19.02.2020     0
 

Отки ног после родов общие факторы возникновения патологии и эффективные способы снятия отечности


Как быстро устранить отечность в домашних условиях

Причины подобных явлений могут скрываться в возникновении проблем со здоровьем. Зачастую отечность появляется из-за обострения старых хронических заболеваний или возникновения новых недугов, спровоцированных физиологическими изменениями, происходившими во время беременности.

Многих молодых женщин пугает и настораживает появление отеков ног после родов, что делать при этом, они не знают. Беспокойства эти не беспочвенны. Чаще всего после рождения ребенка страдают почки и вены молодой мамы, поскольку именно им сложнее всего восстановиться после глобальных изменений, протекающих в организме.

Послеродовая отечность ног обычно проявляется на третий день после рождения ребенка. У мамы прибывает молоко, и это провоцирует припухлость тканей. Отек может быть односторонним (только на одной ноге) или распространяться на обе ноги. Его легко обнаружить, если на несколько секунд надавить пальцем на кожу в области голени. После того, как вы уберете палец, на месте нажатия появится ямка, которая исчезнет не сразу, это и есть отек.

Отеки на ногах после родов появляются по разным причинам. У здоровых женщин конечности отекают при грудном вскармливании, а также при неправильном питании, когда потребляется чрезмерное количество соли. Кроме того, накануне родов и сразу после них возникает особенно сильное чувство жажды, поэтому женщина пьет много воды.

Настороженность должны вызывать отеки после оперативного вмешательства. В этом случае, если пациентка не находится в стационаре, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Первая помощь при отеках конечностей должна быть оказана немедленно, потому что в ходе операции могли быть повреждены сосуды, задеты внутренние органы, из-за чего и нарушилось кровообращение. В стационаре врач в обязательном порядке регулярно осматривает женщину после родов и может точно определить, почему у нее отекли ноги.

Среди патологических факторов, вызывающих отечность, встречаются такие:

  • Варикоз. Эта болезнь, если она уже присутствовала в анамнезе, обостряется во время вынашивания ребенка. Из-за растущей нагрузки на ноги нарушается кровообращение в малом тазу. У женщины могут появиться сосудистые сеточки в области икроножных мышц и на бедрах.
  • Болезни почек тоже дают о себе знать, сигнализируя о проблемах застойными явлениями, задержкой жидкости, и, как следствием, отеками.
  • Заболевания сердца, как мы уже упоминали, также могут обостриться при беременности, в основном, в связи с увеличением объема крови и изменением ее состава в этот период.
  • Сахарный диабет, как и любая другая эндокринная патология, может стать спусковым механизмом для развития отека ног. Например, снижение уровня железа в крови провоцирует послеродовой гипотиреоз.

Если ребенок появился на свет в результате кесарева сечения, мама подвержена отечному синдрому, связанному с малоподвижностью после проведения хирургического вмешательства. Нужно следовать всем рекомендациям доктора, стараться больше двигаться и обязательно носить компрессионный трикотаж.

Поскольку в процессе вынашивания ребенка организм женщины ощущает значительную нагрузку, почки могут не справляться с выведением всей образующейся в организме и поступающей в него жидкости. Отечность тканей нижних конечностей может быть связана также с увеличением объема крови, который в данный период имеется в организме.

При наличии любых провоцирующих факторов, к которым следует отнести прежде всего наследственную предрасположенность, наличие хронических или острых заболеваний организма (и в первую очередь мочевыводящих органов), неправильном питании с преобладанием в ней острой пищи начинает проявляться склонность к образованию отеков нижних конечностей.

У некоторых женщин после окончания беременности и родов отеки самопроизвольно проходят, однако большинство женщин вынуждены справляться с данным дефектом самостоятельно и с помощью лечащего врача. Прием лекарственных препаратов, прохождение специальной физиотерапии помогут устранить наиболее явные проявления отеков ног, однако лучшей мерой следует считать профилактику данного неприятного явления.

С наступлением беременности возникают различные изменения в функционировании организма, после родов же отеки могут проходить самостоятельно при урегулировании работы систем. Но поскольку не всегда быстрое восстановление организма женщины возможно естественным путем, может потребоваться лечебное воздействие, выбор которого осуществляется лечащим врачом на основании результатов анализов и внешнего осмотра.

Для отеков характерны следующие проявления:

  • нижние конечности приобретают неестественную форму, увеличиваются в размерах;
  • в зависимости от степени тяжести данного поражения отек может распространяться на значительную площадь ноги (или обеих ног), а может быть локализованным;
  • поскольку отеки являются местом скопления лишней жидкости, кожа и ткани под ней реагируют своеобразным способом на внешние механические воздействия: при нажатии на кожу в месте отека возникает углубление, которое может в течение длительного времени не исчезать.

Перечисленные проявления даже после родов могут не проходить самостоятельно, потому для предупреждения перехода заболевания в более запущенную стадию и усугубления текущей симптоматики следует своевременно обращаться за медицинской помощью.

Для устранения застоя лишней жидкости в тканях в период после родов существует масса советов, которые направлены в первую очередь на стабилизацию работы почек, излечении патологий кровеносной и сердечно сосудистой системы. Например, убрать отеки при появлении их в тканях ног можно с помощью следующих несложных рекомендаций, которые дают врачи:

  • отказаться от тяжелой домашней работы;
  • ограничить время пребывания в вертикальном положении, когда ноги получают значительную нагрузку;
  • почаще совершать недлительные пешие прогулки;
  • проводить отдых в горизонтальном положении, ноги при этом должны находиться в приподнятом положении;
  • почаще употреблять продукты натурального происхождения, отдавая предпочтение свежим овощам и фруктам, зелени и ягодам;
  • побольше пить напитки с высоким содержанием витаминов — настои, компоты из ягод и сухофруктов.

Отки ног после родов общие факторы возникновения патологии и эффективные способы снятия отечности

Может быть рекомендовано применение методов народной медицины, которые направлены на стимулирование работы почек, устранения застойных явлений в почках. Медикаментозное лечение должно назначаться лечащим врачом под его контролем при учете общего состояния молодой мамы.

В некоторых случаях отеки ног после родов устраняются самостоятельно и не требуют никакого лечения. Однако зачастую для женщины может потребоваться применение лекарственных препаратов, особенно при наличии параллельно текущих органических поражений, обострении хронических болезней.

Постоянный контроль состояния нижних конечностей, коррекция введенного лечения и изменение режима питания позволит ускорить процесс устранения отеков после родов.

Как быстро устранить отечность в домашних условиях

Вынашивание ребенка – это нелегкий период для организма женщина. Во время беременности организм будущей мамы перестраивается – увеличивается объем циркулирующей крови, повышается нагрузка на сердечно-сосудистую и выделительную систему.

После родов организму нужно время, чтобы перестроиться обратно. Это касается всех изменений, в том числе и накопления жидкости в тканях. Но причина отеков на ногах после родов может быть более серьезной – различные нарушения работы внутренних органов или сосудов.

Варикозная болезнь

Беременность и роды часто провоцируют развитие варикозного расширения вен. Заболевание возникает из-за нарушения работы венозных клапанов, в связи с чем происходит обратный заброс крови и расширение вен.

Отечность – это распространенное явление для варикозной болезни. Возникают и другие симптомы:

  • выпячивание вен;
  • боль по ходу вен;
  • тяжесть в ногах.

На начальных стадиях болезни могут присутствовать не все симптомы, а только припухлость и тяжесть в ногах.

Заболевания почек

Отечность может быть симптомом поражения почек. Особенно это касается тех заболеваний, при которых повышается выделение белков с мочой.

Патология сердца

Патология сердечно-сосудистой системы часто проявляется во время беременности и в раннем послеродовом периоде. Это связано с тем, что в период вынашивания ребенка и во время родов значительно увеличивается нагрузка на сердце.

Один из симптомов патологии сердца – периферические отеки. Отекают преимущественно нижние конечности. При этом отек плотный, усиливается ближе к вечеру, а проходит к утру. Дополнительно возникают и другие симптомы поражения сердца – одышка, сухой кашель, боль в загрудинной области.

Долго не проходят отеки после родов. Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение

Беременность – очень тяжелый период для почек. Быстро вернуться в нормальное состояние после окончания беременности им довольно сложно. Поэтому какое-то время они будут медленно выводить жидкость. Положение могут усугубить хронические заболевания мочеполовой системы, имеющиеся у матери. Чтобы исключить возникновение серьезных патологий, женщине необходимо обратиться к врачу и сдать ряд анализов.

Если отеки ног после родов сопровождаются ощутимой болью внизу живота, которую, кстати, очень часто путают с общей послеродовой болезненностью, то, вероятнее всего, имеет место обострение цистита. Воспаление мочевого пузыря может иметь крайне неприятные последствия, поэтому тянуть с посещением уролога также не стоит. Несколько простых, но очень важных анализов помогут определить или исключить причину отечности.

Нередко банальной причиной возникновения такой патологии становится неправильное питание. Злоупотребления жареной, острой и соленой пищей, употребление большого количества чая или кофе в совокупности с вредными привычками может спровоцировать отечность конечностей.

Долго не проходят отеки ног, когда после родов мама сразу возвращается на работу в офис. Отсутствие физических нагрузок и длительное сидение за компьютером явно не то, что нужно организму в этот период. Да и появление дополнительных нагрузок в виде пока непривычных забот, существенно «приукрашивают» картину. Порой отдохнуть молодой маме удается только ночью, да и то лишь несколько часов.

Чтобы вернуть в нормальное состояние лимфоток и кровообращение, организму может понадобиться до четырех недель.

В период вынашивания ребенка нагрузка на почки женщины увеличивается в несколько раз. Органы мочевыделительной системы не в состоянии вывести одномоментно всю скопившуюся жидкость, потому отеки первую неделю после родов — явление нормальное, не требующее серьезного медицинского вмешательства.

Если же после появления на свет младенца прошло две-три недели, а отечность не спадет — это сигнал к немедленному посещению врачебного кабинета.

Почему же могут появляться после родов сильные отеки:

  1. Нарушение режима питания, бодрствования и сна. Первые месяцы жизни ребенка самые сложные для мамы. Бессонные ночи, резкое изменение режима питания после родов, перекусы на ходу — все это влечет за собой появление отеков.
  2. Нарушения функционирования почек. В период вынашивания малыша органы мочевыделительной системы будущей мамы испытывают чрезмерную нагрузку и как результат жидкость выводится медленно, провоцируя формирование отеков. Если после рождения малыша естественное функционирование почек не восстановилось, то проблемой отеков должен заниматься врач.
  3. Нарушения функционирования сердца. Замедляется кровоток, и как результат появляются отеки на ногах.
  4. Заболевания сосудов. Варикозное расширение вен, тромбоз вызывают застои в сосудах и в тканях (отек).

Отечность появляется по причинам никак не связанным с патологиями в организме:

  • нарушается режим сна и бодрствования;
  • не соблюдаются принцип здорового питания (особенно опасно чрезмерное потребление соленых блюд).

Такая отечность, появляющиеся после родов, обычно проходят без врачебной помощи.

Но существует ряд факторов (заболеваний) при проявлении которых женщина в обязательном порядке обязана получить необходимую медицинскую помощь:

  • варикоз, тромбоз;
  • патологии почек, сердца;
  • диагностированный гексоз в третьем триместре.

Заболевания сосудов, варикоз, тромбоз — одни из причин, почему отекают ноги у женщины после рождения ребенка. Предотвратить развитие серьезных патологий, во время вынашивания малыша женщине поможет процедура дуплексного ангиосканирования. По ее результатам специалист оценивает состояние вен, при необходимости расписывает курс лечебной терапии, позволяющей предотвратить появление варикозной болезни.

Особенно актуально данное исследование если у женщины отекают лодыжки, ноги в щиколотках, беспокоят судороги и боли в икроножных мышах.

Отек одной ступни после родов может сигнализировать о патологиях сердца или почек.

Отки ног после родов общие факторы возникновения патологии и эффективные способы снятия отечности

Сколько будет длиться период, когда отеки после родов пройдут, зависит только от того как своевременно женщина обратилась за медицинской помощью и насколько точно она выполняет все предписания специалистов.

Основная причина, почему возникает отек влагалища после родов — травмирование слизистых, при движении младенца по родовым путям. Небольшие повреждения (растяжки), а вместе с ними боль и отеки пройдут уже на вторые сутки после родоразрешения.

В ситуации, когда отек после родов спровоцирован разрывом стенок влагалища и промежности, процесс восстановления займет гораздо больше времени.

Важно: ускорить процесс заживления поврежденных тканей и предотвратить инфицирование можно, при условии соблюдения правил личной гигиены.

При отеках влагалища женщина в обязательном порядке использует гигиенические прокладки (меняет регулярно). После каждого похода в туалет половые органы необходимо тщательно обмывать чистой водой.

В ситуации, когда основными предпосылками развития отека влагалища являются патологии женских половых органов (вагинит, вульвит, бартолинит) лечение назначает врач на основании проведенного исследования.

Наиболее частая причина, почему отекают половые губы после родов — воспалительный процесс желез, расположенных в тканях половых губ (бартолинит). Характерным симптомом данной патологии помимо отеков является сильная боль в зоне влагалища, усиливающаяся при длительном нахождении в одной позе.

Также отек половых губ после родов могут спровоцировать:

  • отсутствие или несистематичность процедур личной гигиены;
  • нарушения гормонального фона;
  • использование белья из синтетических тканей;
  • прием лекарственных препаратов (особенно антибиотиков);
  • механические повреждения слизистых половых органов.

Отеки половых губ после родов не должны пугать женщину. При отсутствии явных клинических признаков иных патологий, отечность сойдет в течение первого месяца. Через сколько сойдут отеки, спровоцированные различными заболеваниями в организме, зависит только от того, насколько своевременно и верно был определен курс лечебной терапии.

послеродовая отечность

Как снять отеки, если они не являются следствием нарушений в организме матери, помогут следующие рекомендации:

  • больше отдыха. Снять отек ног промежности после родов поможет следующее упражнение: лежа на спине, поднимают ноги вверх и задерживаются в таком положении на несколько минут. Активизируют кровоток в ступнях и усиливают отток жидкости вращательные движения и ходьба на носочках; Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение
  • расслабляют уставшие ноги массаж или ванночки с лечебными травами.
Предлагаем ознакомиться:  После родов сон на животе

Важно: отечность, спровоцированную серьезными заболеваниями, устраняют только под наблюдением специалистов. Самолечение может быть опасно как для матери таки для ребенка.

Лечение медикаментами — эффективный способ уменьшить отечность, возникшую после родов.

Внимание: как долго необходимо принимать лекарственные средства и какая медикаментозная терапия поможет убрать отеки после родовопределяет только врач. Кормящая мама должна знать, что большинство препаратов способны навредить малышу.

Подбирая препараты для лечения отеков кормящей матери, особое внимание уделяется следующим критериям:

  • токсичность лекарственного средства;
  • количество химических элементов поступающих малышу с молоком матери и продолжительность их выведения из организма ребенка.

В зависимости от причины, спровоцировавшей отечность, медикаментозная терапия предполагает прием следующим препаратов:

  1. Диуретики (мочегонные препараты). Канефрон, Уролесан, Фитолизин показаны для выведения излишков жидкости из тканей естественным путем (снижает нагрузку на почки).
  2. Антибиотики. Назначаются редко, когда отек спровоцирован бактериальной инфекцией.
  3. Витамины, стимулирующие иммунитет кормящей женщины активнее противостоять различным инфекциям.

Коррекция рациона

Зачастую женщина не знает, как бороться с отеками, появившимися после родов. На самом деле все просто: первое, что необходимо сделать — откорректировать свое меню по принципу здорового питания.

Отеки ног после родов

Правильная, полезная еда это:

  • свежая зелень;
  • свежие овощи и фрукты;
  • молочные продукты (особенно творог).

Следует отказаться от соленой пищи, копченостей, жирных блюд. Запрещены крепкие чай и кофе, фаст-фуд, консервы, сосиски. С особой осторожностью следует выбрать специи.

Упражнения

При отсутствии серьезных проблем со здоровьем, первая помощь при отеках конечностей — кратковременный (но частый) отдых.  При этом ноги должны располагаться на небольшом возвышении (отлично подходит подушка или валик из полотенца).

Также рекомендуется ежедневно после родов проводить легкую зарядку.

Упражнения просты, но очень действенны:

  • В положении лежа поднимайте и опускайте ноги под углом к туловищу.
  • Плавное перекатывание с пятки на носок.
  • В положении лежа вращение стоп по кругу;
  • Ходьба на носках.
  • В положении лежа махи ногами по типу « ножницы».
  • Лежа на спине вращение ногами по типу « велосипед».
  • Стойка « березка».

Регулярные упражнения — отличный способ как избавиться от отеков на ногах.

Народные методы

Послеродовые отеки быстрее сойдут, если включить в рацион кормящей мамочки следующие народные средства:

  • чаи на основе трав с мочегонным эффектом;
  • целебные чаи из липы;
  • отвары из мелиссы (помимо мочегонных свойств обладают прекрасным успокаивающим действием);
  • настойки их цедры цитрусовых.

Все эти настойки и чаи полезны не только при приеме внутрь, но и как элемент лечебных ванночек для ног.

Важно: перед использованием любого из вышеперечисленных средств необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции. Также с особой осторожностью следует использовать ванночки с лекарственными травами женщинам страдающим варикозом.

Профилактика

Отки ног после родов общие факторы возникновения патологии и эффективные способы снятия отечности

Предотвратить появление послеродовых отеков помогут следующие рекомендации профилактики:

  • мамочке необходимо больше отдыхать, желательно на левом боку;
  • количество потребляемой в день жидкости ограничивается полутора 1,5литрами. Хорошо если это будет теплое питье (чай, молоко);
  • молодой маме по возможности нужно больше отдыхать. Часто отеки спровоцированы банальной усталостью;
  • необходимо следить за рационом питания. В обязательном порядке в меню включают свежие фрукты, зелень и овощи. Хорошее мочегонное действие оказывают помидоры облепиха, калина, клюква и виноград;
  • хороший противоотечный эффект оказывает контрастный душ для ног.

Почему отекают ноги после родов

Как правило, после родов функционирование организма приходит в норму, и отечность проходит сама по себе. В случае, когда естественное восстановление по каким-либо причинам невозможно, пациентке показано медикаментозное лечение.

Необходимые препараты определяет врач на основании проведенных анализов и визуального осмотра.

Для отеков послеродового периода характерны следующие проявления:

  1. Опухать ноги начинают на третий день после родов. Чаще всего это явление связано с естественным процессом прилива молока.
  2. Отеки ног после родов проявляются в виде припухлостей тканей. При нажатии на месте отека формируется ямка, не исчезающая в течение длительного времени.
  3. В зависимости от выраженности и локализации, послеродовые отеки могут охватывать одну или обе конечности.

Причины, по которым возникают отеки ног после родов различны.

Во время вынашивания ребенка, организм многих будущих мам потрясают различные изменения: гормональная перестройка, увеличивающийся вес, нарушения функционирования внутренних органов и систем. В первую очередь страдают почки. Нарушение их работы приводит к тому, что излишки жидкости накапливаются в организме, развиваются отеки, сохраняющиеся длительное время после родов.

Также отечность у здоровых женщин после родов могут спровоцировать:

  • увеличенная нагрузка на ноги, связанная с уходом за ребенком;
  • неправильное питание — чрезмерное потребление соли провоцирует задержку жидкости в организме.

Основные причины, провоцирующие отеки на ногах после родов:

  1. Болезнь варикозного расширения вен — нарушается кровоток, и развиваются застойные изменения сосудов, появляются сосудистые звездочки.
  2. Патологии почек и органов мочеполовой системы — чрезмерная нагрузка на почки способствует застою жидкости в организме и развитию отеков.
  3. Заболевания сердца- мышечный орган не способен перекачивать увеличенный объем циркулирующей крови, что провоцирует застой в сосудах.
  4. Гестоз — возникшая патология представляет серьезную опасность для жизни будущего ребенка.

Процесс естественных родов, а также операция кесарево сечение сопровождаются многочисленными внутривенными вливаниями — капельницами. Уже существующие болезни почек, нарушения работы сердечной мышцы, а также патологические состояния сосудов затрудняют процесс выведения излишней жидкости из организма. Такие факторы объясняют, почему после родов отекают ноги и что делать в такой ситуации.

У отеков ног после родов могут быть как естественные, так и патологические причины

Если отеки не проходят после оперативного вмешательства, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Отечность может быть спровоцирована механическими повреждениями сосудов во время операции, сдавливанием сосудов и капилляров послеоперационными отеками, нарушающими кровоток нижних конечностей.

Причин, спровоцировавших послеродовую отечность ног много. Потому, что делать и почему отекли ноги после родов, определяет только врач, по результатам проведенного визуального осмотра и лабораторных анализов.

Быстро снять симптомы сильной отечности ног после родов, при условии, что они не вызваны заболеваниями внутренних органов или оперативным вмешательством, помогут действия первой помощи при отеках:

  • по возможности сократите объемы потребляемой жидкости;
  • больше отдыхайте, очень важно снизить нагрузку на ноги;
  • ежедневно, уделяйте минимум полчаса легким физическим упражнениям;
  • на время исключите из рациона жареные, соленые, сладкие блюда;
  • практикуйте ежедневный массаж ступней (особенно перед сном).

Применяя на практике несложные правила первой помощи, послеродовые отеки пропадут уже через семь дней. Ситуация, когда отечность сохраняется более длительное время, требует серьезного изучения медиками.

Дать точный ответ на вопрос, как убрать отеки на ногах после родов, может только врач, изучивший конкретный, индивидуальный случай. По результатам проведенного исследования, в зависимости от причины спровоцировавших отеки назначается соответствующее медикаментозное лечение:

  • способствует выведению лишней жидкости из организма естественным путем;
  • антибактериальная терапия показана при отеках, вызванных бактериальной инфекцией;
  • прием железосодержащих препаратов назначается при заболеваниях вен (помимо отеков, провоцирующих анемию);
  • витаминная терапия помогает быстрее восстановить защитные силы организма и нормализовать работу всех внутренних органов и систем.

Важно: медикаментозная терапия, действие которой направлено на то, как снять отечность после родов, должна проходить под строгим контролем врача. Неконтролируемый прием лекарственных средств может нарушить естественный прилив молока и навредить ребенку.

Народная медицина

Диагностировав причину отека на ногах после родов и обозначив необходимый курс лечения, врачи рекомендуют к использованию дома некоторых средств народной медицины. Сборы лечебных трав, обладая мочегонным и седативным свойством, не только оказывают помощь в лечении отеков, но и способны устранить множество иных послеродовых проблем.

  • мочегонные чаи из ромашки, мяты, можжевельника;
  • березовый сок;
  • успокаивающие чаи на основе мелисы и липы;
  • настойка конских каштанов;
  • отвар из шалфея и крапивы.

Отвары из лечебных трав можно принимать внутрь или добавлять их в ванночки для ног. Также хорошее противоотечное действие оказывают вечерние массажи с использованием морской соли.

Важно: что делать, если ноги после родов сильно отекают, определяет только врач. Неграмотные действия использования рецептов народной медицины могут оказывать негативное влияние на сосудистые узлы и ухудшать состояние ног.

Также с особой осторожностью к лечению травами необходимо относится молодым мамам, кормящим ребенка грудью. При малейшей аллергической реакции (как у ребенка, так и у кормящей женщины) лечение отварами и настойками необходимо прекратить.

При появлении первых симптомов отеков ног после родов, необходимо обратится к врачу терапевту, который по результатам проведенного обследования сможет определить причину этого неприятного состояния и дать направление на дальнейшее лечение у узкопрофильного специалиста.

Причины

Почему в послеродовом периоде возникает отечность конечностей? Данный патологический процесс может быть обусловлен как общими факторами, так и наличием заболеваний. Общие причины, по которым отекают ноги после родов, следующие:

  • отсутствие полноценного отдыха. Всем известно, что уход за ребенком требует много времени и сил. Однако и про себя забывать не стоит, необходимо выделять время для отдыха. В противном случае в конце дня возможно появление припухлости на ногах;
  • несоблюдение режима питания. Постоянные перекусы в течение дня грозят увеличением веса и нагрузки на ноги, что и приведет к появлению отекших конечностей;
  • чрезмерное употребление в пищу соленых, острых или жареных блюд. Такая пища ведет к задерживанию жидкости в организме, ее накоплению в тканях;
  • нехватка витаминов.

Отеки после родов, возникшие по этим причинам, можно устранить посредством соблюдения режима, правильного питания и дополнительного приема витаминных препаратов.

Сильные отеки после родов могут свидетельствовать о наличии заболеваний в организме женщины, таких как:

  • нарушение функции почек, что препятствует нормальному выведению жидкости. Отечность наблюдается в обеих конечностях, возможны изменения мочи;
  • заболевания сердца. В этом случае ноги будут опухать весь день, а не к вечеру, как при усталости;
  • нижних конечностей;
  • в сосудах ног. При этом отекать будет пораженная нога;
  • наследственность;
  • патология щитовидной железы;
  • болезни кишечника.

Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение

Если по прошествии 4 недель после родов отечность нижних конечностей не проходит, нужно посетить специалиста. Причину отеков после родов на ногах поможет установить флеболог. Кроме того, может быть назначена консультация терапевта. Если этиология процесса кроется в нарушении функции сердца или почек, необходима консультация кардиолога или нефролога.

Лечение

Что делать, если сильно отекают ноги после родов? В случае появления отекших конечностей для устранения припухлости можно использовать способы первой помощи, медикаментозное лечение и народные средства.

Первая помощь

Уменьшить отеки на ногах в короткие сроки помогут такие действия, как:

  • придание конечностям возвышенного положения;
  • массаж;
  • сгибание и разгибание пальцев;
  • ходьба на пальцах ног;
  • поднятие с пола пальцами ног предметов (карандаша, мячика);
  • круговые движения носками;
  • подъемы на носочки;
  • сжимание пальцев стоп;
  • отдых и сон.

Выведение лишней жидкости из организма — первоочередная задача почек, и при нарушениях в их работе жидкость застаивается. После родов организм не в состоянии быстро прийти в первоначальную форму, потому отеки могут сохраняться еще в течение длительного времени. При отсутствии необходимого лечебного воздействия симптоматика может усугубляться, потому своевременный визит к врачу позволит сохранить здоровье женщины.

Причины, которые вызывают отеки ног после родов, могут быть также следующие:

  • нарушения в системе кровообращения — при наступлении беременности в организме образуется дополнительный объем крови, который может быть слишком значительным для системы, контролирующей ее передвижение по тканям;
  • чрезмерное накопление в организме жидкости вследствие недостаточности работы мочевыделительной системы;
  • варикознное расширение вен;
  • питание беременной женщины — при значительном количестве в ежедневном рационе специй, острых приправ, консервов и копченостей часто возникают отеки тканей, который вызываются большим количеством в перечисленных продуктах натрия и некоторых химических соединений, вызывающих задержку жидкости в организме.

Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение

Перечисленные причины могут усугубляться имеющими хроническими или острыми заболеваниями; даже при обострении респираторных инфекций у беременной женщины увеличивается нагрузка на почку и мочевыводящую систему.

Варикоз

Общие рекомендации по снятию отеков после родов

По окончании беременности и после родов отеки могут самопроизвольно пропадать, однако это происходит не всегда. При выявлении отеков ног, которые сохраняются и после окончания беременности и родов, врачом прописывается лечения и объясняется схема воздействия, как от них избавиться.

В качестве рекомендаций по наиболее быстрому устранению отечности ног лечащим врачом могут быть даны следующие советы:

  1. Отказ от острой, жареной, жирной и копченой пищи.
  2. Достаточный сон, желательно во время отдыха располагать ноги на возвышенность (подушку, свернутое одеяло).
  3. Введение в ежедневный рацион достаточного количества свежей зелени и овощей, которые нормализуют процесс переваривания пищи и выведения из организма шлаков, в том числе лишней жидкости.
  4. Отказ от вредных привычек — курения, злоупотребления алкоголем.
  5. Ограничение употребления крепкого черного и зеленого чая, отдавать предпочтение морса и компотам из свежих и сушеных фруктов и ягод.

Перечисленные рекомендации помогают устранить отечность тканей у молодых мам, а также предотвратить развитие отеков в период после родов.

Послеродовой гестоз

Отеки ног и рук возникают из-за нарушения работы почек во время вынашивания плода. Отечность промежности появляется из-за рождения крупного ребенка или осложнений в ходе родовой деятельности.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли беременным выходить замуж

Причины возникновения отеков после родов могут заключаться и в использовании препаратов для стимуляции родовой активности. На задержку жидкости также влияют следующие факторы:

  • нехватка витаминов;
  • нарушение распорядка дня;
  • болезни сосудов;
  • изменение гормонального фона;
  • повышение или понижение артериального давления.

Женщины в послеродовой период очень часто сталкиваются с проблемой отечности. К числу причин ее возникновения можно отнести:

  • Естественную послеродовую реакцию организма. Несмотря на то, что в первые сутки материнства женщина теряет, как минимум, три литра жидкости, достаточно большое ее количество задерживается в тканях. Отеки ног, как правило, сходят в первые полторы недели после окончания беременности.
  • Использование препаратов для стимуляции родов. В этом случае отеки уходят в течение недели.

Болезни почек

Во время беременности страдают почки, так как им приходится работать за двоих. Почечная недостаточность в этот период может быть связана с давлением матки на внутренние органы и мочевыделительную систему, вследствие чего происходит задержка жидкости в организме. Вторая причина – изменение состава крови, которое отрицательно воздействует на работу организма в целом.

Если у женщины до и во время беременности были хронические заболевания почек, их необходимо контролировать и после родов. Регулярное посещение уролога или нефролога в этом случае обязательно.

Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение

Рацион питания женщины – еще один фактор, провоцирующий отечность. Если она предпочитает соленые, жареные и копченые блюда, то вода в организме задерживается и накапливается. Кроме того, питание должно быть дробным. Переедание может отрицательно сказаться на здоровье мамы. К сожалению, не все мамочки, особенно новоиспеченные, могут самостоятельно отрегулировать свой режим питания, сна, употребления количества жидкости, так как они заняты малышом.

В последние годы количество пациентов с сердечно-сосудистыми патологиями увеличилась, а их средний возраст снизился. Отеки при гипертонической болезни появляются постепенно и незаметно. На начальных стадиях заболевания женщина может месяцами не обращать внимания на повышенное давление. Однако появление сопровождающих неприятных симптомов должно стать поводом для беспокойства.

Гестоз – тяжелая патология при беременности. Обычно его проявление наблюдается в конце второго – начале третьего триместра. Он практически не поддается медикаментозному лечению и чаще всего проходит после родоразрешения. Легкие формы этой патологии не имеют последствий и полностью исчезают уже на второй день после родов.

Более тяжелые формы гестоза могут сохраниться и после родов. Основными симптомами здесь будут: повышенное артериальное давление, обнаружение во взятых анализах большого количества белка, быстрая прибавка в весе, связанная с появлением сильных отеков ног. После родов такие явления должны стабилизироваться, однако, если заболевание серьезно поразило органы мамы, этого не происходит. Лечение в этом случае проходит под строгим контролем врача.

Народное лечение

Применение лекарственных препаратов, действие которых направлено на более быстрое выведение из тканей организма женщины жидкости, позволяет в короткие сроки избавиться от отеков. Однако их назначение должно производиться лечащим врачом после проведения обследования и проведения необходимых анализов.

Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение

Диуретические препараты способствует выведению лишней жидкости, при их употреблении следует увеличить потребление продуктов, богатых микроэлементами и витаминами.

С помощью методов народной медицины можно ускорить восстановление работы почек, предотвратить усугубление текущей симптоматики. Отвары лекарственных растений, способствующих выведению жидкости из тканей, настои из них, помогают в лечении отеков после родов.

Однако народная медицина в период после родов должна применяться под контролем врача.

Очень часто при появлении отеков ног после родов женщины самостоятельно назначают себе мочегонные медикаментозные препараты. Это в корне неправильно. С такими лекарствами следует быть очень осторожными, так как большинство мочегонных таблеток выводят из организма калий, что негативно сказывается на работе сердца и состоянии кровеносных сосудов.

После рождения малыша каждой женщине приходится пройти свой восстановительный период, который у всех длится по-разному.

Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение

Почти 80% молодых мам в первые месяцы сталкиваются с такой проблемой, как отёки после родов, которые распространяются на лицо и фигуру в целом.

Сначала стоит убедиться в том, что у вас, действительно, отёк, а не припухлость. Надавите пальцем на увеличившуюся в размерах ткань и отпустите. Образуется ямка, которая уже через пару минут исчезнет. Это и есть отёчность, и после родов она возникает по следующим причинам:

  • обильное, чрезмерное потребление жидкости на последних сроках беременности и в первые дни после родов;
  • скопление в тканях солей натрия;
  • мочеполовые заболевания при увеличении нагрузки на почки (сопровождается сухостью кожи по всему телу и быстрым распространением отёчности);
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой (параллельно с образованием отёков появляются сосудистые звёздочки и бляшки на разных частях тела, а также судороги);
  • слишком большая нагрузка на ноги (если, например, молодой маме приходится справляться с малышом и домашними делами одной);
  • во время вынашивания малыша растущая матка давит на близлежащие органы, тем самым затрудняя отток крови от конечностей;
  • в крови беременной женщины уровень железа уменьшается, что приводит к послеродовому гипотиреозу;
  • венозная недостаточность, — это основная причина, почему после родов отекают ноги, так как вены не могут справляться с нагрузкой, которая выпала на их долю в этот период;
  • обилие в рационе жареной, солёной, острой, сладкой пищи;
  • побочные эффекты после внутривенных вливаний, которые были сделаны во время родов;
  • так как во время прохождения ребёнком родовых путей сильно травмируется влагалище (тем более, если были при разрывах), возникает отёк промежности после родов, который при правильном уходе должен пройти ещё в роддоме;
  • если была занесена инфекция (такое редко, но всё же бывает), может начаться отёк половых губ и всего влагалища: в таком случае придётся пройти курс антибиотикотерапии.

Все эти проблемы довольно быстро и легко решаемы, если причина определена верно. Чаще всего наблюдаются отёки ног после родов, так как вся лишняя жидкость организма скапливается именно в них, а отток нарушен из-за выше означенных факторов. Чтобы избавиться от них, нужно для начала устранить первопричину данного явления.

Первая помощь

Как только вы заметили, что у вас отекли ноги после родов без видимых на то причин (т. е. вам не делали внутривенных вливаний во время рождения малыша и вы никогда не страдали от расстройства мочеполовой и кровеносной систем), попробуйте решить данную проблему самостоятельно следующими способами.

  1. Сократите потребление жидкости до 1,5 литров в сутки. Чтобы это никак не сказывалось на лактации, пейте горячий чай с молоком.
  2. Старайтесь больше отдыхать. Снизьте нагрузку на конечности: меньше ходите (если образовались отёки на ногах), не носите малыша постоянно на руках (если проблема коснулась их). Начните делать гимнастику.
  3. Во время сидения старайтесь приподнимать ноги повыше.
  4. Чтобы снять отёк промежности, к ней прикладывают грелку со льдом.
  5. Исключите из своего рациона жареную, солёную, острую, чересчур сладкую пищу. Зато стоит подналечь на облепиху, калину, лимоны, виноград, помидоры и клюкву.
  6. Помогут избавиться от отёков после родов ежедневные тёплые и холодные ванночки, в которые полезно добавлять морскую соль, ромашку, можжевельник, берёзовые листья, мяту.
  7. Чаще прикладывайте малыша к груди.
  8. Попросите кого-нибудь из родных делать по вечерам массаж отёкших мест.
  9. Если вы точно знаете, что у вас сильные отёки ног из-за проблем с венами, принимайте несколько раз в день контрастный душ. Он активизирует кровообращение и укрепляет сосуды.
  10. Помимо этого, тем, у кого после родов сильно отекли ноги, можно порекомендовать носить удобное, лечебное компрессионное бельё ( или колготки, например).
  11. Старайтесь спать на левом боку: такая поза позволит в течение нескольких дней убрать отёки, так как улучшает отток жидкости и кровообращение.

Если вы всё сделали правильно, дефект исчезнет буквально за неделю, вернув вам былые формы. Однако всё гораздо хуже, если после родов отёки не проходят в течение длительного времени. В этом случае стоит заволноваться и обратиться за помощью к врачам.

При такой напасти вполне понятны переживания женщин по поводу того, когда пройдут отёки после родов и можно будет не переживать по этому поводу. В идеале, если процесс не спровоцирован серьёзными заболеваниями различных органов и систем, всё должно пройти за 1 — максимум 2 недели. Несмотря на то, что данные сроки очень индивидуальны и условны, если проблема не уходит дольше обозначенного времени, нужно незамедлительно обратиться к врачу, пройти обследование и выяснить причины своего состояния.

Ирина Сергеева

Когда будущая мама в интересном положении, отеки ног вполне понятны — довольно часто это связано с абсолютно естественным накоплением лишней жидкости в организме будущей мамы, что необходимо для нормального развития плода. Именно по этой причине незначительные отеки ног — нормальное явление для позднего срока беременности. Но почему отекают ноги после родов? И что при этом делать?

Причины

Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение

Cодержание:

  • Причины
  • Первая помощь
  • Сроки
  • Медикаментозное лечение

Причины

  • обильное, чрезмерное потребление жидкости на последних сроках беременности и в первые дни после родов;
  • скопление в тканях солей натрия;
  • мочеполовые заболевания при увеличении нагрузки на почки (сопровождается сухостью кожи по всему телу и быстрым распространением отёчности);
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой (параллельно с образованием отёков появляются сосудистые звёздочки и бляшки на разных частях тела, а также судороги);
  • слишком большая нагрузка на ноги (если, например, молодой маме приходится справляться с малышом и домашними делами одной);
  • гормональные изменения;
  • во время вынашивания малыша растущая матка давит на близлежащие органы, тем самым затрудняя отток крови от конечностей;
  • в крови беременной женщины уровень железа уменьшается, что приводит к послеродовому гипотиреозу;
  • венозная недостаточность, варикоз — это основная причина, почему после родов отекают ноги, так как вены не могут справляться с нагрузкой, которая выпала на их долю в этот период;
  • обилие в рационе жареной, солёной, острой, сладкой пищи;
  • побочные эффекты после внутривенных вливаний, которые были сделаны во время родов;
  • так как во время прохождения ребёнком родовых путей сильно травмируется влагалище (тем более, если были наложены швы при разрывах), возникает отёк промежности после родов, который при правильном уходе должен пройти ещё в роддоме;
  • если была занесена инфекция (такое редко, но всё же бывает), может начаться отёк половых губ и всего влагалища: в таком случае придётся пройти курс антибиотикотерапии.

Первая помощь

  1. Сократите потребление жидкости до 1,5 литров в сутки. Чтобы это никак не сказывалось на лактации, пейте горячий чай с молоком.
  2. Старайтесь больше отдыхать. Снизьте нагрузку на конечности: меньше ходите (если образовались отёки на ногах), не носите малыша постоянно на руках (если проблема коснулась их). Начните делать гимнастику.
  3. Во время сидения старайтесь приподнимать ноги повыше.
  4. Чтобы снять отёк промежности, к ней прикладывают грелку со льдом.
  5. Исключите из своего рациона жареную, солёную, острую, чересчур сладкую пищу. Зато стоит подналечь на облепиху, калину, лимоны, виноград, помидоры и клюкву.
  6. Помогут избавиться от отёков после родов ежедневные тёплые и холодные ванночки, в которые полезно добавлять морскую соль, ромашку, можжевельник, берёзовые листья, мяту.
  7. Чаще прикладывайте малыша к груди.
  8. Попросите кого-нибудь из родных делать по вечерам массаж отёкших мест.
  9. Если вы точно знаете, что у вас сильные отёки ног из-за проблем с венами, принимайте несколько раз в день контрастный душ. Он активизирует кровообращение и укрепляет сосуды.
  10. Помимо этого, тем, у кого после родов сильно отекли ноги, можно порекомендовать носить удобное, лечебное компрессионное бельё (чулки или колготки, например).
  11. Старайтесь спать на левом боку: такая поза позволит в течение нескольких дней убрать отёки, так как улучшает отток жидкости и кровообращение.

При такой напасти вполне понятны переживания женщин по поводу того, когда пройдут отёки после родов и можно будет не переживать по этому поводу. В идеале, если процесс не спровоцирован серьёзными заболеваниями различных органов и систем, всё должно пройти за 1 — максимум 2 недели.

Нетрадиционная медицина

Мочегонные сборы являются менее опасными для организма, однако даже их прием необходимо согласовывать с врачом. При употреблении лекарственных трав в ситуациях, когда отекают ноги в щиколотках после родов, всегда остается риск проявления аллергических реакций. Подобные методики нежелательны и при грудном вскармливании. Поскольку все продукты, которые употребит мама, через грудное молоко получит и ребенок, шанс заработать аллергию появляется и у малыша.

Кроме того, чтобы правильно заварить лекарственную траву, порой приходится немало повозиться, а это не всегда кстати для молодой мамы.

Как снять отеки ног после родов?

Отекают ноги по непонятным причинам? В этом случае может помочь специальная гимнастика, которую врачи часто рекомендуют своим пациентам. Такие упражнения будут гораздо эффективнее, если делать их стоя:

  • Ровно встать на пол и поочередно поднимать то одну ногу, то другую, задерживаясь в таком положении на несколько секунд.
  • Походить босиком на цыпочках, сделать несколько прыжков на носках.
  • Делать «перекаты» веса тела с одной ноги на другую.
  • Перекатывать вес с пяток на носки и с носков на пятки.

Следующие упражнения выполняют уже в положении «сидя»:

  • Босой ступней чередовать вращательные движения по часовой, а затем против часовой стрелки.
  • Поднять пальчики ног максимально вверх, а затем также максимально отогнуть вниз.
  • Постараться максимально «растопырить» пальцы ног, а затем сомкнуть их.
  • Делать перекаты ступни от пятки к носкам, а затем обратно.
  • Попытаться поднять ногами какой-либо мелкий предмет с пола.

Придерживайтесь этих несложных мер, и в течение недели припухлость спадет. Если проблема продолжает беспокоить и дальше, сообщите об этом врачу для проведения необходимых диагностических мер. Помните, что продолжительная отечность – довольно опасный симптом.

Медикаменты

Диуретики (Канефрон, Фитолизин) прописывают для быстрого избавления от лишней жидкости в организме. В этот период важно хорошо питаться. Еда должна содержать все необходимые витамины и микроэлементы.

Предлагаем ознакомиться:  Беременность мутит после еды

Препараты железа помогают при железодефицитной анемии. Обычно их назначают женщинам, страдающим варикозным расширением вен.

Как правило, при патологиях кровеносной или мочеполовой систем лечебный курс длится месяц, затем наступает заметное облегчение. При варикозной болезни терапия может продолжаться до полугода.

Здоровое питание

Чтобы эффективно убрать отеки нижних конечностей, важно придерживаться принципов здорового питания. Зачастую именно неправильный рацион становится причиной дискомфорта в ногах. Чтобы наладить кровообращение, стабилизировать работу почек, необходимо исключить из меню некоторые продукты.

Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение

Пейте только свежую негазированную воду не более двух литров в день. Допускается употребление кисломолочных продуктов, натурального мёда. Накануне родов желательно кушать овощи и фрукты, а салаты заправлять льняным или оливковым маслом. Можно есть сухофрукты, но только в умеренных количествах.

Упражнения

Если молодая мама пока точно не знает, почему у нее отекли ноги после родов, попробовать устранить неприятный симптом можно с помощью простых упражнений. Лечебную гимнастику рекомендуется выполнять ежедневно, лучше всего в утренние часы. Заниматься физкультурой нужно хотя бы 15 минут в день. Это поможет снизить негативные последствия гиподинамии, уменьшит нагрузку на суставы.

Самое простое упражнение – крутить каждой стопой по часовой стрелке и обратно. Его можно выполнять после каждого кормления, так ритуал постепенно войдет в привычку. Походите на носочках, а затем на пятках.

Старайтесь чередовать небольшие прогулки с отдыхом в горизонтальном положении. Лежа на спине, укладывайте ноги на возвышение (для этого можно использовать еще одну подушку). Спать лучше на левом боку.

Народные средства

Если отечность распространилась не только на ноги, но и на руки, промежность, избавиться от проблемы помогут народные средства.

Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение

Хорошо действуют отвары мочегонных трав: ромашка, мята. Находясь в стационаре проще всего употреблять готовый фиточай из аптеки. Положительный эффект оказывает чай из липы и мелиссы. Разнообразить рацион можно березовым соком, компотом из ягод, узваром.

Для ног делайте ванночки с добавлением морской соли, туда же можно влить отвар из лекарственных трав.

Важно! Если вы страдаете варикозом, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением народных методов. Ванночки для пациенток с таким диагнозом могут быть противопоказаны.

Кроме того, если вы заметили любые аллергические проявления на коже, или проблемы со стулом, немедленно прекратите употребление фиточая, возможно, у вас имеется индивидуальная непереносимость одного из компонентов.

Если отекли верхние конечности, старайтесь не держать малыша подолгу на руках, укладывайте в кроватку сразу после кормления. При отеке в области промежности прикладывают грелку со льдом. Если же его причиной стала бактериальная инфекция, врач назначает антибиотики.

При беременности организм чрезмерно накапливает жидкость — это необходимо для нормального вынашивания ребенка. Родовая деятельность подразумевает выведение лишней воды, из-за чего отеки проходят.

Однако при усиленных физических нагрузках, частой и длительной ходьбе или недостатке сна часть жидкости остается в организме. Это проявляется в виде отеков на ногах.

Среди других возможных причин отечности различают:

  • варикозное расширение вен;
  • хронические заболевания;
  • патологии мочевыделительной системы;
  • повышенное артериальное давление;
  • неправильное питание с употреблением чрезмерного количества соли и приправ.

Варикоз вен

Беременность часто провоцирует возникновение варикозного расширения вен. Это связано с увеличением матки во время вынашивания ребенка. Она давит на крупные венозные стволы, расположенные в районе малого таза. Это создает механическое препятствие венозному току крови от нижних конечностей к сердцу.

Помимо этого, во время беременности приблизительно на 30 – 40% увеличивается объем циркулирующей крови из-за необходимости питать сразу два организма: матери и ребенка. Такое явление создает дополнительную нагрузку на ноги и кровообращение в них.

Варикозное расширение вен лечится медикаментозными и физиотерапевтическими методами с участием врача-флеболога.

Заболевания почек

https://www.youtube.com/watch?v=_MmLNuBC77s

Если женщина страдает от хронических патологий и заболеваний мочевыделительной системы, то отеки на ногах появляются еще до беременности. Просто они менее выражены, чем при вынашивании ребенка. Беременность создает дополнительную нагрузку на кровоток, из-за чего после родов отеки больше беспокоят пациентку.

Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение

На вопрос о том, как снять неприятные проявления, могут ответить нефролог и уролог. Кроме того, иногда требуется помощь других специалистов: кардиолога, невропатолога, эндокринолога и т.д. Это зависит от того, какое именно хроническое заболевание диагностируется у пациентки.

Повышенное артериальное давление затрудняет кровообращение и в большей степени — приток крови от тканей организма к сердцу. Коварство патологии заключается в том, что вынашивание ребенка физиологически повышает давление на 20 – 30 мм рт. ст.

Помимо того, не все будущие матери обращают внимание на изменения в здоровье, списывая головные боли, «мушки» перед глазами и головокружение на проявления беременности.

Если гипертония появляется уже после рождения ребенка, то она, помимо отечности, проявляется также другими симптомами, такими как:

  • головокружение и головная боль;
  • шум в ушах;
  • тошнота, рвота;
  • слабость;
  • «мушки» перед глазами;
  • покраснение кожи лица и груди или появление на этих участках красноватых пятен.

Чаще всего причиной отечности является именно несовершенный рацион, а не патологии сосудов или почек. После рождения ребенка матери радуются возможности «побаловать» себя вкусными блюдами и начинают злоупотреблять солеными, копчеными продуктами. Это приводит к нарушению солевого баланса в организме, задержки в нем жидкости и отекам ног.

Чтобы предотвратить неприятный симптом, исключите из рациона кофе, чай и какао (они сильные аллергены), а также жирные, острые и консервированные продукты. Следует сократить количество соли в блюдах до минимума или вообще их не солить.

Провоцировать отечность может гиповитаминоз и недостаток минералов: лецитина, селена и цинка. Для разжижения крови и облегчения кровообращения введите в ежедневный рацион цитрусовые, помидоры, клюкву и виноград. Не используйте народные методы (настойки, вытяжки, отвары и т.д.

Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение

) без предварительной консультации с врачом!

Для снятия уже существующих отеков придерживайтесь вышеописанной диеты. Кроме того, могут помочь массаж ступней, легкая гимнастика и контрастные ванны для ног. Принимая вечером душ, направьте струю воды на ступни, чередуя горячую и прохладную температуры.

https://www.youtube.com/watch?v=vRe80vm9geQ

Это усилит кровоток в нижних конечностях и поможет справиться с отеками. Можно также растирать ноги полотенцем, смоченным в горячей и холодной воде или делать массаж с использованием кубиков льда.

Среди физических упражнений эффективными считаются приподнимание на носочки, перекатывание с носка на пятку и назад, движения ступнями по кругу.

Старайтесь не переусердствовать с прогулками. Длительная нагрузка на ноги из-за ходьбы провоцирует усиление притока крови к нижним конечностям и возникновение отека. Следите за полноценным отдыхом. Полезно лежать на кровати, подняв ноги (например, упражнение «березка»). Во время отдыха подкладывайте под ступни несколько подушек, чтобы улучшить кровоток. Спите на левом боку.

Запрещено скрещивать ноги и долго стоять на одном месте. Если это все же необходимо, периодически поднимайтесь на носочки — это усилит отток крови от нижних конечностей к сердцу. Некоторым пациенткам врачи также советуют использовать утягивающие колготки.

Как предотвратить отеки после родов

Накануне родов при беременности женщине рекомендуется ограничить потребление приправ, острых специй, количество употребляемой воды. Также может потребоваться прием диуретических препаратов при склонности к возникновению отеков, использование средств народной медицины: отвары и настои трав со стимулирующим почки действием, прием витаминный препаратов.

Во время вынашивания ребенка женщине следует больше отдыхать, меньше времени проводить в вертикальном положении, давать отдых ногам. Не носить тесную и неудобную обувь, отказаться от вредных привычек и ограничить нагрузку на ноги — такие рекомендации позволят предотвратить риск развития отечности на ногах после родов.

Снизить послеродовую отечность помогут профилактические меры. Накануне родоразрешения старайтесь правильно питаться, по возможности отдыхайте, носите только удобную обувь. Строго ограничьте прием соленой и острой пищи, которая может спровоцировать сильную жажду.

На последних неделях рекомендуется носить специальное поддерживающее белье, бандаж, препятствующий лишней нагрузке на ноги. Принимайте контрастный душ и обеспечьте себе полноценный сон. Помните, что совсем скоро в вашей жизни начнется новый, полный радостных моментов период.

Отеки ног после родов: что делать

Если на конечностях появилась отечность, то не нужно откладывать визит к врачу – необходимо срочно начинать лечение. Такие явления сами по себе не проходят, а только усугубляются со временем. В зависимости от истинной причины возникновения нежелательной симптоматики, доктор назначает лечение. Итак, после рождения ребенка отекают ноги. Как снять отек, чтобы не навредить организму и при этом избавиться от недуга быстро, подскажет такая сводная таблица.

Что может вызвать отек

Что делать

Патологии почек

Необходимо обратиться к врачу-нефрологу. Вероятнее всего, после проведения некоторых лабораторных исследований будет назначен прием мочегонных средств

Варикозные изменения

Необходима консультация врача-флеболога. После осмотра врач может рекомендовать мази и препараты-венотоники

Тромбоз

Врач-флеболог, скорее всего, назначит дуплексное сканирование венозной системы. В зависимости от полученных результатов, будет назначена схема лечения

Неправильное питание

Необходимо пересмотреть и изменить свой ежедневный рацион: исключить из меню жареную и соленую пищу, снизить потребление жидкости и добавить блюда, приготовленные на пару

Вызвать отечность конечностей могут нарушения режима сна и отдыха: в бесконечных домашних хлопотах и заботах о малыше молодая мама забывает о том, что ей тоже нужно отдыхать.

Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение

Лечение зависит от причины возникновения отечности. Если ноги отекают несколько дней, а самочувствие не нарушено, используется коррекция режима, питания, народные средства. Если же отечность после родов не проходит через неделю, необходимо обратиться к врачу.

Отек нижних конечностей свидетельствует о задержке жидкости в тканях. Уменьшить эти проявления можно и в домашних условиях. Для этого нужно следовать общим рекомендациям:

  1. Ограничить потребление соли. Это касается соли в чистом виде, а также продуктов с ее высоким содержанием. Соль задерживает воду в организме, что провоцирует формирование отеков.
  2. Добавить легкую физическую нагрузку. Молодым мамам подходит ходьба и прогулки на свежем воздухе. Этого достаточно, чтобы активировать кровоток в ногах, но при этом не перегрузить организм.
  3. Подобрать удобную обувь. Обувь, которая сдавливает ногу или имеет неудобный подъем, может спровоцировать отек. В послеродовом периоде нужно подбирать удобную обувь, которая не создает дополнительную нагрузку на стопу.

Ограничивать прием жидкости не рекомендуется. При отеках часто развиваются признаки обезвоживания, так как жидкость скапливается в периферических тканях. Поэтому можно пить 1,5–2 л воды в день, но необходимо ограничить обильное питье перед сном.

Не следует ограничивать употребление жидкостиНе следует ограничивать употребление жидкости

Народные рецепты

Для уменьшения отеков на ногах часто используются лекарственные растения, которые обладают мочегонным действием:

  • плоды шиповника;
  • листья березы;
  • листья мяты;
  • листья брусники;
  • шалфей;
  • мелисса;
  • чабрец.

Мочегонные средства на растительной основе действуют мягче, чем лекарственные препараты, при их приеме реже возникают побочные эффекты. Из растений готовятся чаи, отвары и настои.

Для уменьшения отечности можно использовать и другие рецепты, например, протирание ног кубиком льда, контрастный душ. Помогают также теплые ванночки с отварами трав или морской солью.

Правила питания

Для предупреждения появления отеков, которые зачастую сохраняются и после родов, врачом рекомендуется введение определенных изменений в питании. Отвечая на вопрос, что можно кушать при отеках, врач посоветует исключить продукты с высоким содержанием в их составе микроэлемента натрия, который задерживает в тканях воду и создает отеки. Это консервированная и жареная пища, многие специи и приправы.

Свежая зелень, овощи и фрукты, растительные масла (в первую очередь оливковое и льняное), натуральный мед и сухофрукты, а также кисломолочные продукты и крупы — таков основной рацион питания беременной женщины, которого она должна придерживаться накануне родов для предотвращения появления или усугубления проявления отечности нижних конечностей.

Профилактика

Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение

Чтобы снизить риск появления отеков, необходимо регулярно давать ногам отдых и проводить профилактические мероприятия. Для этого врачи рекомендуют:

  • Каждые два-три часа ложиться, укладывая ноги на возвышенность (подушку или свернутое в рулон одеяло). Не рекомендуется долго сидеть или стоять.
  • Делать специальную лечебную гимнастику.
  • Ванны для ног и контрастные процедуры с последующим растиранием конечностей жестким полотенцем – отличное средство не только для укрепления мышц и стенок сосудов, но и в борьбе с целлюлитом.
  • Придерживаться правильного, сбалансированного, регулярного питания и по возможности ограничить употребление чая или кофе. В борьбе с отечностью конечностей хорошо поможет употребление томатов, калины, клюквы, облепихи, лимона (при условии отсутствия аллергии на эти продукты).
  • Избавиться от вредных привычек (если таковые имеются).
  • При симптомах отечности обратиться к специалисту.

Прислушивайтесь к сигналам своего организма, ведь зачастую даже небольшая устойчивая отечность ног по вечерам может говорить о возникновении серьезных заболеваний.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector