04.10.2019     0
 

Мягкость и комфортный сон с подушкой для беременных


Как спать на подушке для беременных? Фото

На первый взгляд, подушка для беременных может вызывать недоумение: как эта непонятной формы загогулина может претендовать на звание самого полезного предмета комнаты будущей мамы? Однако после начала сравнения классических образцов и современных разработок удивление постепенно уступает место пониманию.

Форма подушки для беременных может быть самой разной. Встречаются прямые модели (их еще называют «бананами»), загнутые в форме буквы Г, сложенные как С или латинская U.

Ключевым вопросом является даже не «На чем мы спим?», но «Чем мы спим?». Ведь обычная подушка дает опору только лишь для головы. Конечно, и это немало, поскольку помогает позвоночнику избегать лишних перегибов, негативно на него влияющих. А вот подушка для беременных позволяет положить на нее даже живот с находящимся в нем плодом.

Если нет возможности использовать специальную подушку, то нужно использовать хотя бы обычную. Она может быть небольшой, однако она все равно нужна.

Выбор удачных для сна поз зависит от того, какую именно модель подушки приобрела будущая мама. Производители предлагают несколько вариантов данного изделия, которые отличаются между собой по форме и размеру, можно подобрать принадлежность для кровати любых габаритов.

Рассмотрим, какие бывают подушки, и чем они друг от друга отличаются.

Разновидность подушки Особенности Позы для сна
«Подкова» или «U-образная» Достаточно большая, но очень удобная подушка, выполненная в виде подковы. Обеспечивает максимальную поддержку спины и живота, ног, головы и рук.
  • Лягте на бок, живот поместите на передний валик, а на задний обопритесь спиной, голову положите на закругленную часть подушки.
  • Нижнюю часть переднего опорного валика зажмите между ногами, так вы сможете предотвратить их онемение.
  • Руками обнимите передний опорный валик или положите их на него сверху.
  • Переверните подушку вверх ногами, на скругленную ее часть можно поместить уставшие ноги, так вы их немного приподнимете – это поможет снять отечность.
«Рогалик» Удобная подушка, охватывающая все тело, помогает поддерживать спину, живот, голову и конечности.
  • Лягте на бок, голову поместите на верхнюю закругленную часть, ногами зажмите нижний рожок «Рогалика», руками обнимите верхний рожок.
  • Переверните подушку так, чтобы сторона с промежутком между рожками была возле спины, живот поместите на боковой опорный валик, так вы сможете предотвратить оттягивание боковых мышц спины и живота.
  • Лягте на бок, подушку оставляете в таком же положении, как и в прошлой позе, запрокиньте на передний валик ноги, чтобы они меньше отекали.
«G-образная» Выполнена в форме английской буквы G, довольно практична, так как обхватывает все тело, но некоторым женщинам не подходит из-за выступающего «хвостика».
  • Лягте на бок, «хвостик» подушки подложите под живот, ногами обхватите нижний боковой валик, голову положите на закругленную часть.
  • Переверните подушку вверх ногами, лягте головой на ту сторону, с которой расположен «хвостик», он поможет поддержать грудь, на нижний передний валик уложите живот.
«Г-образная» Подушка, выполненная в форме буквы Г, вертикальный опорный валик можно использовать для поддержки спины или живота, а на горизонтальный – ложиться головой.
  • Повернитесь на правый бок, расположите подушку впереди себя, голову положите на верхний валик, а на нижний поместите под живот и обхватите ногами.
  • Повернитесь на левый бок, подушку оставьте позади себя, голову поддерживайте вертикальным валиком, а спину – горизонтальным.
  • Попробуйте скрутить подушку так, чтобы она приняла форму банана, это поможет одновременно поддерживать и живот, и ноги.
«Валик» или «I-образная» Самая простая подушка, которая выполнена в виде узкого длинного валика. Подходит для поочередного поддержания спины, живота или ног. Валика для головы в ней нет.
  • Лягте на любой бок и поместите валик впереди себя, обнимите его руками и покладите на него живот.
  • Поместите валик позади себя и опирайтесь на него спиной.
  • Если длина подушки позволяет, согните ее и поместите между ног, лежа на боку.
  • Сложите валик вдвое или втрое, свяжите полотенцем и поместите на полученную конструкцию ступни ног.
  • Заверните валик «улиткой» и скрепите края, вы получите круглую упругую подушку, которую можно положить под голову, под живот, между ног или под ноги.

Зайдя в специализированный магазин или на сайт, можно потеряться в изобилии товаров, которые имеют различные размеры, формы, дизайн и качество. Да ценовой разброс весьма существенный.

Предлагаем краткий обзор отечественных и зарубежных моделей, которые уже получили одобрение и признание у женщин в положении. Более подробную информацию вы сможете найти, заглянув на сайт производителей.

  1. Theraline.
    Подушки Theraline производит немецкая фирма, что уже говорит в пользу данного изделия. В таких спальных принадлежностях сочетаются отличное качество, невысокие цены и идеальная забота о женщине. Сон на такой подушке будет крепким, абсолютно здоровым и, конечно, комфортным.
  1. Farla.
    Отечественная компания также предлагает отличный товар европейского качества, сочетающего комфорт и высокую безопасность. В производстве применяются только качественные материалы, экологически чистые наполнители. Единственное, что может смутить мамочку, достаточно высокая стоимость.
  1. БиоСон.
    Также российская фирма-производитель, которая специализируется на производстве подушек для беременных. Сайт компании предлагает множество различных моделей на самый взыскательный вкус. Конечно, каждый материал проходит полный контроль качества, так что за безопасность изделия можно не переживать.
  1. Спокойный сон.
    Отечественная компания производит подушки для будущих мам и малышей с самыми разными наполнителями, в том числе бамбука, шёлка, лебяжьего пуха. Качество и безопасность подтверждены сертификатами, а отзывы женщин подтверждают долговечность и качественную службу этих спальных принадлежностей.
  1. Red Castle.
    Французская компания специализируется в основном на производстве детских товаров, однако не обделяет вниманием и женщин в положении. Подушки для будущих и кормящих мам считаются очень качественными и долговечными. Кроме того, покупательницы отмечают уникальный дизайн и оригинальность каждого изделия.

Репутация производителя — еще один важный фактор при выборе подушки. Далеко не все могут гордиться высоким качеством своей продукции. Сегодня на отечественном рынке представлены изделия как российских, так и зарубежных компаний, которые предлагают подушки для беременных высокого качества:

  1. Farla — российская компания предлагающая подушки, выполненные по европейским стандартам. Ее изделия отличает высокое качество, материалы, прошедшие тщательную проверку на экологическую безопасность.
  2. «Спокойный сон» — еще одна российская компания, которая отлично зарекомендовала себя на рынке. В ассортименте производителя широкий выбор изделий, соответствующих мировым стандартам качества.
  3. БиоСон — отечественная компания, которая специализируется на производстве подушек для беременных и предлагает на рынке высококачественную продукцию.
  4. Theraline — производитель из Германии, продукцию которого отличает высокое качество и доступные цены.
  5. Red Castle — компания из Франции, специализирующаяся на производстве товаров для детей, но в ассортименте есть подушки для беременных, которые отличаются высоким качеством и экологически безопасными материалами.

Не все понимают: зачем нужна специальная подушка для беременных женщин, если можно продолжать спать на обыкновенной. Многие специалисты отмечают, что женщине во время беременности необходима специально разработанная подушка, которая обладает множеством достоинств и имеет различные наполнители. Как правильно спать на подушке для беременных:

  1. Применение подушкиПодушка пригодится после рождения ребенка. На ней можно лежать и кормить малыша, она может применяться в качестве барьера для крохи или своеобразного манежа. Подушка убережет ребенка от случайного падения с кровати или неправильного перевертывания.
  2. Изделие подходит для любого срока беременности.
  3. Подушка позволяет равномерно распределить нагрузку на позвоночник.
  4. Подушку можно положить под живот, таким образом, уменьшается его тяжесть. Она не мешает, как обычное изделие.
  5. На ней можно вытянуть ноги после продолжительной прогулки.
  6. Уменьшается нагрузка на организм женщины. Особенно это изделие имеет важное значение со 2 триместра, когда нагрузка возрастает максимально.
  7. Изделие позволяет найти удобное положение для отдыха днем и спокойного сна ночью.

Этот атрибут просто необходим любой женщине не только во время беременности, но и после рождения малыша.

Обычно подушки набиваются полистироловыми гранулами, синтетическим волокном холлофайбером или натуральным наполнителем — гречневой лузгой.

Полистироловые «шарики». Легкий и пружинистый наполнитель не сминается от растущего веса будущей мамы. Это дает возможность упасть в объятия подушки и отлично расслабиться, давая отдых мышцам живота и спины. Сыпучие гранулы под тканью очень приятны на ощупь. С подушкой легко управляться, моделируя из нее почти любые рельефы: потоньше — для ступней и коленей, потолще — под животик и шею.

Холлофайбер. Это волокно тоже представляет собой пружинистые шарики, но они немножко другие на ощупь. Из холлофайбера часто делают обычные подушки, используют его и как наполнитель для зимней утепленной одежды, поскольку он отлично держит температуру тела. Хорош наполнитель тем, что абсолютно гипоаллергенен, а еще вещи с ним можно стирать в стиральной машине. Причем даже в результате многократных стирок он не дает ни усадки, ни усушки с утруской.

Очень часто современные синтетические наполнители для подушек еще и улучшают. Например, с помощью специальных пропиток придают им антибактериальные свойства.

Синтепон. По своим качествам хуже предыдущих наполнителей, поскольку из пухлой синтепоновая подушка быстро превращается в плоскую и неудобную. Зато синтепон дешевле.

Поролон. В подушках для будущих и кормящих мам его не используют — учтите это и когда будете выбирать готовую «поддержку», и когда задумаетесь о том, чтобы сшить подушку самой и будете заняты поисками возможного наполнителя. Поролон при долгом использовании и нагревании выделяет вредные вещества, которые могут стать причиной разных кожных и аллергических реакций.

Для чего нужна специальная подушка девушкам в положении

Подушку для беременных применяют в тот период, когда начинает расти живот, и его размер начинает серьезно мешать женщине занять удобное положение во время сна. Подушка для беременных при всей своей мягкости и деликатности прекрасно держит форму и позволяет женщине комфортно расположиться на отдых. Плотные длинные валики не дают животу свисать на сторону, мягко поддерживая его снизу, что защищает плод от травмирования. Такая подушка способна принимать различные формы, которые наиболее оптимально подойдут для снятия напряжения с ног или спины.

При такой разгрузке мышцы могут расслабиться и подарить будущей мамочке здоровый качественный сон и полноценный отдых. Но чтобы этого добиться, нужно научиться,как спать на подушке для беременных (фото ее представлено ниже). Ведь правильная фиксация поясницы, шеи и ног позволяет избежать онемения конечностей, а также способствует свободной циркуляции крови в организме. С подушкой для беременных не придется ограничивать себя в позах, удобных для сна.

Какая подушка для беременных лучше

Подушки для беременных выпускают круглой либо подковообразной формы, у которых есть наибольше возможностей поддерживать мышцы спины и максимально способствовать их расслаблению. Это дает отличный результат при снижении общей нагрузки на опорно-двигательную систему будущей матери. Получив представление о том, как правильно спать на подушке для беременных, необходимо уделить максимальное внимание форме и размеру таких изделий.

В таком важном деле, как аксессуары для беременных, форма и размер подушек не являются простым элементом дизайнерского решения, а несут важную функциональную нагрузку, помогая женщинам подобрать оптимальные позы, позволяющие им лучше расслабиться и получить качественный отдых. Какая же форма лучше и удобнее?

Что представлет собой изделие в форме подковы? Как спать на подушке для беременных? Об этом далее. Эта форма очень популярна среди беременных и очень распространена. Она удобна и функциональна, довольно большая по размеру, позволяет весьма комфортно устроить тело беременной женщины, поскольку, поддерживая шею и подпирая спину, огибает будущую маму с двух сторон длинными валиками. Это очень удобно доя расположения живота в любую сторону.

Подкова является очень удобной формой подушки, однако длину дуги, охватывающей тело, нужно подбирать в соответствии с ростом беременной. Эта форма предпочтительнее рогалика, поскольку позволяет спокойно во сне менять положение тела, и на каком боку будет спать женщина — значения не имеет, и трудностей с перемещением подушки не вызовет. Единственный минус — большой размер, для установления такого приспособления потребуется весьма просторная кровать.

Рассмотрим следующий тип в виде бумеранга, а также рассккажем, как спать на подушке для беременных. Бумеранг похож по форме на банан, но с более выраженной угловой частью. Такая форма подушки — отличный выбор для будущей мамы. Она может использоваться и днем, и ночью — как в период беременности, так и в последующем для кормления ребенка или его безопасной фиксации в сидячем положении.

Эта подушка может служить опорой для спины и живота как во время лежания, так и во время сидения. На нее удобно опираться, кормя малыша. Подушка хорошо гнется и удерживает тяжесть частей тела, V-образная форма прекрасно разгружает шею с верхнюю часть спины. Это отличная многофункциональная модель — настоящее подспорье будущей мамы.

“Материнская” подушка способствует расслаблению позвоночника и мышц, позволяет комфортно отдыхать на спине и боках, поддерживает живот и поясницу, ее подкладывают под ноги и шею. Она пригодится, если вы решите отдохнуть сидя или покормить новорожденного, её можно использовать в качестве традиционного изделия для сна.

  • буквы «U» – выглядит, как удлинённая подкова, опоясывает тело, словно кокон, равномерно поддерживает спину и шею, не позволяет переворачиваться на живот во время сна, легко превращается в уютное гнёздышко для малыша, идеально подходит для отдыха мамочки и кормления ребёнка. Прекрасно помещается на обычной двуспальной кровати. Основное преимущество – ее не нужно тянуть за собой, если вы переворачиваетесь с боку на бок;
  • бумеранга (рогалика). Она подходит как для отдыха будущей мамы во время беременности, так и для кормления малыша.

Функциональность и удобство использования подушки заключается в следующем:

  1. комфортный сон и полноценный отдых. Ночью вы не рискуете случайно перевернуться на живот или столкнуться с партнером, так как бортики изделия предотвращают такую возможность. Также его конструкция защитит от боли в пояснице при нахождении в сидячем положении. Подушку можно положить под спину либо забросить ногу на одну из сторон. Таким образом нагрузка будет распределена равномерно, и вы сможете полноценно отдохнуть за просмотром любимого фильма, чтением книги и пр.;
  2. удобное кормление. Вам следует просто сесть, расположив валики подушки вокруг себя и упираясь на них локтями. Это позволит положить малыша на руках так, чтобы было не тяжело. Благодаря такой практике вы будете меньше уставать;
  3. безопасность ребенка. Подушку-бумеранг можно использовать и для новорожденного, укладывая его в колыбели между валиков. Так вы не будете бояться, что он случайно выпадет или неправильно перевернется.
Предлагаем ознакомиться:  Зеленый чай при беременности: польза и вред, отзывы

Если вы собираетесь в путешествие, обязательно берите с собой подобные изделия. Они обеспечат комфортный и полноценный сон в незнакомом месте, позволят расслабиться и подарят только приятные ощущения.

Сейчас можно найти множество атрибутов для беременных, имеющих разную форму, наполнитель и материал покрытия. Подушку нужно выбирать индивидуально исходя из потребностей будущей мамы.

Подковообразная

По-другому этот атрибут называется подковка. Изделие имеет несколько существенных плюсов:

  1. Качество подушкиЕго можно использовать для дневного отдыха.
  2. Если девушка любит переворачиваться во сне, то атрибут не надо перекладывать с собой, потому что он укрывает с двух сторон.
  3. Идеально подойдет тем будущим мамочкам, которые привыкли заворачиваться в одеяло, как в кокон.
  4. Подкова равномерно распределяет нагрузку на спину.

Недостатки спальной принадлежности:

  1. Нельзя спать с любимым мужчиной в обнимку.
  2. Для подковки нужна просторная кровать.

В виде рогалика

Не менее популярна подушка в виде рогалика. О том, как пользоваться подушкой для беременных говорят ее достоинства, их много:

  1. Можно с ней спать на кровати небольшого размера.
  2. На выбор можно расположить голову, спину или живот.
  3. Изделие полностью обхватывает тело будущей мамы.

Недостатки приспособления для сна:

  1. Если девушка во сне перевернется, то спина окажется без поддержки, а живот упрется в спинку подушки. В этом случае ее придется перекладывать.

Стандартное изделие имеет размеры 340Х35 см.

В виде буквы G

Это изделие стало выпускаться для беременных девушек совсем недавно, внешне оно похоже на рогалик. На атрибуте в будущем будет очень удобно кормить новорожденного. Плюсы «рогалика»:

  1. Положение тело на подушкеКомфортно использовать для дневного отдыха.
  2. Подушка позволяет женщине во время сна принять комфортную позу: атрибут можно обхватить ногами, на подушку можно положить голову, подложить изделие под живот или опереться спиной.
  3. «Рогалик» помогает избавиться от мышечного напряжения.

Минусы изделия:

  1. Не всем девушкам удобен отросток атрибута.
  2. Хвостик буквы G может мешать во время сна.

Стандартный габарит изделия: 350Х35 см.

В форме банана

Это изделие по форме напоминает буковку С. Положительные характеристики атрибута:

  1. Форма подушки рогаликомИзделие обладает небольшим размером, его удобно брать с собой в путешествия.
  2. Днем можно хорошо расслабиться полулёжа или сидя.
  3. На ней комфортно спать на боку.
  4. Хорошая поддержка для живота и спины.
  5. Не занимает много места.

У изделия практически нет отрицательных отзывов. На рынке товаров для беременных атрибут представлен размерами для девушек ростом выше 160 см: 190Х30 см, а для женщин меньшего роста подойдут изделия размером 170Х30 см.

Размер Big

Это специальное приспособление для беременных, пользующееся большой популярностью. Выбрав это изделие, не останется вопросов относительно того, какую выбрать подушку для беременных. Плюсы Big:

  1. Ее можно без труда взять с собой в путешествие, благодаря оптимальным размерам.
  2. Компактный и небольшой размер.
  3. На нее удобно опирается спина, живот, голова.
  4. Изделие позволяет беременной девушке полноценно восстановить силы днём и отдохнуть ночью.

Атрибут может не подойти некоторым девушкам по следующим причинам:

  1. Если ночью повернуться на другой бок, то изделие нужно будет захватить с собой.
  2. С непривычки может появиться дискомфорт в шейных суставах.

Стандартный габарит подушки 280Х35 см.

В форме буквы «Г»

Изделие представляет собой длинный валик, протяженностью приблизительно 230 см, имеющий закругленную часть для головы. Плюсы использования изделия:

  1. На нем удобно отдыхать в любой позе.
  2. Не занимает много места.

Минус атрибута в том, что он мал и не доставит женщине такого комфорта, как, например, рогалик или подкова.

Валик для сна

Подушка в форме валика имеет большую популярность у представительниц прекрасного пола. Для этого много причин:

  1. Невысокая стоимость.
  2. Снимает с мышц усталость.
  3. Позволяет телу отдохнуть.
  4. Разгружает шейные суставы и позвоночник.
  5. Компактный размер.

Этот ортопедический вариант для сна рекомендован многим мамочкам гинекологами. Изделие практически не имеет минусов. Стандартные габариты валика составляют 170Х30 или 190Х30 см. Производители изделий для беременных заботятся о своих покупателях, поэтому в магазинах можно найти большой ассортимент продукции для тех, кто готовится стать мамой.

Выбрать лучшую модель, значит найти ту, которая будет отвечать всем требованиям, но у каждой есть свои плюсы и минусы. Выбор стоит делать исходя из личных предпочтений и опираясь на советы специалистов и женщин, которые уже используют такие подушки.

Мнение врачей

Медики убеждены, что использовать подушки беременным необходимо. Женщины после четвертого месяца беременности начинают ощущать боли в спине. Сон в обнимку с подушкой поможет от них избавиться и создать себе комфортные условия для сна. Советы по этому вопросу можно посмотреть в видео.

Мнение женщин

Будущие мамы не всегда сразу приобретают для себя специальную подушку. Каждая считает, что этот аксессуар не является обязательным. Но помучившись с болями в спине, заметив первые признаки бессонницы, они решают приобрести подушку для беременных.

С этой минуты у них начинается новая жизнь:

  • комфортное положение во время сна;
  • удобное расположение тела, когда будущая мама устраивается днем на небольшой перерыв;
  • с подушкой легче сидеть, подложив мягкий изогнутый валик под спину.

Как спать на подушке для беременных? Фото

Сначала разберемся с формой подушки. Совсем недавно, когда эти товары относились к разряду экзотики, чаще всего можно было встретить подушку в форме полумесяца (их еще называют Г-образными). Но за несколько лет «алфавит» существенно расширился.

U-образная. Большая подушка, позволяющая устроиться максимально комфортно абсолютно всем частям тела будущей мамы. Чаще всего укладываются так: букву U переворачивают, ложатся головой на серединку-перекладинку, а две длинные «ноги» используют как подложки под собственные ноги и животик. Такую подушку хорошо использовать в широкой кровати, потому что она достаточно объемна.

Г-образная. Уже описанная подушка в форме полумесяца, бумеранга или латинской буквы L — с чем ее только не сравнивают! Она гораздо компактнее, но позволяет устроиться во время сна так же удобно, как и U-образная. А две такие подушки (одна большая, в человеческий рост, другая поменьше, которую можно положить на колени) позволяют спать почти в ощущении невесомости.

С-образная. Это действительно буква С, внутри которой удобно устраивается мама: спина — в изгибе буквы, голова на верхней «перекладинке», а нижняя зажата между коленями.

I-образная подушка — простая и лаконичная, это просто «колбаса» в человеческий рост, набитая упругим синтепухом, без изгибов и хитростей. Обхватывайте ее руками и ногами, как медведь березу, и спите сладко.

Встречаются варианты подушек, сделанные как будто из двух букв I, соединенных сверху перемычкой из ткани. При этом место стыка лишено наполнителя, и обе части подушки являются независимыми. Такие подушки еще называют «материнскими». Иногда подвижные части оснащены застежками, которые позволяют моделировать подушку в самые причудливые фигуры, обеспечивая поддержку для живота, нижней части спины, шеи.

Подушки для будущих и кормящих мам можно использовать и всем желающим, даже папам. Дело в том, что благодаря форме и наполнителю они обеспечивают наиболее физиологичное положение головы и шеи во время сна, помогают принять правильную позу для сна при беременности. В результате такие эргономичные подушки избавят от остеохондроза и ущемления нервов в шейном и поясничном отделах, помогут справиться с бессонницей и улучшить качество сна беременной.

Как спать на подушке для беременных

Удобное мягкое приспособление необычной конфигурации, которое рекомендуется использовать с 4–5 месяца беременности, получило название — подушка для беременных. Живот начинает увеличиваться, и принять положение, в котором можно спокойно спать, сложно. Из-за этого может начаться бессонница, а это вредно для организма будущей мамы и негативно отражается на полноценном развитии плода.

Поза для сна на подушке для беременных должна быть, прежде всего, комфортной для женщины. Выбрав ее можно подбирать форму подушки. По мнению медиков, она должна:

  • поддерживать спину, позволяя расслабиться поясничному отделу позвоночника;
  • окружать живот;
  • находиться под коленом ноги, расположенной сверху, что снижает нагрузку на тазобедренный сустав;
  • некоторые модели позволяют расположить голову так, чтобы расслабился шейный отдел позвоночника.

Как спать на подушке для беременных окончательный выбор остается за женщиной.

Мнение женщин

Ожидаете прибавления в семействе — побалуйте себя удобным аксессуаром. Сон станет крепче, уйдут боли, беременность будет протекать приятно, а финалом станет рождение здорового малыша.

Во время вынашивания ребёнка организм женщины работает в усиленном режиме, так как испытывает серьёзные, непривычные нагрузки практически на все свои системы и органы. Поэтому так важно, чтобы сон будущей мамы был полноценным и крепким, максимально восстанавливал утраченные за день силы и дарил хорошее настроение и самочувствие. Как этого добиться?

Узнайте, как выбрать подушку для беременных — самую прекрасную помощницу в этом деле: какие лучше по форме и наполнителю, удобны и безопасны ли они, как ими правильно пользоваться и для чего они вообще предназначены.

Не все понимают, для чего нужна подушка для беременных, если можно спокойно продолжать спать на обычной. Однако специалисты утверждают, что в этот ответственный период телу женщины нужна специально разработанная, многофункциональная и максимально удобная. Она выполняет множество задач:

  • позволяет будущей маме найти удобное положение для комфортного сна ночью и отдыха днём;
  • уменьшает нагрузку на женский организм (особенно со II триместра, когда она максимально возрастает);
  • на ней можно вытянуть уставшие ноги после продолжительной и утомительной прогулки;
  • её можно подложить под живот, и она не будет мешаться, как обычная;
  • правильно распределяет нагрузку на позвоночник;
  • подходит для любых сроков беременности;
  • оказывается нужной даже после рождения малыша: на неё удобно опираться во время кормления, может послужить своеобразным манежем для крохи, чтобы он не перевернулся или не упал с дивана (кровати).

После того, как вы убедились, что этот ночной атрибут просто необходим женщине не только во время вынашивания ребёнка, но и после его рождения, пора выяснить, какая подушка для беременных самая удобная, лучшая во всех отношениях и максимально безопасная.

Основные преимущества:

  • — самый распространённый, удобный и практичный вариант. Она опоясывает тело, когда будущая мама лежит или сидит, её можно подложить под живот или ноги. Больше подходит для просторных кроватей.
    1. ее не надо крутить при переворотах с одного бока на другой;
    2. обеспечивает поддержку шейного и поясничного отделов, живота, способствует расслаблению мышц;
    3. становится отличным помощником во время кормления, так как снижает нагрузку на руки. Маме стоит просто удобно уложить малыша и опереться локтями на подушку;
    4. может использоваться для ребенка, служить поддержкой для головы и спины, когда он будет учиться сидеть, страховать от падений и быть барьером для детей, которые отличается особенной активностью.
  • — более округлый вариант предыдущей модели, другие ее названия — банан или бумеранг. Снимает напряжение в мышцах и разгружает позвоночник, одновременно подкладывается под шею и поясницу, под спину и ноги. Как и первая подушка, может быть использована во время беременности и после рождения ребенка, так как является многофункциональным вариантом. Обеспечивает беременной женщине комфортный отдых в сидячем положении и сон, защищает от непроизвольных переворотов на живот и столкновений в кровати с супругом, становится отличным помощником в процессе кормления, снижая нагрузку на руки.

Ортопедическая подушка для беременных нужна, потому что:

  • минимизирует нагрузку на уставший организм, правильно ее распределяя;
  • организовывает десяток удобных положений для сна и отдыха днем;
  • полезна в любом триместре беременности;
  • рациональна после рождения ребенка, потому что будет задействована в процессе кормления грудью и во время дневного сна малыша.

Подушки отличаются формой и размерами. Некоторые модели очень похожи, различия их лишь в деталях. Популярностью пользуются такие формы подушек для беременных:

  1. Подкова, в виде английской буквы U. Такая подушка уравновешивает положение живота и спины. Удобна тем, кто часто ворочается во сне, т.к. полностью следует за «хозяйкой», окутывает с обеих сторон. Требует некоторого места, поэтому наличие большой кровати необходимое условие при выборе такой подушки.
  2. Банан, в форме буквы С. Для нее не нужно много места, отличается компактностью, возможностью взять в дорогу. Днем подушка хороша для состояния «прилечь» или «присесть». Гарантирует комфортный сон на боку.
  3. Рогалик — подушка, которая обволакивает все тело. С ней не нужна кровать больших размеров. Подарит комфортное положение избирательно животу, спине или голове.
  4. Подушка буквой «G» отлично расслабляет мышцы и имеет множество вариантов использования.
  5. Подушка Big. Не большого размера, удобна в дорогу. На ней с комфортом можно расположить определенную часть тела живот, голову или спину. Есть необходимость перекладывать при повороте на другой бок.
  6. Подушка «Г» — валик длиной до 230 см. Не требует много места — плюс, минус — недостаточно комфортна из-за небольшого размера.
  7. Подушка- валик, пожалуй, самая популярная. Такая подушка расслабляет мышцы, снимая усталость, дает отдых позвоночнику. Занимает совсем мало места и стоит недорого.

Подушка может быть наполнена холлофайбером или пенополистиролом.

Холлофайбер хорош: ценовой доступностью, практичностью (стирается в стиральной машине), бесшумностью. Он приятен на ощупь, не впитывает запахи и влагу, но форма не долговечна.

Пенополистирольные шарики или пенополистирол имеют некоторые преимущества. Так, такие подушки обладают большим сроком использования и способностью удерживать форму, которую ей придали. К недостаткам можно отнести: существенное различие в цене, непрактичность (наполнитель нельзя стирать) и не совсем приятный шумовой эффект при касании, шуршание.

Подушка для беременных выбрана — как ей пользоваться? Специальной инструкции по использованию нет. Это значит, что любое положение и действие не доставит проблем или неприятных ощущений. Важно, использовать возможности подушки по максимуму. Для этого экспериментируйте во время каждого отдыха днем и ночью, меняйте положения, угол наклона, стороны. Наиболее комфортная поза найдется обязательно и не одна.

Предлагаем ознакомиться:  Флемоксин Солютаб при беременности во втором триместре

Мягкость и комфортный сон с подушкой для беременных

На ранних сроках беременности будущую маму редко беспокоят проблемы со сном. Но ближе к середине второго триместра, когда животик заметно округляется, принять комфортную позу для отдыха становится все сложнее — на спине и животе спать нельзя. Возможные болезненность в пояснице, отеки ног ситуацию только усугубляют. Но полноценный сон женщины важен не только для нее, но и для ребенка — пока мама спит с комфортом, малыш растет и полноценно развивается.

Материал для наполнителя

Ассортимент подобных изделий постоянно расширяется и пополняется новыми моделями. У будущих мам уже не возникает вопросов, зачем нужны подушки для беременных, они пригодятся даже после рождения ребёнка. Прежде всего, для кормления и для игр — ребёнок прекрасно себя чувствует, лёжа на подушке, окружённый со всех сторон приятным на ощупь, мягким «бортиком».

Самый мягкий наполнитель — , он состоит из микроскопических волокон и по внешнему виду напоминает вату. На втором месте пенополистирол — мелкие лёгкие шарики, напоминающие крошки пенопласта, но более прочные. Подходят оба варианта — всё зависит от личных предпочтений. Покупать подушки для беременных лучше у производителя, например, в интернет-магазине компании Mama Relax. В ассортименте большой выбор качественных, а также другие товары для родителей и новорожденных.

Многие споры относительно беременности берут свое начало в неосведомленности спорящих людей. Вместо того, чтобы с пеной у рта пытаться отстоять свою правоту, может быть полезным просто получить больше информации.

Аналогичным образом ситуация складывается и с таким простым предметом, как подушка. Можно встретить как утверждения, что она вовсе не нужна («Рожали же как-то далекие предки без этого»), так и выводы об обязательности приобретения. Стоит разобраться в вопросе подробнее.

Специалисты настоятельно советуют мамам спать только на боку. А чтобы женщине и малышу было комфортно, предстоит буквально обложиться подушками: одна — под головой, вторая — между коленей, третья — под животом, четвертая — под спиной. А ведь все подушки вполне можно заменить только одной — удобной и уютной!

Вот почему использование специальных подушек при беременности — не очередной каприз мамы, вызванный гормональным всплеском. Если женщина станет жаловаться на бессонницу, врач обязательно посоветует ей это «приспособление». Вот те преимущества, что оказывают качественные изделия:

  • Женщина с легкостью принимает удобную позу для сна и дневного отдыха.
  • Используя подушку в качестве «опоры» для уставшей спины, можно снять боли в области поясницы, которые так часто мучают женщин на позднем сроке. Так нагрузка равномерно распределяется по позвоночнику.
  • Таким способом можно «разгрузить» и отекшие ноги — стоит только положить их на подушку.
  • Подложив подушку под живот, можно минимизировать дискомфорт. И малышу тоже будет удобно на таком «ложе».

Мягкость и комфортный сон с подушкой для беременных

Качественные подушки вы сможете мять, гнуть, сворачивать — они с легкостью принимают любую форму и подстраиваются под каждый изгиб тела. Изделия универсальны. И здоровое развитие беременности — не единственный способ применения специальных подушек. Она вам обязательно пригодится и после рождения малыша:

  • Вы сможете немного «разгрузить» руки и принять удобное положение при кормлении. Это особенно актуально, если ребенок медленно кушает или вы родили двойню.
  • Из подушки можно соорудить своеобразный манеж, чтобы малыш не упал с кровати пока спит или играет.
  • Изделие поможет, когда малыш будет учиться сидеть.

Использовать специальную подушку для сна при беременности можно каждой женщине. Противопоказаний нет — изделие благотворно сказывается на здоровье мамы и никоим образом не навредит малышу. Но стоит внимательно подойти к выбору «мягкого помощника» — если вы заметили раздражение на коже в тех участках, где она соприкасалась с тканью подушки, поищите изделие из другого материала, который не вызывает у вас аллергии.

Наиболее популярный вариант из всех существующих. Эта подушка поддерживает и округлившийся живот, и спину. Основное преимущество — при переворачивании нет нужды перекладывать ее на другую сторону. Единственный недостаток — U-образная подушка занимает довольно много места.

Изделие «обхватывает» тело, позволяя принять комфортное лежачее или сидячее положение. Оно не занимает много места, а в дальнейшем послужит отличной «опорой» при кормлении малыша. Из минусов — остается без поддержки либо живот, либо спина.

Сон с такой подушкой будет спокойным и комфортным — обеспечивается поддержка спины и живота. Ее удобно брать в путешествия, много места она не занимает. Подбирается подушка по росту женщины.

Изделие можно подложить под поясницу или живот, обхватить его ногами. Подушка довольно компактна. Но многие женщины жалуются, что «хвостик» подушки иногда мешает.

У длинного валика имеется сверху закругленный выступ — специально для головы. Минус все тот же — подушку придется перекладывать при переворачивании на другой бок.

Подушка без каких-либо изгибов — просто прямой валик. Под выросший животик подкладывать ее не очень удобно, зато — изделие отлично снимает нагрузку с поясницы и шейных суставов. С I-образной подушкой в обнимку любят спать уже подросшие детки.

Беременность будет протекать без неприятных симптомов бессонницы, если вы подберете для себя подушку нужной формы.

Наполнитель, представляющий собой большое количество маленьких шариков. Несмотря на свою «ненатуральность», материал не вызывает аллергию. Преимуществ масса — простота в уходе, легкость, влагостойкость, в ней не скапливаются вредные микроорганизмы и не образуется плесень. Подушка из пенополистирола не пружинит и полностью повторяет контуры дела, что сделает сон комфортным. Стоят изделия довольно дорого, но это вполне оправдано высоким их качеством.

Наполнитель из легких пустотелых волокон — это своего рода микропружины, которые скручены в маленькие шарики. Эти подушки мягки, долго служат и легко стираются. Материал полностью исключает возможность проявления аллергических реакций. Подушку на основе холлофайбера рекомендуется почаще взбивать, поскольку мягкие шарики могут собираться в одной части. Для многих мам такие подушки могут показаться слишком мягкими.

В основном, мамы делают выбор именно между холлофайбером и пенополистировлом. Но на рынке представлены подушки и с другими наполнителями — например, лебяжьим пухом (искусственным или натуральным), гречишной лузгой. Рассмотрите каждый из возможных вариант, чтобы подобрать подходящий для себя.

Беременность — ответственный период, когда важны не только и правильный образ жизни, но и качество сна. И специальные подушки вполне решают последнюю задачу — при правильном их использовании крепкий сон гарантирован.

Какой наполнитель является наиболее камфорным? Здесь мнения многих женщин расходятся. Каждый достоин выбора и внимания. Есть масса вариантов изделий, имеющих различный материал для наполнения.

Как пользоваться подушкой

Этот материал считается идеальным. Он изготавливается по новейшим технологиям. Не применяется клей, потому что ткань спаивается между собой под воздействием высоких температур. Состоит из спиралевидных волосков, пустых внутри, которые придают изделию пружинистую форму. Такой атрибут прослужит долго, его легко стирать, при этом сохраняются все свойства холофайбера.

Этот материал для наполнения считается универсальным, отвечает всем требованиям безопасности и качества. Состоит из микроскопических шариков, диаметром до 1 мм. В таком материале не могут завестись клещи или появиться плесень. Пенополистирол стоек к любым микроорганизмам.

Этот материал стоит дороже, чем холофайбер. Очень удобен для девушек, которые находятся в положении, потому что может подстроиться под контуры тела, не прогибается и не пружинит. Но это изделие может мешать шуршащим звуком, который издают шарики.

Многие специалисты рекомендуют спать на изделиях, которые имеют наполнитель холофайбер или пенополистирол. Изделия с такими наполнителями можно стирать при температуре 30 градусов Цельсия, в них никогда не заведутся вредные микроорганизмы, они прекрасно сохраняют свою форму даже после длительного применения. Кроме того, они гипоаллергенны, влагоустойчивы и не впитывают запахи.

Многие будущие мамы интересуются вопросом, как правильно спать на подушке для беременных, но вместе с тем не задумываются, на чем же, собственно, они будут спать. Качественные сертифицированные товары данного типа наполняют двумя материалами: холлофайбером и пенополистироловыми шариками диаметром до 1 мм. В зависимости от того, какой наполнитель в подушке, вы сможете принимать определенные позы во время сна. Рассмотрим более подробно каждый вид:

  • Холлофайбер. Это пустотелые спиралевидные волокна, которые спаиваются между собой. Такая форма придает наполнителю упругости, прочности и выносливости. Подушки с холлофайбера довольно мягкие, они практически не ощутимы во время сна, потому позволяют принимать любые положения, позволенные будущим мамам.
  • Пенополистирол. Довольно популярный наполнитель, не вызывающий аллергии и соответствующий всем гигиеническим нормам. Материал полностью повторяет контуры тела, так как состоит из мельчайших шариков, потому в нем вы сможете принять любое удобное положение. Однако у него есть один недостаток – шарики шуршат, когда вы переворачиваетесь, а это может привести к пробуждению.

Одной из важных функций, которые выполняет подушка для беременных, является снижение нагрузки на позвоночник в поясничной области, которая возникает под весом плода. Устроив животик на боковом валике, можно снизить напряжение мышц и уютно прикорнуть на мягкой подушке. Удобно устроить отекающие ноги можно, положив одну из них под валик подушки, а вторую — поверх него.

Есть два основных наполнителя для подобных спальных принадлежностей. Каждый из них обладает собственными достоинствами, поэтому мамочки часто не могут отдать предпочтение какому-либо одному материалу.

Поэтому стоит более внимательно присмотреться к каждому варианту.

Пенополистирол – материал, который получают в процессе наполнения газом мелких гранул, в результате чего в конце производственной цепочки он уже представляет собой шарики небольших размеров.

Мнение женщин

Правила использования

Те девушки, которые в первый раз используют подушку для беременных, сталкиваются с проблемой: как правильно на ней спать. Их необычная форма может вызвать недоумение. Но непривычные ощущения проходят после первой ночи применения. Чтобы женщина смогла полноценно отдохнуть на атрибуте, необходимо следовать следующим рекомендациям:

  1. Подушка для детейС изделием необходимо экспериментировать, разворачивать его, подстраивать под различные части тела. Нужно добиться наиболее комфортного варианта для сна. Если самостоятельно не получается использовать изделие, то в интернете можно посмотреть видео о том, как правильно пользоваться подушкой.
  2. Прежде чем лечь отдыхать с новым атрибутом, нужно проверить его многофункциональность. Подушку можно сворачивать и скручивать в разные стороны, чтобы убедиться, насколько она эластичная и упругая.
  3. Изделие можно применять не только ночью, но и днем. Подушку нужно подкладывать под спину, чтобы разгрузит позвоночник и расслабить напряженные суставы и мышцы
  4. О своем новом приобретении можно рассказать гинекологу, он посоветует принять наиболее комфортную позу для сна, которая соответствует конкретному сроку беременности.
  5. Этот атрибут найдет применение и после появления малыша на свет. Для кормления крохи изделие можно положить рядом с собой или обернуть вокруг тела. Один край следует положить под спину, а другой — сверху на колени. При этой позиции позвоночник разгрузится, а плечевой и шейный отдел будет отдыхать.
  6. Подушка помогает освободить руки при кормлении ребенка. Она дает возможность перекладывать его на мягкой перинке от одной груди к другой.

Изделие станет полезным для подросшего ребенка. Если подложить атрибут на край кровати, то он станет мягким барьером для малыша, убережет его от падения на пол, а мамочке позволит отлучиться на несколько минут по своим делам.

Если подушка качественная, то она облачена в две ткани. Первая является чехлом, которая облегает наполнение. А вторая ткань — это наволочка, которая помогает подушке выглядеть красиво и привлекательно. Чехол помогает ухаживать за подушкой. Изделие изготовляется из натуральной ткани. Лучшим вариантом считается чехол из хлопка. Этот материал антиаллергенный и гигиеничный. Имеет высокие эксплуатационные характеристики.

Изделия из сатина или бязи могут иметь недостаточную плотность и обладать скользящей поверхностью. Если решено остановить выбор на одном из представленных материалов, то нужно уточнить характеристики ткани у продавца. Перед приобретением чехол нужно проверить на ощупь. Очень хорошо, если он оснащен застежкой: может применяться молния или липучка. При желании с помощью застежки можно отрегулировать объём наполнителя, убрав его или добавив.

Каждая женщина должна сама решить, какую расцветку чехла выбрать. Можно дать общие рекомендации: выбирайте под цветовую гамму интерьера спальни, под цвет детской комнаты или постельного белья. Лучше не брать слишком светлые ткани. В качестве наволочки для изделий беременным женщинам применяются следующие ткани:

  1. Велюр.
  2. Трикотаж.
  3. Микрофибра.
  4. Лен.

Мягкость и комфортный сон с подушкой для беременных

Эти материалы приятные на ощупь и обладают высокими эксплуатационными характеристиками. Некоторые наволочки оснащены завязками, которые помогают зафиксировать атрибут в нужном положении. Врачи рекомендуют каждой беременной женщине применять подушку. Она является гарантией полноценного дневного и ночного отдыха. Благодаря этому у будущей мамочки будет хорошее самочувствие и настроение.

От настроя женщины зависит, насколько хорошо будет развиваться малыш внутриутробно. Нужно обязательно купить для себя этот незаменимый атрибут, чтобы было комфортно отдыхать на протяжении 9 месяцев беременности, пока ожидается чудо. После рождения крохи подушка пригодится и прослужит еще несколько лет.

Нет единого правила, как выбрать подушку. Нужно отталкиваться от своих желаний и предпочтений. Необходимо остановить свой выбор на модели, которая ответит требованиям физиологии беременной женщины. Наибольшей популярностью пользуются модели в виде бумеранга и подушки-валики, а также С-образные изделия.

Подушки для беременных

Универсального пособия по тому, как именно нужно спать на той или иной подушке для беременных нет, каждая женщина выбирает наиболее удобную для себя позу экспериментальным путем.

Не нужно бояться пробовать новые положения, но стоит помнить об общих рекомендациях врачей:

  1. В первом триместре можно спать как угодно, плод еще небольшой, потому вы не можете его травмировать, даже если перевернетесь на живот. В подушке в это время рекомендовано располагаться на боку, голова должна быть выше туловища, так вы сможете снять симптомы токсикоза. А вот горизонтальное положение только усугубит это неприятное явление.
  2. Начиная с 12-16 недели, живот начинает заметно округляться, потому спать на нем уже нельзя. Для вас остается доступным положение на правом или левом боку и на спине. При помощи подушки вы сможете найти наиболее удобную позу.
  3. В последнем триместре можно спать только на правом или левом боку, все остальные положения могут привести к нарушению кровообращения и даже гипоксии плода. Старайтесь размещать передний опорный валик подушки под животом, это снимет нагрузку из мышц спины и пресса. Задний опорный валик будет поддерживать вашу спину и предотвращать переворачивание во время отдыха.
Предлагаем ознакомиться:  Легко ли забеременеть после аборта

Ещё один очень важный вопрос — как пользоваться подушкой для беременных, особенно тем, кто раньше с ними никогда не сталкивался. Действительно, их необычная форма порой вызывает у женщин недоумение. Однако непривычные ощущения проходят уже после первой ночи. Чтобы сон был комфортным и максимально полноценным с первого же раза, примите к сведению несколько полезных рекомендаций, как правильно спать на подушке для беременных.

  1. Экспериментируйте со своей новой покупкой, разворачивайте её всевозможными ракурсами, подстраивайте под разные части тела, выбирайте наиболее удобный для себя вариант. Если никак не можете освоить этот атрибут, найдите в интернете соответствующее видео о том, как пользоваться им.
  2. Перед тем, как лечь спать на новую подушку, убедитесь в её многофункциональности. Скручивайте и сворачивайте её в разные стороны, чтобы увидеть, насколько она упругая и эластичная.
  3. Используйте её не только ночью, но и днём, подложив под спину: она разгрузит позвоночник, расслабит напряжённые мышцы и суставы.
  4. Расскажите о своей новой покупке наблюдающему вас гинекологу. Он посоветует принять наиболее удобную позу для сна, оптимальную для вашего срока. Также он может подсказать, какую подушку для беременных лучше выбрать именно в вашем случае.
  5. Применяется этот ночной атрибут и после рождения ребёнка — для кормления новорождённых: для этого можно обернуть подушку вокруг своего тела, подложив один край под спину, другой — сверху на колени. Позвоночник получает необходимую опору, разгружается, плечевой и шейный отделы отдыхают. К тому же освобождаются руки для того, чтобы можно было уложить малыша на мягкую перинку и перекладывать от одной груди к другой.
  6. Пригодится она даже для присмотра за уже подросшим ребёнком. Если положить её на край дивана, она станет мягким барьером для крохи, убережёт его от падения на пол, а маме позволит отлучиться по своим делам на несколько минут.

Правильное использование подушки для беременных — гарантия полноценного ночного сна и дневного хорошего самочувствия будущей мамочки. От этого зависит общее состояние её здоровья и внутриутробное развитие малыша. Обязательно приобретите для себя этот функциональный и очень удобный атрибут, чтобы комфорт сопровождал вас на протяжение всех 9 месяцев, пока вы ожидаете рождения ребёнка. Даже после этого он пригодится вам для кормления и неплохо прослужит ещё несколько лет.

Рогалик, или банан

Рассмотрим разные формы этих изделий, а также расскажем, как спать на подушке для беременных. Рогалик, или банан — вот та наиболее распространенная форма, которая весьма комфортно принимает тело женщины, обеспечивая удобную поддержку под живот. Она удобна для использования не только в положении лежа при сне или отдыхе, но и вполне может с успехом применяться для удобного сидения. У нее довольно компактный размер, что позволяет брать этот аксессуар с собой в дорогу.

Исследовав преимущества этой модели, мы узнали, как спать на подушке для беременных. Рогалик, однако, имеет один, но существенный недостаток — перевернувшись на другой бок, необходимо поменять и расположение подушки, иначе поддерживающий валик окажется за спиной, а живот останется вовсе без поддержки. Для каждого переворачивания придется просыпаться и перекладывать подушку в другое положение.

Чтобы обеспечить наибольший комфорт при использовании этого типа подушки, нужно разобраться в том, как спать с подушкой для беременных. Банан, имеющий С-образную форму, прекрасно охватывает фигуру только с одной стороны. Перекладывание во время сна конструкцию с боку на бок может быть обременительным для беременной женщины.

Подушка G-образная

Как спать на подушке для беременных в виде улитки? Об этом далее. Очень неплохой вариант — подушка G-образная в форме улитки. Это усовершенствованная форма С-типа. Ее выступающий хвостик является прекрасной поддержкой для животика при его расположении набок. Но как спать на подушке для беременных в форме улитки?

Такая форма дает прекрасную возможность принять для отдыха совершенно любую позу — обхватывать валик ногами, подвернуть его, подложить под голову или опираться спиной. Она очень эффективна для отдыха днем, поскольку снимает в перегруженных мышц накопленное напряжение. Ее размеры достаточно большие, а длина контура достигает 3,5 метра по краю поддерживающей полосы, которая сама равняется 35 см. Однако этот удобный хвостик как раз и не подходит многим женщинам, так как мешает им спать.

Преимущества и недостатки

Преимущества использования подушки очевидны:

  • женщина может расслабиться;
  • организм будущей мамы отдыхает, что полезно и ей, и будущему малышу;
  • ее можно использовать в дальнейшем.

Недостатков в использовании подушек не отмечено. Исключения составляют отдельные модели, которые:

  • поддерживают или живот, или спину;
  • имеют ограничение в использовании (необходима большая кровать).

Зачем нужна подушка для беременных, если для тех же целей можно использовать одеяло, покрывало или полотенце? Ответ прост. Специальный дизайн и качественный наполнитель обеспечивают наиболее комфортное положение малыша. Даже ночью, во время сна, будущая мама будет защищена от случайного переворачивания на живот, которое может навредить ребенку.

Также при этом разгружаются мышцы спины и живота, снимается часть нагрузки с позвоночника. Все это помогает телу беременной женщины расслабиться и качественно отдохнуть. Причем необязательно даже ложиться спать: некоторые модели подушек допускают использование в сидячем положении.

Так что вопрос «Зачем подушка для беременных нужна?» имеет очевидный ответ: для здоровья малыша и самой мамы. Медицинские специалисты давно отметили, что хорошее настроение способствует рождению здорового ребенка.

Долгие споры, очевидно, никак не помогут будущей маме вынашивать младенца. А приобретение правильно подобранной подушки, напротив, внесет важный вклад в здоровье малыша.

Здоровый сон — залог успешного протекания беременности. Но для большинства будущих мам сон становится проблемой. Специальная подушка для беременных — залог полноценного отдыха.

Мягкость и комфортный сон с подушкой для беременных

Беременность — время счастья. Опровергнуть это невозможно. Можно только убеждаться в этом каждый день, обеспечивая будущей маме комфорт, заботу и внимание. Беременность — сложный процесс, требующий колоссальной отдачи. Для здорового течения беременности, как воздух, нужен полноценный сон и своевременный отдых.

Проблемы со сном — непременный атрибут каждой беременности. Будущая мама не может заснуть, другая — засыпает быстро, но сон тревожный. Третьей — мешает живот, подушка, одеяло. Сон вместо источника энергии превращается в источник лишних переживаний. Но полноценно отдыхать нужно обязательно, выход есть — подушка для беременных и кормящих.

Подушки Г-образные

Подушки Г-образной формы очень просты и незатейливы. Их используют для двух способов сна — хвостик помещается под голову или между ног. В лежачем положении такая конструкция является весьма комфортной опорой по всей длине тела и позволяет максимально разгрузить уставшие за день мышцы и позвоночник. Конструкция мягкая и легко поддается изгибанию и складыванию в зависимости от желания хозяйки.

Виды и размеры подушек

Безусловно, форма и размер этих спальных принадлежностей – не только дань маркетингу или обычный дизайн. Разработчики тщательно продумывают каждую функцию изделия, разрабатывая всё новые и новые формы подушек.

Чтобы вы смогли подобрать оптимальную модель, нужно рассмотреть все существующие виды этих постельных атрибутов.

C-образная

Это приспособление ещё называют «рогаликом» за характерную форму. Подобные подушки не занимают много места, поскольку размеры их не очень велики – 340х35 см, зато пригодятся, если вы твёрдо решили обеспечить себе хороший сон, удобство при чтении книжек или просматривания телефильма.

Преимущества «рогалика» очевидны:

  • он способен полностью обхватить всё ваше тело;
  • на нём можно удобно устроить спину, животик или голову;
  • небольшой размер позволяет класть его на компактную кровать.

У C-образной подушки есть один весомый недостаток:

  • пожелав повернуться на другую сторону, вы обнаружите, что ваш животик станет упираться в спинку приспособления, а спина останется без поддерживания, в результате чего вам придётся постоянно его переворачивать.

U-образная

Мягкость и комфортный сон с подушкой для беременных

Подобную спальную принадлежность ещё называют «подковой» за характерную форму. Она пользуется наибольшей популярностью среди беременных покупательниц из-за функциональности и комфорта, которые позволяют обеспечить крепкий сон.

Чтобы правильно её выбрать, нужно учитывать размеры изделия, которые зависят от роста женщины.

Среди главных достоинств подушки выделяют следующие качества:

  • она одновременно поддерживает тело со всех сторон;
  • подойдёт тем женщинам, которые сами про себя говорят «люблю укутываться в одеяло с ног до головы»;
  • не нарушит сон, поскольку вам не придётся крутить её при переворотах, ведь она одинакова с обоих боков.

Однако и у этой подушки имеется один, но существенный минус. Заключается он в громоздкости приспособления. Чтобы ощутить все его достоинства, необходимо иметь очень просторную постель и «избавиться» от второй половинки на время сна.

G-образная

Такая подушка для беременных, прозванная за внешний вид улиткой, является усовершенствованной версией «рогалика», недавно поступившей в продажу.

Добавленный «хвостик» способен поддерживать животик при переворачивании на другую сторону.

Следующие достоинства этого спального приспособления помогут вам сделать выбор в его пользу:

  • аксессуар отлично снимает мышечное перенапряжение, помогает расслабиться;
  • особенности конструкции позволяют принимать любое удобное положение – подложить её под голову, упереться спинкой, подложить под животик и т.д.;
  • все эти удобства никуда не исчезают и днём.

Как правильно спать на подушке для беременных

Минус этого приспособления один, который, что интересно, проистекает из преимущества:

  • пресловутый «хвостик» мешает многим мамочкам нормально спать, нарушая сон при переворотах.

«Бананообразная»

Эта спальная принадлежность также чем-то напоминает букву «C» или «рогалик», но её отличают меньшие размеры и большее удобство.

Миниатюрные будущие мамы подберут себе изделие поменьше – 170х30 сантиметров, а женщину повыше смогут приобрести подушку подлиннее – 190 см.

Главные достоинства мягкого «банана» заключаются в следующем:

  • его размер не требует просторной кровати;
  • подушка поддерживает все части тела;
  • максимально удобен сон на бочку, что крайне важно в последнем триместре;
  • компактные размеры позволят брать подушку-банан с собой в путешествие.

А вот недостатков у этой постельной принадлежности будущие мамочки не обнаружили.

Г-образная

Спальный аксессуар, выполненный в форме буквы «Г» длиной около 230 сантиметров, прост и удобен, поскольку использовать его будущая мамочка сможет по-разному – подложив «отросток» под голову или просунув между ног, кому как удобней.

У этой модели есть несколько явных преимуществ:

  • женщина, уложившись боком на мягкую опору, сможет расслабить мышцы и разгрузить спину;
  • поскольку конструкция очень гибкая, вы сможете её крутить и изгибать в различные стороны;
  • компактные размеры и лёгкость.

Единственный недостаток – при переворотах из стороны в сторону придётся эту спальную принадлежность разворачивать или перекладывать.

I-образная

Простейшая и самая компактная спальная принадлежность для беременных, напоминающая мягкий вытянутый валик, быстро набирает популярность среди будущих мам.

Такая подушка не обладает особыми загибами и «хвостиками», вы сами сможете завернуть её так, как вам необходимо. Чтобы выбрать подходящий размер, нужно к росту добавить до 20 см.

Плюсов у этой большой «палочки» довольно-таки много:

  • компактность;
  • невысокая стоимость;
  • возможность придать ей практически любую форму;
  • такая подушка понравится подросшему малышу.

Единственный недостаток – не все мамочки смогли приспособить эту «палочку» под живот. А вот для спины она подходит идеально.

Такой аксессуар считается многофункциональным за счёт наличия съёмных деталей. Длина всего изделия – 360 сантиметров, состоит оно из трёх частей – небольшой подушки в форме «рогалика» и двух «палочек», удлиняющих его бока.

При желании беременная женщина сконструировать сразу 5 вариантов подушки:

  • изделие в собранном состоянии;
  • только валики-палочки (две I-образные подушки);
  • только «рогалик»;
  • аксессуар в виде буквы «Г»;
  • подушку в форме перевёрнутой длинной буквы «J» (если один из валиков присоединить ко второму).

Подобный трансформер может стать лучшим выбором для будущей мамы, поскольку не нужно тестировать другие модели, а можно самой сконструировать идеально подходящую подушка для сна или вскармливания малыша.

Подушка I-образная

Модель I-образная представляет собой длинный валик. Это наиболее простая форма подушки для беременных. Визуально такая модель напоминает пухлую палочку. Она не предусматривает загибов для головы или ног, но благодаря ее необыкновенной мягкости, ее можно загибать во всех нужных направлениях. Это очень компактный вид подушки, который можно использовать в постелях небольшого формата и подкладывать под голову или ноги, а также спать с ней в обнимку руками и ногами, расположив удобно в боковой позиции живот. Такие модели выпускают разной длины — 150, 170, 190 см, чтобы легче было подобрать длину изделия под разный рост.

Подушки-трансформер

Сегодня появились новые модификации старых форм. Каталог таких современных изделий можно посмотреть в разных интернет магазинах, например, на портале «Люблю спать». Подушки для беременных, предлагаемые в продаже, представляют собой трансформер, состоящий из нескольких частей. Их можно использовать по отдельности и собирать в цельную конструкцию — как это будет удобно беременной женщине.

Как правильно спать на подушке для беременных

Длина модели в собранном виде по наружному краю составляет 3,6 метра и состоит из трех элементов. Это подушечка в форме рогалика и двух идентичных валиков, удлиняющих концы конструкции. Используя разные элементы, можно получить подушку в виде рогалика, а также Г-образной формы. Валики можно использовать самостоятельно или собрать их в определенную конструкцию.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector