29.11.2019     0
 

Опасные продукты при беременности


Жареное, жирное, острое, копченое

Жирное, соленое, жареное, острое и копченое — сильно перегружают как печень, так и желчный пузырь, увеличивают нагрузку на почки. В большинстве случаев такие продукты вызывают изжогу и обостряют гастрит. Связано это, в первую очередь, с тем, что названные органы во время беременности из-за растущей матки значительно смещаются, что приводит к их функционированию в усложненных условиях.

Особенно придирчиво нужно относиться к копченым продуктам. Во-первых, сейчас в продаже практически нет продуктов настоящего копчения. Для того чтобы придать им специфический копченый вкус и аромат, производители добавляют разнообразные химические составляющие. Один из них известный как «жидкий дым».

Острая пища зачастую вызывает у беременных изжогу. Хотя острая пища и не вредит ребенку, ваше плохое самочувствие может сказаться и на нем. Особенно осторожными с острой пищей следует быть женщинам, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта.

Если вы страдаете изжогой, избегайте употребления пищи со специями. Но если изжоги нет, то иногда при желании вы можете побаловать острым блюдом.

Мягкие сыры

Все дело в том, что, как правило, мягкий сыр изготавливается из непастиризованного молока, из-за чего и может содержать листерию – палочковидную бактерию, которая вызывает пищевое отравление. Твердые сыры проходят процесс пастеризации, при котором вредоносные бактерии погибают. У беременных ослаблена иммунная система, поэтому употребление непастеризованных продуктов может привести к отравлению.

Перед покупкой любого сыра, твердого или мягкого, обратите внимание, из какого молока он изготовлен. Также не забывайте проверять другую пищу, в состав которой входит сыр. Также можно есть теплые блюда даже с не пастеризованным сыром, так как после прогревания листерия погибает.

Продукты, содержащие Е-добавки и прочие химические добавки

Опасные продукты при беременности

Покупая продукты в магазине, беременная женщина должна отметать в сторону все, где на упаковке написано, что в продукте содержатся красители, консерванты, антиокислители, стабилизаторы, эмульгаторы, регуляторы кислотности, загустители, усилители вкуса и аромата, подсластители, глазирователи, улучшители муки.

К таким продуктам относятся все окрашенные кремы, жевательные резинки и такие любимые многими жевательные конфеты, карамель. В запрещенном списке разнообразные ароматные приправы, майонезы, кетчупы, соусы, маринады. Эти продукты, содержащие большое количество Е-добавок, красителей, консервантов и соли, очень опасны для беременной женщины и растущего под ее сердцем малыша. Из известных добавок особенно вредны Е-102, Е-202, Е-122.

Если какой-либо продукт содержит усилители вкуса (такие как глютамат натрия, нитриты) – сразу откладывайте эти продукты в сторону. В первую очередь это относится к разнообразным сухарикам, чипсам, соусам, крабовым палочкам. Это же касается полуфабрикатов. Эта еда, безусловно, хороша тем, что не требует длительного времени на приготовление.

По причине разнообразной химии, входящей в состав газировки и «сладкой воды», также придется отказаться и от них.

Некоторые сорта рыбы во время беременности лучше не употреблять. Это относится к макрели, тунцу, рыбе-мечу, акуле, кабезону, креветкам. Эти морепродукты могут вызвать сильную аллергию. Более того, эти сорта рыбы содержат довольно высокий уровень метилртути, которая плохо влияет на мозг и нервную систему будущего малыша.

Предлагаем ознакомиться:  Фуразолидон можно ли пить при беременности

Не стоит беременным женщинам употреблять молоко, приобретенное в магазине, а также домашнее непастеризованное молоко, некоторые виды сыров (с плесенью: бри, камамбер, датский голубой, горгонзола, рокфор), сырые яйца, соки из пакетов, орехи в большом количестве. И если после прочтения этого списка вам покажется, что будущей матери нельзя ничего вкусненького, не расстраивайтесь.

Мясо холодного копчения

Как и в случае с мягкими сырами, есть вероятность, что в мясной нарезке холодного копчения могут быть бактерии листерии. Любое мясо должно быть хорошо термически обработано, только в таком случае в нем погибают потенциально опасные организмы. Также рекомендуется дополнительно подогревать любое мясо, купленное в магазине. Доктор Морс советует подогревать любое приготовленное мясо, которое хранилось в холодильнике.

Избегайте употребления любого мяса с магазинного прилавка, пока не прогреете его дома. Термически обработанные мясные изделия безопасны для организма.

Сырое или недостаточно термически обработанное мясо очень опасно, так как может содержать разнообразные бактерии, являющиеся возбудителями опасных заболеваний. Среди них – птичий грипп, листериоз, коровье бешенство. Более того, такие продукты во время готовки рекомендуется брать только в перчатках. Мясо и птицу нужно готовить тщательно и следить, чтобы не оставалось следов крови.

Консервированная продукция

Сегодня полки супермаркетов просто ломятся от консервированной продукции. Чего только нет: супы, соки, овощи. Но не стоит обольщаться, ведь они в очень больших количествах содержат консерванты и уксус. Не лишним будет знать, что консерванты несут опасность для здоровья и развития будущего малыша, поскольку подавляют синтез некоторых белков.

Рыба, содержащая ртуть

Некоторые виды рыбы содержат высокий уровень ртути, что вредно для здоровья, вне зависимости от того, беременны вы или нет. Однако употребление такой рыбы может негативно повлиять на развитие нервной системы ребенка, а также на его зрение, почек и дыхательной системы. К таким видам рыбы относятся: тунец, окунь, марлин, рыба-меч, акула и королевская макрель.

Держитесь подальше от рыбы, которая содержит высокий уровень ртути, однако не отказывайтесь от морепродуктов совсем. Многие сорта рыбы, например, лосось, сардина, камбала, сельдь, содержат полезные омега кислоты, которые позитивно влияют на развитие мозга плода.

Напитки, содержащие кофеин

Даже если беременная женщина жить не может без чашечки утреннего кофе, то ради здоровья собственного малыша придется изменить своей привычке и немножко скорректировать питьевые пристрастия. Особенно тяжело бывает тем женщинам, которые до беременности относились к кофе, как к наркотику, выпивая от 3 до 7 чашек в день.

Во-первых, кофе способствует повышению артериального давления, а это состояние очень нежелательно для беременной. Во-вторых, специальные исследования подтвердили, что ежедневное употребление кофе более трех чашек в день увеличивает риск выкидыша в два раза. Особенно это актуально в первый триместр беременности, когда плод только формируется.

В-третьих, кофе способен вызвать бессонницу, а, как известно, беременной женщине нужно много и качественно отдыхать. А как уж тут отдохнешь, если не спится? В-четвертых, этот горячо любимый многими напиток выводит из организма полезные микроэлементы и витамины. Это тоже очень нехорошо, ведь они просто необходимы для нормального развития ребенка.

Предлагаем ознакомиться:  Нурофен при грудном вскармливании - можно ли нурофен кормящей маме

Опасные продукты при беременности

Все это относится и к свежесваренному, и к растворимому напитку. Кстати, исключить необходимо и другие продукты, содержащие кофеин. В частности, колу и разнообразные энергетики. Черный чай необходимо пить несильно заваренным и нечасто. Все потому, что чай также содержит кофеин, который в большом количестве способен проникнуть через плаценту и навредить малышу.

Исследования показали, что употребление чрезмерного количества кофеина (более двух чашек кофе в день) повышают риск выкидыша. Также было установлено, что у женщин, злоупотребляющих кофеином, чаще рождаются недоношенные дети или дети с недостаточной массой тела. Особенно опасен кофеин на первом триместре беременности.

Многие эксперты уверены, что он небольшой чашки кофе или другого напитка с кофеином не будет никакого вреда. Однако, чтобы не превысить дозу кофеина, отдавайте предпочтение некрепким сортам кофе. Чашка чая содержит на треть меньше кофеина, чем кофе.

Суши и сашими

Есть вероятность, что сырая рыба содержит микроорганизмы, которые вызывают пищевое отравление. Но основной проблемой является то, что, если вы, съев суши, занесете в организм паразита, лечить его во время беременности очень сложно. Кроме того, паразиты поглощают из организма полезные вещества, которые необходимы ребенку для развития.

Однако вы можете кушать суши с угрем, крабом или другими морепродуктами, прошедшими термическую обработку. Также разрешается употреблять горячие суши.

Алкогольные напитки

Вряд ли найдется хоть один здравомыслящий человек, который решится утверждать, что алкогольные напитки не вредят организму будущей матери и ее малышу. Даже на первый взгляд безобидное пиво очень сильно увеличивает нагрузку на почки, а они, как известно, в период беременности и так работают с повышенной нагрузкой.

Употребление пива во время вынашивания малыша может спровоцировать сильные отеки. А сам алкоголь, особенно в больших количествах, отрицательно воздействует на формирующиеся системы и органы плода. Наиболее вредное и опасное влияние он оказывает на ребенка в период закладки внутренних органов и систем, то есть в первые три месяца беременности.

Некоторые специалисты утверждают, что стакан вина в неделю – вполне позволительно для беременной женщины. Но общественная благотворительная кампания по борьбе с полиомиелитом и его последствиями March of Dimes доказала, что даже малые дозы алкоголя небезопасны во время беременности. А поэтому не помешает задуматься, стоит ли вообще его употреблять, ведь спирт создает дефицит кислорода в клетках, а это приводит к тому, что нормальное развитие невозможно. Уже доказано, что даже незначительные дозы алкоголя сильно влияют на интеллектуальные способности будущего малыша.

Сырые яйца

Опасные продукты при беременности

Существует риск подхватить сальмонеллу или другую бактерию, вызывающую пищевое отравление, съев сырое яйцо. Во время беременности яйца должны быть сварены вкрутую, а яичница – хорошо прожаренной. При вынашивании ребенка иммунная система ослаблена, и бактерии, с которыми раньше организм успешно боролся, сейчас могут спровоцировать отравление.

Предлагаем ознакомиться:  Чем можно лечить боль в горле во время беременности

Яйца – это отличный источник белка и холина, необходимых вам и вашему малышу. Белок не только способствует развитию ребенка, но и помогает предотвратить некоторые врожденные дефекты. По этой причине есть яйца в период беременности нужно обязательно, однако следует удостовериться, что они полностью приготовились.

Шоколад

Шоколад является мощным стимулятором нервной системы, а для малыша, чья нервная система еще не сформирована, он может оказать разрушительное действие. Конечно, речь идет о довольно больших количествах. Поэтому несколько кусочков шоколада в неделю можно себе позволить. Но также нужно помнить, что шоколад способен вызвать аллергию.

Бывает так, что эта аллергия проявляется не у самой матери, а у ребенка. Были зарегистрированы случаи, когда женщина за несколько дней до родов поглотившая довольно много шоколадных конфет, родила ребенка с явными признаками аллергической реакции. Позже аллергию пришлось снимать с помощью супрастина.

Сахарин

Рафинированный сахар, а также мармелад, мороженое, конфеты, торты, кексы, пирожные и прочая сладкая вкуснятина, к сожалению, тоже отнесены в черный список. Они практически не содержат витаминов, зато углеводов в них – огромное количество. В частности таких необходимых витамина Е и комплекса витаминов В изделия из белой муки вовсе не содержат.

Поедая эти продукты, да еще и в большом количестве, будущая мать стремительно набирает вес. А это плохо и для ее здоровья, и для здоровья малыша, и для предстоящих родов. Если еще вспомнить, что такого рода продукция содержит много красителей, стабилизаторов и прочей химии, о которой уже говорилось выше, то понять, почему эти вкусняшки находятся в запрещенном списке – намного легче.

Эксперты советуют отказаться от употребления сахарина в период вынашивания ребенка. Все дело в том, что в отличие от других искусственных подсластителей, сахарин может проникать через плацентарный барьер.

Замените сахарин на другие искусственные подсластители, однако их употребление все же следует стараться ограничивать.Например, подсластители, использующиеся в диетической коле или хлопьях являются безопасными. Просто такое питание далеко не самое полезное, особенно при беременности.

Маргарин

Маргарин относится к чрезвычайно вредным продуктам абсолютно для любого человека. А что уж говорить о беременной женщине? Оказывается, транс-жиры, которые содержатся в маргарине, способны закупоривать артерии и повышать вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Это касается и будущей матери, и, к сожалению, ее не рожденного малыша.

Травяные чаи

Опасные продукты при беременности

Некоторые травы обладают тем же действием, что и таблетки, а некоторые даже обладают абортивным действием. Поэтому к таким чаям следует относиться с осторожностью. В чаях, которые продаются на прилавках магазинов, количество трав никем не регулируется. Врачи советуют избегать употребления чая, в состав которого входят ромашка и гибискус. А вот от фруктового или мятного чая вреда точно не будет.

Посмотрите на состав вашего травяного чая, и посоветуйтесь с врачом, можно ли его пить.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector