12.10.2019     0
 

Молоко при беременности, можно ли беременным пить молоко


Нужно ли пить молоко во время беременности?

Молоко при беременности не только можно пить, но и нужно. В чистом виде, молоко необходимо любому организму. В период вынашивания ребёнка, организм матери нуждается в большем количестве питательных веществ и витаминов, запас которых можно восполнить при регулярном употреблении молока. Медики утверждают, что молоко при беременности — продукт, который не навредит здоровью ни матери, ни плода.

Детально изучив состав данного продукта питания, становится понятна его незаменимость и ценность для формирования развивающегося организма. Молоко содержит:

  • Витамины группы А, В, D. Способствуют полноценному развитию плода;
  • Жирные кислоты. Берут участие в развитии и становлении нервной системы;
  • Лактоза. Незаменимый компонент при формировании микрофлоры в кишечнике;
  • Холестерин. Органическое соединение, которое усиливает выработку половых гормонов;
  • Кальций. Важное звено в развитии костной системы;
  • Белки. Участвуют в синтезе мышечной ткани;
  • Аминокислоты. Отвечают за правильное течение всех обменных процессов;
  • Микроэлементы. Нормализуют метаболизм плода.

Даже при всей своей полезности, в отдельных случаях молоко может навредить. Существует ряд противопоказаний к употреблению этого продукта. К ним относятся:

  • Лактазная недостаточность.
  • Анемия. Состояние организма, которое требует понижения количества употребляемого молока. Этот факт связан с тем, что молоко имеет свойство препятствовать усвоению организмом железа. Как правило, при анемии назначается курс железосодержащих препаратов, эффективность которых может нейтрализоваться при одновременном употреблении с молоком;
  • Индивидуальная непереносимость молочного белка. Данный вид непереносимости выявляется с рождения и не знать о нём женщина не может.
  • Язвенный колит. В большинстве случаев, данное заболевание сопровождается перевариванием лактозы, и употребление молока может стать причиной обострения симптомов основного заболевания.

Сгущёнка — лакомство вкусное и не менее полезное. В магазине не всегда можно найти этот продукт достойного качества. При беременности лучше употреблять сгущёнку, приготовленную собственноручно. Так, вы будете защищены от подделок и некачественного товара. Сгущёнку совсем просто сделать в домашних условиях.

Молоко при беременности, можно ли беременным пить молоко

Для этого необходимо взять литр молока, желательно жирностью 3,2%, но можно взять и с меньшей жирностью. Смешать молоко со стаканом сахара и ванилином. Поставить на огонь и довести до кипения, после этого огонь убавить проварить ещё не менее пары часов. Сгущённым считается молоко, которое в процессе варки потеряло одну треть от первоначального объема. Такое молоко приобретает красивый бежевый оттенок. При остывании молоко становиться ещё гуще и темнее. Хранить его стоит в холодильнике.

Всем с детства знакома фраза: «Пейте дети молоко — будете здоровы!». Невольно в подсознании появляется суждение о том, что раз молоко полезно — чем больше его выпьешь, тем лучше. Но, на самом деле, во всем надо значь чувство меры и молоко не исключение!

  • молоко стоит употреблять, как отдельный приём пищи. Ни в коем случае не стоит запивать им жирные или солёные блюда, это приведёт к нарушению пищеварения;
  • молоко перед проглатыванием стоит подержать во рту, этот момент должен стать привычкой, наподобие жевания твёрдой пищи;
  • для лучшего усвоения молока организмом, его необходимо разбавлять с водой, соком или же чаем. При этом на одну часть молока стоит брать две части другой жидкости;
  • перед употреблением молоко стоит подогреть хотя бы до комнатной температуры, в силу своих особенностей, холодное молоко гораздо чаще, чем вода того же температурного режима, провоцирует ангину и фарингит;
  • при употреблении молока, особенно во время беременности, стоит прислушиваться к своему организму, если после употребления появляется дискомфорт — его стоит заменить на кисломолочные продукты.

Само по себе молоко неопасно, а как говорилось выше — полезно и ранние сроки беременности никак не влияют на его усвоение. Сложился стереотип, который гласит о свойстве молока вызывать выкидыш на ранних сроках. С действительностью этот факт не имеет ничего общего, однако, стоит отметить, что и он имеет подоплёку.

Дело в том, молоко в сочетании с йодом, и вправду может вызвать прекращение беременности. Это обусловлено тем, что йод выпускается в виде спиртового раствора, который вызывает сильную интоксикацию при употреблении йода внутрь организма, да ещё и в больших количествах наносит сильнейший удар по щитовидной железе.

Под действием химических элементов, которые входят в состав йода нарушается нормальное функционирование железы и, соответственно — выработка необходимых гормонов. Именно при проблемах с щитовидной железой многие женщины не могут забеременеть или выносить ребёнка. Систематическое применение молока с йодом приведёт к гибели плода из-за недостатка необходимых гормонов.

Молоко — незаменимый для организма продукт, но только при правильном его употреблении. Его стоит пить в умеренных количествах и отдельно от приёмов пищи. А также стоит покупать только качественный продукт, ведь с молоком в организм могут попасть и вредоносные бактерии и микроорганизмы, которые провоцируют расстройства ЖКТ, инфекционные и воспалительные заболевания.

Данная жидкость оказывает лёгкое мочегонное действие, что облегчит состояние беременной при повышенном артериальном давлении и отёках. Также известно, что молоко понижает кислотность в желудке. Употребление его беременными может предотвратить возникновение у них изжоги или помочь справиться с ней.

Полезность молока для беременных заключается в содержащихся в нём веществах: белках, жирах, витаминах, а также микро- и макроэлементах.

Белок молока хорошо усваивается организмом, намного лучше, чем другие животные белки (например, белки мяса). Кроме того, он является полноценным, так как в его составе есть все 20 аминокислот. А они нужны беременной для нормального обмена веществ и функционирования всего организма, а плоду — для построения клеток.

Некоторые аминокислоты оказывают успокаивающее и снотворное действие на организм. Поэтому помогут беременной справиться с нервным перенапряжением и бессонницей.

Молоко полезно и при простуде, так как его белки участвуют в работе иммунной системы. То есть молоко можно пить беременным и для общего укрепления организма.

Жиры в молоке находятся в легко усваиваемой форме и содержат незаменимые жирные кислоты, которые не синтезируются организмом и обязательно должны поступать с пищей. Помогают они и усваиванию жирорастворимых витаминов A и D.

Витамины

Наряду с витаминами A и D в молоке преобладают витамины B1 и B2. Однако нужно отметить, что их количество значительно снижается или они полностью разрушаются после термической обработки и при хранении данной жидкости.

Предлагаем ознакомиться:  Плюсы и минусы наружных брекетов при исправлении прикуса

Молоко при беременности, можно ли беременным пить молоко

Молоко содержит микроэлементы — железо, кобальт, медь, цинк, марганец, йод, бор — и макроэлементы — кальций, калий, магний, фосфор, хлор, натрий, сера.

Причём молоко находится в числе лидеров по содержанию кальция. Этот элемент необходим не только для нормальной работы и состояния организма беременной, но и для формирования костной системы плода. В молоке же кальций содержится в оптимальном сочетании с фосфором и легко, практически без потерь, усваивается организмом.

Исключить молоко из рациона питания должны беременные с аллергией на молочный белок. Обычно симптомами аллергии на молоко являются кожный зуд, крапивница, реже — зуд и жжение во рту и горле, затруднение дыхания, приступы бронхиальной астмы, слизистые выделения из носа или другие расстройства со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем.

Иногда аллергию на молоко путают с таким явлением, как непереносимость лактозы (гиполактазия или лактазная недостаточность), при котором в организме снижена выработка фермента лактазы, необходимого для переработки углевода молока — лактозы. Это и вызывает негативные последствия после употребления молока: боли в животе и его вздутие, диарея, тошнота, рвота.

Лактазная недостаточность встречается не часто и обусловлена генетически. Обычно женщина ещё до беременности знает о такой особенности своего организма.

При дефиците лактозы не обязательно полностью отказываться от употребления молока. Его не следует пить отдельно, но можно в небольших количествах добавлять в другие блюда и напитки.

Молоко при беременности, можно ли беременным пить молоко

У некоторых людей переносимость лактозы повышается при добавлении в молочные продукты сахара. Поэтому негативные реакции могут не возникать при употреблении сгущённого молока с сахаром (сгущёнки). Однако если женщина с непереносимостью лактозы ранее не ела сгущёнку, то пробовать её при беременности не следует.

Неправильное употребление молока вызывает негативные реакции организма. Следование нижеизложенным рекомендациям поможет беременной получить наибольшую пользу от молока.

  • Молоко является продуктом питания, а не напитком. Оно не подходит для утоления жажды.
  • Цельное молоко пригодно для беременных только после термической обработки, то есть стерилизованное или пастеризованное. В сыром виде оно может содержать возбудителей различных заболеваний. Например, туберкулёза, кишечной палочки, бруцеллёза.
  • Пить молоко следует за 1-2 часа до еды. Если это сделать после еды, то попадая в желудок, оно створаживается, образуя комочки, которые обволакивают другую пищу и замедляют процесс её переваривания, что чревато расстройством пищеварения.
  • Безопасная доза цельного молока для взрослого человека в сутки составляет 300 г, что примерно равно 290 мл.

    Чтобы полностью обеспечить нужды организма в кальции, беременной потребовалось бы выпивать в день около 900 мл молока в первой половине беременности, а во второй — увеличить это количество вдвое.

    Поэтому женщине, у которой нет противопоказаний, можно ежедневно выпивать безопасную дозу цельного молока, а остальное количество кальция получать с другой пищей.

  • Пить молоко следует медленно, небольшими глотками. Это облегчит его переваривание.
  • В молоке содержится холестерин, употребление которого чревато развитием или усугублением атеросклероза. Дабы этого избежать, беременным желательно употреблять молоко с низкой жирностью (меньше 3%). Что также будет профилактикой избыточной прибавки в весе.
  • Пить при беременности можно как коровье, так и козье молоко. В козьем содержится больше жира, белка, кальция, витамина A, железа и магния.
  • Вместо цельного молока беременные могут употреблять топлёное. В нём, по сравнению с пастеризованным, больше железа, витамина A и жира, но меньше витаминов C и B1.
  • Сгущённое молоко с сахаром — лакомство, от которого порой сложно отказаться. Оно сохраняет многие полезные свойства молока.

    При беременности кушать сгущёнку можно, но в ограниченных количествах — 2 чайные ложки в день. При этом желательно сочетать её с другими продуктами (фруктами и чаем).

    Нежелательно употреблять сгущёнку женщинам с чрезмерной прибавкой в весе и сахарным диабетом. Также беременным следует выбирать только качественную настоящую сгущёнку, которая состоит из 2-х компонентов — коровьего молока и сахара.

  • Молоко желательно употреблять как самостоятельное блюдо. Оно не полезно в сочетании с жареной, жирной и высокоуглеводной (сдобой) пищей. Пить его лучше с фруктами и ягодами. А молоко с мёдом можно использовать как лекарство. Часто молоко добавляют в чай, но до сих пор нет единого мнения о пользе такого напитка.
  1. Для лучшего усвоения молока, старайтесь его разбавлять черным чаем или кипяченой водой. Заполняя две трети стакана молоком и доливая остальную часть стакана жидкостью;
  2. Забудьте привычку употреблять молоко после приема пищи;
  3. Употребляйте молоко только теплым;
  4. Если стоит выбор между домашним, проверенным молоком и магазинным — отдайте предпочтение первому варианту. Домашнее молоко несет в себе больше пользы;
  5. При кашле, а также для хорошего сна, выпивайте теплое молоко с медом на ночь.
  • Оно не является дополнением к еде, это отдельный продукт. Молоко будет лучше усваиваться, если его разбавлять соком, чаем, водой.
  • Молоко не стоит употреблять после еды, так как оно затрудняет пищеварение.
  • Лучше всего пить молоко на голодный желудок.
  • Хорошо пить козье молоко – оно менее жирное и по составу схоже с грудным, усваивается легче, повышает иммунитет.
  • Рекомендуется пить молоко с медом – оно помогает от бессонницы, уменьшает признаки токсикоза, повышает иммунитет.

Наиболее полезно молоко в сыром виде, но беременным его пить небезопасно. Пастеризованное молоко нужно вскипятить. Жирность должна быть не менее 3,5 %, оно не должно содержать осадка, запаха и т. д.

Противопоказания

  • Молоко противопоказано при энтерите, язве, заболеваниях пищеварительной системы.
  • Больным диабетом нельзя пить молоко с сахаром или медом.
  • Женщины, страдающие анемией должны употреблять молоко с осторожностью — оно мешает усваиваться железу, не сочетается с мясными продуктами.
  • Молоко при беременности может стать причиной раннего токсикоза.
  • Оно противопоказано беременным, которые страдают аллергической реакцией на белок именно молока коровы. Симптомы – вздутие, диарея.

Если женщина не переносит лактозу, это не повод отказаться от молока. Следует выбирать продукт, в котором содержится пониженная степень лактозы, использовать ферменты для налаживания пищеварения.

  • Кефир, который содержит 12 полезных витаминов. Он способствует выведению токсинов, улучшает пищеварение. Кефир низкокалориен, утоляет голод и жажду.
  • Йогурт содержит лактобактерии. Обработанное термическим способом молоко сквашивают чистыми молочнокислыми культурами. Беременным нужно употреблять только натуральный йогурт. Он улучшает деятельность кишечника, укрепляет иммунную систему, стабилизирует микрофлору желудка.
  • Творог – это свернутый молочный белок, который отделили от сыворотки. Он является мощным источником магния и кальция, укрепляет кости плода, полезен для волос, костей, зубов будущей мамы.
  • Ряженка – это кисломолочный продукт, образующийся при брожении и добавлении молочнокислых бактерий. Ряженка имеет мягкий вкус, не такой кислый, как кефир, она очень питательна, но и жирнее кефира.
  • Сыр является концентрированным кисломолочным продуктом, на треть состоящим из белков. Беременным нужно предпочесть нежирные сорта.
  • Сметана является мощным источником лецитина, жиров, витаминов, улучшает функции кишечника, желчевыводящих путей. Продукт достаточно жирный, но употреблять его надо не часто.
  • Сливочное масло содержит 76 разных видов жирных кислот. Они благотворно влияют на пищеварительную и нервную систему. Его надо добавлять в уже готовое блюдо, так как оно при нагревании теряет витамины. Не стоит употреблять спреды и маргарин – для организма они бесполезны.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли долфин при беременности

Какое молоко лучше подходит для организма будущих мам?

Коровье

Такое молоко богато жирами белками и углеводами. В составе коровьего молока в большом количестве содержатся: особые ферменты, иммунные соединения, минеральные вещества и множество витаминов. А содержащийся в нём молочный кальций считается наиболее усвояемым, человеческим организмом, природным минералом.

Козье молоко

По полезным свойствам козье молоко превосходит коровье. В отличие от коровьего молока, которое наш организм способен усвоить лишь на 35%, козье молоко отлично усваивается и переносится. А также козье молоко не вызывает аллергических реакций. В составе козьего молока содержатся витамины группы В, Н, С, А.

Также в составе был обнаружен холин — витаминоподобное вещество, которое обладает мембранопротекторным свойством, способное нормализовать холестерин и препятствовать отложению жировой ткани. Данное молоко положительно влияет на мозговую активность и улучшает память, укрепляет иммунитет, нормализует деятельность нервной системы и помогает бороться с бактериальными микроорганизмами в кишечнике.

Решив заменить коровье молоко козьим, необходимо, прежде всего, найти хорошего и проверенного продавца. А также перед употреблением такое молоко не стоит сильно нагревать, максимальная допустимая температура — 45 градусов. Многих смущает сильный и резкий запах молока. Но, при надлежащих условиях содержания и соблюдения гигиены животного, специфический запах становиться минимален. Поэтому покупая молоко, стоит обратить внимание на его запах.

Беременным женщинам врачи часто рекомендуют заменить коровье молоко в рационе на козье. Но, как и любой другой продукт питания — молоко стоит употреблять умеренно и разумно.

Какой способ обработки молока предпочтительнее?

Парное

Это молоко, которое было надоено не более чем два часа назад. Как ни в каком другом — в нём содержится большое количество питательных веществ. Как правило, такое молоко принято пить в том виде, в котором оно поступило от коровы. Термической обработке он поддаётся в редких случаях. Поэтому важно знать человека, у которого вы покупаете молоко, условия содержания и питания животного.

Свежее молоко

По истечении пары часов, парное молоко становится свежим и таким оно будет считаться ещё пару дней. Это молоко также употребляется в сыром, не обработанном виде. Покупая свежее молоко, также необходимо быть уверенным в добросовестности продавца и переспросить об условиях его хранения до продажи. Если вы впервые решили попробовать свежее молоко — будьте готовы к возможным расстройствам ЖКТ.

К такому виду молока организм стоит приучать постепенно, начиная употребления с минимального количества. Всё дело в том, что жирность и плотность свежего молока намного больше, чем у магазинного. При чрезмерном употреблении жирного молока, многие внутренние органы подвергаются сильной нагрузке, особенно печень и поджелудочная железа.

Пастеризованное

Жители крупных городов привыкли покупать молоко в магазинах, а на прилавки оно попадает уже в пастеризованном состоянии. Пастеризация — процесс термической обработки, при котором молоко нагревается до 70 градусов. Данная процедура позволяет сохранить полезные свойства и продлить срок годности молока.

При беременности не рекомендуют пить молоко с длительным сроком хранения. В таком молоке практически не остаётся полезных веществ.

Кислое

Свежее молоко можно заквашивать. При этом все питательные свойства не только сохраняются, но и вырастают в несколько раз. Сквасить молоко можно как естественным способом, так и с использованием специальных бактерий или заквасок. Полученный на выходе продукт отлично усваивается, помогает решить проблему запоров, выводит токсины и очищает организм.

Сухое молоко

Молоко при беременности, можно ли беременным пить молоко

Это особый молочный порошок, который получают высушивая обычное пастеризованное молоко на специальных производствах. Срок хранения такого молока намного дольше, чем у пастеризованного, но при этом оно сохраняет массу витаминов и микроэлементов. Такой молочный порошок можно встретить в перечне ингредиентов на этикетках детских смесей.

Как правильно выбирать молочные продукты?

При беременности женщина ответственна не только за своё здоровье, но и за здоровье будущего малыша. Для полноценного развития в эмбриональный период, ребёнку необходим большой запас витаминов и питательных веществ, которые попадают в его организм из крови матери. К выбору продуктов стоит подходить более тщательно и обращать внимание на их качество.

Лучший выбор — это натуральное молоко. Приобретать молоко лучше у одного продавца, так вы можете быть уверенными, что молоко ни с чем не смешивалось и что животное, которое его дало — здоровое. А также сейчас популярны фермы и хозяйства, которые предлагают большой выбор свежей продукции. Как правило, при каждой ферме есть свой маленький магазинчик, в котором можно приобрести качественную и свежую продукцию.

Любое домашнее или фермерское молоко необходимо кипятить перед применением. Кипятить молоко нужно непосредственно перед употреблением, так в нём сохранится больше полезного. Тепловая обработка молока должна превышать 100 градусов, это обусловлено тем, что существует ряд бактерий, который устойчивый к более высоким температурам. Так, плохо прогрев молоко вы рискуете заразиться сальмонеллой.

  • Дату производства и сроки хранения;
  • Упаковка должна быть целая, без признаков вздутия;
  • Обращайте внимание на продукты с минимальным сроком годности, что будет свидетельствовать о наличии в нем меньшего числа консервантов;
  • Выбирайте проверенного производителя, эксперименты оставьте на потом;
  • Не покупайте молочную продукцию у неизвестных бабушек на рынке.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли кормящим матерям делать прививку от гриппа - Комаровский

Способы употребления молока

Как продукт питания

Стоит ли пить беременным молоко?

В данном случае молоко воспринимается как полноценный приём пищи. Молоком можно заменить полдник или выпить его в качестве перекуса между приёмами пищи.

Чай и молоко

Крепкий чай при беременности нельзя пить. Во многих сортах чая содержится большое количество кофеина, который может навредить здоровью плода. Пагубное влияние кофеина можно нейтрализовать добавлением в чай молока. При беременности позволено пить слабо заваренные сорта чёрного чая, с добавлением молока. От зелёного чая лучше отказаться.

Какао с молоком. Какао при беременности — чудо напиток. Вредных веществ в нем нет, а вот содержащийся фенилэфиламин (вещество, помогает организму справиться со стрессом, депрессией, апатией) выручит в моменты перепадов настроения и плаксивости. Так, одна чашечка какао с молоком способна поднять настроение на целый день. Всё же женщинам, страдающим повышенным давлением и аллергическими реакциями лучше воздержаться от этого напитка.

Кофе с молоком

Если при беременности наблюдается пониженное давление, медики рекомендуют пить утром кофе с молоком. Единственное, чего нельзя делать, так это пить кофе на голодный желудок. А также во время вынашивания ребёнка стоит пить кофе с пониженным содержанием кофеина. Молоко в кофе добавляют не просто так, дело в том, что кофе имеет свойство вымывать из организма кальций, который особо необходим при беременности, а молоко тотчас же восстанавливает его запас.

Молоко, как лекарство

Некоторые заболевания отлично удаётся лечить с использованием молока. Так, быстро и без аптечных средств, молоко поможет вылечить ангину, тонзиллит, ларингит, простуду. В сочетании с иными продуктами питания или другими природными компонентами, молоко составит отличную конкуренцию медикаментозным препаратам.

Молоко при простудных заболеваниях

Врачи не рекомендуют принимать синтетические препараты. В таких случаях можно воспользоваться старыми, проверенными бабушкиными средствами. Вот некоторые из них:

  • тёплое молоко способно облегчить приступы сильного кашля, убрать першение в горле и восстановить запасы необходимых витаминов в организме;
  • на ночь стоит пить тёплое молоко с добавлением ложки мёда (при отсутствии аллергии на мёд) поможет уснуть и подействует как мягкое жаропонижающее средство;
  • молоко обладает щадящими мочегонными свойствами, поэтому его рекомендовано пить при отёчных состояниях и при ларингите, который сопровождается отёком гортани;
  • при снижении аппетита или сильном боле в горле, когда ничего просто невозможно есть, молоко хорошо поддержит организм, а его калорийность быстро насытит.

От кашля

Популярно народное средство от кашля с использованием молока и соды. Для того чтобы его приготовить необходимо: в тёплое молоко (300мл) добавить четверть чайной ложки соды, по одной чайной ложке мёда и сливочного масла (допускается замена масла на козий или бараний жир). Перемешать до однородной консистенции и выпить маленькими глотками.

От боли в горле

Для приготовления лекарства, которое поможет при боли в горле необходимо: смешать половину столовой ложки растопленного сливочного масла и столовую ложку мёда, залить стаканом подогретого молока. Смесь принимать 3-4 раза в день в теплом виде.

Справиться с кашлем и воспалительными процессами в горле поможет употребление молока с инжиром. Это средство получается не только полезным и действенным, а ещё и необыкновенно вкусным. В данном рецепте допускается использование инжира в любом виде. Итак, 3 стакана молока необходимо вылить в кастрюлю и положить туда инжир.

Молоко при беременности, можно ли беременным пить молоко

Молоко, как средство от изжоги

Каждая вторая женщина страдает от изжоги, зачастую такое состояние организма вызвано сильным давлением матки на внутренние органы брюшной полости и встречается на поздних сроках беременности. Уменьшить проявления изжоги можно принимая молоко с добавлением пары капель масла фенхеля. Пить такой коктейль стоит маленькими порциями и глотками на протяжении всего дня.

Даже применение молока в качестве лекарственного средства требует консультации доктора. Самолечение категорически запрещено, ведь молоко в сочетании с некоторыми продуктами может навредить здоровью будущего ребёнка.

информацияРекомендуемая суточная потребность кальция для беременной женщины составляет 800-1000 мг в день. Низкое содержание этого элемента в рационе приведет к деминерализации ее собственных костей (остеопороз), разрушению зубной эмали, возникновению судорог в икроножных мышцах.

Для пополнения необходимого запаса кальция в организме достаточно употреблять в день 3-4 порции продуктов молочного происхождения. Сделать это не составляет никакого труда: например, можно начать утро со стакана молока, а салат на обед заправить йогуртом или сметаной. Захотелось себя побаловать сладким – приготовьте коктейль или горячий шоколад. Суточный запас пополнен!

  1. У некоторых встречается врожденная непереносимость лактозы. А, как мы знаем, лактоза является основным компонентом в структуре молока. Непереносимость лактозы во время беременности может вызвать расстройства желудочно-кишечного тракта, такие как понос и сильное газообразование;
  2. Если у вас хронический гастрит, молоко может вызвать осложнения — оно способствует повышению кислотности (читайте важную статью по теме: Гастрит при беременности{amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;);
  3. Также молоко не рекомендуется во время беременности, если женщина страдает анемией, так как микроэлемент железа, необходимый в данный период, практически не усваивается при приеме молока;
  4. При полиэтиологическом воспалении тонкой кишки (энтерит), а также при язвенном колите, молоко запрещено; 

Важно! При наличии любого из вышеуказанных пунктов, во время беременности можно найти молоку замену в виде другого кальцийсодержащего продукта. Например: орехи, зерна кунжута, пшеница.

  • туляремия;
  • дизентерия;
  • ящур.

Поэтому, если во время беременности вы стремитесь получить максимум пользы — постарайтесь покупать молоко от здоровой, привитой коровы. Если вам попалось домашнее молоко, купленное на стихийном рынке, его лучше прокипятить в течение 20 минут.

Важно! Можно ли пить пастеризованное молоко во время беременности? Можно, но знайте, что такое молоко теряет ценный кальций, так как, при нагреве молока, он перетекает в нерастворимый кальция фосфат, который не усваивается.

Именно поэтому предпочтение нужно отдать натуральному молоку, которое куплено у проверенного продавца.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector