01.10.2019     0
 

Что можно пить от изжоги при беременности


Видео про причины возникновения изжоги

Предотвратить появление дискомфорта от жжения можно соблюдением правил питания и распорядка дня:

  • исключить из меню шоколад, кофе, крепкий чай, цитрусы, мяту, томаты, лук, чеснок, газировку;
  • избегать жирных, жареных, острых, солёных, маринованных, копчёных, слишком сладких блюд;
  • основа рациона: нежирное мясо, рыба, овощи, крупы, фрукты, кисломолочные изделия;
  • питаться 5-6 раз в день порциями объёмом 200-500 мл по расписанию: 8:00, 11:00, 13:00, 15:00, 17:30, 20:30;
  • после еды не ложиться и не наклоняться;
  • ешьте за 2 часа до сна;
  • спать с приподнятым ногами на 20 см над изголовьем кровати;
  • не волноваться, насколько это возможно;
  • подобрать одежду, не сдавливающую грудь и живот;
  • ежедневные прогулки, умеренная физическая активность, сон — не менее 8 часов.

Окружающие беременную женщину люди (родственники, друзья, коллеги) должны знать, что организм будущей мамы испытывает повышенную физическую и психическую нагрузку. Внимание и участие близких помогут женщине благополучно перенести непростой период вынашивания и родить здорового младенца.

Изжога – распространённая проблема беременных. Неприятный симптом в большинстве случаев проходит после родов. Терпеть жжение пищевода не нужно, есть много безопасных способов его устранения. Безрецептурные препараты принимают, ознакомившись с инструкцией и следуя её рекомендациям. Народные методы, снимающие изжогу продукты доступны всем и даже полезны беременным. Рациональное питание, распорядок дня предупредят нежелательные проявления рефлюкса.

Изжога представляет собой воспалительный процесс слизистых оболочек в области нижнего пищеводного отдела.

Медики выделяют следующие причины, которые могут спровоцировать развитие данного заболевания у будущих мам:

  1. Увеличение размеров матки, оно приводит к повышенному давлению на близлежащие органы.
  2. Повышение показателей кислотности желудочного секрета.
  3. Интенсивное продуцирование прогестерона, приводящее к ослаблению мускулатуры внутренних органов, в том числе и сфинктера, локализующегося между пищеводом и желудком.

Обратите внимание: В большинстве случаев проблемы с изжогой проходят сами собой в третьем триместре, что обусловлено опущением живота и снижением выработки гормона-прогестерона!

Несмотря на то, что, по мнению большинства докторов, изжога при вынашивании малыша не требует какого-то особенного лечения, этот недуг может доставлять будущей маме немало дискомфорта и неприятных ощущений! Для того чтобы облегчить свое состояние, не прибегая к медикаментозной помощи, пациентка может воспользоваться предельно безопасными и проверенными временем народными средствами!

Возникает изжога у беременных по разным причинам. В одних случаях она является следствием гормональных и других метаболических перестроек. В других – связана с ранее имеющимися заболеваниями или нарушениями.

Если женщина страдала ею и до своего нового «положения», то, скорее всего, при беременности симптом усилится и будет беспокоить чаще.

Рассмотрим наиболее частые причины, от чего изжога может возникнуть у беременных:

  • Происходит интенсивное повышение прогестерона. По мере увеличения концентрации гормона в крови мышцы теряют тонус. Желудочный сфинктер слабеет, и кислота при наполненном желудке проникает в пищевод.
  • По той же причине повышенного прогестерона ухудшается перистальтика кишечника. Пища медленнее двигается по ЖКТ, вследствие чего возникают бродильные процессы, увеличивается кислотность и метеоризм.
  • С каждым днем растет матка. Она начинает давить на органы брюшной полости. Объем сдавленного желудка уменьшается и кислотная жидкость, переполняя его, выбрасывается в отделы пищевода. Подтекание кислоты из желудочного сфинктера может происходить от физических движений: наклонов, резких подъемов, быстрых шагов, поворотов туловища.
  • Изжога, тошнота и отрыжка при беременности бывает от движений малыша. Положение его тельца таково, что ножки упираются прямо в органы брюшной полости. Пинаясь, он провоцирует деформацию кишечника и желудка.
  • В некоторых случаях причины изжоги возникают из-за увеличивающегося количества желудочного сока у женщин во время беременности. Такие изменения также связаны с перестройкой организма.

Самый главный вопрос будущих мам, страдающих проблемой, – что делать, если изжога при беременности не дает покоя?

Конечно, этот вопрос следует задавать своему наблюдающему врачу. Только специалист может найти точную причину симптома и назначить подходящие беременной женщине методы лечения. Мы ответим на важные вопросы, но представляем информацию лишь для общего ознакомления.

Симптомы изжоги

Изжога может доставить много неприятных моментов во время беременности

Изжога при беременности может возникнуть при физических нагрузках.

Изжога – это ощущение дискомфорта или жжения за грудиной или в подложечной области. Проявляется неприятное чувство чаще:

  • после приема пищи, часто через час
  • во время физических нагрузок, при наклонах тела или в положении лежа
  • при приеме определенных лекарственных препараторов

Не исключение и беременные женщины. Но если причиной изжоги у человека бывают серьезные болезни желудочно-кишечного тракта, то будущим мамочках не стоит сразу впадать в панику. Изжога у беременных женщин – следствие физиологических изменений. И вызвана такими особенностями:

  • Мышечный сфинктер (клапан), который препятствует выбросу содержимого желудка обратно в пищевод, при беременности расслаблен. Он приоткрывается, и часть пищи, попавшая в пищевод, вызывает жжение.
  • На сфинктер, как и на остальные мышцы тела роженицы, действует гормон прогестерон (тот самый гормон, снижающий тонус мышц).
  • Увеличенная матка провоцирует повышение внутрибрюшного давления и не дает сфинктеру плотно закрыться. Поэтому на втором семестре эти болезненные ощущения усиливаются.

Влияние на маму и малыша. Изжога для женщины — нежелательный спутник беременности, а вот негативного влияния на малыша она не оказывает.

Но не стоит упускать тот факт, что неприятные физические ощущения влияют и на психологическое состояние мамы, мешают полноценно отдыхать и питаться. Бороться с изжогой – важно. Следующий пункт как раз об этом.

Фармакологические препараты

Около восьмидесяти процентов женщин в «интересном положении» испытывают дискомфорт от неприятного жжения за грудиной спустя некоторое время после трапезы. Данное явление называют изжогой, и больше всего ей подвержены будущие мамочки, переступившие, так называемый «экватор» беременности – срок больше двадцати недель.

Во времена наших бабушек существовал миф о том, что изжогу провоцирует формирование у малыша волос и ногтей. На самом же деле виной тягостных ощущений является заброс пищи, находящейся в желудке, в нижний отдел пищевода. Основными причинами данного процесса являются:

  • гормональные «перемены», при которых повышение уровня прогестерона ослабляет в организме будущей мамы все гладкие мышцы (в том числе и сфинктер, препятствующий обратному движению пищи);
  • увеличение матки, начинающей «напирать» на органы пищеварения, и даже привычный ранее объем пищи может «выталкиваться» обратно в пищевод.

Помимо этого, существуют и другие сопутствующие моменты, усугубляющие проблему:

  • частое переедание, особенно на ночь;
  • употребление гастрономических «вредностей» (газировки, кофе, острого, соленого и кислого);
  • прием спазмолитиков;
  • слишком обтягивающая, пережимающая одежда.

Сама по себе изжога напрямую никак не влияет на будущего малыша. Тем не менее, потенциальная опасность все же существует. Поскольку физическое и психологическое состояние постоянно испытывающей дискомфорт будущей мамочки сильно ухудшается, кроха, даже находясь в животике, чувствует эти негативные перемены.

Если же изжога становиться «частой спутницей», для женщины это чревато воспалением слизистой пищевода или обострений других заболеваний желудочно-кишечного тракта, способных неблагоприятно повлиять на развитие будущего ребенка. Вот почему при возникновении первых неприятных ощущений следует немедленно поговорить с врачом, дабы избежать усугубления ситуации.

Предлагаем ознакомиться:  Питание и гигиена беременной женщины: особенности и рекомендации

Каждая беременность – уникальна, поэтому только лишь доктор, знающий все особенности организма будущей мамочки, сможет порекомендовать препарат, который не только поможет избавиться от неприятных симптомов, но и не навредит крохе. Категорически нельзя самостоятельно назначать себе лечение, поскольку исключительно специалист способен знать все тонкости приема того или иного препарата.

Что можно пить от изжоги при беременности

В первые три месяца беременности строго противопоказан прием Алмагеля, который, хоть и считается безопасным антацидным средством, имеет в своем составе окись магния, вредоносной для плода и способной повлечь серьезные нарушения его развития.

Нет и достаточной информации о полной безопасности для будущего малыша препаратов, содержащих нитрат висмута (Викалин). Посему, от них также стоит отказаться.

Выбирая средство, которое помогает беременным при изжоге, учитывают:

  • частоту, степень выраженности симптомов;
  • способность компонентов препарата проникать сквозь плацентарный барьер;
  • влияние лекарств на сократительную способность матки;
  • процент всасывания активных веществ в кишечнике и поступления в общий кровоток;
  • быстрота возникновения и длительность лечебного эффекта;
  • побочные осложнения;
  • заболевания в анамнезе беременной.

Альгинаты

Производные альгиновой кислоты получают из водоросли ламинарии. Попадая в желудок, гелеобразный альгинат обволакивает стенки органа. Защитный слой ограждает слизистую желудка и пищевода от раздражения соляной кислотой. Производитель позиционирует препарат Гевискон и его вариации (Гевискон форте, Гевискон двойное действие) как безопасное средство от изжоги во время беременности.

Антациды

Беременным предназначены антациды с магнием или комбинированные – магний плюс алюминий. Помогают избавиться от ощущения дискомфорта за счёт нейтрализации соляной кислоты с образованием нерастворимых солей.

Быстрое снятие жжения обеспечат жевательные таблетки Ренни с мятным и апельсиновым вкусом. Врачи рекомендуют беременным медленно разжевать 1-2 таблетки 3-4 раза в сутки, но не более 8 таблеток за 24 часа. Снижает кислотность желудочного сока за 5 минут благодаря хорошей растворимости.

Схожим действием обладают Гастал и Маалокс. При изжоге беременным нужно разжевать или рассосать таблетку препарата через час после еды. За сутки принимают до 6-8 таблеток. Длительность лечения – 10-14 дней.

Гастропротекторы

Сильная изжога при беременности, возникшая на фоне гиперацидного гастрита или язвы, даёт повод применить лекарства на базе сукральфата. Медикаменты этой группы известны под названиями Вентер, Сукрат, Ульгастран, Анкрусал. Формируют на стенках желудка плёнку, охраняющую слизистую от разъедания кислотой. За полчаса до еды выпивают таблетку со стаканом воды 4 раза в день. Длительность терапии — до 1 месяца.

Влияют на причину изжоги – синтез соляной кислоты, тогда как антациды, альгинаты и протекторы только устраняют последствия гиперацидности. Способствуют значительному уменьшению выделения кислоты стенками желудка. Применение при беременности возможно по жизненным показаниям у ограниченного списка препаратов данной группы – Лосек, Омез, Промез.

Как уже говорилось выше – изжога не является болезнью. Устранить неприятный симптом можно при помощи лекарств, нейтрализующих кислотность, но лучше всего прибегнуть к правильному питанию. Беременность и проблема изжоги первым делом требуют пересмотра рациона. Выбор правильной диеты окажет положительное действие не только на систему пищеварения, но и на весь организм в целом. Ведь именно через питание женщина получает основную долю витаминов и минералов, необходимых ей и ее малышу.

Нижеприведенные рекомендации помогут без медикаментов устранить проблему и улучшить работу ЖКТ.

Специалисты рекомендуют людям, страдающим изжогой, есть пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. Переедание вызывает не только выброс желудочного сока, но и множество других проблем. Дробный прием пищи не перегружает пищеварительную систему. Органы в спокойном режиме переваривают, расщепляют и усваивают еду.

Первое время после легких перекусов беременная может ощущать голод. Постепенно организм привыкает к небольшим порциям и после еды приходит насыщение.

Меню

Правильное питание поможет уменьшить симптомы изжоги

Время еды

Чтобы в желудке не происходило негативных процессов, очень важно соблюдать временной режим. Не стоит пропускать завтраки. Время между приемами пищи должно составлять в среднем 3 часа. Последний прием пищи желателен не позже, чем за 3-4 часа до сна. Ни в коем случае не рекомендуется наедаться на ночь и ложиться спать с полным животом.

В крайнем случае, при остром ощущении голода можно съесть что-нибудь легкое, например, кусочек белого мяса, огурец, яблоко, творог или выпить кефир.

Желательно готовить блюда на пару, тушить или варить. Полезно готовить еду, запекая ее в духовке, в фольге или рукаве. Жареные блюда лучше полностью исключить из рациона. Нельзя есть пищу сильно горячей. Она должна быть теплой, не обжигающей. Во время принятия еды и в течение часа после не стоит употреблять жидкость.

Любой напиток разбавляет желудочный сок, и продукты перевариваются хуже. К тому же жидкость увеличивает массу в желудке и может спровоцировать выброс кислоты в пищевод. Допустимо сделать пару глотков воды или чая после еды, но не более. По истечении указанного времени пить можно в любом количестве.

Пища на пару

В период беременности пища на пару считается самой полезной

Чтобы точно установить, какие продукты вызывают изжогу, специалисты советуют беременной женщине вести пищевой дневник. Организм у всех индивидуален и реакция на еду тоже. Приводим общие советы, что можно кушать будущей матери, а от чего лучше отказаться.

  • Лучше не употреблять жареную в большом количестве масла пищу, минимизировать жирные продукты.
  • Отказаться от кислого и соленого (допустимо в малых количествах, если сильно хочется).
  • Нельзя есть копчености, сало.
  • Исключить дрожжевую выпечку, в том числе хлеб.
  • Не употреблять газированные напитки, крепкий кофе и чай.
  • Уменьшить количество сладкого.
  • Редька, лук, чеснок, редис, белокочанная капуста, орехи, грибы могут спровоцировать приступ изжоги.
  • Исключить соусы и приправы (майонез, кетчуп, горчицу, пряности).
  • Отказаться от полуфабрикатов и фаст-фуда.

Допустимые продукты

  • Каши на воде и молоке.
  • Овощи: морковь, кабачки, цветная капуста, брокколи, картофель, баклажаны, тыква, зеленый горошек, огурцы, помидоры.
  • Не кислые фрукты.
  • Вареные яйца.
  • Молочка с невысоким процентом жирности.
  • Постные сорта мяса и рыбы.
  • Крупы и злаки.
  • Бездрожжевое, несдобное тесто.
  • Растительное и сливочное масло не более чем по 20 г в день.
  • Зелень, не содержащую кислоту (укроп, петрушка, сельдерей, кинза, розмарин).
  • Некрепкий чай, разбавленные натуральные соки, компоты, травяные отвары.

Как избавиться от изжоги во время беременности с помощью правильного питания?

Пища, приготовленная на пару, очень полезная.

Если вы до сих пор злоупотребляете жирной, острой, жареной пищей и сладостями, пора исключить эти продукты из рациона.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли беременным полоскать рот фурацилином

Пользы ни вам, ни малышу – никакой, а вот расслабление сфинктера усилится. Лишать себя привычной еды не стоит, а вот способ приготовления стоит изменить.

  • готовьте блюда на пару или запекайте
  • десерты из теста замените фруктовыми и творожными
  • вместо крепких чая и кофе пейте компоты, морсы, настои, воду
  • не злоупотребляйте газированными напитками, либо отдайте предпочтение слабо газированной или негазированной воде
  • включайте в рацион продукты против запоров — свеклу, чернослив, тыкву, кефир, йогурты, киви.

Как и чем лечить изжогу при беременности

На любом сроке беременности, решить вопрос изжоги и облегчить состояние будущей мамы помогут средства, способные нейтрализовать и вывести из желудка соляную кислоту. Такими препаратами принято считать не всасывающиеся антациды (Ренни, Малокс, и др.).

Они безопасны для крохи и снимают неприятные симптомы в течение нескольких минут. Однако есть и «обратная сторона медали»: вместе с вредной соляной кислотой, данные препараты выводят из организма и некоторые полезные элементы, а также, могут спровоцировать запор, что крайне нежелательно при беременности.

Что можно пить от изжоги при беременности

Именно поэтому прием любых препаратов должен быть согласован с врачом.

Режим приема пищи

Режим нужно «отточить»:

  1. Кушайте 5-6 раз в день, но небольшими порциями.
  2. Не допускайте чувства голода, излишняя кислотность вызывает изжогу.
  3. Выработайте режим. Старайтесь кушать в одно и то же время.
  4. Не ешьте на ночь. Основной объем еды съедайте до 19.00.
  5. Перед сном выбирайте легкую пищу – йогурт, печеное яблоко, отварную рыбу, пару орешков.
  6. Научитесь пить воду — за 30 минут до и после еды. Но будьте осторожны. Регулируйте объем жидкости, ведь излишек воды вызывает у беременных излишнюю отечность.

Физическая нагрузка

При изжоге нужно питаться часто, но небольшими порциями.

Ежедневные специальные упражнения для будущих мам – обязательны. Стоит только откорректировать нагрузку. Исключите:

  • наклоны в стороны
  • приседания
  • нагрузку на пресс

Эти упражнения увеличивают вероятность болей.

Народные средства от изжоги при беременности

  • Тесная одежда также провоцирует изжогу.
  • Откажитесь от стягивающего белья, поясов
  • При подборе бандажа – проконсультируйтесь с продавцом.
  • Выбирайте обувь, снять и обуть которую можно, не наклоняясь.

Организм каждой из нас – индивидуален. А с маленьким жителем внутри – непредсказуем. И питается мама правильно, и спортом занимается аккуратно, и спит в подушках – а тягостное жжение не проходит. Или посетила день рождения подруги и попробовала новый салат, а в результате, изжога. Ниже перечень быстродействующих средств.

Сильная изжога донимает женщину «в положении» со 2-го до 3-го триместра. Предельно внимательными нужно быть на поздних сроках, когда возможно преждевременное начало родовой деятельности от употребления тех или иных препаратов. Среди народных способов избавления от изжоги отыщутся и подходящие будущим мамам.

Отвары

С травами нужно быть осторожнее, они не так безобидны, как кажутся. Категорически запрещены беременным душица, зверобой, солодка, гвоздика, пастушья сумка, тысячелистник, льняное семя.

Что можно пить от изжоги при беременности

От проявления неприятного чувства жжения им советуют выпить отвар:

  • ромашки;
  • иван-чая (кипрея);
  • листьев малины;
  • календулы.

Компоненты трав успокоят раздражённую слизистую, нормализуют моторику, снимут воспаление. Чайную ложку измельчённого сухого сырья заваривают двумя стаканами кипятка в термосе. Принимают процеженный, приятно тёплый ( 40.. 45°C) отвар по половине стакана за 20 минут до еды 4 раза в день. Использовать метод лечения травами разрешено при отсутствии аллергических реакций.

Продукты

Помогут усмирить изжогу продукты питания, известные всем. Начавшийся приступ жжения за грудиной прекратится, если:

  • съесть морковку или попить её свежевыжатый сок;
  • выпить что-то на выбор: стакан тёплого молока, овсяный отвар, щелочную минералку без газа;
  • полакомиться мороженым, оно «заморозит» проведение болевых нервных импульсов от пищевода к мозгу;
  • после еды медленно разжевать жвачку без сахара и мяты;
  • кусочек имбиря неспешно прожевать и проглотить;
  • съедать горсть очищенных семечек или ядер фундука;
  • погрызть специальный пищевой мел, он содержит карбонат кальция, тот же, что и в таблетках от изжоги.
  • жевание орехов, семечек подсолнечника, зерен овса или ячменя;
  • свежее молоко;
  • минеральная негазированная вода;
  • сок моркови или грейпфрута;
  • сырая капуста (белокочанная);
  • горбушка черного хлеба;
  • черный шоколад;
  • жидкие каши;
  • кисель;
  • травяной лимонно-мелиссовый чай (лимон и мелисса смешивается в равных частях, чайная ложка смеси заливается кипятком, процеживается и пьется в течении дня);

Какими бы безвредными не казались «бабушкины» способы борьбы с изжогой, все же следует проявлять

предельную осторожность

и в их применении. Некоторые травы категорически нельзя употреблять в период вынашивания малыша, поскольку они могут пагубно отразиться на его развитии, или даже спровоцировать

выкидыш

.

Горячо любимая в народе сода способна не только усугубить проблему изжоги, но и вызвать появление отеков и ухудшить состояние слизистой оболочки кишечника.

Использовать нетрадиционные методы лечения изжоги у беременных следует при появлении у будущей мамочки следующих неприятных клинических симптомов:

  • Отрыжки;
  • тошноты и приступов рвоты;
  • ощущения жжения в области гортани;
  • неприятного горьковатого или кислого привкуса во рту;
  • ощущения дискомфорта и тяжести в области живота;
  • метеоризма;
  • вздутия живота;
  • нарушений стула.

Важно!Перечисленные выше признаки могут проявляться и при других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Поэтому, при возникновении любых тревожных симптомов, будущей маме необходимо обратиться за профессиональной консультацией к квалифицированному специалисту!

Употребление каких-либо лекарственных препаратов для женщины, ожидающей появления малыша на свет, крайне не рекомендуется. Облегчить общее состояние и устранить болезненную симптоматику, характерную для изжоги, беременная может с помощью безопасных народных средств.

Представляем вашему вниманию несколько наиболее действенных и популярных рецептов из шкатулки народной медицины:

  1. В стакан подогретого молока нужно добавить несколько капель фенхельного масла и щепотку измельченного миндаля. Смесь тщательно перемешать и выпить мелкими глотками.
  2. Морковь помогает устранить ощущение жжения и дискомфорта в области пищевода. Для лечебных целей нужно очистить морковь среднего размера, измельчить ее при помощи мелкой терочки и съесть при появлении неприятных признаков, присущих изжоге. 
  3. Кисель обладает ярко выраженным обволакивающим действием, а потому оказывает успокаивающее воздействие на воспаленные слизистые оболочки. При появлении симптомов изжоги будущее маме нужно выпить стакан киселя (около 200 миллилитров). Аналогичным действием обладает и свежий сок картофеля. 
    Важно! Используйте для борьбы с изжогой только домашний кисель, приготовленный из натуральных ингредиентов. Магазинные продукты не только не дадут никакого целебного эффекта, но и могут навредить будущему малышу, поскольку в их состав входят красители, искусственные ароматизаторы, усилители вкуса и другие химические компоненты.
  4. Чайная ложка подсолнечного масла, принятая на голодный желудок (желательно в утренние часы), оказывает положительное влияние на функционирование желудочно-кишечного тракта, помогает облегчить состояние пациентки и предотвратить новые приступы изжоги.
  5. Купировать приступ помогает имбирный корень, который необходимо, тщательно и не торопясь, разжевать при появлении первых же признаков, характерных для изжоги.
  6. Чтобы облегчить состояние, можно выпить залпом стакан минеральной воды (лучше всего использовать для этих целей целебную воду Боржоми).
  7. Столовую ложку яблочной уксусной эссенции нужно разбавить в половине стакана теплой воды, а затем добавить 1 ч. ложечку меда. Пить лекарство рекомендуется после приема пищи, один раз на протяжении суток.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли Мирамистин при беременности

Что можно пить от изжоги при беременности

В том случае, если максимально щадящие методы борьбы с изжогой в домашних условиях не оказали должного эффекта, можно попробовать более действенные методы. Систематически использовать их в период беременности не стоит, но при остром приступе они придутся будущей маме очень кстати.

При острых проявлениях необходимо положить под язык щепотку соли. В процессе проглатывания подсоленной слюны выделяются особые ферментные вещества, способные нейтрализовать соляную кислоту, что позволяет устранить изжогу.

Обратите внимание: беременным женщинам противопоказано употреблять в больших количествах соль, поэтому использовать данный способ можно только в исключительных случаях!

Содовый раствор – эффективное и сильное средство от изжоги, оно помогает купировать приступ в кратчайшие сроки. Для таких целей необходимо развести 1 ч. л. соды в теплой воде и выпить получившийся раствор. Используйте это средство крайне осторожно, поскольку сода может спровоцировать появление отечности, а также нарушение кислотно-щелочного баланса в желудочно-кишечном тракте.

Важно! Перед применением любых, даже самых безобидных на первый взгляд, народных рецептов, будущей маме настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом!

Картофельный крахмал характеризуется наличием ярко выраженных обволакивающих свойств, а потому картофель с давних пор используется в качестве средства для борьбы с изжогой. Приготовить картофельное лекарство чрезвычайно просто. Нужно очистить крупную картофелину, измельчить ее на крупной терке, а затем отжать через марлю сок. Принимать снадобье следует по 2 столовые ложки, приблизительно за полчаса до еды.

Обратите внимание: Лечебными свойствами обладает только свежевыжатый картофельный сок!

Для достижения предельно благоприятных, стабильных результатов, будущим мамочкам народная медицина рекомендует пройти следующий курс картофельной терапии:

  • На протяжении 10 суток каждое утро начинайте со стакана свежевыжатого картофельного сока, который принимайте за полчаса до завтрака.
  • Сделайте перерыв в 10 дней, после чего повторите лечебный курс.

Что можно пить от изжоги при беременности

Оптимальная продолжительность терапии против изжоги картофельным соком в процессе ожидания малыша составляет около 2-х месяцев!

Можжевельник народная медицина считается действенным и популярным средством для борьбы с изжогой. Купировать приступ поможет вдыхание можжевельникового эфирного масла, добавленного в ароматическую лампу.

При хронической форме заболевания приобретите семена можжевельника. Начинайте терапевтический курс с разжевывания трех семечек на протяжении суток. С каждым днем увеличивайте дозировку на одно семя. Через неделю начинайте уменьшать количество можжевельниковых семян, так же на одно семечко в сутки. При необходимости терапевтический курс можно будет повторить.

Профилактика изжоги

Нижеприведенные рекомендации увеличат эффект любого метода лечения изжоги и укрепят здоровье:

  • Не принимайте перед сном никакую тяжелую пищу.
  • Спите на чуть приподнятой подушке.
  • Сразу после еды старайтесь не наклоняться и не ложиться.
  • Принимайте пищу не спеша, тщательно пережевывайте ее.
  • Постарайтесь уменьшить вес, если имеются лишние килограммы.
  • Больше ходите пешком.
  • Не спите на животе.

Если изжога возникла во время беременности, то после родов она может исчезнуть самостоятельно. Если же проблема сохраняется длительное время, несмотря на лечение, стоит пройти детальную диагностику и выяснить причину симптома.

  • Правильное питание. Будущей мамочке следует искоренить из рациона все вредные продукты, поскольку именно они провоцируют выделение соляной кислоты. В меню обязательно должны присутствовать разнообразные молочные каши, овощи, рыба и мясо, приготовленные на пару, молоко, масло, сливки и т. д.
  • «Нет» перееданию! Чем больший объем порций становиться у беременной женщины, тем выше риск возникновения изжоги. Лучше сделать прием пищи более частым (до шести раз в день), уменьшив порции. Тогда нагрузка на желудок будет не такой сильной, а пища успеет полностью усвоиться.
как избежать изжоги беременной
  • Контроль над положением тела. После приема пищи категорически нельзя сразу ложиться, поскольку горизонтальное положение с полным желудком практически моментально спровоцирует приступ изжоги. Хотя бы тридцать – сорок минут стоит находиться вертикально. Также следует избегать наклонов вперед, чтобы не создавалось ненужное давление на желудок.

Без таблеток

Минеральная вода поможет в борьбе с изжогой.

Выберите свой способ борьбы с изжогой. По отзывам опытных мам, они помогут справиться с изжогой:

  • Минеральная вода (щелочные сорта типа Боржоми, Ессентуки), обратите внимание на тару — только в стеклянной сохраняются полезные свойства.
  • Подсолнечные или тыквенные семечки – употреблять нужно свежие или подсушенные семечки, но не жареные
  • Миндальные орешки, эффективно нейтрализуют излишнюю кислотность
  • Зернышки овса или ячменя
  • Свежевыжатый морковный сок
  • Свежевыжатый картофельный сок
  • Настой из семян аниса, фенхеля и укропа.

Некоторые мамы утверждают: молоко – вот что можно пить при изжоге беременным. Но этот продукт считают спорным. Содержащиеся в нем белки и кальций увеличивают выделение желудочного сока.

Как избавиться от изжоги во время беременности с помощью правильного питания?

Ренни — препарат от изжоги.

Если все народные способы не работают, остается воспользоваться лекарствами. Настоятельно советуем, предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. 

Для лечения недуга в медицине используют препараты-антациды. Эти лекарства нейтрализуют кислоту.

Соли кальция, магния, алюминия способствуют повышению тонуса нижнего клапана в пищеводе. Главное преимущество антацидов – не всасываются в кровь. А значит, не навредят ребенку. К таким медикаментам относят:

  • Ренни
  • Фосфалюгель
  • Маалокс
  • Гевискон
  • Другие

Обратите внимание и на следующие важные факторы:

  1. Как и все лекарства, антациды грешат побочными явлениями. Самое неприятное для будущей мамы – это запор. Его провоцируют соли кальция и алюминия.
  2. Применяя лекарства, будьте осторожны, сочетая их между собой. Нейтрализуя соляную кислоту, антациды поглощают и полезные вещества. Поэтому если вы уже принимаете, например, витаминный комплекс, спросите совета у врача.
  3. Принимать медикаменты для лечения изжоги можно разово. Постоянное использование требует консультации доктора.
  4. Если изжога не отступает, или до беременности у вас были подозрения на заболевания желудочно-кишечного тракта – обязательно обратитесь к гастроэнтерологу.

Психология и изжога

Стресс может стать причиной изжоги.

Не секрет, что физическое — напрямую зависит от эмоционального. Психосоматическими причинами изжоги часто называют:

  • Стресс
  • Страх, как одна из сильных негативных эмоций

Пребывание в страхе по поводу предстоящих родов, стрессовые ситуации, связанные с новыми чувствами, находят выход в виде изжоги.

А перинатальные психологи видят в изжоге способ малыша наладить контакт с мамой. Так он сообщает, что ему дискомфортно и не хватает внимания. В любом случае, эмоциональное спокойствие будущей мамы так же важно, как и состояние тела.

https://www.youtube.com/watch?v=jyQeGqEg48Y

Милые мамы, беременность – не вечна. Она, как и изжога, скоро пройдет. И уже вы будете раздавать советы. Наслаждайтесь каждой минутой – это только ваш, ценный жизненный опыт.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector