24.01.2020     0
 

Шиповник при беременности — польза, противопоказания и риски употребления


Влияние шиповника на организм беременной женщины

Исходя из срока беременности женщины пить шиповник следует, соблюдая определённые правила.

Знаете ли вы?Кусты дикой розы могут расти долгие годы и сильно разрастаться. Например, в Германии существует куст-рекордсмен, возраст которого превышает 400 лет: высота этого растения достигла 13 м, а ствол в обхвате 50 см.

На ранних сроках

На первых порах пить много напитка из дикой розы не рекомендуется. Поскольку плоды богаты витамином C, при параллельном приёме поливитаминов может развиться гиперстимуляция иммунитета, что может стать причиной выкидыша. Хотя специалисты утверждают, что такая ситуация маловероятна, однако злоупотреблять продуктом не стоит.
В сутки можно принимать около 200 мл отвара, вдобавок напиток поможет побороть токсикоз.

Второй триместр — период, когда риск прерывания беременности падает, а организм требует больше витаминов. В этот период специалисты разрешают пить не более литра напитка в сутки — разумеется, если не существует медицинских противопоказаний. К тому же употребление витаминного напитка поможет предотвратить появление вирусного заболевания.

Важно!Пить напитки из дикой розы можно только при лёгкой отёчности. Если ситуация сложная, необходимо получить консультацию врача.

На поздних сроках

Последние недели вынашивания малыша для многих проходят тяжело: у женщин появляется отёчность, поэтому шиповник может стать спасением в такой ситуации.

Также можно пить шиповниковые настои в качестве профилактики или для избавления от простудных заболеваний. Лекарства в такой период противопоказаны, а отвары из целебных плодов помогут организму быстрее справиться с болезнью и её симптомами.

Шиповник — уникальная ягода, которая обладает массой целебных качеств. Его отвар применяют для лечения различных заболеваний и поддержания иммунной системы. Плоды используют и в народной, и в официальной медицине. Но перед тем как принимать продукт, стоит изучить, какое влияние на организм он оказывает.

Без консультации врача не все шиповниковые настои можно употреблять беременным.

Полезные свойства

Содержащиеся в плодах шиповника элементы положительно отражаются на работе иммунной системы. Этот момент важен в период вынашивания малыша, ведь беременная женщина под воздействием множества факторов страдает от пониженного иммунитета.

Важно!Существует мнение, что шиповник является единственным безвредным средством от цистита у будущих мам.

Врачи утверждают, что употребление шиповника в период распространения ОРВИ и различных простудных инфекций будет очень полезно. Причём лучше всего пить напиток в конце беременности, когда иммунитет ослаблен и требует укрепления.

  • В целом, шиповник обладает такими целебными свойствами:
  • активизирует синтез ферментов и гормонов в организме матери (беременность — период, во время которого происходит гормональная перестройка);
  • безопасно выводит токсины и шлаки;
  • улучшает эластичность сосудов и их состояние;
  • улучшает работоспособность печени;
  • активизирует эндокринную систему женщины.

Кроме того, этот продукт защищает организм от действия аллергенов — они не так агрессивно воздействуют. Польза напитков из целебных плодов увеличивается ещё более благодаря их щадящему влиянию на организм.

Противопоказания

Несмотря на то, что шиповник — натуральный кладезь полезных компонентов, однозначно ответить на вопрос, пить ли напитки из него будущим мамам или нет, нельзя. Имеет место ряд противопоказаний, при которых употребление подобного напитка может нанести вред.

  • Так, от использования шиповника следует воздержаться при наличии таких проблем:
  • повышенная активность матки;
  • заболевания сердца и почек;
  • гипертония;
  • сбои в работе пищеварительного тракта (язва, повышенная кислотность, гастрит);
  • повышенная свёртываемость крови;
  • бронхиальная астма.

Даже если ни одно противопоказание у будущей мамы не наблюдается, злоупотреблять напитками нежелательно (в сутки — не более 1000 мл).

  • Длительный срок и большой объём принимаемого шиповника приводят к появлению таких негативных симптомов:
  • тошнота;
  • нарушение сна;
  • упадок сил;
  • аллергические реакции;
  • спазмы в районе живота.

Все эти симптомы говорят о передозировке витамина C. Для беременных это особо опасно, поскольку его излишек вызывает тонус матки и провоцирует угрозу выкидыша.

Шиповник при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

Все эти симптомы говорят о передозировке витамина C.

Полезные свойства шиповника при беременности

Мы ценим шиповник в основном из-за высокого содержания аскорбиновой кислоты. В маленьких красных плодах колючего кустарника содержание витамина С в 50 раз больше, чем в лимонах, и в 100 раз больше, чем в яблоках. И не случайно шиповник поспевает именно к середине осени, когда возрастет риск простудиться или заболеть гриппом.

Однако полезные свойства шиповника на этом не заканчиваются. Плоды можно назвать настоящим сундучком здоровья, потому что в их терпкой мякоти и семенах сконцентрирован ряд витаминов (А, В, Е, К, Р), минералов (кальций, магний, медь, железо, калий, фосфор, марганец, кремний, цинк), дубильные вещества, органические кислоты, пектины и прочие нутриенты.

Предлагаем ознакомиться:  Эргоферон можно принимать беременным

В периоды ослабления иммунитета шиповник оказывается как нельзя кстати. И что очень благоприятно для здоровья будущих мам, шиповник является одним из немногих народных средств, которое при нормально протекающей беременности не просто можно, но и нужно применять для профилактики и лечения ОРВИ.

Из-за кисловатого вкуса шиповник любят практически все беременные женщины – его употребление способствует снижению негативных последствий сопутствующей этому периоду тошноте. А если к ароматному целебному чаю добавить еще ложечку меда, то можно получить не только большую пользу, но и самое настоящее удовольствие.

Шиповник при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

Чтобы ягоды шиповника отдали настою максимум своих целебных качеств, их лучше растолочь или перекрутить на мясорубке – вся польза содержится именно в мякоти ягод и семенах. Поскольку при длительном кипячении большинство (если не все) нутриентов погибает, лучше не доводить воду с шиповником до температуры кипячения, а просто залить ягоды кипятком (или бросить их в закипевшую воду) и дать настояться в течение 5-6 часов.

На пол-литра воды возьмите 5-6 столовых ложек сухого или свежего шиповника. Очень удобно заваривать такой чай в термосе, тогда он дольше будет оставаться теплым. Но вот перед употреблением рекомендуется процедить настой, чтобы вместе с жидкостью вы не выпили «усики» шиповника, которые могут вызывать сильный зуд.

Ягоды шиповника для приготовления различных целебных средств можно комбинировать с другими лекарственными растениями. Во время беременности для этого подойдут листья крапивы, ягоды брусники, черной смородины, рябины, корнеплоды моркови — такие чаи, отвары и настои будут полезными для будущих мам.

Между прочим, шиповник славится и своим кровоостанавливающим свойством, так что можете взять с собой термос целебного чая в роддом – после родов пригодится.

Для того чтобы извлечь максимальную пользу из плодов, приготовление напитка должно происходить по определённым правилам:

  1. Нельзя кипятить длительное время. Если настой готовится в лечебных целях, то подвергать его обработке высокими температурами не следует. Во время этого процесса распадаются витамины и другие полезные элементы.
  2. Настаивать напиток не меньше 1–12 часов. Полезные качества от этого не изменятся, а состав отвара только обогатится.
  3. Шиповник перед употреблением в обязательном порядке процеживают.

Знаете ли вы?Из семян шиповника изготавливают масло, которое используют в косметологии. Оно прекрасно отбеливает и регенерирует кожу.

Отвар

Этот заварной напиток очень легко готовить. Причём плоды можно использовать как отдельно, так и в комбинации с другими ягодами.
Пьют отвар через день по 200 мл раз в сутки.

Неплохо сочетается целебная роза с чёрной смородиной. При простуде рекомендуется принимать 3 раза в день по 0,5 стакана. Курс — 7 дней.

  1. 50 г шиповника измельчают и заливают кипятком (400 мл).
  2. Кипятят отвар 10 минут и дают напитку настояться 1–1,5 часа.
  3. После этого процеживают. По вкусу можно положить мёд или сахар.

Важно! Готовить напиток начинают за 1,5–2 часа до приёма.

Настой

В такой напиток по вкусу или по желанию можно добавить мяту, ромашку или смородину. Плоды можно класть либо целиком, либо в измельчённом виде.

  1. 30 г сухих плодов кладут в термос, заливают водой и оставляют на 10–12 часов. Настой можно пить вместо чая.
  2. Существует ещё один рецепт приготовления: столовую ложку измельчённого продукта залить 200 мл кипятка и поставить на водяную баню. Через 10 минут снимают и пьют в тёплом или горячем виде. Для получения концентрированного напитка стакан плодов заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе два часа.

Готовится из плодов с добавлением сахара. Следует учитывать, что сироп из-за большого содержания сахара может увеличивать вес и его не рекомендуется пить диабетикам. Беременные могут употреблять по одной столовой ложке сиропа 2-3 раза в сутки. Можно добавлять в чай или другое питьё.

Знаете ли вы? В народе шиповник называют дерябником. А по некоторым данным, люди его принимали ещё в конце ледникового периода.

Концентрат можно купить в готовом виде, а можно сделать самостоятельно:

  1. Сушёные плоды заливают водой (2:1), ставят на огонь и кипятят 20–25 минут.
  2. Затем процеживают через мелкое сито и добавляют сахар. Его берут в два раза меньше, чем воды.
  3. Ставят на огонь, доводят до кипения и томят 5 минут.
  4. Дают сиропу остыть и разливают в стеклянные ёмкости. Хранят в холодильной камере.
Предлагаем ознакомиться:  Как все должно быть на свадьбе. Свадьба и ее организация.

Это один из самых простых напитков. Для приготовления одного стакана понадобится 10 измельчённых плодов. Температура воды должна быть около 70°C. Лучше настаивать напиток в термосе, залив плоды горячей водой. Ёмкость герметично закрывают и оставляют на ночь.

После приёма продуктов из шиповника рекомендуется полоскать рот, так как аскорбиновая кислота негативно отражается на состоянии эмали.

Компот

Такой напиток поможет укрепить сосуды, снизить давление и нормализовать работу ЖКТ, кроме того, он хорошо тонизирует.

Знаете ли вы?По цветкам шиповника можно практически безошибочно определить время: раскрываются они с 4 до 5 утра, а закрываются в 19–20 часов.

Желательно для приготовления брать свежие плоды. Сам же процесс состоит из таких этапов:

  1. Три стакана плодов хорошо моют и слегка подсушивают полотенцем.
  2. Кладут шиповник в чистые стеклянные ёмкости.
  3. Кипятят 5 стаканов воды и заливают плоды.
  4. Накрывают крышками и оставляют на полчаса.
  5. Сливают настой в ёмкость, добавляют 2 стакана сахара и ставят на огонь.
  6. Доводят до кипения, разливают по банкам и закрывают крышками.
  7. Ставят на стерилизацию в духовку. Температура в духовом шкафу должна быть выставлена на 120°C. Держат банки 60 минут.
  8. Крышки закатывают, переворачивают вверх дном и укутывают.

Настои на основе шиповника рекомендуют во время беременности, как альтернативу кофе и любимым газированным напиткам. Основной повод в богатом витаминном и минеральном составе ягод.

Вещество Количество Доля от суточной нормы
Витамины
Витамин А 434 мкг 48,2%
бета каротин 2,6 мг 52%
Витамин B1, тиамин 0,05 мг 3,3%
Витамин B2, рибофлавин 0,13 мг 7,2%
Витамин B4, холин 12 мг 2,4%
Витамин B5, пантотеновая 0,8 мг 16%
Витамин B6, пиридоксин 0,076 мг 3,8%
Витамин C, аскорбиновая 650 мг 722,2%
Витамин E, альфа токоферол 1,7 мг 11,3%
Витамин К, филлохинон 25,9 мкг 21,6%
Витамин PP 0,7 мг 3,5%
Ниацин 0,6 мг 3,75%
Макроэлементы
Калий 23 мг 0,9%
Кальций 28 мг 2,8%
Магний 8 мг 2%
Натрий 5 мг 0,4%
Сера 16 мг 1,6%
Фосфор 8 мг 1%
Микроэлементы
Железо 1,3 мг 7.2%
Марганец 1,02 мг 51%
Медь 113 мкг 11,3%
Цинк 0,25 мг 2,1%

Благодаря такому составу шиповник становится для беременных не только источником полезных веществ. Это активный помощник в преодолении распространенных проблем, сопутствующих вынашиванию ребенка.

При регулярном употреблении отвар ягод помогает:

  1. Укрепить иммунитет и обеспечить плод необходимыми для развития питательными компонентами.
  2. Стимулировать выработку антител и мягко убрать жар при лечении ОРВИ.
  3. Бороться с сонливостью и анемией, хронической усталостью.
  4. Снять воспаления в ротовой полости и уменьшить кровоточивость десен, ускорить заживление мелких травм.
  5. Нормализовать работу кишечника, укрепляя стул, способствуя адсорбции и выведению токсинов.
  6. Ослабить симптомы варикоза благодаря укрепляющему действию на сосуды витамина С и рутина.
  7. Убрать отеки, усиливая активность почек.
  8. Восстановить естественную красоту, насыщая кожу и волосы активными веществами.

Ближе к моменту родов ягоды помогают преодолеть накопившийся стресс, укрепляя нервную систему. Также они улучшают свертываемость крови, уменьшая риски кровотечений при появлении ребенка на свет.

Строгих правил, касающихся употребления дикой розы, практически нет.

Кипячение —  самый простой способ испортить целебный напиток. Из-за воздействия высокой температуры разрушится витамин С и ряд других активных компонентов. Польза от ягод будет минимальной.

С другой стороны, этот способ подходит тем, кто хочет уменьшить риск развития аллергии.

Для получения отвара надо:

  1. Измельчить ягоды. Их можно разрезать ножом, растолочь в ступке или использовать блендер.
  2. Залить ягодную основу кипятком в эмалированной посуде. На 1 стакан напитка потребуется 1 ст. л. сырья.
  3. Сделать паровую баню, закипятив в большой кастрюле воды и подвесив сверху емкость с шиповником.
  4. Оставить напиток прогреваться на полчаса, отслеживая, чтобы он не закипел.
  5. Дать отвару настояться еще полчаса, а потом пить.
Предлагаем ознакомиться:  Что можно пить беременным для улучшения пищеварения

Шиповник при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

Готовить настои и отвары надо всегда в глиняной, стеклянной или эмалированной посуде. При контакте с металлом органические кислоты вступают в реакцию и теряют свои полезные свойства.

Настой

Иногда такой способ приготовления еще называют чаем из шиповника. Он хорош тем, что не надо следить за температурой воды и возиться с паровой баней.

Достаточно:

  1. Измельчить ягоды и сложить их в банку, чайник, кружку или термос.
  2. Залить 1 ст. л. шиповника ⅓ стакана закипевшей воды.
  3. Укутать и дать настояться около часа.
  4. Разбавить концентрированный настой до 200 мл и пить.

В аптеках продается пакетированный фиточай с шиповником. Его можно употреблять уже через 5 минут после заваривания.

Состав витаминов и применение

Плод шиповника, кроме витамина С, содержит такие элементы:

  • дубильные агенты;
  • эфирные мяслянистые вещества;
  • органические кислоты;
  • вяжущие компоненты;
  • каротин;
  • фитонциды.

Богаты плоды и такими витаминами:

  • K — отвечает за нормальную свёртываемость крови.
  • A — этот витамин обеспечивает красоту и здоровье волос и ногтей. Приравнивается к антиоксидантам. Участвует в формировании плаценты и нервной системы плода.
  • C — содержание 0,2–5%. Нормализует гормональный баланс, регулирует уровень гемоглобина, поддерживает множество важных функций организма, помогает сохранить эластичность сосудов.
  • E — вместе с витамином A способствует заживлению кожи.

Имеет растение и богатый минеральный состав (в 100 г продукта):

  1. Магний (8–20 мг) — укрепляет кости, помогает поддерживать сердечную деятельность, участвует в работе мышечной и иммунной систем.
  2. Калий (23–485 мг) — необходим в любое время для нормального функционирования сердца и сосудистой системы. Помогает поддерживать в порядке нервную систему.
  3. Железо — повышает гемоглобин. Как отдельное средство шиповник рассматривать не следует, но он может помочь предотвратить анемию у беременных.
  4. Кальций (26–62 мг) — необходим для укрепления костной системы и ногтей.

Есть ли противопоказания

Несомненно, использовать для приготовления чая можно лишь ягоды, собранные в чистом регионе вдали от автомагистралей и вредных производств. Если вы заготавливаете шиповник сами, то помните, что сушить их нужно, непременно избегая попадания прямых солнечных лучей. Замороженные ягоды также подойдут для применения в лечебных целях.

Шиповник – незаменимое витаминное иммуностимулирующее средство в период беременности. Однако если вы страдаете заболеваниями или нарушениями почек, то лучше отказаться от этого напитка. В остальных случаях принимайте не более 1 л настоя в день. Шиповник противопоказан при склонности к тромбофлебитам, нарушенном токе крови.

В период вынашивания ребенка при сердечных, дерматологических, печеночных заболеваниях, при повышенной кислотности желудка, повышенном или пониженном давлении необходимо проконсультироваться с врачом по поводу применения шиповника. Не рекомендуется применять корни растения при запорах.

В целом чай из шиповника вкусен, питателен и полезен. Только после его употребления рекомендуем ополаскивать ротовую полость водой во избежание повреждения зубной эмали содержащимися в шиповнике кислотами.

В первую очередь с наступлением беременности надо проверить, не появилась ли аллергия. Даже если раньше такой проблемы не возникало, из-за гормональной перестройки организм может неадекватно отреагировать на один из компонентов богатого химического состава дикой розы.

Но это редкость. Гораздо чаще проявляются противопоказания, связанные с различными патологиями:

  1. Из-за мочегонного эффекта, у женщин, страдающих от хронических заболеваний почек, нет возможности пить шиповник или лекарства на его основе.
  2. Кислая среда опасна для эмали чувствительных зубов. Также это повод отказаться от напитка при частых приступах изжоги, воспалении органов ЖКТ, гастрите и язве.
  3. Витамин С повышает тонус мышц. При угрозе выкидыша лучше ограничить его поступление в организм. Поэтому шиповник на ранних сроках надо пить очень осторожно.
  4. Благодаря высокому содержанию клетчатки, шиповник может вызывать запоры.
  5. Из-за улучшения свертываемости крови под воздействием витамина К, ягодный отвар противопоказан при любых заболеваниях, связанных с появлением тромбов в сосудах.
  6. При хронически пониженном давлении шиповник может стать причиной предобморочных состояний.

Можно ли пить шиповник при беременности, подскажет гинеколог в женской консультации. Врач не только предупредит об индивидуальных противопоказаниях, но и подскажет, как лучше употреблять целебное растение.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector