23.12.2019     0
 

Ромашка при беременности — можно ли пить ромашку


Чем полезна ромашка для беременных?

В лекарственном растении содержится природное антисептическое вещество хамазулен, оно помогает справиться с инфекциями, обладает успокаивающими и заживляющими свойствами.

Польза ромашки для женщин в период беременности в следующем:

  • ослабление признаков токсикоза, которые досаждают в первом триместре вынашивания;
  • устранение болей и процессов брожения в кишечнике;
  • облегчение протекания патологий дыхательных путей;
  • оздоравливающий эффект для десен, миндалин и слизистой горла;
  • купирование головной боли, предотвращение бессонницы и депрессии;
  • обезболивание и снятие спазмов желудка;
  • заживление ран благодаря каротину, веществу, ускоряющему процессы регенерации;
  • снижение аллергических реакций за счет присутствия в растении азулена.

НаблюдениеВо время беременности организм женщины ослаблен, из-за чего его часто атакуют болезнетворные бактерии и вирусы. Ромашка укрепляет общий и местный иммунитет, обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. С помощью растения можно избавиться от кашля, воспаления горла и носа, укрепить волосы и ногтевые пластины, справиться со стоматитом.

Она успешно заменяет много медикаментозных средств. Аптечная ромашка при беременности, особенно в первом триместре, зачастую служит единственным разрешенным средством лечения воспалений. Народные врачеватели рекомендуют применять ее для обработки небольших ранок, трещин, ушибов, поскольку она обладает хорошими противовоспалительными свойствами.

Ромашка аптечная обладает успокоительным свойством, поэтому используется в виде чая перед сном. Отвары растения рекомендуют употреблять женщинам, страдающим спазмами и бессонницей. Их можно использовать и для нормализации работы системы пищеварения. Ромашковый чай будет полезным тем женщинам, которые страдают от запоров и повышенного газообразования.

Соцветия ромашки содержат в себе большое количество полезных микроэлементов и масел. Матрицин – источник хамазулена – обеспечивает различные лечебные свойства и придает эфирному маслу синий цвет. Также в состав эфирного масла входят непосредственно хамазулен, гликозиды, флавоноиды и органические кислоты, кумарины, каротин, витамин С, калий, медь, селен, цинк.

Благодаря такому богатому составу эфирное масло ромашки во время беременности незаменимо для регенерации тканей, является противовоспалительным и противоаллергическим препаратом. При использовании масла увеличивается дыхательная амплитуда, стимулируется работа сердечной деятельности, расширяется просвет сосудов в головном мозге. Кипятить не рекомендуется, так как частично разрушается и теряет свои свойства.

Ромашка при беременности

Цвет этого растения при беременности вызывает стимуляцию выработки желчи, устраняет спазм в кишечнике, снимает отечность, что является немаловажным свойством.

При лечении и профилактике гастрита любой формы, панкреатите, энтероколите применяют ромашку. Она уменьшает болезненность, тошноту, вздутие и изжогу, улучшается общее состояние.

Ромашка действует расслабляюще на сжатые желчные протоки при патологиях печени и нарушениях работы желчевыводящих путей, снимает воспалительный процесс.

Когда ромашка противопоказана

Ромашка аптечная известна как народное средство, при приёме внутрь способная стимулировать избыточную активность матки. При приёме в больших количествах или при высокой чувствительности женщины у её компонентам сокращения мышц матки способны вызвать либо выкидыш, если средство принимается на ранних сроках, либо преждевременные роды — на поздних сроках.

Однозначных данных о частоте таких прецедентов нет. Не известно, сколько конкретно выкидышей или преждевременных родов происходит именно из-за приёма ромашковых препаратов внутрь женщинами во время беременности. Тем не менее, сами прецеденты известны, а механизм влияния ромашковых средств на активность матки описан.

Осторожно!Использование ромашки при беременности важно проводить осторожно. Дело в том, что даже привычные средства на основе этой травы отличаются высокой концентрацией и включают дополнительные агрессивные вещества. Отвар и таблетки с содержанием ромашки способны усилить тонус матки по причине стимуляции выработки эстрогенов яичниками.

К тому же, переизбыток этих веществ провоцирует у будущей матери излишнюю раздражительность, возбуждение, нарушения сна – не лучшие эмоции в период вынашивания ребенка. Поэтому до 13 недель средства на основе растения, кроме слабо заваренного чая, лучше не использовать.

Дополнительные противопоказания к применению ромашки при беременности:

  • дискомфорт и тянущая боль внизу живота;
  • ощущение, будто в брюшной полости находится камень;
  • выделения из влагалища непривычной консистенции с резким запахом;
  • предрасположенность к аллергии по типу крапивницы и других кожных высыпаний;
  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • нерегулярный стул с преобладанием диареи.

На любом сроке нельзя применять ромашку для спринцевания, а готовить на ее основе составы для наружного подмывания можно. Отвар растения, который не рекомендуется принимать внутрь в первом триместре, разрешен к использованию во втором и третьем, он хорошо снимает головные и желудочные боли, избавляет от спазмов и воспаления.

На каких сроках беременности ромашка наиболее опасна?

Считается, что ромашка наиболее опасна в первом триместре беременности, когда из-за её приёма выкидыш может случиться буквально на первых неделях. В таких случаях женщины не всегда понимают, что произошел именно выкидыш, и могут принять его просто за обильные месячные.

Нередко ромашку специально принимают для стимуляции месячных при их задержке - как раз эта задержка может означать наступление беременности, а ромашка может привести к непроизвольному прерыванию её.

Выкидыш на ранних сроках коварен тем, что иногда он происходит раньше, чем женщина узнает, что вообще беременна.

Также высока опасность приёма ромашки в 3 триместре у женщин, лежащих на сохранении. У них соответствующие препараты с большой вероятностью может спровоцировать начало родовой деятельности.

Менее вероятно влияние на беременность в третьем триместре у женщин, нормально вынашивающих плод и с нормальным состоянием здоровья. Риск здесь хоть и имеется, но он невелик.

Наконец, во 2 триместре вероятность прерывания беременности из-за ромашки минимальна, хоть и исключать её вовсе нельзя.

Завариваемый непосредственно из сырья ромашки, этот чай и наиболее эффективен при лечении различных заболеваний, и наиболее опасен своими побочными эффектами.

Крепкий ромашковый чай может оказать очень выраженное действие на организм и в том числе на репродуктивную систему женщины.

В любом случае ромашку категорически запрещено принимать беременным при:

  • Болях внизу живота;
  • Чувстве онемения в области половых органов или в области расположения плода;
  • Различных ненормальных выделениях.

Именно такие признаки чаще всего свидетельствуют о тех или иных патологиях, при которых приём ромашкового чая или отвара может спровоцировать прерывание беременности.

Официальная инструкция к растительному сбору категорически опровергает все интернет-рекомендации пить ромашку беременным. Поэтому официально считается, что ни одно из средств на основе ромашки не разрешено для внутреннего приема, пить их нельзя. Единственное исключение — назначение врача, например, в качестве желчегонного при проблемах с желчным пузырем. В этом случае потенциальный вред от растения не превышает вреда от отсутствия приема или от приема других медикаментов. Но терапевтический прием должен осуществляться исключительно под наблюдением врача в тех дозах, которые он рекомендует.

Предлагаем ознакомиться:  Калькулятор набора веса при беременности

Чем же может быть опасно красивое растение с желтой сердцевиной для будущих мам? Все очень просто — в ромашке в большом количестве присутствуют фитостероиды, а точнее — растительный эстроген, который считается природным аналогом человеческого женского полового гормона эстрогена. В течение вынашивания малыша в организме женщины преобладает действие прогестерона. Этот гормон расслабляет мускулатуру матки, предотвращает ее тонус, способствует продлению беременности. А эстроген повышается только перед родами, когда уровень прогестерона по естественным причинам начинает снижаться.

Растительный эстроген способен привести к эндокринному нарушению, при котором в женском организме повысится эстроген до того, как придет время рожать. Это чревато выкидышем, преждевременными родами. Любое использование ромашки в период беременности противопоказано женщинам, принимающим жизненно важные лекарственные препараты. Также не стоит использовать растение даже для местного применения женщинам, имеющим аллергию на этот цветок и другие растительные антигены.

Прием ромашки может вызывать повышения давления. Этот эффект может быть очень опасен для женщин, у которых и без того давление повышенное, есть гипертония, отеки, гестоз. Прием ромашки внутрь повышает вероятность развития маточного кровотечения. Может возникнуть сильная рвота. У аллергиков может произойти бронхоспазм или отек Квинке. При местном применении побочные эффекты обычно менее разрушительны, но тоже довольно опасны для будущих мам. Сюда следует отнести крапивницу и другие виды аллергической сыпи, возникновение сильнейшего зуда.

Учитывая, что лекарственное действие растения очень выраженное, даже для использования местно, например, для спринцевания или умывания обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

В целом запрет на внутреннее применение ромашки актуален для любого срока беременности. Это касается всех форм растительного сырья и всех рецептов его приготовления.

  • В 1 триместре — на ранних сроках и без того повышены базовые риски выкидыша, а потому не стоит прибегать к ромашке и препаратам с ее содержанием без острой необходимости. Местное применение не ограничивается. Если у женщины есть описанные выше противопоказания или предрасположенность к ним, от местного применения также следует отказаться.
  • 2 триместр — самый спокойный, риски минимальны, и именно в середине беременности женщина может позволить себе с разрешения доктора и чашечку чая, приготовленную из детского фитосбора. Но условия те же — консультация доктора обязательна.
  • 3 триместр — на поздних сроках принимать ромашку внутрь нежелательно совсем, если есть желание и необходимость, стоит ограничиться местным применением. Следует ограничить использование концентрированных отваров, масла, поскольку ромашка может спровоцировать преждевременные роды.

Однако беременным нужно помнить о том, что в отличие от местного лечения, которое не дает никаких негативных последствий, с применением ромашки вовнутрь следует быть очень осторожными.

Это объясняется тем, что при употреблении большого количества этого растения может значительно повыситься уровень женского полового гормона эстрогена, вырабатываемого яичниками.

Чай с ромашкой при беременности можно пить только по указанию врача-гинеколога.

Такая ситуация для беременных крайне нежелательна, поскольку эстрогены вызывают сокращение матки и, как следствие, может появиться тонус матки и даже произойти прерывание беременности.

Поэтому при приеме настоев, отваров и чая из ромашки очень важно помнить о чувстве меры. К примеру, некрепкий расслабляющий чай не стоит пить чаще двух раз в сутки.

Ромашка повсеместно используется не только в медицинских целях, но и в косметических. Применение косметики на основе этого растения вполне подходит для будущих мам, поэтому отказываться от нее не стоит.

Можно и даже нужно ополаскивать настоем волосы, обтирать кожу лица, добавлять ее в кремы. Противопоказанием может стать только индивидуальная непереносимость этого растения.

При разумном применении ромашка не способна нанести вред ни женщине, ни плоду, что делает ее одним из важных целебных средств в период подготовки к рождению ребенка.

Не следует забывать о том, что ромашку, как и все лекарственные препараты, нужно употреблять дозировано, дабы не навредить себе и малышу. Специалисты выделяют такие основные показания к применению:

  1. Вирусные и респираторные заболевания. Для профилактики и терапии ОРЗ следует употреблять чай из ромашки. За счет большого количества витаминов она способна активировать иммунитет на борьбу с недугом.
  2. Отравление и диарея. В случае легкого отравления следует принимать чай из ромашки до 4-х раз в день. Она поможет снять тошноту и спазмы, а также остановит расстройство живота.
  3. Молочница. Вагинальный кандидоз встречается довольно часто среди женщин, особенно беременных. Данная болезнь ведет за собой дискомфорт, постоянные выделения, зуд. Чтобы справиться с этой болезнью, необходимо проводить гигиенические процедуры с помощью ромашки. Для этого нужно заварить 4-5 столовых ложек стаканом крутого кипятка и настаивать в течение часа. Процедить и применять для подмываний дважды в день.
  4. Воспалительные заболевания. При воспалениях верхних дыхательных путей (ангине, фарингите или ларингите), а также стоматите и гингивите используют растворы и настои для полоскания. Стоматит поражает слизистую ротовой полости и образует множество язвочек. В этом случае нужно ополаскивать ротовую полость настоем через каждые полчаса.
  1. Зубная боль. При беременности зубная эмаль становится более чувствительной, что приводит к дискомфорту и боли. Полоскание настоем ромашки поможет устранить болезненные ощущения, особенно если смешать ромашку с шалфеем два к одному, и залить 200 мл воды.
  2. Тревожность и депрессивные явления. С изменением гормонального фона во время беременности возникают страхи, навязчивые идеи по поводу будущего крохи, резко меняется настроение. С качеством сна тоже бывают неполадки. Поможет справиться с этим периодом ромашка, действуя как успокоительное.
  3. Кожные заболевания. Настой ромашки излечит от таких кожных болезней как дерматит, крапивница, поможет при обморожениях и слабых ожогах. Для настоя следует 2 ст. ложки цвета ромашки и столько же липы опустить в литр кипящей воды и варить на водяной бане при слабом огне 15 мин. Снять с огня и дать настояться 3 часа. Процеженный отвар вылить в ванну, температура которой должна быть 36С, принимать не более 15 мин. На ранки также можно наложить компресс или сделать повязку.
  4. Токсикоз. Больше половины беременных женщин настигает токсикоз. Тошнота, заканчивающаяся рвотой, всегда мучительна. Справиться с этим недомоганием поможет чай из ромашки, настоянный в течении ночи, который следует употреблять натощак.
  5. Отечность. Довольно неприятный и опасный момент при беременности. Обладая мочегонным свойством, ромашковый чай поможет наладить работу почек.
  6. Геморрой. С ростом плода матка все больше давит на кишечник, что может привести к появлению геморроя. Для лечения этого недуга необходимо промывать геморроидальные шишки охлажденным раствором ромашки.
Предлагаем ознакомиться:  Признаки беременности - Здоровье - Lidernews

Противопоказания

  • непереносимость или аллергия, проявляется в виде сыпи, покраснений;
  • усиленная работа надпочечников производит большое количество эстрогенов, что может привести к тонусу матки или выкидышу;
  • отвары ромашки понижают кислотность, поэтому нужно исключить при гастритах с пониженной кислотностью.

Здоровье беременной женщины – это, прежде всего, залог здорового поколения. Используя дары природы по назначению, следует помнить о золотой середине и тогда беременность пройдет гладко, а болезни уйдут без следа.

Можно ли ромашкой сорвать беременность

Некоторые женщины, почитав материалы о негативном действии трав на плод, пытаются использовать ромашку для прерывания беременности. Действительно, при употреблении на раннем сроке чая и отвара на основе этого растения в сильной концентрации может повыситься уровень эстрогенов, выделяемых яичниками.

Но для провокации выкидыша придется пить такие составы целыми днями и в больших количествах. К тому же, организм здоровой женщины переживет небольшое увеличение объема эстрогенов, удачно сохранив вынашивание.

Если даже тонус матки резко повысится, аборт может произойти неполный, вызвав опасные осложнения для матери:

  • кровотечение;
  • необходимость выскабливания;
  • беременность с сформировавшимися пороками развития у плода.

Применение ромашки для прерывания вынашивания врачи считают бесполезным, а в некоторых случаях и опасным мероприятием.

Полезные и лечебные свойства

Лекарственная аптечная ромашка имеет интересное биологическое название – Matricaria, что в переводе с латыни означает «маточная трава». И действительно, когда-то растение использовали в основном для врачевания женских недугов. Но это нисколько не дает оснований утверждать, что ромашка полезна для беременных, как часто ошибочно пишут на женских форумах и многочисленных дамских сайтах. Ромашка при беременности — фактор риска, а потому официальная инструкция по применению растительного сырья запрещает будущим мамам принимать ромашку внутрь.

Но в некоторых случаях ромашка все-таки показана. Для беременных сфера ее прикладного использования ограничивается местным применением, полосканиями. Иногда с разрешения врача допустимо добавление цветков ромашки в чай, но количество такого напитка строго регламентируется и дозируется. Бесконтрольный прием ромашки во время беременности и грудного вскармливания категорически запрещен. Сильное лекарственное действие этого растения обусловлено присутствием в составе биофлавоноидов, кумаринов, органических кислот, например, салициловой и каприловой.

Среди витаминов присутствуют никотиновая кислота и витамин С. Есть дубильные вещества и даже камедь. Ромашковое масло состоит из эфирной составляющей сухих корзинок.

Ромашка оказывает противовоспалительное действие, она хорошо дезинфицирует, имеет умеренное болеутоляющее действие. Ромашку используют в качестве желчегонного средства. Ее состав обусловливает седативное, мягкое успокаивающее действие на нервную систему. Она снимает судороги, способствует уменьшению кишечных колик, улучшает аппетит и налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Ромашка, по мнению современных ученых, является отличным антидепрессантом.

При беременности ромашка может применяться для подмываний и умываний, это отличное средство для оздоровления кожи. По назначению доктора растение может использоваться при простуде — его отваром можно полоскать горло, а при стоматите полость рта. Ромашка способствует быстрому снятию воспалительного процесса, заживлению ранок и эрозий. При насморке допустимо промывание носа отваром ромашки аптечной, а при сильном кашле при отсутствии других противопоказаний будущей маме могут разрешить до 2 чашек слабозаваренного чая.

Ванночки с ромашкой и спринцевания беременным разрешается делать при инфекционных и воспалительных болезнях мочеполовой сферы.

Отзывы

Ангелина, 32 года.

Дарья, 23 года.

Заключение

Отзыв экспертаБоровикова ОльгаРомашка – полезное и безопасное растение, если не злоупотреблять его применением, особенно на ранних сроках беременности. Соцветия можно комбинировать с другими лечебными растениями, использовать их для терапии воспалений, простуды, кашля, отеков, царапин в домашних условиях.

Машковский М.Д. (1977). «Лекарственные средства».

Первышина Г.Г., Ефремов А.А., Гордиенко Г.П., Агафонова Е.А. (2002). «К вопросу о содержании биологически активных веществ ромашки аптечной (Chamomilla recutita) и ромашки душистой (Chamomilla suaveolens), произрастающих в красноярском крае». «Медицина и здравоохранение».

Ромашка при беременности - можно ли пить ромашку

Гергиевский, В.П. (1990). «Биологически активные вещества лекарственных растений. «Наука».

Вы тоже любите ромашку?

ДаНет

Варианты использования

Беременная женщина может приготовить ромашку несколькими способами, которые помогут применять ее правильно при самых различных ситуациях. Давайте рассмотрим основные.

Официальная инструкция гласит, что для такой формы нужно около 300 мл кипятка и 3 столовых ложки сырья. Готовят отвар с ингредиентами в представленном количестве на водяной бане, после чего процеживают.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли беременным пить облепиховое масло

Настой

На такое же количество цветков, как и в предыдущем случае, следует взять меньшее количество воды — около стакана. Настаивают 3 часа, процеживают. Настой и отвар делают и применяют в течение двух суток, хранить их следует в холодильнике. Настоем и отваром можно проводить полоскание горла, промывать нос при простуде, инфекционном рините, полоскать рот при гингивите и стоматите. Полоскать горло можно до 5-7 раз в день, выплевывая жидкость, не глотая ее.

Для беременных не рекомендуется заваривать фиточай по рецептуре, указанной в инструкции. Если врач назначил чай при кашле, лучше воспользоваться готовыми аптечными пакетиками специального детского чая с ромашкой. Дозировка растительного сырья в таких пакетиках минимальна. Такой чай можно заваривать и пить от кашля, головной боли, изжоги. Допустимое количество — не более 2 чашек в день.

Для ванночек применяют соотношение 500 граммов сырья на 2 литра воды. Смесь кипятят в течение 10 минут, процеживают и добавляют в воду для купания. Следует знать, что фитованна не должна длиться более получаса. Подмываться аптечной ромашкой, принимать ванны и ванночки можно при цистите, от молочницы, при появлении гнойничков на коже и гнойных ранок. Купание в фитованне поможет наладить сон, если женщина находится в состоянии стресса, переживает.

Ванночки помогут быстро справиться с шелушением кожи, чрезмерной сухостью кожи. Часто женщины, особенно на поздних сроках, мучаются судорогами икроножных мышц, и в этом случае ванночки с ромашкой также помогут снизить судорожную активность. Ванны с ромашкой полезны для женщин с заболеваниями печени и глубокими болезненными трещинами на пятках. При отеках ног заваренная ромашка поможет быстро снять неприятные ощущения и усталость.

Ромашка при беременности - можно ли пить ромашку

Его можно купить готовым в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого потребуется растопить на водяной бане сливочное масло в количестве не более 35 граммов и смешать с 2 ложками растительного масла. Потом добавить маленькую ложку глицерина, 2 яичных желтка, ложку меда и около 35 мл настоя ромашки. Хранят смесь в холодильнике не более полугода. Применяют местно от зуда, при сухости кожи, при эритеме.

Пропорции раствора составляют чайную ложку сырья на стакан кипятка. Процеженную жидкость при помощи спринцовки медленно вводят во влагалище перед сном. Такие спринцевания категорически запрещены при цистите, молочнице, наличии эрозии шейки матки, при диагностированном вагинозе. В этих случаях с ромашкой можно лишь принимать ванночки.

Не разрешаются спринцевания женщинам после 40 лет, поскольку ромашка может обладать подсушивающим эффектом, а в этом возрасте и без того увлажненность слизистых снижается. Нельзя спринцеваться ромашкой и в течение месяца после родов или выкидыша.

Косметические цели

Отваром ромашки можно умываться при угревой сыпи, а примочки с ним помогают снизить интенсивность кожных покраснений. Беременная может использовать ромашку для лечения волос. Чтобы приготовить такое средство, понадобится не менее 4 столовых ложек растительного сырья на половину литра кипятка. В заваренную и процеженную жидкость вмешивают 2 яичных желтка. Эту смесь распределяют по всей длине волос на полчаса, а потом споласкивают.

Светловолосые женщины могут заметить еще один эффект — волосы станут светлее, поскольку ромашка выступает в качестве безопасного осветлителя волос. Беременные часто страдают от того, что их природные веснушки во время беременности становятся ярче. Это нормальный процесс, обусловленный гормональной перестройкой. Сделать веснушки менее заметными помогут умывания отваром ромашки и примочки с ним на кожные покровы.

Ромашковое масло

Не допускается прием масла внутрь для беременных. Но есть другие варианты применения. Допустимо добавлять пару капель такого продукта в аромалампу. Сеансы ароматерапии и ингаляции с ромашкой полезны и детям, и беременным. Дышать ромашковым ароматом можно при болезнях дыхательных путей, при сильной головной боли.

Советы

Ромашку беременным лучше покупать в аптеке. Провизоры предлагают только чистое, проверенное на качество и безопасность сырье. Если собирать растение самостоятельно, то можно припасти вовсе не полезные цветочки и стебли. Если ромашка росла рядом с автодорогами, в зоне радиационного или химического заражения, то никакой пользы даже от местного применения не будет. Но может быть немало вреда.

Если у вас есть навыки травника, то собирать ромашку надо обязательно в сухую и солнечную погоду, в период с июня по первую треть августа. Если речь идет о разрешенном для будущих мам наружном применении, не стоит ограничиваться одними только цветками, подходит все растительное сырье полностью — со стеблем и листиками. Сушат собранную аптечную ромашку соцветиями вниз в тени, без проникновения солнечных лучей. Помещение должно отлично проветриваться. Идеально подходят для этой цели чердаки деревенских домов и дач.

Если такого домика нет, можно попробовать заготовить ромашку и при помощи сушилки, но температура не должна превышать 40 градусов. Ворочать растение в сушилке следует очень бережно и аккуратно, чтобы лепестки и листики не осыпались. Ромашку нужно хранить в бумажных или тканевых пакетах в сухом месте, достаточно затемненном. Срок годности — 1 год.

Если вы купили готовый сбор, пересыпьте его также либо в бумажный пакет, либо в тканевый мешочек и храните подальше от продуктов питания — они могут быстро впитать сильный запах лекарственного растения. Ромашку можно купить в виде чая, сбора, цветков. Также в аптеках продают жидкие готовые настойки. Выбирая такую форму, помните, что беременным нельзя употреблять спиртовых настоек ни в каком виде.

В аптеках есть экстракт ромашки и ромашковое масло. Капсулы для приема внутрь будущим мамам противопоказаны во всех случаях. Первое применение женщине «в положении» всегда следует проводить с большой осторожностью, в дозировках вдвое меньше рекомендованных. Если негативных реакций нет, следует постепенно достигать рекомендованных доз.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector