19.01.2020     0
 

Креольский массаж бамбуковая гармония и здоровье


Массаж веником из бамбука

Рассмотрим и этот инструмент для выполнения процедуры. Веник состоит из тонких палочек, длина которых начинается от 30 сантиметров. Он служит, чтобы снимать боль и напряжение. Его делают до и после водных процедур.

При выполнении массажа до распаривания, веник сначала держат в горячей воде. Уложив пациента, делают похлопывающие движения, постепенно их увеличивая.После того как почувствуется расслабление, начинают другие приемы массажа. Сначала это поглаживающие движения, а на активных точках добавляют элементы акупрессуры.

Если процедура носит антицеллюлитный характер, то вместе с веником делают креольский массаж бамбуковыми палочками. Такая дополнительная вибрация лучше расщепляет жиры.

Да потому что они идеально соответствуют контурам нашего тела. Они достаточно гибкие и прочные. Ими можно и растирать, и прессовать, и растягивать, и выкручивать. Одним словом, при массаже задействованы все поверхности палочки. На Востоке бамбук символизируют изящество и красоту, долгую и безболезненную старость.

Любопытно, что это растение в своих волокнах имеет антисептик. Поэтому его используют в медицине, как противовоспалительное и общеукрепляющее средство, а также при заболевании астмой. Поскольку бамбук содержит в себе достаточное количество кремниевой кислоты, это способствует быстрому заживлению ран, росту волос и ногтей, а также выравниванию кожи.

Противопоказания

Свое начало этот вид массажа берет на острове Маврикий в западной части Индийского океана еще 5 тыс. лет назад. Уже тогда красоте и здоровью уделялось большое внимание. Сегодня же креольский массаж бамбуковыми палочками известен тем, что он эффективно борется с жировыми отложениями, делает кожу эластичной и выравнивает ее рельеф.

Сама же процедура снимает напряжение в мышцах, нормализует кровообращение, оказывает положительное влияние на лимфаток, что способствует выведению токсинов из организма.

Креольский массаж помогает при избыточном весе и целлюлите. А в совокупности с бамбуком может стать мощным антидепрессантом, снимающим нервное напряжение. Противопоказаний к данному виду массажа нет.

Это может быть, как отдельной процедурой, так и выполняемый в комплексе с массажем медовым, антицеллюлитным, тайским. Рекомендуемый курс – 10-15 сеансов 2-3 раза в неделю. Идеально будет перед массажем пройти гидропроцедуры: принятие сауны или же купание в бассейне. Ну а после — необходимо полежать 20-30 минут, выпить стакан воды, также можно сделать обертывание морскими водорослями или лечебной грязью. И если ты, желая выглядеть еще более привлекательно и за короткий промежуток времени, хочешь:

  • придать коже тонус,
  • уменьшить бедро,
  • приподнять ягодицу,
Предлагаем ознакомиться:  Фенилкетонурия (ФКУ) - наследование, причины, диагностика. Симптомы фенилкетонурии. Фенилкетонурия при беременности. Лечение фенилкетонурии, питание при фенилкетонурии, прогноз

значит, такая процедура – это именно то, что нужно именно тебе.

Такой массаж нельзя назвать расслабляющим. Тело на протяжении всего сеанса, а длится он 30-40 минут, находится в тонусе. Это происходит за счет сужения и расширения сосудов и позволяет организму избавится от физического, а также умственного перенапряжения. Чаще всего, массажируют зону бедер и ягодиц.

Креольский массаж бамбуковая гармония и здоровье

Данный вид массажа предусматривает и ряд ограничений. К ним относятся следующие.

  1. Менструация.
  2. Беременность.
  3. Заболевания кожи.
  4. Воспаления.
  5. Больные почки.
  6. Варикоз.
  7. Злокачественные опухоли.
  8. Туберкулез.

Исторические аналоги

Ударный массаж издавна известен не только на островах Маврикии. Древние африканские и американские племена использовали бамбуковые веники из тонких прутьев. Японцы делали массаж подобными инструментами самураям после боев, чтобы быстро восстановить силы. А русские знахари в банях излечивали пациентов ритмическими постукиваниями.

Особенности креольского массажа

Лежа на спине

Инструментом, как ты уже знаешь, являются бамбуковые палочки. Размер они имеют 30 см в длину и 3 см диаметром. Для получения звукового эффекта их наполняют песком либо зерном. Это создает определенный темп. Удары совершаются в ритме 100-115 ударов в минуту. Такой массаж можно делать на сухое тело. Можно – и с применением масел.

  • Легкое постукивание
  • Прокатка
  • Разминание торцом палки
  • Прокатка
  • Постукивание

Проработав стопу, происходит плавный переход на всю ногу в том же порядке. Начиная массаж с легкого постукивания, ты постепенно адаптируешься к палочкам. Затем, опять прокатка в сторону от стопы, вверх. Одно из главных условий: плавность движений. Такой массаж не делается в спешке. Все прокатывания выполняются снизу-вверх.

Следующий прием: разминание икроножной мышцы. Поскольку эта часть тела очень чувствительна, главное здесь, чтобы движения были не сильно давящие, с легким усилием.

И снова, прокатывание. На этот раз уже двумя палочками. Вдоль икры, как бы зажимая ее палками, производятся движения вверх-вниз. Захватывая палочками икру, можно ее потрясти. Такой прием называется вибрация. После вибрации – легкое постукивание. После этого происходит переход на бедро. Работая над этой зоной можно использовать две палочки для большего эффекта, не доходя до интимной зоны 5 см.

И, наконец, ягодица. Массаж делается в том же порядке. Для любой женщины все эти приемы улучшают кровообращение в тазовой области. В завершении можно еще раз простучать по всей ноге.

Креольский массаж бамбуковая гармония и здоровье

Массаж палочками делается и на спине. Однако, тут есть некоторые особенности, о которых необходимо помнить, чтобы не нанести вред. Нужно избегать удары в районе почек и позвоночника. Лучше всего, постукивания производить в области прямых мышц спины. Во время прокатки также нельзя заходить на позвоночник и, если острые лопатки, их задевать.

Предлагаем ознакомиться:  На какой неделе уходят в декретный отпуск

Лежа на животе

Массаж живота

Во избежание негативных последствий, не забудь, что желудок должен быть пустой. И не оставь без внимания заболевания желудочно-кишечного тракта, если таковые имеются. Об этом необходимо поставить в известность специалиста. Постукивания на животе необходимо исполнять только по часовой стрелке. Следующие приемы – перекатывание и разминание выполняется без усилий, очень легко. Ну как, ты уже почувствовала, что живот стал упругим?

Массаж рук

Ты все также лежишь на спине. И без твоей помощи тут не обойтись. Необходимо взяться руками за палочку и тебе начнут делать легкое вибрационные движения с заведение рук за голову. Приятное ощущение. Почувствуй при этом как работают мышцы спины. Ты словно вытягиваешься, становишься стройнее.

Массаж шеи

Бамбуковая палочка кладется под шею и, увеличивая усилия снизу-вверх, проделываются вращательные движения. Разминание шеи можно делать как одной палочкой, так и двумя. Чувствуешь, как вытягивается позвоночник? Шея становится немного длиннее, даже движения головы становятся грациознее.

Эффект

Данный массаж считается одним из самых действенных для релаксации. Он избавляет от излишнего мышечного напряжения, умственного переутомления и стресса. Массаж работает за счет сужения и расширения сосудов. Создается легкая вибрация, вместе с которой улучшается лимфоотток и кровообращение, активизируются обменные процессы в организме, улучшается клеточное и тканевое питание.

После процедуры клиент чувствует обновление в своем теле. Блоки и напряжение уходят, обретается спокойствие духа. Массаж креольский освобождает человека от бессонницы, хронической усталости, насыщает кислородом ткани и тонизирует организм.Он помогает избавиться и от целлюлита. Ведь при создании вибрации усиливаются обмен веществ и, как следствие, тканевая регенерация. Поэтому его активно применяют в комплексной борьбе с ожирением.

Создаваемый музыкальный фон

Обычно креольский массаж делается под национальную музыку. Это традиционная мелодия жителей острова Маврикий. Под нее танцуют ритмичный танец сега. Такие ритмы способны ввести человека в транс. Исполняется она на трех музыкальных инструментах: мараване, треугольник, раване. Музыка ровная приятная. В ней прослеживаются африканские и индийские ритмы. Такое музыкальное сопровождение поможет тебе расслабиться и подготовить себя к предстоящей процедуре, а также насладиться ее процессом.

Предлагаем ознакомиться:  Симптомы гастродуоденита у детей и лечение заболевания особенности диеты

Масло для массажа

Эфирные масла давно снискали себе славу. Они часто используются для усиления эффекта при массаже. Рассматриваемая техника не является исключением. Рассмотрим, как приготовить подходящее масло для процедуры.

  1. Если мучает острая боль, то избавиться от нее поможет следующий рецепт. Берут 50 миллилитров оливкового масла и добавляют по 5 капель эфирных масел эвкалипта, лимона, пихты и лаванды.
  2. При судорожных болях и спазмах берут 50 миллилитров льняного масла и добавляют по пять капель эфирных масел шалфея, пихты, эвкалипта и лаванды.
  3. Если цель — поднять тонус, то за основу берут 50 миллилитров персикового масла и добавляют к нему по 5 капель эфирных масел мяты, розмарина и лимона.
  4. Для получения расслабляющего эффекта в 50 миллилитров кукурузного масла добавляют по 5 капель эфирных масел пихты, лимона и кориандра.
  5. Антицеллюлитное масло готовят на разных основах. Подходят кокосовое; миндальное; авокадо; оливковое; кукурузное; льняное; пшеничное; розовое и масла, приготовленные из других растений. К 50 миллилитрам базы добавляют:
  • по 6 капель герани и кипариса;
  • по 2 капли лимона и грейпфрута;
  • по 3 капли розмарина, можжевельника и лаванды.

Благодаря массажному маслу бамбуковые палочки плавно движутся по коже. В то же время усиливается оздоравливающий эффект от процедуры.

Как проводится

Сначала выполняется мануальный массаж, который предназначен для разогрева и подготовки мышц. После этого наносят массажное масло с содержанием эфирных масел и приступают к манипуляциям. Сначала бамбуковые палочки используют для растирания. После этого ими выполняют постукивающие движения от 100 до 120 ударов в минуту по касательной линии, чтобы в работе участвовал и наполнитель палочек.

Главным принципом становится воздействие на рефлекторные зоны, за счет чего стимулируется работа внутренних органов и систем. Чаще массаж выполняют на спине, животе, бедрах и ягодицах. Болезненных ощущений при этом не возникает. Напротив, все чувства, которые ощущаются, носят только приятный характер. Массаж делают курсом. Обычно назначают от десяти до пятнадцати сеансов.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector