29.09.2019     0
 

Лактационный кризис, его периоды и сроки


Лактационный криз: как это выглядит?

С проблемой уменьшения грудного молока хотя бы один раз сталкивается практически каждая мама, и пугаться этого не стоит. Однако важно понимать, что лактационный криз – явление физиологическое, и какого-то специального медицинского лечения в этом случае не требуется. В большинстве случаев криз наступает через месяц-полтора после родов, и нередко может повторяться на более позднем сроке кормления.

Распознать наступление лактационного криза кормящая женщина может самостоятельно, не прибегая к помощи врачей, и в этом ей помогут следующие признаки и симптомы:

  • Малыш долго не хочет отпускать грудь и сосет молоко дольше обычного;
  • Ребенок часто капризничает, плохо спит, и всё время тянется к груди;
  • Мама сама чувствует проблему, понимая, что молока не прибавляется.

Причины подобных изменений объясняются достаточно просто: малыш растет, растут и его потребности, к которым организм мамы просто не успевает приспособиться.

Что может стать причиной лактационного кризиса

К основным причинам возникновения таких перебоев с лактацией относят следующие.

  1. Когда малыш взрослеет, потребности в количестве молока возрастают. Необходимость ребенка в усиленном кормлении появляется из-за его быстрого роста, он осваивает новые навыки, которые увеличивают двигательную активность. Поэтому и молока малышу нужно больше. Но организм мамы не может так быстро подстроиться под потребности грудничка. Каждый скачок в развитии ребенка, сопровождается лактационным кризисом.
  2. Второй причиной можно назвать не правильную организацию кормления.
  3. Применение бутылочки и соски при грудном вскармливании.
  4. Редкое прикладывание грудничка к груди тоже может стать причиной кризиса.
  5. Стресс, физическая нагрузка влияет на снижение лактации. Когда у матери не правильный режим сна, она не высыпается, это может привести к неправильной работы организма, что приводит к снижению лактации.
  6. Причиной лактационного кризиса, может быть, не только физическая усталость, но и эмоциональная.
  7. Плохое питание кормящей матери и диеты оказывают плохое влияние на грудное вскармливание.

Лактационный криз у матери, что делать.

Важно знать, когда бывает лактационный кризис, основные причины появления. Спровоцировать его может один фактор или совокупность факторов:

  • Особенности физиологического развития младенца. Скачкообразность требует разного количества затрат энергии. Наступает момент нехватки привычной нормы пищи.
  • Неправильный подход к кормлению, неправильная организация: использование соски, кормление бутылочкой, редкое прикладывание, пропуск ночного кормления, докорм смесями.
  • Состояние мамы: стресс, усталость, недостаточный сон.

Молоко в организме матери вырабатывается в ответ на сосание груди ребенком. Если перерывы между кормлениями слишком длительные либо мама по причине болезни или отсутствия в течение нескольких дней не кормила грудничка, количество ценного продукта снижается. Пустышки тоже могут стать причиной снижения выработки молока.

При сосании младенец стимулирует грудь, способствуя выработке молока. Если же вместо материнской груди новорожденный постоянно получает пустышку, молочные железы не имеют достаточной стимуляции, не вырабатывают нужного количества жидкости. Также причиной могут стать скачки развития, при которых меняется питание ребенка.

Нехватка его может наблюдаться и во время скачков роста. Так как размеры грудничка увеличиваются, ему требуется большее количество еды. Материнский организм не успевает перестроиться, поэтому некоторое время молочные железы вырабатывают недостаточное для ребенка количество продукта. Временное уменьшение количества молока может случаться, если мама испытала стресс.

Вредна и усталость. Если она становится хронической, снижение количества молока может стать более продолжительным. Узнать, что ребенку не хватает молока, можно по уменьшению количества мочеиспусканий, голодному плачу, участившимся прикладываниям. Если ребенка докармливали смесью, он может отказываться от груди.

Наступление кризов – процесс индивидуальный, он может возникать в 1 месяц, в 3, 6, 11 и 12 месяцев. Длительность его может быть 3-7 дней. Но стоит сказать, что такому явлению подвержена не каждая мама. Замечено, что у женщин, которые с самых первых дней кормила ребенка без проблем, лактационный кризис случается реже.

Хочется еще раз отметить, что это нормальное явление и связано оно не со снижением выработки молока, а с периодом интенсивного роста ребенка. Ему просто стало мало того количества, которое есть сейчас. Хорошая стимуляция и долгое сосание будут способствовать приходу новых повышенных порций еды.

Длительность приспособительного периода может растянуться, если мама переживает и нервничает, думая, что именно она – причина такой «беды». Еще один важный момент – информированность, т. е. настоящее «горе от ума», когда женщина знает о возможности наступления кризов и ждет их появления с ужасом и тревогой.

Не существует никаких гормональных причин снижения лактации. Ситуации, когда молоко просто пропадает из-за гормональных сбоев в организме мамы, встречаются крайне редко. Однако причины лактационных кризов и непривычного поведения малыша у груди известны и объяснимы:

  1. Скачок роста у ребенка
    Это одна из первопричин лактационных кризисов. Потребности в питании увеличились, соответственно кроха старается насосать себе больше молока. Лактокризы в возрасте 3 недель, 1,5, 3,6,9 месяцев обычно связаны со скачком в развитии ребенка.
  2. Установление зрелой лактации
    Примерно в 3 месяца после начала кормления грудь перестает наполняться, становится мягкой и опадает. Приливы уже не так ощутимы, молоко не подтекает из груди. Это значит, что пришло время зрелой лактации. Теперь молоко будет вырабатываться только во время кормления. Сроки становления лактации у каждой мамы могут различаться.
  3. Ошибки в прикладывании ребенка к груди во время кормлений
    Плохое прикладывание приводит к недостаточному опорожнению молочных желез. Выработка молока снижается. Ребенок недополучает питания.
  4. Возобновление менструального цикла
    Гормональные изменения в связи с началом менструации приводят к снижению окситоцинового рефлекса. Отток молока из протоков усложняется, и ребенку приходится прикладывать больше усилий для высасывания молока.

Почему может снижаться количество грудного молока?

Период грудного вскармливания изучается специалистами давно, в результате наблюдений эксперты выделяют три основные причины, которые приводят к уменьшению лактации.

Причина 1. Это «скачок роста» малыша в тот или иной промежуток времени, когда ребенок становится более активным. Он учится переворачиваться, поднимать и держать головку, приподниматься на ручках, ползать – то есть, тратит много энергии. Соответственно, ему требуется больше питания. И организму мамы нужно какое-то время, чтобы подстроиться под нужды карапуза – вскоре всё придет в норму и молока снова станет достаточно.

Причина 2. Нередко лактационный кризис может быть связан с подавленным состоянием кормящей женщины: плохим настроением, однообразием быта, усталостью и т.п. Ведь с рождением малыша ее привычная жизнь кардинально меняется: начинаются постоянные недосыпы и упадок сил, что часто приводит к хандре, апатии и даже депрессии. Поэтому неудивительно, что все эти нюансы сказываются на лактации не самым лучшим образом.

Лактационный кризис, его периоды и сроки

Причина 3. Количество грудного молока зависит от правильного режима питания, и если его неверно организовать – это также может привести к лактационному кризу. Самые распространенные ошибки молодых мам состоят в том, что многие начинают пропускать ночные и утренние прикладывания ребенка к груди, нередко злоупотребляют пустышками или докармливают малыша смесями, чего без надобности делать не рекомендуется.

Любую кормящую женщину в период лактационного кризиса пугают ситуации, когда у ребенка меняется поведение, и он начинает капризничать. Это становится причиной для ошибок, которые очень нежелательно допускать. Испуганные мамочки, не зная, что криз – явление временное, начинают нервничать, что может уже действительно привести к уменьшению лактации.

Одни начинают лихорадочно сцеживать молоко (чего делать нельзя, от этого ухудшается его качество). Другие бегут за смесями, чтобы докармливать малыша (а если мама не планирует прекращать грудное вскармливание, то такой поступок не оправдан). Всё, что нужно сделать женщине – успокоиться, скоро всё придет в норму.

Как уже упоминалось, при грудном вскармливании (особенно на ранних сроках) докорм не приветствуется, даже если маму преследует мысль, что малыш постоянно голодный. Если, конечно, речь идет именно о лактационном кризисе, а не о реальном дефиците молока. На первых месяцах малышу вполне хватает материнского молока, и к смесям без причины прибегать не рекомендуется.

Иначе легко можно сделать ребенка «искусственником» – он быстро сообразит, что сосать из бутылочки гораздо проще и удобней, чем мамину грудь. Поэтому не удивляйтесь, если после введения прикорма малыш откажется от грудного вскармливания и молоко из-за отсутствия стимуляции перестанет вырабатываться.

Если всё же лактационный криз наступил, и малыш не перестает капризничать, как должна поступить мама? Прежде всего, успокоиться и не нервничать, иначе с выработкой молока на самом деле будут проблемы. Медикаментозного лечения в этот период не требуется, врачи «прописывают» отдых, сон, общение с ребенком и хорошее настроение.

Очень важно прикладывать малыша к груди столько, сколько он будет требовать, особенно в ночные и утренние часы – в это время молоко лучше вырабатывается. Чем чаще кроха будет кушать – тем лучше для стимуляции лактации. Также маме необходимо пить больше жидкости: воду, чай с молоком, свежевыжатые соки, морсы и компоты. Никакого кофе, газировки и магазинных пакетированных соков в рационе кормящей женщины быть не должно!

Случаются ситуации, когда ребенку действительно не хватает материнского молока, что не имеет ничего общего с лактационным кризом. Как определить разницу между этими двумя явлениями, чтобы точно узнать, получает ли малыш необходимые порции молока? Нужно просто посчитать, сколько раз в сутки кроха мочится.

Предлагаем ознакомиться:  Выбираем зимний пуховик для беременных правильно плюсы и минусы фасонов

Норма должна составлять около 8-12 раз, если же показатели меньше – необходимо понаблюдать за ребенка еще два-три дня. В случае если количество мочеиспусканий не изменилось или стало еще меньше – значит, грудного молока малышу не хватает и ему требуется дополнительное питание. Но не стоит переводить карапуза полностью на искусственное питание, лучше сделать смешанным.

Лактационный криз: сроки и периоды

Во-первых, каждая кормящая женщина должна хорошо питаться. Даже после одного пропущенного приема пищи можно заметить, что молока пришло меньше, чем обычно, а регулярное недоедание не только провоцирует криз, но и ухудшает здоровье матери. Еда должна нести в себе достаточное количество белков и витаминов.

Питье кормящей женщины не менее важно, чем пища. Количество его желательно довести до 2 литров: это может быть чай, соки, молоко. Для улучшения притока молока пить и есть необходимо все в теплом, а не в холодном виде.

Режим дня – это отдельный пункт, на котором необходимо остановиться. Жизнь женщины обычно делится на «до» и «после» родов. Теперь уже нельзя стараться все успеть, нужно научиться расставлять приоритеты. Главное – хорошо есть, пить и высыпаться, а только потом – хорошо выглядеть, мыть до блеска пол и гладить мужу рубашки.

  • Главное в этот период – прикладывать ребенка к груди как можно чаще. Известно, что молоко приливает к груди по потребностям, это значит, что во время сосания малыш «заказывает» его себе.
  • Ни в коем случае не нужно торопиться с докормами смесью — это лишь усугубит ситуацию.
  • Кормить желательно каждый час, хотя можно и чаще. Нельзя пренебрегать ночным прикладыванием к груди, т. к. именно в этот период «работает» гормон пролактин, отвечающий за выработку молока.
  • Лучше задействовать обе груди по очереди: сначала дать одну, а когда она полностью пуста – другую, причем следующее прикладывание необходимо начинать с той груди, которой была закончена «трапеза».

Стимулировать прилив молока можно теплым душем и легким массажем молочных желез, вообще кормящая женщина должна беречь себя от переохлаждений и держать грудь в тепле.

Немаловажным является и то, что нервная система в этот непростой период нуждается в покое, кормящей женщине желательно избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузок.

Существует целый список народных рецептов по увеличению лактации:

  • Прием витамина РР и Е.
  • Чай с молоком или сгущенкой.
  • Настой фенхеля, аниса, крапивы или мелиссы.
  • Употребление грецких орехов и морковного сока.

Лактационный кризис, его периоды и сроки

Однако прежде чем экспериментировать, нужно помнить: то, что подходит одним женщинам, не действует на других. Например, чай с молоком помогает не всегда. Кроме того, у некоторых детей встречается непереносимость белка коровьего молока или аллергия на него, тогда из рациона матери молочные продукты исключаются полностью.

Некачественное сгущенное молоко может вызвать у ребенка аллергию. Грецкие орехи, морковь и витамины также могут быть аллергенами, поэтому все средства нужно использовать по одному в умеренных количествах, а начинать только с минимальных доз и внимательно следить за реакцией ребенка.

Что касается трав, можно купить в аптеке специальные лактогенные сборы (чаи).

Стоит помнить, что на выработку молока влияет целый комплекс факторов, поэтому в этот период важна каждая мелочь. Главное – настроиться на то, что молока обязательно станет больше, а лактационный криз пройдет незаметно и легко.

Виктория Корешкова для сайта Активная мама

https://www.youtube.com/watch?v=A44o1xmHnm4

Первая причина. Это сам малыш, который слишком быстро растет и развивает свои физиологические функции организма. Аппетит у него растет также быстро, как и он, а молока попросту может не хватать для всех его запросов. Ведь организм женщины просто не успевает вырабатывать постоянно определенное количество.

Вторая причина. Она кроется в самой женщине и неправильном процессе кормления грудью. Например, неправильное прикладывание и ребенок не может плотно захватить грудь и нормально поесть, также, если мать слишком часто прикладывает ребенка к груди в связи с какими-то обстоятельствами (ребенок заболел или у него режутся зубки).

Взвешивание 

Лактационный кризис, его периоды и сроки

В первые дни после появления на свет, ребенок немного теряет в весе — от 7 до 10%. Однако за последующие 14 суток, первоначальный вес малыша восстанавливается, если он получает питание в достаточном объеме. При стремительной потере веса или если кроха не начал прибавлять в весе на 5 сутки, нужно обратиться за медицинской помощью к врачу-специалисту.

Признаком достаточного количества питания у грудничка является количество мокрых пеленок. Первые несколько суток, новорожденный мочится раз в день. Примерно на третьи сутки, мочеиспускание учащается. Сначала до 3 раз, потом до 5. Если ребенок живет уже более недели, а мочеиспускание редкое, то возможно ему не хватает молока.

Интенсивнее всего малыш прибавляет в весе первые несколько месяцев. За 1 месяц жизни он может стать тяжелее на 500-800 граммов. Если есть опасения, что малыш не доедает, то его нужно взвешивать каждый день. Контрольное взвешивание проводится до кормления и сразу после. Такой режим часто негативно влияет на состояние матери, поэтому можно проводить контроль веса раз в сутки и помнить, что вес не прибавляется мгновенно, а постепенно увеличивается. Если количество использованных памперсов растет и малыш кушает с аппетитом не менее 8 раз в сутки, то скорее всего он нормально набирает вес.

Основные периоды уменьшения лактации

Возникновение лактационного криза, периоды длительности индивидуальны. Не нужно волноваться, ожидать наступления. Это только ухудшит положение. Стандартно принято разделять кризис первого, третьего месяца, четвертого и шестого. При наступлении возникает вопрос: сколько будет длиться? Стандартно период продолжается от 3 до 5 дней. При правильной организации рациона мамы, режима кризис лактации быстро прекращается.

При наступлении лактационного кризиса не стоит бежать в аптеку, решать проблему медикаментозно. Можно обойтись нехитрыми правилами, народными средствами. Существует определенный перечень продуктов, способных стимулировать лактацию. Рекомендовано употребление продуктов, повышающих качество молока, его жирность, что способствует лучшему насыщению малыша.

  • Стимулятор лактации — морковный сок. Пить его нужно свежеприготовленным, желательно после еды, чтобы усвоились необходимые витамины.
  • Чай с имбирем и добавлением меда. Употребление меда следует вводить осторожно, все продукты пчеловодства — аллергены.
  • Настои из сухофруктов. Преимущественно с добавлением фиников. Компот — прекрасный стимулятор лактации. Рекомендовано потребление фиников в чистом виде.
  • Натуральные соки. Нужно быть аккуратным с употреблением цитрусовых, в первые месяцы кормления полностью исключить.
  • Травяные чаи. Есть специальные сборы. Допускается заваривать самостоятельно. Приливу молока способствует боярышник, мелисса, тмин, душица, укроп, фенхель, анис.
  • Употребление арбузов в сезон.
  • Морсы из ягод. Хорошо способствует лактации брусника.
  • Для повышения жирности рекомендовано употреблять каши, грецкие, миндальные орехи, капусту брокколи, молочные продукты, сыры.

Наступление кризиса — ситуация, решаемая при правильном подходе, выполнении требований. При соблюдении рекомендаций несколько дней адаптации малыша и материнской груди пройдут максимально безболезненно.

С первыми проблемами выработки молока женщина уже может столкнуться через несколько недель после родов. Казалось бы, только мама начала нормально справляться с лактацией, как вдруг она резко прекращается. Внесем ясность. Явление, когда у кормящей женщины уменьшается прилив молока и называется лактационным кризисом.

Как правило, этот период продолжается несколько дней. Перебои лактации могут повториться в 3, 6, и даже 9 месяцев, но последний криз не столь принципиален, ведь кроха уже получает прикорм. Но это совсем не повод для паники, прекращения кормления или прикармливания малыша смесью.

Часто неопытные родители считаю лактационный кризис ничем иным, как полным прекращением лактации. Боясь, что кроха будет голодать, они спешат закупить молочные смеси и быстренько переводят малыша на искусственное вскармливание. А ведь грудное молоко очень полезно для грудничка и помогает сформировать у него крепкий иммунитет.

Понять есть ли лактационный кризис, женщина сможет сама. Для начала, нужно узнать, достаточно ли ребенку молока. Наедается ли малыш, можно понять по некоторым признакам:

  • При взвешивании крохи можно понять, что малыш хорошо набирает вес.
  • Мочеиспускания ребенка достигает до 15 раз за день.
  • Во время кормления грудью, отчетливо слышны глотки.
Предлагаем ознакомиться:  Масло вечерней примулы: полезные свойства для женщин, состав и противопоказания. Как принимать, пить масло примулы при беременности и перед родами: инструкция

Если ребенок во время кормления плачет, проводит довольно времени у груди, участились требования крохи поесть, то нехватка молока очевидна. Но бывает такие моменты, что малыш может плакать из-за коликов в животе, раздражительность ребенка может быть связана с прорезыванием зубов. Возможно, кроха просто неудобно лежит или у него плохое самочувствие.

Разобраться, связано ли беспокойство ребенка с лактационным кризом, поможет Метод Молля. Он заключается в том, чтоб по измерению температуры тела, определить интенсивность выработки молока. Женщина сначала измеряет температуру под мышкой, а потом делает замер под молочной железой. Когда температурные показатели одинаковые, то интенсивность выработки молока в груди значительно низкая.

Как было описано ранее, первый кризис наступает через месяц, после родов. В возрасте одного месяца у малыша происходит скачок в развитии органов чувств. Кроха ведет себя беспокойно, плачет, для него это большой стресс. Утешения он ищет у груди мамы, требую ее большую часть времени. При телесной связи малыш чувствует себя защищенным и поэтому сразу успокаивается.

В этом возрасте процесс кормления уже налажен, мама и малыш привыкли друг к другу. В 3 месяца ребенок начинает активно интересоваться окружающем миром. Он постоянно отвлекается во время кормления грудью, может и вовсе отказаться от нее. Беспокойно себя ведет, вися на груди.

В шестимесячный период молочный кризис отличается некоторыми особенностями. В этом возрасте может действительно не хватать молока. Спустя полгода после родов, в молоке мамы уже не содержится так много полезных веществ. Грудь женщины, по ощущениям, уже пустая. Возможно, это как раз то время, когда пора начать вводить прикорм.

Грудное вскармливания, это индивидуальный процесс. Сколько кризисов будет за весь период, точно сказать никто не может. Так же как и определить продолжительность перебоев лактации.

К физиотерапевтическим методам улучшения выработки молока относятся:

  • Гальванизация. Влияние на головной мозг.
  • Искусственный или электро-сон.
  • Иглоукалывание.
  • Электрофорез.
  • Применение специальных массажеров.
  • Дарсонваль для груди.
  • УФО.
  • УВЧ-терапия и т.п.

Методов физиотерапевтического воздействия достаточно много. Если существует необходимость, то можно сходить к специалисту и пройти курс. 

Криз – явление временное, но неправильно принятые меры в этот период могут привести к развитию гипогалактии (истинному снижению выработки молока).

Если женщина в течение нескольких дней будет выполнять все рекомендации по увеличению выработки молока, то криз заканчивается к 5-7 дню, тогда как проблема, продолжающаяся более недели при всех принятых мерах, может говорить об истиной гипогалактии и должна стать поводом для докорма смесями.

По некоторым признакам можно понять, что малыш не наедается. Ребенок становится чрезмерно беспокойным, начинает сосать свои кулачки и мочится менее 10 раз в сутки. Его кал приобретает насыщенный коричневый или желтый цвет, а вес не увеличивается или даже снижается.

В среднем лактационный кризис длится два-три дня, в редких случаях – до одной недели. Причем, некоторых кормящих мам подобная проблема обходит стороной, часть женщин сталкиваются с этим явлением один-два раза, но случается и такое, что лактационный криз случается несколько раз (особенно, если грудное вскармливание продолжается достаточно долгий период времени). Давайте рассмотрим три основных срока кризиса лактации.

1 месяц. Первая «ступенька», которую преодолевает малыш: именно в этом возрасте он перестает быть новорожденным и начинает крепнуть «не по дням, а по часам». Ребенок и сам пока не может понять, сколько ему на данный момент требуется молока, он кушает то больше, то меньше, и молоко начинает вырабатываться точно также. Нужно спокойно переждать этот период – малыш «определится» и лактация быстро нормализуется.

3 месяца. На этом этапе, как правило, происходит следующий криз (плюс-минус две-три недели). К этому сроку женщина и ребенок уже крепко привязались друг к другу, карапуз с аппетитом кушает молоко, и вдруг – недовольства, плачи, долгое «висение» на груди… Маме кажется, что лактация уменьшилась, однако это не так. Просто малыш становится активней, ему требуется больше еды, но молока не прибавилось, отсюда и капризы.

6 месяцев. Это тот самый период, когда в силу своего достаточно «взрослого» возраста ребенок уже действительно не наедается молоком. Мама всё чаще начинает чувствовать «пустоту» в груди и ошибочно думает, что у нее пропадает лактация. На самом деле всё прекрасно функционирует, просто малыш оперативными темпами «опустошает» грудь, и молоко не успевает вырабатываться. Значит, уже пришло время задуматься о прикорме.

Для того чтобы убедиться, что выработка молока проходит интенсивно, нужно проверить температуру тела обычным способом (в зоне подмышки), затем температуру тела под грудью – и сравнить цифры. Если лактация протекает в соответствии со всеми нормами, то температура под молочной железой будет на половину градуса или один градус больше.

Грудное вскармливание не приемлет никаких лекарственных препаратов, ведь они легко передаются малышу через молоко. А вот народные методы в виде чаев и отваров не только эффективны, но и полезны. Какие природные дары способствуют выработке молока?

  1. Натереть редьку, выжать сок, добавить ложку меда и принимать перед кормлением.
  2. В заварку обычного черного чая добавить по чайной ложке мелиссы, дудника, ромашки и душицы, залить кипятком, остудить, процедить и пить как обычный байховый чай.
  3. Цветки одуванчиков слоем уложить в банку, хорошо посыпать сахаром, затем снова слой цветков, и опять слой сахара – и так до самого верха. Спустя пару дней одуванчики осядут и за счет сахара выделят сок. Его нужно принимать по ложке 3-4 раза в сутки.
  4. Залить кипятком три чайных ложки измельченной травы крапивы, настаивать 10 минут, процедить и выпить. Норма для кормящей женщины – по полной чашке три раза в сутки.
  5. Натереть морковь, отжать сок и пить три раза в сутки. По вкусу можно добавить мед.
  6. Отлично усиливает лактацию отвар из таких трав и растений: имбирь, фенхель, шафран, тмин, анис, укроп и корица. Дозировка может быть разной по индивидуальному вкусу.
  7. Смешать шепотку измельченных семян тмина с соком лимона и столовой ложкой сахара. Залить литром воды и кипятить на слабом огне несколько минут. Настоять, остудить, процедить и принимать по половине стакана не больше двух раз в сутки.
  8. Ядрышки грецких орехов (из расчета 50гр на порцию) измельчить и залить их горячим молоком (150гр на порцию). Настаивать до теплого состояния, добавить ложку меда и принимать трижды в сутки. Мед можно заменить сахаром, а молоко сливками.

Чего нельзя делать во время лактационного криза

План действий во время лактокриза:

  1. Кормить часто. Прикладывать по первому требованию ребенка. Позволить висеть на груди. Пусть малыш сосет грудь так долго, как ему этого хочется.
  2. Кормить по кругу. Т.е. после прикладывания к правой груди, приложить к левой и так далее.
  3. Организовать совместный сон и дополнительные ночные прикладывания.
  4. Помочь ребенку высасывать молоко. В случае наступления зрелой лактации, молочная железа уже не будет наполнена молоком постоянно. Пустая грудь с непривычки вряд ли понравится ребенку, он будет ее выплевывать. Задача мамы: научить кроху высасывать молоко. Можно подсцедить пару капель молока прямо в рот ребенку, поглаживать грудь во время кормления или использовать Метод сжатия груди. Технику этого приема мы описали в этой статье.
  5. Пить больше теплой жидкости. Обильно теплое питье не увеличивает количество молока, но отлично стимулирует его отток из молочных протоков.
  6. Сохранять спокойствие. И это не простой совет в формате «Да успокойся!». Все дело в том, что гормон стресса – адреналин блокирует выработку окситоцина. Вследствие чего молоко труднее выходит из груди и проблема усугубляется.

Лактационный криз: причины, симптомы, периоды и рекомендации

Что нужно сделать, чтобы преодолеть снижение уровня молока мы уже рассказали. Теперь проясним то, чего делать нельзя во время лактационного криза:

  1. Нельзя давать пустышку или бутылку с соской.
    Каждый раз, предлагая пустышку плачущему ребенку, мама отклоняет его потребность в прикладывании к груди. Меньше кормлений – меньше молока.
  2. Нельзя докармливать.
    Любой докорм приведет к уменьшению кормлений грудью. Ребенок просто-напросто будет сыт и не потребует маминого молока.
  3. Нельзя допаивать водой.
    Материнское молоко является для ребенка и питьем и пищей до начала введения прикорма. Допаивания водой уменьшают количество кормлений.

Пожалуй, основные варианты действий мамы во время лактационного криза мы осветили. Главное понимать, что нехватка молока в какой-то из периодов грудного вскармливания, — это не фатальная проблема. Каждая мама в силах справится с этим самостоятельно, просто увеличив частоту кормлений. Прислушивайтесь к своему ребенку, доверяйте природе и принципам естественного вскармливания.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли семечки беременным на поздних сроках — Все о детях

Взвешивание 

Несмотря на лактационный криз, не следует делать следующее:

  • Отказываться от грудного вскармливания.
  • Во время кормления отвлекаться на другие действия.
  • Паниковать.
  • Реже кормить малыша.
  • Докармливать искусственными смесями.

Лактационный криз — явление временное. Для многих мам он проходит незаметно. Если случилась подобная неприятность, расстраиваться не стоит. Нужно набраться терпения и продолжать в том же режиме кормить малыша, а молоко будет пребывать в соответствии с потребностями ребенка.

Проблемы первого месяца кормления

Какое количество молока будет вырабатываться, напрямую зависит от питания мамы. Женщина в сутки должна выпивать до 2 литров жидкости в сутки. Чтобы молоко не было «пустым», маме нужно не только много пить, но правильно питаться. Пища должна содержать большое количества белка. В случае молочного кризиса, маме обязательно нужен отдых и полноценный сон.

Существуют и народные средства, для стимуляции выработки молока:

  • Грецкие орехи могут не только наладить лактацию, так и увеличить жирность молока
  • Обильное горячее питье. Чай с молоком, очень хорошее средство, не только при простуде
  • Травяные сборы. В их состав входят фенхель, анис, тмин, укроп, корица.
  • Так же можно и предупредить появления дальнейших лактационных кризисов. Есть несколько советов:
    1)  После каждого кормления, следует сцедить остатки молока. В этом женщине может помочь молокоотсос, он легок в использовании и хорошо опустошает грудь.
    2)  Увеличить не только дневные, но и ночные прикладывания к груди.

Перед кормлением следует сделать компресс из теплого полотенца, на молочные железы или принять теплый душ. Такие действия расширяют сосуды, тем самым увеличивая приток молока.

Часто маме задают вопрос: высыпается ли она по ночам, спокойно ли спит новорожденный? Если малыш кушает ночью, советуют, что сделать, чтобы ребенок спал по 8 часов, мама могла выспаться. Переживать необходимо именно тем родителям, чей малыш не просыпается для ночного питания. Ребенку до года естественно просыпаться и кушать несколько раз за ночь. Ведь в это время пища хорошо усваивается. Существует польза от ночных грудных кормлений, особенно если мама серьезно настроена сохранить молоко:

  • Поддержка лактации — первый, важный плюс ночного кормления. Производство молока в организме женщины регулирует гормон пролактин. В ночные часы его вырабатывается в несколько раз больше. Пик — от трех ночи до восьми утра. Это особенно важное время прикладывания к груди.
  • Кормления оберегают маму от переполнения груди. Молоко не убывает, значит, выработка снижается.
  • Контакт с мамой, спокойное состояние малыша.
  • Ребенок хорошо засыпает. Без прикладывания к груди его трудно успокоить, приходится долгое время носить на руках.

Первое питание малыша — молозиво. Сначала его вырабатывается мало, ребенка начинают подкармливать в роддоме. Этого не стоит делать. Новорожденному не требуется большой объем еды в первые дни, молозиво вполне способно восполнить необходимые потребности в питании.

достаточно ли младенцу еды, сыт ли он. Есть и другие причины беспокойства. Стоит ребенка приложить к груди, он становится спокойным. Частое нахождение у груди способствует снятию напряжения. Мамы думают, что пришло время лактационного криза, младенец постоянно требует питание, значит, он голодный. Не всегда требование еды — признак кризиса.

Как можно предупредить лактационный криз

Если грудное вскармливание протекает гладко и с достаточным количеством молока, то можно максимально облегчить возможное наступление лактационного кризиса. На 100% предупредить это явление нельзя, ведь организм каждой женщины на подобные процессы реагирует по-разному. Поэтому остается только ждать и выполнять следующие действия:

  • Чаще прикладывать малыша к груди – это поможет стимулировать процесс лактации. Особо рекомендуется увеличить количество ночного и утреннего кормления;
  • Обязательно высыпаться! Идеальный вариант – ложиться спать вместе с малышом, а с домашними делами попросить помочь кого-то из родных, вряд ли они откажут;
  • Стараться выкраивать время на отдых: погулять с мужем в парке, сделать прическу в парикмахерской, сходить с подругой в кафе – это принесет положительные эмоции;
  • Уделять внимание правильному питанию, что очень важно для лактации. Кормящей маме нужно принимать пищу пять раз в день, блюда должны быть сбалансированными;
  • Не забывать о массаже груди перед каждым кормлением, можно прикладывать к ней что-то теплое или выпить теплого чаю с молоком – ребенку станет легче сосать молоко.

Врачи имеют несколько основных рекомендаций для предупреждения лактационного криза. Они довольно просты и неприхотливы, но все же советуют их соблюдать.

  • Прикладывайте ребенка чаще. Во-первых, малыш хорошо стимулирует сам процесс, когда сосет грудь и молока становится больше за счет того, что молочные железы хорошо работают, они чистые и организм женщины старается по возможности вырабатывать как можно больше молока.
  • Постарайтесь не начинать докорм и прикорм слишком рано. Бутылочка с докормом соответственно уменьшит желание ребенка просить мамину грудь.
  • Пореже предлагайте ребенку пустышку. Даже когда малыш голоден, пустышка вызывает у него ощущение того, что он сосет грудь и соответственно он будет ее реже просить.
  • Не спешите переходить на искусственное питание. Это в корне не верно, потому что лактационный криз не повод переходить на докорм и ранний отказ от кормления грудью.
  • Питайтесь правильно и сытно. Также вам следует отказаться от вредных привычек 

Не забывайте, что на выработку молока влияет не только процесс кормления или правильное питание. Женский организм на самом деле очень чувствительный и хрупкий не смотря ни на что и если в семье у вас психоэмоциональная обстановка напряжена и мама постоянно нервничает, к сожалению лактационный криз не заставит себя ждать вплоть до пропажи молока. Старайтесь оградить себя и малыша от всего плохого.

Как спокойно пережить лактационный криз

Лактационный криз у матери, что делать.

Залог преодоления кризиса — знание, что нельзя, что нужно делать.

Что нельзя делать:

  • Переживать, волноваться, нервничать, нужно побороть себя.
  • Сцеживать самостоятельно. Малыш самостоятельно опорожнит грудь лучше, чем искусственное сцеживание.
  • Использовать искусственное питание как докорм, если ребенок кажется голодным.
  • Если нужен прикорм, осуществлять его исключительно с помощью ложечки. Бутылка строго запрещена. Ребенок может отказаться брать грудь, бутылочку сосать легче.

Ряд процедур и способов преодоления криза:

  • Психологические приемы. Основное правило — перестать волноваться. Запомнить, если малыш здоров, все в норме. Молочные кризисы имеют непродолжительный срок. Недостаток грудного питания будет стимулировать старательное сосание, производство молока увеличится. Тревожность, нервозность, волнение, переживание может сказаться на маме, младенце, ухудшить ситуацию.
  • Приведение в норму режима дня кормящей женщины. Кризы — следствие неправильного режима. Постоянная усталость, недостаточный сон, переживания, стрессовые состояния — основные причины лактокриза. Важно сосредоточиться на собственном правильном распорядке дня и режиме новорожденного. Для полноценного сна необходимо оставить дела, отдохнуть вместе с ребенком. Попросить родных помочь.

Нужно прикладывать грудничка по первому требованию. Большой объем потребления молока способствует большей выработке нового.

  • Массажные процедуры стимулируют кровообращение, успокаивают нервную систему. Лактация увеличивается. Желательно делать упражнения в районе шеи, грудном отделе. Довольно мягкими, массирующими движениями размять грудь, чтобы смягчить кризисные симптомы.
  • Теплые процедуры. Выработке молока способствуют теплые процедуры. Рекомендуются при сильно выраженной нехватке молока. Расслабляющие ванные процедуры способны усилить кровообращение, улучшить приток. Рекомендуется применять обертывание. Грудь следует погреть теплым полотенцем, после кормить.
  • Питание — важный способ преодоления криза. Способствует мощной активизации лактации, помогает справляться с ситуацией. Нужен правильный, сбалансированный рацион, питьевой режим. Пища должна быть разнообразной, высококалорийной, с большим содержанием белков. Это должны быть не мучные изделия, а мясо нежирных сортов, молочные, кисломолочные продукты, фрукты, овощи. В результате повышается качество молока, малыш лучше наедается. Кратность питания — пять раз. Для ночного питания малыша необходимо пить большое количество жидкости. Рекомендован молочный чай, настои из сухофруктов.

Необходимо тщательно подходить к подбору продуктов питания. Некоторые могут стать причиной аллергии.

  • Повышение числа кормлений. Прикладывание новорожденного при первом требовании — фактор стимулирования выработки молока. Рекомендуется давать обе груди. Прикладывание ко второй строго после полного опустошения первой. Не использовать прикармливание смесями. При малых сроках криза ребенок быстро приучится к искусственному питанию. Случается, что младенец отказывается брать грудь. Пить из бутылочки проще, чем сосать грудь. После искусственного питания малыш станет сытым, перестанет просить грудь. Результат — выработка молока снижается. Введение прикорма ухудшит ситуацию.
  • Ночное кормление — время интенсивного производства окситоцина, пролактина. Это гормоны, отвечающие за стимулирование выработки молока. Утром женщина ощущает полную грудь. Отличный результат дает совместный сон с ребенком, частое кормление в ночное время.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector