07.10.2019     0
 

Получение питания беременным


Кто вправе претендовать на пособие беременным на питание

Каждая женщина, которая встала на учёт в районной поликлинике или женской консультации (потому данное пособие называется также доплатой к выплатам по беременности и родам), находится на 12-40 акушерской неделе беременности или кормит ребёнка до 3 лет грудью, может подать заявление на получение пособия на покупку питания, если она нуждается в дополнительной помощи.

Данный вид социальной поддержки беременных женщин и матерей может быть предоставлен в натуральной форме (непосредственно питание) или в денежной форме. Поводом для назначения пособия на питание для ребёнка может послужить:

  1. Финансовая несостоятельность семьи. В таком случае необходимо доказать, что либо отец ребёнка вынужден растить малыша без участия матери и нуждается в помощи с покупкой детского питания, либо мать ребёнка лишилась финансовой поддержки отца ребёнка и просит помощи.
  2. Медицинские показания. На детей в возрасте до 12 месяцев пособие может быть выплачено без каких-либо ограничений, но после 1 года родителям необходимо предоставить справки от детского врача, свидетельствующие о необходимости покупки специальных продуктов для усиленного питания малыша и об отсутствии достаточных доходов на их приобретение у родителей.

Что касается беременной женщины, то на получение пособия на питание имеют право:

  • студенты очной формы;
  • женщины, проходящие воинскую службу;
  • индивидуальные предприниматели;
  • безработные, состоящие на учёте в Центре занятости (если их уволили в течение 12 месяцев до беременности по причине ликвидации компании или банкротства);
  • наёмные работники компаний.

Условиями назначения пособия являются:

  • становление на учёт в женской консультации для наблюдения за течением беременности;
  • нахождение на сроке 12-40 акушерских недель;
  • гражданство РФ;
  • среднедушевой доход семьи ниже регионального прожиточного минимума;
  • предоставление пособия с момента обращения за выплатой, но не раньше постановки на учёт у гинеколога;
  • начисление средств до момента рождения ребёнка или до исполнения малышу 6 месяцев (в зависимости от региона проживания женщины).

Правильное питание в 3 триместре беременности

Чтобы претендовать на получение пособия на питание, беременная должна собрать все необходимые документы (перечень будет приведён ниже) и отнести бумаги и заявление в бухгалтерию по месту работы. Неработающие женщины сразу после рождения ребёнка обращается в региональное отделение органов социальной защиты населения.

В УСЗН нужно приходить по месту регистрации. Женщина может подать документы в УСЗН по месту фактического проживания, если адреса регистрации и места жительства не совпадают. Ребёнок, на которого оформляется пособие, должен непременно быть прописан с матерью на одной жилплощади. Обращаться в уполномоченные органы необходимо лично.

Заявление и документы будут рассмотрены в течение 10 дней. Если будет принято положительное решение, выплаты начнутся с 26-го числа следующего месяца. Сумма выплаты будет зависеть от региона проживания семьи и от времени проведения индексации.

Чтобы не получить отказ в выплате пособия на питание, необходимо собрать полный комплект документов, различный в зависимости от того, куда подаются бумаги:

  1. По месту работы:
  2. В местное отделение УСЗН:
    • заявление на назначение выплат на питание беременной и её ребёнка;
    • ксерокопия паспорта со штампом о регистрации;
    • справка о составе семьи из паспортного стола;
    • справка о регистрации ребёнка в органах ЗАГС;
    • свидетельство о рождении ребёнка;
    • справка из деканата университета (для студентов);
    • трудовая книжка без записей о трудоустройстве.

В видео раскрывается информация о том, какие пособия будут получать при беременности и после родов в России с 2019 года⇓

Правильное питание беременных, питание по триместрам, режим питания беременных,

Для получения пособия на бесплатное питание необходимо будет обратиться в органы местного самоуправления по месту прописки. Женщина пишет заявление в произвольной форме с просьбой о назначении пособия. Также потребуется ксерокопия паспорта и справка из клиники, в которой вы встали на учет. Не стоит забывать и о справке о доходах семьи.

На первых месяцах беременности, женщина может не изменять свой привычный режим питания, включающий 3 – 4 приема пищи в течение суток. Единственным моментом, на который необходимо обратить внимание, должен стать баланс калорийности. Распределить его нужно следующим образом:

  • Первый прием пищи может составлять порядка 30 процентов от суточной нормы потребляемых калорий
  • Второй завтрак может содержать до 15 процентов от суточной нормы потребляемых калорий
  • Обед должен стать самым плотным приемом пищи в течение суток. Его калорийность может достигать 35 процентов от суточной нормы
  • Ужин должен быть более легким. Его калорийность не должна превышать 25 процентов от суточной нормы.
Предлагаем ознакомиться:  Как пить хофитол при беременности

Начиная с 4-го – 5-го месяца, приемы пищи должны стать более частыми, примерно 6 раз в течение суток, но при этом вес каждой порции должен несколько сократиться. Подобное изменение режима питания связано с тем, что чрезмерно полный желудок матери может оказывать давление на развивающийся плод. По указанной причине будущим мамочкам крайне не желательно передать.

Продукты, которые в течение дня употребляет будущая мамочка, также нужно грамотно распределить. Во время завтрака и обеда следует подбирать продукты, богатые белками. Сюда можно отнести различные виды рыбы, яйца и не слишком жирное мясо. Данные продукты оказывают возбуждающее воздействие на нервную систему и требуют большего количества времени для усваивания. Ужин должен состоять из более легкой пищи, такой как молочные продукты либо овощи.

Женщине в положении стоит взять себе за правило, что ужинать нужно не позднее, чем за 3 часа до сна. Наедаться перед сном крайне вредно. Если же голод кажется совершенно невыносимым, можно позволить себе стакан подогретого молока или кефира, либо же съесть небольшую грушу или яблочко.

Еще одной важной особенностью питания является включение в рацион продуктов, оказывающих положительное воздействие на перистальтику кишечника. Систематическое очищение кишечника очень важно для поддержания здоровья мамы и ее будущего ребенка. К подобным продуктам можно отнести:

  • Яблоки и различные виды сухофруктов
  • Свежую морковку
  • Всевозможные виды каш
  • Хлеб, выпеченый из муки грубого помола с добавлением отрубей.

Положительного эффекта поможет добиться регулярное употребление фруктовых соков, обязательно с мякотью. Достаточное количество клетчатки, помогает организму очиститься.

Получение питания беременным

Питание женщины, находящейся в ожидании маленького чуда, должно базироваться на следующих правилах:

  • Частое питание. Женщине следует есть более часто, но понемногу. Кроме того, есть нужно только тогда, когда на самом деле присутствует чувство голода. Не следует заедать плохое настроение, либо устраивать себе перекусы от скуки. Распространенное мнение о том, что беременной женщине нужно питаться «за двоих» в корне не верно. Польза пищи заключается не в ее количестве, а в способности хорошо усвоиться организмом.
  • Во время беременности, женщина должна взять за правило, отдавать предпочтение еде, приготовленной методом варки либо на пару. Также прекрасно подойдут запеченные либо тушеные блюда.
  • Маме, не желающей прибавить лишние килограммы во время беременности, придется привыкать считать калории. На начальном этапе беременности, количество калорий, потребляемых в течение дня, должно варьироваться в пределах 2000. С наступлением каждого последующего триместра, количество калорий должно увеличиваться на 500. Таким образом, калорийность пищи, на завершающем этапе, не должна превышать 3000. Подсчет калорий не составит труда, так как в интернете полно специальных таблиц. Важное правило, которое следует запомнить: беременная женщина, желающая сохранить хорошую фигуру, должна полностью отказаться от жареной пищи, копченых продуктов, соленостей и всевозможных маринадов.
  • Чтобы избежать такой неприятной проблемы как отеки, беременной женщине необходимо значительно уменьшить количество потребляемой соли. Соль препятствует выходу жидкости из организма человека.
  • Еще одно важное и весьма эффективное правило — необходимо тщательно пережевывать каждый кусочек пищи. Тщательное пережевывание помогает получить из пищи максимальное количество питательных веществ, и одновременно улучшить пищеварение.
  • Беременной женщине не желательно есть фастфуд. Данная категория пищи обладает повышенной калорийностью и, кроме того, в ней может содержаться огромное количество вредных добавок и консервантов. Съесть блюдо из фастфуда можно только в том случае, если под рукой нет другой, более полезной еды.
  • Будущим мамочкам категорически запрещено голодать. По этой причине беременной женщине следует выходить из дома с парочкой полезных бутербродов. Так же в качестве перекуса отлично подойдут различные фрукты.
  • Питьевой режим также важен, как и строгий режим питания. Будущей мамочке желательно отказаться от привычки употреблять газированные напитки. Выбор следует делать в пользу соков (фруктовых либо овощных), чая и питьевой воды. Пить нужно на протяжении всего дня, небольшими порциями. Очень удобно будет пить из небольшой бутылки, которую всегда можно будет взять с собой. Женщина в положении должна выпивать в день около 2 литров жидкости.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли ставить имплант беременным

Основной целью питания беременных в первые несколько недель формирования плода является обеспечение малыша необходимым количеством кальция. В связи с этим, меню должно содержать такие продукты как:

  1. Овощи зеленого цвета. Максимально полезной окажется капуста брокколи.
  2. Молоко и молочные продукты.
  3. Свежие соки.

Еще одним важным элементом для организма будущей мамочки является марганец, так как именно от него зависит правильное формирование плодной оболочки и плаценты. Пополнить запасы марганца помогут следующие продукты:

  1. Яйца
  2. Свинина
  3. Шпинат
  4. Индейка
  5. Бананы
  6. Овсянка

Начиная с 5-й недели беременности, у многих женщин начинается токсикоз. Чтобы уменьшить проявления токсикоза, женщине следует съесть не слишком сладкий крекер либо небольшой сухарик и запить съеденное несколькими небольшими глотками воды. Обязательное условие – трапезничать следует, не вставая с кровати.

Днем, вместо употребления в пищу тяжелых продуктов, женщине, страдающей токсикозом, следует выбирать более легкие продукты, к которым можно отнести овощи и фрукты. Можно добавить в рацион сою, орехи, бобовые, йогурты (желательно домашние) и различные виды сыров.

Кроме того, в период токсикоза, можно сделать исключение и употреблять в пищу небольшое количество маринованных огурцов, моченых яблок, либо квашеной капусты. Данные продукты способствуют пробуждению аппетита.

Для стимуляции перистальтики кишечника и получения достаточного количества клетчатки, следует разнообразить рацион будущей мамочки такими продуктами, как:

  1. Свежий кефир
  2. Свёкла
  3. Каши и цельнозерновой хлеб
  4. Курага и чернослив.

В первом триместре беременности, желательно внимательно прислушиваться к подсказкам организма. Всем известные «прихоти» беременных, являются ничем иным, как сигналом организма о нехватке определенных веществ. Удовлетворение прихотей (в разумных пределах) не окажет негативного воздействия на здоровье мамы и ее будущего ребенка.

Выходя на улицу, женщина, страдающая от токсикоза, должна брать с собой воду, яблоко, либо лимон. Все это может помочь справиться с очередным приступом тошноты.

С наступлением второго триместра, суточное количество калорий должно увеличиться. Повышение количества калорий обусловлено стремительным ростом ребенка, которому крайне необходимо внушительное количество белка. Если будущая мама, мучилась от токсикоза, то на новом этапе беременности она вероятнее всего будет испытывать постоянное чувство голода, что грозит набором лишнего веса.

Еще одной особенностью питания должно стать пополнение запасов железа. С указанной целью, в рацион должны быть включены:

  • Томатный сок
  • Гречневая каша
  • Печень
  • Мясо.

Для легкого протекания беременности, в организме должно содержаться достаточное количество витамина В9, которым богаты:

  • Спаржа и стручковая фасоль
  • Петрушка, салатные листья, шпинат
  • Авокадо и цитрусовые
  • Свежий зеленый горох.
  1. Не злоупотреблять большим количеством пищи, не переедать, чтобы не было ощущения тяжести в желудке. Не рекомендуется пропускать приемы пищи. При ощущении чувства голода – лучше сделать перекус в виде яблока или йогурта;
  2. Необходимо завтракать сразу после пробуждения. Питательные каши: овсяная, гречневая, кукурузная, богатые микроэлементами и витаминами, идеально подойдут для утреннего приема пищи;
  3. Разнообразное меню – важное условие питания будущих мам. Каждый продукт полезен и принесет только пользу ребенку. Употребление одних и тех же блюд может привести к недостатку тех или иных полезных и питательных веществ организме;
  4. Следует ограничить в своем меню количество сладостей, кондитерских и мучных изделий. Сахар можно заменить полезным медом, конфеты – фруктами, изюмом, орехами;
  5. Первая половина дня – лучшее время для приема белковой пищи, послеобеденное и вечернее время – прекрасно для употребления молочных, кисломолочных, а также растительных продуктов;
  6. Правильное питание во время беременности подразумевает употребление достаточного количества воды, что  позволит избежать отечности у беременных. Полезны ягодные морсы, компоты, кисели, отвар шиповника и некрепкий чай;
  7. Отдавайте предпочтение еде, приготовленной на пару, тушеной, вареной или запеченной. Для жареной пищи используйте как можно меньше жира;

Предоставление питания в натуральной форме

Питание для ребёнка до 3 лет включает в себя молочные смеси, манную кашу, продукты для первого прикорма, фруктовые соки и прочие продукты питания, необходимые для здорового развития ребёнка.

Предлагаем ознакомиться:  Можно пить беременной шипучку

В натуральном виде питание предоставляется в следующем порядке:

  1. Беременным женщинам, которые обратились в женскую консультацию или районную поликлинику.
  2. Матерям, придерживающимся грудного вскармливания.
  3. Детям от 0 до 1 года, состоящим на учёте (молочные смеси, каши).
  4. Детям до 3 лет при наличии показаний врача, и если ребёнок воспитывается в малоимущей или многодетной семье.
  5. Детям, у которых выявлено тяжёлое неизлечимое или продолжительное заболевание.

Об условиях предоставления питания беременным, матерям и детям следует узнавать в региональных отделениях органов социальной защиты населения. Главное – родитель может оформить пособие, если ребёнок зарегистрирован с ним на одной жилой площади. Поэтому, если малыша прописали с отцом, мать не сможет обратиться за выплатой.

Ежемесячное пособие беременным на питание

Получение питания беременным

Помимо специальных пособий, которые предоставлялись бы именно на питание беременной и ребёнка, женщина вправе оформить федеральные и региональные детские выплаты.

Считается, что на покупку питания могут быть направлены средства ежемесячных пособий по уходу за ребёнком (3065 рублей на первого ребёнка и 6131 рубль на второго ребёнка или 40% от среднемесячного оклада работающим женщинам), единовременная выплата при рождении ребёнка (16350 рублей) и доплата к пособию по беременности и родам в размере 613 рублей.

Как долго будет выплачиваться пособие беременным на питание

Пособие на покупку детского питания будет начисляться на счёт родителя до того момента, как малышу исполнится полгода. Если ребёнку уже есть 12 месяцев, продолжать получать выплаты получится только в том случае, если родители не обладают значительными доходами для обеспечения его усиленным питанием по показаниям врача.

Женщины, пребывающие в декретном отпуске, начнут получать пособие на питание не позднее 10 дней с момента подачи документов. Выплата закончится в момент рождения ребёнка.

Пособие беременным на питание в регионах

Помимо федеральных пособий, являющихся общероссийскими, в регионах выплачиваются местные пособия, называемые губернаторскими. Их можно потратить на любые нужды беременной женщины и ребёнка, в том числе на питание. Во всех субъектах РФ пособия предоставляются в денежной форме, в некоторых областях возможно получение льгот в натуральной форме, в Санкт-Петербурге получение некоторых местных выплат возможно только при наличии детской социальной карты, наличные с которой снять нельзя.

Ответы на распространённые вопросы про пособие беременным на питание

Вопрос №1: Можно ли выбирать между пособием на питание для беременных и детей, предоставляемым в денежном и натуральном виде?

Ответ: Нет, порядок выделения данной льготы зависит от региона обращения за социальной помощью.

https://www.youtube.com/watch?v=mD9qCqnnrm4

Вопрос №2: Может ли безработная женщина рассчитывать на пособие за раннюю постановку на учёт в женской консультации.

Получение питания беременным

Ответ: Да, при условии, что она обучается по очной форме в университете или является безработной по причине увольнения из-за ликвидации фирмы или банкротства на протяжении не более чем предшествующих 12 месяцев.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector