вы принимали в период вынашивания. К тому же следует обсудить с ним возможные дозировки и целесообразность приема валерианы в определенных жизненных ситуациях.

Однако мы еще раз хотим отметить: без надобности принимать валериану в период беременности нельзя! Прием валерианы в больших количествах может приводить к расстройствам сна, головным болям, тошноте, нарушениям работы сердца и пищеварения, повышенной возбудимости.

Определенное использование валерианы допустимо на любом сроке вынашивания ребенка.

Необходимо учитывать, что не каждая форма валерианы может быть использована беременными женщинами. Наиболее популярной формой выступает таблетированная. Применения валерьяны в виде отвара корня либо настойки на спирту по возможности лучше избегать.

Не известно, как прием средства отразится на состоянии матери и плода.

Самопредписание средства категорически запрещено. Назначить медикамент беременной женщине может исключительно квалифицированный врач, который ее постоянно наблюдает и осведомлен о всех особенностях организма конкретного человека.

Ни в коем случае нельзя допускать превышения указанных врачом дозировок. Такое пренебрежение может спровоцировать возникновение побочных явлений нежелательного характера, которые способны стать причиной патологических последствий, вплоть до выкидыша.

В первом триместре системы организма у плода только формируются, то же самое касается и плаценты. По этой причине негативное воздействие в первые месяцы беременности самое сильное. Многие лечащие специалисты придерживаются мнения о том, что не рекомендуется принимать данное лекарственное средство до наступления 16–18 недели вынашивания ребенка.

После наступления 16-ой недели предписание валерианы беременной представляется более безопасным. Несмотря на то, что в этот период происходит формирование нервной системы ребенка, плацента уже достаточно сформирована, чтобы свести негативное влияние к самому минимальному. Ввиду этого при наличии эмоциональных всплесков у беременной назначают именно валериану.

В третьем триместре средство, как правило, рекомендовано к использованию для терапии бессонницы и тяжести в желудке. В ряде случаев валерьянка прописывается как препарат для расширения коронарных сосудов, уменьшения проявлений гипертензии, а также замедления сердцебиения.

Предлагаем ознакомиться:  Что значит низкая плацентация при беременности? Чем опасна низкая плацентация?

Однозначных причин запрещать пить валериану при беременности нет. Не известно таких тяжелых побочных эффектов от её применения, которые могли бы быть опасными для самой беременной и для плода.

Если даже минимальный риск от приема валерианы имеется, идти на него ни в коем случае нельзя.

Ни одно исследование не подтвердило однозначно, что валериана не навредит ни матери, ни будущему малышу.

Кроме того, на сегодня нет данных о том, что валериана способна оказывать тератогенное действие на плод, либо как то влиять на активность матки и провоцировать тонус её мышц — эффект, свойственный для многих других растений, в том числе оказывающих седативное действие (например, для ромашки).

Однако отсутствия подтвержденных опасностей не достаточно для того, чтобы считать валериану безопасным средством. Все-таки, те или иные свойства могут быть неочевидными, способны маскироваться под эффекты от приема других средств, и при этом оказывать то или иное нежелательное действие не плод и на организм самой беременной.

Поэтому исходя из принципов безопасности любые лекарственные средства можно назначать беременным только в том случае, когда проверена их безопасность.

Безопасность же валерианы для беременных не подтверждена. Не известно, способна ли она действовать на репродуктивную систему у женщины или на плод. Без этой информации применять её может быть опасно — не известно, как такой приём скажется на состоянии плода.

Такой позиции придерживаются большинство авторитетных источников:

  • В монографиях ВОЗ указано, что безопасность валерианы для беременных не проверена, и потому в этот период она противопоказана;
  • В справочнике по лекарственным растениям Джеймса А. Дюка указывается, что из-за недостатка информации о безопасности валерианы для беременных применения её следует избегать;
  • Материалы Кохрановского сообщества также содержат информацию о том, что при беременности применять валериану нельзя из-за отсутствия данных о её эффективности.

По этим причинам все препараты валерианы противопоказаны при беременности. Это касается в том числе фармацевтических средств в виде таблеток, капель, чаев, капсул и других препаративных форм.

Валерьянка в форме капель

Во время беременности лекарство в такой форме употреблять не рекомендуют, так как она приготавливается на спиртовой основе. Но бывают экстренные случаи, когда быстрое действие валерьянка необходимо.

Во время беременности валерьянка в каплях считается крайней мерой. Однократная доза – 15 капель на полстакана воды при таких обстоятельствах:

  • Необходимость срочно успокоиться, а ничего другого в распоряжении не оказалось.
  • Спазмы, колики в животе.
  • При застое желчи, когда начинается приступ опоясывающей боли, отдающей вправо.
  • При сильном переутомлении после длительной бессонницы.
  • При сильной тахикардии.

Показания к применению

Показания к применению медикаментозного средства валериана включают в себя следующие:

  • мигрень;
  • ранний токсикоз у женщин в период беременности;
  • поздний гестоз у беременных женщин;
  • раздражительность;
  • нарушения сна;
  • ощущения страха и тревоги;
  • тахикардия, возникшая на фоне стресса;
  • истерия;
  • изжога, возникшая из-за нервного перенапряжения.

Зачастую у женщин возникает необходимость принятия успокоительного препарата из-за переживаний касательно здоровья ребенка. Например, эмоциональный всплеск может случиться после получения анализов или результатов обследования.

Валериана в таблетированной форме включена в комплексную терапию ряда заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Валериана при беременности

Валерьянка, помимо способности оказывать седативный эффект, обладает желчегонными свойствами, а также способствует интенсификации секреции слизистой желудочно-кишечного тракта, что имеет положительное воздействие на ее защиту. Также благодаря своему свойству снижать частоту сердечных сокращений  валериана  присутствует в комплексе медикаментов от тахикардии.

К противопоказаниям относят первый триместр беременности, а также наличие у женщины непереносимости вещества.

Отзывы: помогает или вредит

Сырьем для приготовления медикамента служит корень лекарственной валерианы. В нем было обнаружено более 200 полезных веществ. Именно сочетание таких компонентов позволяет регулировать работу нервной парасимпатической системы, которая отвечает за функционирование сердца и правильное распределение энергии.

Медикамент обеспечивает комплексное воздействие на организм.

  • Успокаивающее. Валериана обладает выраженными седативными свойствами.
  • Обезболивающее. Препарат обеспечивает легкое анальгезирующее воздействие.
  • Кардиологическое. Медикамент снижает активность ритма сердца и нормализует состояние сосудов. Благодаря таким свойствам снижается тревожность, восстанавливается частота сокращений сердца.
  • Желчегонное. Валериана обеспечивает достаточное продуцирование желчи и способствует своевременному ее оттоку в двенадцатиперстную кишку.
  • Пищеварительное. Лекарство активизирует работу пищеварительных желез. Секреция значительно возрастает. Это позволяет наладить функционирование желудочно-кишечного тракта.
  • Гипотензивное. Валериана оказывает сосудорасширяющее воздействие, благодаря которому давление снижается.
  • Противосудорожное. Медикамент способен устранять судорожные состояния, спровоцированные употреблением аналептиков, например, кофеином.

В народной медицине спектр применения валерианы еще более обширен. Ее успешно используют в терапии мигрени, назначают как дезинтоксикационный препарат, для подавления рвоты.

Можно ли валерьянку при беременности? Врачи утверждают, что медикамент не содержит токсических добавок, способных причинить плоду вред. Поэтому применение лекарства вполне допустимо, если у доктора есть веские доводы к назначению средства.

Обычно валериана при беременности назначается гинекологами при следующих состояниях:

  • повышенный маточный тонус;
  • кишечные спазмы невоспалительные и неинфекционные;
  • тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • токсикоз;
  • неврастения, чрезмерная раздражительность;
  • угроза преждевременных родов или выкидыша;
  • при бессоннице для полноценного сна;
  • гестоз (поздний токсикоз);
  • гипертония;
  • сердечные патологии.

Столкнувшись с негативными проявлениями, будущая мама обязательно должна обратиться к гинекологу. Категорически запрещено применять валериану самостоятельно. Ведь наряду с полезными свойствами она способна причинить серьезный вред.

Врачи акцентируют внимание на следующих особенностях терапии.

  • На ранних сроках беременности. В организме женщины происходят серьезные изменения. Резко нарушается гормональный фон. Беременная сталкивается с постоянными перепадами настроения, раздражительностью, нервозностью. Ее мучает токсикоз. Но именно в этом периоде закладываются органы будущего младенца. Поэтому валерьянка при беременности на ранних сроках, так же как и другие медикаментозные препараты, не рекомендована к приему. Но если справиться с мучительным токсикозом не удается, или у женщины возникает угроза выкидыша в сочетании с эмоциональной нестабильностью, то гинекологи назначают седативный препарат. Так иногда удается снизить тонус матки и предотвратить выкидыш.
  • Во 2 триместре. В это время женщина уже привыкает к своему новому статусу. Ее психоэмоциональный фон начинает стабилизироваться. Применение валерианы для улучшения нервного состояния беременной в этот период уже не нужно. Гинекологи стараются избегать назначения седативных препаратов на 14 неделе, поскольку у будущего малыша в это время формируется нервная система. Но если диагностируется повышенный тонус матки, то валериану назначают для защиты от преждевременных родов.
  • В конце вынашивания. В 3 триместре увеличивающаяся матка сдавливает соседние органы. Беременная сталкивается с отечностью, болью в пояснице, возможны нарушения в работе некоторых систем. Предстоящие роды пугают женщину и вызывают нервозность, раздражение, а иногда даже истерию. Такие состояния могут осложняться гестозом. В этот период будущей маме часто назначают валериану.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли делать спиртовой компресс при беременности

Валерьянка при беременности

Иногда валериана противопоказана беременной. Препарат не назначается при энтероколите, некоторых болезнях печени, депрессии. Не прибегают к помощи лекарства, если у женщины выявлена индивидуальная чувствительность к растительному компоненту.

Как применять

Если тревожные состояния совсем одолели будущую маму, стрессовые ситуации не дают возможности расслабиться, а постоянные гормональные «вспышки» и страх перед родами приводят к стойким нарушениям сна, то врачи назначают от бессонницы прием валерьянки. С медицинской точки зрения, этот выбор полностью оправдан. Ведь препарат не оказывает негативного влияния на эмбрион.

Валериана предоставлена фармакологами в нескольких видах. Каждый из них обладает своими дозировками и содержит дополнительный список противопоказаний. Поэтому женщине необходимо приобретать именно ту форму валерьянки, которую порекомендует врач.

В аптеке можно встретить валерьянку в следующих видах.

  1. В таблетках. Это самая рекомендуемая форма лекарства для беременной женщины. Таблетки содержат активное вещество — 20 мг экстракта валерианы. Этот компонент дополняют крахмал, желатин, сахар, тальк. Лекарство в таблетках не оказывает молниеносного эффекта. Препарат начинает действовать на организм по мере его накопления. Самый распространенный таблетированный медикамент — это «Экстракт валерианы».
  2. Сухое растительное сырье. Измельченные корни используют для приготовления отваров. Такое средство назначают беременной женщине только в том случае, если возникает необходимость немедленно получить желаемый результат.
  3. В настойке. Лекарство содержит спирт. Поэтому такую лекарственную форму беременным женщинам не назначают. Но именно капли способны быстро купировать негативную симптоматику, такую как внезапная тахикардия, бессонница в течение двух-трех дней, резкие спазмы в желудке. В таких ситуациях допустим однократный прием настойки, чтобы быстро улучшить состояние будущей мамы.

Дозировки

Изначально следует запомнить, что дозировки валерьянки для беременных назначаются только врачом. И в каждом случае они будут различны. Ведь определение дозы зависит от эмоционального состояния женщины, ее здоровья и срока вынашивания.

Чаще всего гинекологи рекомендуют такие схемы приема.

  • Таблетки. Начинают с минимальной дозы. Для этого их рекомендуют употреблять за полчаса до еды по одной штуке. Запивают препарат водой. Иные напитки снижают усвояемость организмом активного вещества. Прием повторяют три раза в день. Как принимать валериану в таблетках беременным, если эта схема не оказала необходимого результата? В этом случае гинеколог назначит удвоенную дозировку.
  • Отвар. Приготовить такое лекарство несложно, если воспользоваться инструкцией на упаковке. Отвар употребляют трижды в сутки по одной-две столовых ложки. Начинают терапию с минимальной дозировки и увеличивают количество отвара лишь в случае неэффективности лечения.
  • Капли. Это средство будущим мамам не назначают. Но если необходим однократный прием, то дозировка может варьировать от 20 капель до 30. Количество лекарства лучше обсудить с гинекологом.

Сколько можно пить валерьянку? Обычно врачи назначают лекарство на две-три недели. Иногда терапия может затягиваться и на четвертую неделю. Но если положительный эффект наступает раньше, то лечение заканчивают досрочно.

Побочные эффекты

Инструкция по применению указывает некоторые негативные явления, которые могут сопровождать женщину во время терапии валерьянкой. Чаще всего жалобы возникают на следующие состояния:

  • сильная заторможенность;
  • приступы головокружений;
  • апатия, сонливость;
  • повышенная слабость;
  • появление тошноты;
  • возникновение запоров либо поносов;
  • аллергические реакции (гиперемия кожи, зуд, мелкая сыпь).

При наличии таких симптомов необходимо обратиться к врачу, так как это указывает на индивидуальную невосприимчивость препарата, что довольно опасно при беременности. Поэтому женщине необходимо заменить назначенную валерьянку другим средством.

Максимальная суточная доза «Экстракта валерианы» составляет шесть таблеток. Злоупотребление препаратом или длительный прием данного медикамента может привести к передозировке. В таком случае женщина испытает следующие симптомы:

  • тремор (дрожание) конечностей;
  • сильная головная боль;
  • нарушение зрения, расширение зрачков;
  • чувство сжатия в груди;
  • боль в верхней части живота;
  • ухудшение слуха;
  • тахикардия, аритмия.

В таких случаях промедление крайне опасно. Необходимо немедленно вызывать «Скорую». Пока бригада медиков едет к пациентке, будущей маме можно предложить «Активированный уголь». Он впитает в себя все вредные вещества из пищеварительного тракта и, как показывают отзывы гинекологов, в разы снизит общую интоксикацию организма беременной.

Способ применения

Валериана в теблетированной форме является наиболее предпочтительной для использования у беременных женщин. Другие виды лекарства в силу интенсивности эффекта или наличия этанола (в случае спиртовой настойки) считаются максимально нежелательными к употреблению.

В одной единице препарата находится 20 мг активного вещества. Женщинам рекомендовано принимать по одной единице препарата трижды в сутки.  Прием ведется за полчаса до приема пищи или после него. Валериану следует запивать водой, разжевывать таблетки не нужно.

Максимально допустимая доза составляет 6 таблеток или 120 мг. Ни в коем случае нельзя превышать указанные дозировки, тем более использовать их на протяжении длительного времени. Продолжительность применения обычно составляет от двух недель до одного месяца. Данный факт обусловлен тем, что для достижения наилучшего эффекта необходимо накопление вещества в организме.

Предлагаем ознакомиться:  Оксолиновая мазь при беременности: можно ли, как пользоваться

Однократное применение валерианы не способно сразу вылечить заболевание или устранить симптом. Улучшения самочувствия после  первого приема напрямую связано с эффектом «плацебо».  На фармакологическом уровне действие валерьянки  проявляется только после ее накопления (не ранее нескольких часов, обычно – пары дней).

Отвар корневищ валерианы обладает гораздо более интенсивным эффектом по сравнению с таблетками, по этой причине предписания беременным женщинам данного вида средства осуществляется только очень редко, в тех ситуациях, где необходимо незамедлительное действие.

Способ приготовления: три столовых ложки корневищ в высушенном виде необходимо залить одним стаканом кипятка, после чего накрыть крышкой. Использование можно осуществлять только по истечении часа, когда средство настоится. Режим приема: 1 столовую ложку от 2 до 3 раз в день. Как и таблетки, пить медикамент нужно за полчаса до или после еды. Длительность курса терапии определяет врач. Он же может дать более точные указания касательно дозировки и способа применения.

Ввиду содержания этанола спиртовая настойка валерианы противопоказана женщинам, вынашивающим ребенка. Этот вид валерианы производит самый скорый эффект. Тем не менее его использование оправдано только в самых экстренных случаях. К таким могут относится невозможность в ближайшее время обратиться в медицинское учреждение при сопутствующем  резком и интенсивном спазме желудка, сильном стрессе, бессоннице на протяжении нескольких дней или резком приступе тахикардии.

Для приготовления этой формы валерианы для беременных 15 капель настойки разогревают в ложке над огнем. Таким образом часть спирта испарится.

Иным способом использовать валериану является ароматерапия. Таким образом можно достичь успокаивающего и расслабляющего эффекта. Для удобства можно сделать аромаподушку.

Какие есть аналоги

Существуют медикаменты, схожие по показаниям и фармакологическому действию с корнем валерианы. Если беременная не переносит это растение, врач может назначить такие препараты как:

  1. Нотта – гомеопатическое средство, избавляющее от нарушений сна, нервного перевозбуждения, астении, психоэмоциональных расстройств. Выпускается в каплях и таблетках. Максимальный курс лечения 1 месяц. Сколько таблеток или капель можно пить, указывает врач.
  2. Кандинорм — гомеопатический препарат, улучшающий концентрацию внимания, снимающий возбудимость, гиперактивность, бессонницу. Гранулы удерживают во рту, медленно рассасывая. Продолжительность курса и дозировку определяет врач. Рекомендовано применять Кандинорм не дольше 14 дней.
  3. Персен – основан на растительных компонентах, не включает фенобарбитал, отражающийся на нервной системе малыша крайне отрицательно. В его состав входит экстракт мяты, мелисса, валерьянка или пустырник. Дозировку и длительность терапии определяет врач, наблюдающий за ходом беременности.
  4. Седавит — показан при неврастении, тревожности, слабости, эмоциональном истощении. Снимает экзему, крапивницу, дерматозы, вызванные нервным перенапряжением. Медикамент применяется при мигрени, артериальной гипертонии, бессоннице. На ранних сроках беременности лекарство назначают с особой осторожностью, когда возможные последствия стресса угрожают плоду больше, чем вещества, входящие в препарат.
  5. Новопассит — выпускаемый в растворе и таблетках, на основе боярышника, зверобоя, хмеля, пассифлоры. Лекарство укрепляет сон, поднимает настроение, помогает преодолеть общую слабость и усталость. Разрешенную дозу медикамента определяет врач.

Беременным в качестве аналога валерьянки часто рекомендуют пить настойку пустырника. Она оказывает противосудорожное, успокаивающее действие и отлично снимает проявление токсикоза. Противопоказаний пустырник в беременность не имеет. Настойка эффективно успокаивает нервную систем у, нормализует работу всех органов и систем.

Лечебное действие растения проявляется даже через запах, как и корень валерианы. Если наполнить небольшие мешочки сухой травой пустырника, можно быстро устранить проявление беспокойства и раздражительности.

Какую валерьянку можно беременным

Порекомендовать достойную замену «Экстракту валерианы» может только лечащий врач. И поскольку такой препарат действительно эффективен и практически безвреден, то повод для поиска аналогов должен быть весомым.

Оригинальное лекарство можно заменить медикаментами, сходными с валерьянкой по составу и воздействию на организм:

  • «Пустырник»;
  • «Санасон Лек»;
  • «Валерианахель»;
  • «Валериана Экстра».

Врачи считают, что лучше беременной женщине полностью исключить прием каких-либо медикаментов. Бороться с приступами тревожности можно при помощи пешей прогулки, теплой дружеской беседы с родными или посещением интересных мест. Но если эмоциональный фон перед родами не удается стабилизировать, то женщине назначается валериана при беременности на поздних сроках. Препарат мягко и безопасно успокоит будущую маму и позволит настроиться на предстоящие роды.

Симптомы передозировки

Необходимо строго соблюдать все дозировки установленные врачом и указанные в инструкции. Пренебрежение и допущение передозировки может спровоцировать некоторые неприятные последствия как для матери, так и для ребенка.

Интоксикация валерианой опасна. К симптомам передозировки относят:

  • головные боли;
  • тошнота;
  • нарушения ритма сердца;
  • рвота;
  • расстройства сна.

Рекомендации специалиста

Врачи отмечают, что валериана не причислена к ряду сильнодействующих медикаментов. Среди успокоительных препаратов это средство – одно из самых безопасных, в том числе и в период вынашивания ребенка.

Тем не менее это не означает, что валериану можно употреблять в каких угодно количествах. Без весомой на то необходимости в период беременности лучше избегать применения медикаментозных средств. Однако и при наличии патологии не стоит пренебрегать лечением и страдать от клинических проявлений нарушения, поскольку последние зачастую несут с собой гораздо больше вреда для здоровья будущей матери  и ребенка, чем валериана.

https://www.youtube.com/watch?v=PXgThpuLraM

В то же время настойку на спирту лучше не использовать у беременных. Это не касается случая экстренной необходимости произведения эффекта. В целом на время всего период вынашивания ребенка нужно свести употребление этилового спирта к нулю.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector