01.10.2019     0
 

Цинк с фолиевой кислотой для мужчин


Польза фолиевой кислоты для мужчин

В организме мужчины ФК отведена важная роль. Она нужна для становления половой функции. У мальчиков-подростков с её помощью закладываются будущие основы нормального гормонального фона, формируются вторичные половые признаки. В зрелом возрасте недостаток B9 чреват бесплодием. Дефицит этого органического соединения приводит к незрелости сперматозоидов.  Незрелость и слабая активность половых клеток, гамет, часто является причиной невозможности зачатия.

Благодаря этому веществу у мужчин улучшается потенция и повышается фертильность – способность гамет к оплодотворению яйцеклетки. Молодым семьям, желающим завести ребёнка, врачи часто назначают профилактический курс витамина B9. При планировании зачатия он значительно повышает шансы на вынашивание здорового малыша.

Важно знать, что при планировании малыша B9 назначается будущему отцу наравне с матерью. Принимать препарат следует в течение трёх месяцев до зачатия. Он принимается в виде пищевой добавки. Этого времени достаточно для восстановления нормы вещества в организме и передаче здоровой генетики будущему потомству.

Чем полезна фолиевая кислота? Она нужна для выполнения нескольких важнейших функций:

  1. Кроветворение. Она участвует в образовании эритроцитов, поддерживает необходимый уровень гемоглобина в крови.
  2. Нормализация работы печени и кишечника, то есть, витамин повышает аппетит и стимулирует пищеварение.
  3. Улучшение работоспособности и памяти.
  4. Борьба с депрессией и хронической усталостью.
  5. Подготовка организма к зачатию ребенка, нормального протекания беременности и родов без осложнений.
  6. Профилактика наследственных и генетических заболеваний и отклонений у ребенка не только в утробе матери, но и после рождения.

Особенно важно получать достаточное количество фолиевой кислоты в начале беременности, когда формируется нервная трубка и основные жизненно важные органы будущего ребенка.

Витамин В9 усиливает также активность мужских сперматозоидов и оттягивает наступление менопаузы у женщин. В целом фолиевая кислота — витамин, повышающий иммунитет человека, а также препятствующий накоплению вредного холестерина в организме, предотвращий инфаркт и инсульт.

Это витамин бодрости и хорошего настроения, апатия, раздражительность, быстрая утомляемость – один из главных признаков дефицита фолиевой кислоты. Выявить недостаток этого витамина помогут также следующие симптомы:

    Цинк с фолиевой кислотой для мужчин

  • бессонница, вялость, головные боли;
  • постоянная усталость, забывчивость;
  • нарушение пищеварения, расстройство кишечника, рвота;
  • кожа землистого оттенка с угревой сыпью, тусклые ломкие волосы, склонные к выпадению и преждевременному появлению седины;
  • ранки на слизистой рта и в уголках губ;
  • нарушение менструального цикла, бесплодие;
  • врожденные отклонения у детей;
  • прерывание беременности, преждевременные роды, нервные расстройства, иногда перетекающие в слабоумие.

Цинк с фолиевой кислотой для мужчин

Избыток фолиевой кислоты наступает только в том случае, если несколько месяцев подряд принимать дозу витамина, превышающую суточную. Чревато это повышенной возбудимостью у детей, приступами тошноты, подавлением витамина В12 организме.

Примерно 90% витамина В9, содержащегося в продуктах питания, разрушаются при термообработке. Потому рекомендуется периодически пропивать курс витаминного комплекса для профилактики дефицита, а перед зачатием ребенка и сразу после него это – непреложное правило.

Витамины для улучшения качества мужской спермы

Фолиевая кислота крайне необходима организму, так как способна не только регулировать обмен веществ, но и оказывается полезной при планировании беременности. Причем нужна она не только женщинам, но и мужчинам.

Введение

Несмотря на то, что о пользе фолиевой кислоты (витамин В9) известно уже давно, только в последние 10 лет специалисты активно стали рекомендовать полезные витамины для приема во время беременности или при профилактике железодефицитного малокровия.

Помимо этого, микроэлемент также нормализует обмен веществ в организме, синтезирует клетки крови, отвечающие за иммунитет человека, оказывает положительное влияние на работу всего пищеварительного тракта.

Витамин В9 не синтезируется в организме, поэтому его запас должен постоянно пополняться извне. Например, с помощью специальной диеты, которая предусматривает правильное здоровое питание с повышенным содержанием микроэлемента в продуктах.

Но подобная терапия не всегда оказывается действенной. В таком случае на помощь больному приходят витаминные комплексы.

Бытует мнение, что витамин В9 необходим только женскому полу, так как в первую очередь он оказывает положительное влияние на беременность и вынашивание ребенка. Но на самом деле такое суждение является ошибочным.

Цинк с фолиевой кислотой для мужчин

При недостатке фолиевой кислоты как у женщин, так и у мужчин возникает малокровие, нарушается полноценная работа головного мозга, снижается уровень психического здоровья.

Репродуктивная система начинает работать со сбоями, а попытки зачать ребенка не приносят результатов.

При этом больные становятся вялыми, теряют работоспособность. У них ухудшается внимание и память, мышление. Именно поэтому прием фолиевой кислоты не просто разрешен, но и необходим мужчинам.

Важно! Чтобы предотвратить подобные расстройства человеку в сутки необходимо принимать около 200 микрограмм витамина. А если беременность планируется в ближайшее время или уже наступила, то показатель стоит удвоить, но перед этим обязательно необходимо проконсультироваться со специалистом.

Витамин В9 необходим каждому человеку, независимо от его пола. Для мужчин микроэлемент особенно полезен следующим:

  • Принимает активное участие в выработке эритроцитов, то есть помогает поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови. Известно, что при недостатке данного показателя, у человека появляется слабость, быстрая утомляемость, снижается концентрация внимания. Другими словами, кислота отвечает за регуляцию кроветворения.
  • Поддерживает здоровое функционирование пищеварительной системы: снижает кислотность, нормализует обмен веществ, расщепляет жиры, белки и углеводы.
  • Положительно влияет на нервную систему. Больной, страдающий дефицитом фолиевой кислоты, излишне раздражен, агрессивен и подавлен. Витамин В9 способен повысить стрессоустойчивость и поднять настроение человека.
  • Необходим для полноценной работы головного мозга, так как повышает его активность, благоприятно влияет на мыслительные процессы, улучшает память и внимание.
  • Поддерживает здоровое состояние репродуктивной системы: повышает потенцию, способствует выработке большого числа сперматозоидов, увеличивает шансы зачатия ребенка.Также у мужчин с нормальным показателем фолиевой кислоты существенно снижается число сперматозоидов, которые имеют различные патологии и генетические мутации. Именно поэтому при планировании беременности зачастую витамин назначается не только женщинам, но и мужчинам.

Прежде чем приступить к приему препарата при планировании беременности, стоит обязательно проконсультироваться со специалистом, который и установит необходимую дозировку.

Обычно микроэлемент следует принимать уже за 2 месяца до возможного зачатия.

Витамин поможет сформировать здоровые половые клетки, а значит риск развития патологий у плода будет значительно снижен.

Куча разноцветных таблеток - иллюстрация к статье о препаратах и ценах фолиевой кислоты

Установлено, что пониженный уровень фолиевой кислоты у обоих родителей опасен для будущего ребенка. Подобное нарушение грозит необратимыми последствиями: шизофренией, синдромом Дауна или эпилепсией у новорожденного.

Также прием препарата необходим мужчине в качестве профилактики бесплодия.

Будущему папе следует начать прием микроэлемента за 2-3 месяца до начала планируемой беременности. При этом периодически необходимо сдавать анализы, определяющие уровень витамина В12 в организме, так как он тесно связан с выработкой фолиевой кислоты.

Нужно контролировать их соотношение, чтобы не навредить собственному организму и здоровью будущего ребенка.

Чаще всего медикамент представлен в форме таблеток. Рекомендуемая доза для приема – 1-2 таблетки после еды 3 раза в день. Но для каждого человека она индивидуальна, поэтому необходима консультация врача.

Цинк с фолиевой кислотой для мужчин

Среди побочных эффектов выделяют спазм бронхов, различные аллергические реакции, сыпь и пигментные пятна на коже.

Витамин не оказывает токсического воздействия на организм, но его продолжительный прием может стать причиной снижения цианокобаламина в крови, а, следовательно, и анемии. В редких случаях возможны нарушения пищеварения, расстройства работы почек.

Предлагаем ознакомиться:  Фолиевая кислота при беременности: как принимать

Важно! Стоит учесть то, что витамин В9 нельзя употреблять одновременно вместе с обезболивающими, противосудорожными, сульфаниламидными или антибактериальными средствами.

Витамин В9 выпускается как в форме таблеток, так и в виде капель. Наиболее популярными медикаментозными препаратами, содержащими кислоту, являются:

  • «Монопрепарат». Взаимодействует с витамином С, принимает участие в выработке лейкоцитов и эритроцитов. Благоприятно влияет на беременность, поднимает уровень гемоглобина, способствует лечению гастрита.
  • «Фолибер». Сочетает в себе витамин В12 и фолиевую кислоту. Предотвращает развитие атеросклероза, применяется для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы.
  • «Мальтофер». Минеральный комплекс, в составе которого содержится витамин В9 и гидроксид полимальтозат железа. Поднимает уровень железа в организме, необходим во время лактации и беременности.
  • «Гемоферон». Раствор фолиевой кислоты и цитрата аммонийного железа. Прием средства необходим во время вынашивания ребенка, при анемии, глистной инвазии или почечной недостаточности.
  • «Элевит Пронаталь». Целый комплекс микроэлементов. Предназначен для снижения врожденных патологий у плода. Препарат также можно принимать при планировании беременности или после рождения ребенка — в период кормления грудью.

Ученые нескольких стран считают, что цинк и фолиевая кислота положительно влияют на эффективность друг друга.

Ферменты, перерабатывающие кислоту, лучшим образом действуют в присутствии цинка. Исследования показали, что оба препарата не только предотвращают развитие патологий плода, но и обеспечивают организм человека защитными свойствами, повышая иммунитет.

Комплексный прием микроэлемента вместе с цинком оказывает благоприятное воздействие на состояние нервной, сердечно-сосудистой системы.

Витамин Е регулирует работу практически всего организма, в большей степени влияя на эндокринную, нервную и мочеполовую систему.

Также он улучшает состояние кожи, стабилизирует гормональный фон и сокращает риск возникновения злокачественных новообразований. Доказано, что помимо репродуктивной системы, комплексный прием витаминов способен повысить активность мозга и нормализовать работу нервной системы.

Достаточно часто витамин назначают и женщинам, и мужчинам при планировании беременности. Он, как и фолиевая кислота, препятствует развитию патологий плода, поэтому оказывается эффективным даже на ранних сроках.

Снижение уровня фолиевой кислоты приводит к частым психическим расстройствам и затяжным депрессиям, анемии, сбоям в работе всего организма.

Именно поэтому ее запасы нужно постоянно пополнять. И необязательно для этого принимать медикаменты.

В большинстве случаев можно ограничиться продуктами с повышенным содержанием витамина, среди которых выделяют:

  • Спаржу;
  • Темную зелень;
  • Орехи и семена;
  • Бобовые культуры;
  • Сельдерей;
  • Авокадо;
  • Брюссельскую или цветную капусту;
  • Свеклу;
  • Кукурузу;
  • Морковь;
  • Цитрусовые;
  • Брокколи;
  • Тыкву.

При добавлении вышеперечисленных продуктов в привычный рацион питания человека, проблем с недостатком фолиевой кислоты в организме не возникнет. А значит многие функциональные нарушения и патологические расстройства обойдут стороной.

Заключение

Таким образом, можно сделать вывод о том, что фолиевая кислота необходима любому человеку.

Она не только поддерживает здоровый эмоциональный фон, нормализует уровень гемоглобина, улучшает состояние кожи и синтезирует иммунные клетки крови, но и благоприятно сказывается на течении планируемой беременности, а после — рождении и развитии новорожденного.

Цинк с фолиевой кислотой для мужчин

Именно поэтому при первых симптомах нехватки витамина в крови, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Он и определит дальнейшие действия: назначит прием медикаментов или предложит специальную лечебную диету с повышенным содержанием фолиевой кислоты в продуктах.

Вы всеми силами стараетесь завести ребенка, но все ваши попытки не приносят желаемого результата? Или же вы планируете в будущем зачать малыша и хотите к этому основательно подготовиться? Тогда в первую очередь мужчине нужно пройти анализ спермы.

Если результаты анализа покажут плохое развитие, малую подвижность и небольшое количество сперматозоидов, это еще не повод расстраиваться.

Согласно результатам научных исследований, качество мужской спермы можно улучшить, если добавить в рацион определенные витамины.

Известный факт, что витамины очень важны для нормальной работы всех органов и систем человеческого организма, и репродуктивная система не является исключением.

Цинк с фолиевой кислотой для мужчин

Чтобы улучшить качество мужской спермы, нужно принимать ряд различных витаминов. Прежде всего, это витамин А. Он выполняет множество важных функций в человеческом организме, а именно:

  • способствует регенерации тканей;
  • улучшает состояние волос;
  • делает кожу более здоровой и эластичной;
  • усиливает иммунитет и помогает организму быстрее справляться с разного рода инфекциями.

Помимо всего прочего, витамин А нормализует работу половых желез и позволяет улучшить качество мужской спермы.

Введение

Применение при планировании беременности

Мужчинам при планировании беременности необходимо учитывать и собственное состояние здоровья. При проведении исследований, какое влияние оказывает фолацин на половую систему мужчин, было обнаружено, что при сперматогенезе у мужчин возникает небольшое количество сперматозоидов, которые имеют генетические нарушения, поэтому есть риск забеременеть и родить ребенка, который имеет генетические мутации.

Поэтому часто врачи могут назначать курс фолиевой кислоты для мужчин или для пары, которая хочет зачать ребенка.

Рекомендуется начать употреблять витамин В9 примерно за несколько месяцев до планируемого зачатия.

Если наблюдается дефицит витамина у родителей, то у ребенка в утробе могут развиться такие болезни, как:

  • эпилепсия;
  • шизофрения;
  • синдром Дауна.

Для мужчин нормальным количеством потребления фолацина является более 400 мкг.

Также при планировании беременности мужчине рекомендуется принимать препараты, которые содержат еще и цинк. Цинк и фолиевая кислота для мужчин будут благотворно влиять на:

  • фертильность;
  • генетическое здоровье будущего ребенка.

Фолиевая кислота – неотъемлемый элемент человеческого организма. Её количество должно соответствовать норме. Принимать её можно ежедневно в маленьких дозах. Врачи назначают приём B9 курсами. Один курс составляет месяц. Витамины принимаются по утрам одновременно с завтраком. Это органическое соединение раздражает слизистую оболочку желудка, поэтому приём натощак недопустим.

Также необходимо помнить о совместимости различных препаратов. С некоторыми веществами этот витамин несовместим:

  • препараты, нейтрализующие соляную кислоту, уменьшат всасывание ФК;
  • средства, понижающие уровень холестерина, препятствуют действию витамина;
  • некоторые антибиотики блокируют действие вещества;
  • диуретики провоцируют быстрый вывод препарата из организма.

Избыток витамина способен вызвать аллергические реакции организма, проявляющиеся кожным зудом. Встречаются люди с индивидуальной непереносимостью фолиевой кислоты. Им следует употреблять в пищу больше продуктов, содержащих этот витамин. Больше всего этого органического вещества в говядине.  Оно содержится в печени трески. В большом количестве фолиевую кислоту содержат:

  • шпинат,
  • грецкие орехи,
  • фундук,
  • ржаная мука,
  • порошок какао.

Фолиевая кислота для мужчин представляет собой чрезвычайно важный витамин, способствующий наступлению успешного зачатия.

По мнению ученых, применение фолиевой кислоты благоприятно влияет на репродуктивную систему мужчин, улучшая качество спермы и понижая численность половых клеток, имеющих неправильное количество хромосом.

Для чего нужны фолиевая кислота и цинк мужской половине человечества, в чем заключается их польза и как нужно правильно принимать данные препараты?

Фолиевая кислота – это витамин В9, польза которого заключается в благотворном влиянии на организм, укреплении иммунной, нервной и сердечнососудистой систем.

Вот зачем нужно употреблять это вещество в необходимой дозировке! Эффективность средства значительно усиливается, если параллельно принимать еще и цинк. Разумеется, фолиевая кислота полезна не только парням, но и девушкам.

Однако в организме мужчины фолиевая кислота выполняет особую функцию, способствуя успешному наступлению беременности в семейной паре.

  1. Благотворное влияние на состояние кроветворной системы.
  2. Улучшение аппетита.
  3. Активизация процессов усвоения, а также распада белков.
  4. Улучшение функционирования желудочно-кишечного тракта.
  5. Укрепление иммунной системы.
  6. Профилактика атеросклероза.
  7. Благоприятное влияние на образование ДНК-клеток (что особенно важно при планировании зачатия).
Предлагаем ознакомиться:  Фолиевая кислота для беременных: зачем нужна, как принимать

Кроме того, если систематически принимать данное средство, то можно многократно увеличить количество подвижных сперматозоидов в биологическом материале и усилить их проникающую активность, что способствует наступлению зачатия.

Поэтому ответ на вопрос, зачем мужчинам нужно пить фолиевую кислоту, и чем она полезна, становится очевиден. Данный витамин заслужил многочисленные положительные отзывы пациентов, принимавших его при планировании беременности.

Кроме того, цена этого препарата вполне демократичная и доступна для всех слоев населения.

Чем грозит дефицит

Фолиевая кислота нужна для того, чтобы организм нормально функционировал, сохраняя способность к продуцированию новых клеток. Отзывы медиков свидетельствуют о том, что если фолиевая кислота и цинк содержатся в недостаточном количестве, у пациента могут проявляться следующие заболевания и болезненные симптомы:

  • анемия;
  • слабость;
  • побледнение кожных покровов;
  • диарея;
  • нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта;
  • головные боли;
  • обморочные состояния;
  • повышенная раздражительность;
  • нарушения памяти.

Отзывы медиков и пациентов свидетельствуют о том, что если регулярно принимать фолиевую кислоту и цинк, можно достаточно быстро и эффективно избавиться от вышеперечисленных неприятных симптомов. А при планировании зачатия эти витамины просто незаменимы!

При планировании беременности фолиевая кислота и цинк обычно назначаются не только будущему отцу, но и его партнерше. Если принимать витамины станет только мужчина, то это значительно уменьшит вероятность наступления скорого благополучного зачатия.

Какова же суточная норма препаратов для мужчин? Инструкция по применению содержит основную информацию относительно приема данного средства.

Но будет идеально, если дозировка фолиевой кислоты для мужчин будет определена лечащим врачом.

Ведь норма данного витаминного препарата при планировании беременности подбирается индивидуально, в зависимости от особенностей организма пациента. Средняя суточная норма вещества в мужском организме составляет 400 мг.

Специалисты медицинской сферы при планировании беременности утверждают, что нужно начинать пить фолиевую кислоту и цинк приблизительно за 3–4 месяца до наступления ожидаемого зачатия.

Что не желательно

Хотя фолиевая кислота и цинк являются чрезвычайно полезными элементами, рекомендуемыми при планировании беременности, в некоторых случаях пить данные витамины пациентам не нужно и крайне нежелательно. Инструкция по применению содержит информацию о следующих противопоказаниях:

  1. Пернициозная анемия.
  2. Повышенная чувствительность и индивидуальная непереносимость данных компонентов.
  3. Почечные патологии.
  4. Повышенная склонность к аллергическим реакциям (особенно на цинк).
  5. Бронхиальная астма.
  6. Воспалительные заболевания бронхо-легочной системы, протекающие в хронической форме.
  7. Наличие новообразований онкологического характера.

Отзывы пациентов и специалистов свидетельствуют о том, что данный препарат нужно с особой осторожностью принимать лицам, болеющим эпилепсией и тяжелыми заболеваниями нервной системы.

Фолиевая кислота для мужчин – несомненно, ценный витамин, оказывающий благотворное воздействие на весь организм. Однако в некоторых случаях применение витаминных препаратов может спровоцировать ряд нежелательных реакций. К наиболее распространенным побочным эффектам принято относить следующие:

  • развитие аллергических реакций;
  • появление кожных высыпаний;
  • гипертермия;
  • появление спазмов в области бронхов;
  • эритема.

Отметим, что в большинстве случаев появление перечисленных нежелательных реакций наблюдается, если употреблять фолиевую кислоту и цинк длительно, бесконтрольно, значительно превышая дозировку.

Чтобы избежать столь неприятных проявлений, перед тем как принимать витамины, нужно посоветоваться с квалифицированным специалистом и внимательно ознакомиться с информацией, которую содержит инструкция по применению.

Фолиевая кислота и цинк в небольшом количестве присутствуют в молочных продуктах, цитрусовых фруктах, орехах и зелени.

Однако при планировании беременности медики рекомендуют употреблять данные витамины в таблетированной форме, которая обеспечивает их необходимую концентрацию в организме.

Тем более что препараты свободно продаются в любой аптеке, и их цена вполне доступна и приемлема для большинства пациентов.

В продаже имеются витаминные комплексы, в состав которых входят различные группы витаминов, фолиевая кислота, цинк и другие микроэлементы.

Цена таких витаминных комплексов может варьироваться в зависимости от производителя и аптечной сети. В среднем цена комплексных витаминных препаратов составляет от 300 до 1000 рублей (111–210 грн.).

Чтобы фолиевая кислота хорошо усваивалась организмом, принося максимальную пользу, специалисты советуют следовать следующим правилам относительно ее применения:

  1. Оптимальное усвоение фолиевой кислоты наблюдается при параллельном употреблении цинка и витамина С.
  2. Фоливая кислота не накапливается в организме, поэтому в целях достижения полноценного эффекта употреблять витаминное средство нужно регулярно и систематически для поддержания определенной концентрации вещества в организме.
  3. Поскольку употребление алкогольных напитков отрицательно влияет на показатели содержания фолиевой кислоты в организме, во время терапевтического процесса нужно отказаться от спиртного.

Кроме того, по мнению медиков, на уровень фолиевой кислоты отрицательно влияют лечение антибиотическими и гормональными препаратами, депрессивное состояние, никотин и нарушения в работе пищеварительной системы. Поэтому будущим отцам рекомендуется пройти медицинское обследование и придерживаться здорового образа жизни.

Фолиевая кислота для мужчин – очень важный элемент при планировании беременности, способствующий повышению качества генетического материала, необходимого для рождения на свет здоровенького младенца.

Обзор витаминов для улучшения потенции у мужчин (с отзывами)

Фолиевая кислота – важный минерал, нужный для восстановления клеток, укрепления стенок сосудов. Недостаток этого вещества не способен привести к импотенции, но вот ослабить мужчину может (а слабый мужчина не способен на большие подвиги в постели). Из-за дефицита фолиевой кислоты страдает нервная система, стенки кровеносных сосудов становятся менее эластичными.

Цинк с фолиевой кислотой для мужчин

В каких продуктах содержится много этого микроэлемента? В первую очередь это говядина и свежая зелень.

Норма фолиевой кислоты для половозрелого мужчины составляет 400 микрограммов.

Ретинол, он же витамин роста, или витамин А. Он нужен человеку, так как именно этот микроэлемент синтезирует белки и жиры. Для мужчин он важен, так как способствует выработке половых гормонов, а также поддержанию иммунитета. Получить витамин можно из говяжьей и куриной печени, печени трески, красных фруктов, батата, абрикосов, персиков, рыбьего жира, оливкового масла, морковного сока, куриных и перепелиных яиц, тыквы.

Витамины группы В – это В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (биотин), В12 (цианкобаламин), В15 (пангамовая кислота). На саму потенцию они не оказывают прямого действия, но их заслуга в том, что витамины данной группы восстанавливают энергетическую силу и стимулируют нервную систему.

Дефицит витамина В может привести к повышению утомляемости, упадку сил, склонности к депрессии, сонливости, раздражительности, бессоннице. Все это плохо сказывается на общем состоянии мужчины и, как следствие, провоцирует сексуальные расстройства. Получить витамины группы В можно с помощью сыра, картофеля, фасоли, арахиса, лосося, тунца, бананов, устриц, пива, кваса.

Если у мужчины наблюдается острый дефицит витамина Е, для потенции это будет очень плохо. К тому же нехватка этого микроэлемента отражается на качестве спермы, а значит, риск бесплодия будет очень велик. Витамин Е принимает участие в образовании крови и влияет на тонус сосудов. Без него пенис будет получать мало крови, следовательно, для эрекции ее будет не хватать.

Продолжаем изучать витамины для мужчин для улучшения потенции. Следующий микроэлемент в списке – витамин С. Он нужен мужчине для поддержания иммунитета. Кроме того, это необходимый элемент жизнеспособности сперматозоидов (это важно для мужчин, желающих зачать ребенка). Согласно отзывам врачей, из-за недостатка витамина С может ухудшаться общее самочувствие мужчины, будет уменьшаться его выносливость, он станет подвержен стрессу. В таких условиях страдают все системы в организме, в том числе те, которые отвечают за потенцию.

Витамин Д нужен для устранения эректильной дисфункции, так как он является катализатором для синтеза кальция, калия и фосфора – это элементы полезны, так как участвуют в работе органов половой системы. Больше всего витамина Д содержится в морской и речной рыбе, яйцах, молоке, твороге, томатах, баклажанах, бобовых, сырных продуктах.

Если упомянуть самые мужские витамины и микроэлементы, то надо обязательно рассказать про L-карнитин, так как его роль в формировании мужской потенции очень большая.  Именно его дефицит часто является причиной эректильных дисфункций и нарушения качества эякулята. Получить L-карнитин можно через следующие продукты: красное мясо, молочные продукты, печень, треска.

Предлагаем ознакомиться:  Значение имени Наина происхождение и характеристика

Цинк способен повысить интенсивность выработки тестостерона – главного мужского гормона, участвующего в работе половых органов. Дефицит цинка выражается в том, что у мужчины выделяется мало спермы, а половое влечение крайне мало. Чтобы восстановить запасы цинка, мужчине следует есть побольше следующих продуктов питания: черного хлеба, кофе, гречки, красного мяса, моркови, цитрусовых, семечек, орехов.

Готовые средства

Поправить рацион – наиболее легкий вариант, как восполнить баланс витаминов. Но этого не будет не достаточно, если дефицит слишком большой. Для интенсивного поднятия уровня полезных веществ нужно пройти курс специальных витаминных препаратов (витаминный комплекс).

Вот названия самых хороших (согласно отзывам докторов и пациентов) витаминных комплексов, влияющих на потенцию мужчин:

  1. Спематон – отечественный витаминный комплекс для улучшения качества спермы. В состав препарата входят витамин Е, L-карнитин, В9, цинк, селен.  Стоит примерно 1250 руб. за упаковку из 30 капсул.
  2. Витрум – этот препарат специально для мужчин не производится, но в составе универсального комплекса содержится десяток питательных веществ, необходимых для представителей сильного пола. Цена вполне доступная – от 480 руб. за упаковку. 
  3. Фолацин – хорватский комплекс витаминов, который стоит принимать при дефиците фолиевой кислоты. Цена примерно 125 руб. за упаковку из 30 таблеток.
  4. Спермаплант – витамины, повышающие потенцию и помогающие в улучшении качества спермы мужчины. Стоит примерно 550 рублей (20 пакетиков порошка). В составе препарат присутствуют L-каротин, L-аргинин, таурин, витамин С. Пить средство надо курсом – минимальный курс составляет три месяца. 
  5. Mans Formula – не дешевый, но эффективный препарат для мужчин (цена от 2500). В нем содержится очень много микроэлементов. Основные компоненты в составе – L-каротин, L-аргинин и витамин С. Подходит для повышения потенции у мужчин при сильном дефиците витаминов. Самим лучше себе не назначать из-за достаточно высокой концентрации полезных веществ (чтобы не заполучить гипервитаминоз). 
  6. Ортомол Фертил Плюс – европейский препарат, повышающий потенцию и улучшающий фертильность мужчины. Стоит примерно от 4000 руб. за коробку, но зато таблетки содержат почти все нужные для мужчины минералы и витмины: Омега-3, каратиноиды, витамин Е, C, D, L-каротин, L-аргинин, медь, селен, бета-каротин, цинк, лютеин, ликопин и пр.
  7. «Opti-Men» – фитокомплекс, в состав которого входит более 75 активных компонентов. Производители уверяют, что после месячного курса существенно увеличивается либидо мужчины, укрепляется эрекция. Кроме этого, препарат обладает общеукрепляющим действием, активизирует обменные процессы, вызывает улучшение иммунитета, стимулирует физические и сексуальные возможности мужчины. Цена препарата в аптеке – от 2100 руб.

В заключение хотим обратить ваше внимание, что пить витаминные комплексы для потенции надо достаточно долго. От одной таблетки мгновенного улучшения эрекции, либидо не наступит. К тому же лечение, направленное на улучшение потенции, не должно ограничиваться лишь одними препаратами. Оно должна включать большой комплекс лечебных мероприятий – избавление от заболеваний, провоцирующих эректильные дисфункции, изменение образа жизни, отказ от вредных привычек и др. Все вместе это восстановит здоровье мужчины и сделает его потенцию лучше.

В аптеках предлагается фолиевая кислота как в чистом виде – в форме пилюль или капель, — так и в сочетании с другими витаминами и микроэлементами.

Монопрепарат

Препарат имеет прямое отношение к группе витаминов В. Взаимодействуя с витамином С, переходит в фолиновую кислоту. Она принимает участие в процессе формирования эритроцитов и лейкоцитов.

Кислота необходима для синтеза белковых клеток кожи и волос. Витамин назначают беременным (больше о фолиевой кислоте при беременности), а также для лечения гастритов, при понижении гемоглобина, для уменьшения риска возникновения рака шейки матки.

О недостатке этого витамина свидетельствует утомляемость, понижение веса, анемия, подавленность, слабость, понос, ухудшение памяти.

Цинк с фолиевой кислотой для мужчин

Взрослые нуждаются в 200 мкг этого витамина в день (для профилактики). В период вынашивания ребенка следует пить в день по 400 мкг фолиевой кислоты, при лактации — 300 мкг.

Для лечения взрослым назначается по 500 мкг витамина в сутки. Детям витамин назначается в наименьших дозах. Принимать этот витамин следует на протяжении месяца.

Препарат выпускается в дозировке 100 мг, 400 мг.

Цена в аптеке: от 29 рублей до 689 рублей (в зависимости от страны-производителя).

Фолибер

В состав входит фолиевая кислота и витамин В12 (цианокобаламин). Эти составляющие, при взаимодействии, препятствуют образованию гомоцистеина — вредного продукта взаимодействия аминокислот, защищает от появления атеросклероза.

Используется для профилактики заболеваний сердца. Может применяться женщинами на момент планирования беременности и в первые три месяца вынашивания ребенка, для профилактики дефектов развития плода.

Препарат противопоказан лицам с непереносимостью составляющих. С осторожностью следует принимать лицам с нарушением всасываемости глюкозы и лактозы.

Принимать по 1 таб. в день за час до еды. Курс профилактики — 20-25 дней

Стоимость Фолибера: от 120 до 257 рублей.

В состав препарата входит: витамин В9 — 600 мг, витамин С — 300 мг, В6 — 6 мг, В12 — 5 мг, Е — 36 мг.Данная комбинация витаминов в комплексе способствует росту клеток, служит профилактикой болезней сердца и сосудов.

Назначается при беременности и кормлении грудью, при болезнях сердца, для понижения риска осложнений при болезнях сердца и сосудов, при гинекологических болезнях.

К противопоказаниям относится непереносимость составляющих.

Доппельгерц актив Фолиевая кислота назначается по одной таблетке в день. Следует принимать во время приема еды. Время приема витаминного комплекса достигает 1 месяца.

Цинк с фолиевой кислотой для мужчин

Цена в аптеке: от 185 до 525 рублей.

Мальтофер

В составе данного минерально-витаминного комплекса: кислота фолиевая — 0, 35 мг и гидроксид полимальтозат железа — 357 мг.

Мальтофер назначают при недостатке железа и кислоты фолиевой, железодефицитной анемии, при лактации и вынашивании ребенка.

К противопоказаниям относятся: нежелезодефицитная анемия, ухудшение переработки железа, перегрузка организма железом, непереносимость составляющих комплекса.

Дозировка и срок лечения зависит от состояния организма. При железодефицитной анемии назначается по 1-3 таблетке в день четыре-пять месяцев. При беременности нужно принимать до достижения нужного уровня гемоглобина по одной таблетке дважды в сутки.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector