06.10.2019     0
 

Можно ли беременной женщине держать пост


История праздника

В мусульманском календаре насчитывается малое количество праздников и торжественных дат. Рамадан считается священным месяцем, его длительность составляет 29 (30) дней. В эти дни исламский мир держит важный пост, после которого празднуется трехдневный праздник Ураза-Байрам.

Считается, что во время празднования нужно вершить добрые дела, тогда содеянные грехи смоются, и верующий человек духовно очистится, укрепит веру и сможет заработать шанс попасть в Рай.

Для справки! В 2019 году мусульмане начнут держать пост с 5 мая и завершат 3 числа следующего месяца.

Прежде чем обратиться к ответу на вопрос следует окунуться в историю, именно там можно найти ответы на многие волнующие нас вопросы.

Рамадан (Рамазан) празднуется со времен жития пророка Мухаммеда, первое упоминание о нем датируется в 610 году, писания гласят, что Мухаммед уединился в священной пещере Хира и во время произношения молитв к нему явился приближенный к Аллаху, ангел Джабраил передал послание, которое в скором времени легло в основу написания Корана.

Месяц Рамадан является своего рода годовщиной начала призыва людей, выбравших в качестве веры – ислам.

Ограничения в пище — составляющая поста

• совершеннолетние;• половозрелый возраст (есть менструация).

Можно ли беременной женщине держать пост

Половой зрелостью у мусульманских девушек считается возраст, начиная с 15 лет. Девочкам более раннего возраста даются некоторые послабления.

На протяжении года верующие христиане соблюдают четыре больших поста. Многие воспринимают их как своеобразную «диету» или ограничение в питании, которое поможет похудеть и очистить организм. На самом деле пост – это очищение не столько тела человека, сколько души. Он нужен для переосмысления своего поведения, очищения совести и возвышения духа. Один из путей достижения этого – отказ от чревоугодия и ограничение в развлечениях.

Ограничения в пище – далеко не самое важное во время поста. Гораздо больше пользы принесёт переосмысление своего поведения  и частые молитвы. Необходимо отказаться от спешки и суеты, просыпаться и засыпать с молитвами и благодарностями Богу за предоставленные возможности. Очень важно отказаться от негативных настроев и стараться не допускать «мелких» ежедневных грехов, таких как осуждение, зависть, грубость, сквернословие, обман, нежелание понимать других людей.

Будущие мамы часто неосознанно грешат, преувеличивая степень своего недомогания, требуя повышенного внимания от окружающих и капризничая. Конечно, послать любимого мужа среди ночи за клубникой, солёными огурчиками или другими вкусняшками – одно из преимуществ беременного состояния. Но следует подумать, так ли это нужно в данный момент. Возможно, это не естественная потребность организма, а банальное чревоугодие?

Пост предусматривает отказ от многих продуктов. Нельзя употреблять мяса и любых изделий из него, молочных продуктов, яиц, жирных сладостей, например тортов и шоколада. Естественно, под запретом алкоголь. Но все знают, что будущим мамам молочные продукты полезны, так как дают много ценных белков и кальция.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли беременным черный чай с молоком

При планировании рациона будущей маме следует руководствоваться такими советами:

  • Употреблять больше растительных продуктов, богатых белком, таких как горох, фасоль и соя.
  • Регулярно готовить гречневую и пшенную каши. Это поможет поддерживать в нормальных пределах гемоглобин.
  • Использовать больше полезных растительных масел, например, оливкового.
  • Каждый день пить свежевыжатые соки, не забывая об овощных, например морковном.
  • Когда пост допускает, есть больше рыбы.
  • Принимать витаминно-минеральные комплексы для будущих мам.

Если, несмотря на все принятые меры, женщина страдает от слабости и головокружений или анализ крови показал снижение уровня гемоглобина, необходимо послабить для себя условия поста. Помните, что главное – не чревоугодничать. Если женщина съест немного отварного мяса или творога – это не будет грехом.

Очень важный момент в питании беременных – правильное определение необходимых объёмов пищи. Часто будущим мамам рекомендуют «кушать за двоих». Прислушиваясь к таким советам, они съедают больше чем необходимо и фактически предаются чревоугодию. Следует избегать переедания и постоянно контролировать свой вес. Если он увеличивается слишком быстро, надо скорректировать рацион.

Если будущей маме очень хочется соблюдать пост, но здоровье не позволяет, можно придумать компромиссные варианты. Один из лучших – отказ от запрещённых продуктов только в среду и пятницу. В остальные дни в умеренных количествах можно отварное мясо, вареные яйца и молоко (кефир, творог). При этом нельзя забывать о духовной составляющей поста.

Традиции

• людей другой веры;• детей, не достигших совершеннолетия;• пожилых людей;• беременных и кормящих женщин;• недавно родивших женщин;• женщин в период менструального цикла.

В дни поста принятие пищи разрешено 2 раза в сутки до рассвета и на закате, пропускать их запрещено. Трапезы имеют названия сухур и ифтар.

В случае нарушения правил и традиций, следует искупить свои грехи ни чем иным как днями. Дополнительными днями, либо пожертвованиями нуждающимся людям.

Основные правила для женщин во время Уразы

Мусульманкам во время поста запрещается вступать в сексуальную близость в светлое время суток, ровно, также как и мужчинам. Глубоко верующие стараются отказаться от секса на весь период священного месяца Рамадан.

Предлагаем ознакомиться:  Хельба при беременности - Про паразитов

С наступлением заката семьи мусульман собираются за большим столом для принятия пищи после дневного голодания. Женщины, в свою очередь, готовят пищу, им разрешается снимать пробу с блюд.

Важно!Во время поста не рекомендуется готовить жирную пищу, овощи и мясо следует варить на пару, исключая использование острых приправ. Лучше всего порезать легкий салатик, полив его небольшим количеством масла или нежирного йогурта.

Женщинам в эти дни запрещено краситься, пользоваться духами и украшениями.

Что говорит церковь о посте при беременности?

Точных рекомендаций, как поститься будущим мамам, в Библии нет, поэтому служители Церкви на основе священных писаний разработали ряд рекомендаций для беременных:

  • Ограничения в питании во время поста не должны негативно сказываться на здоровье женщины и развитии будущего малыша;
  • Пост – это, в первую очередь отказ от вредных продуктов и излишеств,  то есть важно отказать от того, что может нанести вред маме и плоду;
  • Беременность – не оправдание для неумеренности или распущенности, поэтому переедать, прикрываясь своим состоянием, нельзя.
  • Если запрещённый продукт можно заменить разрешённым, и при этом организм не будет страдать, так и следует поступать.

Какие блюда полезны при посте для беременной женщины?

Иногда людям кажется, что пост – это сплошное голодание. На самом деле существует огромное количество вкусных и полезных продуктов, которые разрешены в этот период и помогут будущей маме не голодать и не болеть. К ним относят:

  • Любые орехи. Только арахис стоит ограничивать, так как он является сильным аллергеном.
  • Растительные масла. Оливковое, льняное, кунжутное и другие масла помогут соблюсти баланс жиров в рационе и насытят организм витаминами.
  • Фрукты и зелень. Не обязательно «сидеть» на капусте, картошке и огурцах, можно употреблять любую растительную пищу. Главное, следить, чтобы сладкие фрукты не превратили еду в чревоугодие.

Если вы планируете поститься при беременности, то вам необходимо всерьез задуматься о том, чтобы меню на каждый день было разнообразным. Ниже представлен список блюд, которые будут весьма полезными для беременной женщины и не нарушат при этом Великий пост:

  1. Гречневые блинчики со свежими ягодами или фруктами.
  2. Яблочно-рисовый пудинг. Это лакомство выход для женщин, которые не наедаются постными блюдами, поскольку теперь вынуждены кушать «за двоих». Рис – весьма питательная крупа, а вот жиров в нем содержится крайне мало. С таким блюдом поститься беременной женщине будет гораздо проще и приятнее.
  3. Грибная солянка. Однако, не стоит переусердствовать с грибами: все же в «интересном положении» с данным продуктом лучше вести себя максимально осторожно. Достаточно будет добавить в солянку 2-3 крупных шампиньона.
  4. Гороховый суп-пюре.
  5. Теплый салат из чечевицы.
  6. Капустно-грушевый салат.
  7. Морс из малиновых ягод.
Предлагаем ознакомиться:  Что нельзя есть беременным: «черный список» продуктов

Как видно, даже в Великий пост будущая мама может питаться и вкусно, и сытно. Не стоит ограничивать себя во всех вкусностях, если самочувствие требует дополнительного подкрепления мясными, рыбными или кисломолочными продуктами. Главное, чтобы малыш родился здоровым, и тогда женщина сможет вернуться к древнему христианскому обряду – держанию поста – без ущерба для здоровья: своего и долгожданного крохи!

Беременные женщины и пост священного месяца Рамадан

На вопрос – можно ли беременным женщинам держать пост в Рамадан, ответ однозначно: «нет». В Суннах все подробно прописано. Связано это с тем, что Ураза – очень жесткий пост, продолжительностью целый месяц.

С одной стороны голодание в целях профилактики является полезным, но это никак не применяется для женщин находящихся в «интересном положении». Для них это большая встряска, ребенок может не добрать в весе, он будет ограничен в питательных веществах и жидкости, это, в свою очередь, сыграет плохую роль в развитии малыша и здоровье матери.

Что касается кормящих мамочек, они вольны выборочно или полностью отказаться от приема пищи, либо не соблюдать пост совсем.

Не стоит ограничивать себя полностью в еде, важным является лишь момент принятия пищи, до рассвета и после заката. Еда, вода и остальные моменты – не главное, основным моментом считаются молитвы, и исключительно ваше желание приобщиться к вере и традициям мусульманства!

Когда беременным нельзя поститься

Прежде чем начать пересматривать свой рацион и адаптировать его к требованиям поста, женщине необходимо убедиться, что это ей не противопоказано. Лучше поговорить об этом со своим доктором. Наиболее очевидные причины послабить пост:

  • Анемия или пониженный уровень гемоглобина у женщины;
  • Низкий вес будущей мамы;
  • Слишком медленный набор веса;
  • Сопутствующие беременности патологии;
  • Сильная тошнота.

Если будущая мама решила поститься, она должна предупредить об этом доктора и регулярно контролировать все показатели. Любые отклонения от норм – повод скорректировать рацион.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector