05.01.2020     0
 

Зачем беременным йод


Почему йододефицит приводит к кретинизму

Кретинизм считается одним из самых опасных проявлений врожденного гипотиреоза – заболевания щитовидной железы, при котором она полностью, либо частично утрачивает свою основную функцию – вырабатывать тиреоидные гормоны. К таковым относятся:

  • тироксин (T4);

  • трийодтиронин (T3).

Оба по химическому составу являются органическими соединениями йода и оба влияют практически на все обменные процессы в организме: рост, развитие, сердечный ритм, терморегуляцию и т.д.

Механизм, по которому йододефицит приводит к кретинизму, был изучен немецкими генетиками из Дрезденского института молекулярной клеточной биологии, Общества Макса Планка и Йенского института Фрица Липмана.

Щитовидная железа – орган, похожий на бабочку, располагается в передней области шеи. У плода она закладывается уже на 4–5 неделе беременности, а накапливать йод и синтезировать гормоны начинает на 12-й неделе.

Во время беременности тиреоидные гормоны активно взаимодействуют с белками-интегринами на поверхности прогениторных клеток. Именно они отвечают за рост головного мозга. Поскольку главный компонент гормонов – это йод, его нехватка пагубно влияет на формирование коры полушарий. Вот поэтому йододефицит приводит к кретинизму.

В других случаях нехватка этого микроэлемента будет сказываться на росте, слухе, органах зрения будущего ребенка.

Йод крайне важен в период кормления грудью, поскольку поступает к младенцу в основном именно с грудным молоком. Иными словами, мать должна поддерживать диету, богатую йодом, до тех пор, пока ребенок не начнет есть твердую пищу.

Йодомарин и беременность: инструкция

В России йододефицит обнаруживается во всех регионах, даже в Приморье. В связи с этим принята модель всеобщей профилактики дефицита. Беременные нуждаются в этом элементе в еще больших количествах, чем другие группы людей, потому что он необходим для нормального развития плода, в частности, его нервной системы.

Суточная потребность беременных и кормящих женщин в йоде – 200 мкг. При этом вместе с едой в среднем его поступает около 40-60 мкг. Очевидно, что без препаратов, содержащих йод, не обойтись. Таким образом, беременность можно считать одним из показаний для приема Йодомарина. Этот препарат назначается с целью предупреждения патологий развития плода и самопроизвольного выкидыша.

Противопоказаниями для назначения препарата Йодомарин во время беременности являются гипертериоз, повышенная чувствительность к фармакологическим дозам йода, рак щитовидной железы (или подозрение на него). Также его не стоит применять при гипотериозе, вызванном не дефицитом йода, а другими причинами.

В организме йод обеспечивает нормальную работу щитовидной железы. Он принимает участие в производстве гормонов. Если этого элемента недостаточно, то нарушается функционирование нервной системы, сердца и иммунитета. Человек ощущает постоянную усталость, раздражительность, ухудшается память, снижается работоспособность, сексуальное желание, появляются головные и мышечные боли.

Во время беременности потребность в этом микроэлементе возрастает. Прием Йодомарина позволяет избежать проблем со здоровьем не только у матери, но и у ребенка.

Предлагаем ознакомиться:  Питание при беременности: что можно кушать беременным – правильная еда, что нужно есть и как питаться по неделям – рацион и меню на каждый день, таблица со списком продуктов на ранних сроках

Йодомарин на ранних сроках беременности особенно необходим женщине, так как у ребенка еще нет собственной щитовидной железы, и его состояние полностью определяется гормонами матери. В 1 триместре происходит закладка и формирование всех органов и систем. Недостаток йода вызывает изменение уровня гормонов у женщины, что может повлиять на эти процессы. Сильнее всего нарушается формирование головного мозга у плода и впоследствии развиваются серьезные патологии в психомоторной сфере (кретинизм).

Прием Йодомарина при беременности и во время ее планирования снижает риск выкидыша и остановки в развитии плода. Чтобы организм был подготовлен к вынашиванию ребенка, начать пить таблетки стоит уже за полгода до предполагаемого зачатия.

Когда врач назначает Йодомарин при беременности, у женщины возникает вопрос: до какого срока принимать препарат? Потребность в йоде остается высокой на протяжении всех 9 месяцев, а также в период грудного вскармливания.

Если этого элемента не хватает во 2 и 3 триместрах, то высок риск развития гипоксии у плода, пороков развития, врожденного гипотериоза. На поздних сроках происходит активный рост и развитие скелета.

На уровне костной ткани гормоны щитовидной железы участвуют в двух процессах:

  • в делении клеток, из которых образуются кости;
  • в отложении минералов – кальция и фосфора – в костном веществе.

Таким образом, развитие костной и хрящевой ткани напрямую зависит от поступления йода в организм будущего ребенка.

Йодомарин необходим женщине не только во время беременности, но и при грудном вскармливании. Дефицит йода может стать причиной недостаточного количества молока, а в тяжелых случаях – полного прекращения его выработки.

Йодомарин 200 при беременности назначается чаще всего, инструкция к нему содержит информацию о том, что будущим мамам достаточно принимать по 1 таблетке в день. Цифра «200» в данном случае означает количество йода в 1 шт. (200 мкг).

Если же в ближайшей аптеке имеется только Йодомарин 100, при беременности необходимо будет принимать по 2 таблетки в день. Эта же дозировка актуальна для периода грудного вскармливания.

Бутылочка с йодом

Йодомарин при беременности как средство профилактики дефицитного состояния принимать нужно 1 раз в день, после приема пищи. Бытует мнение, что усвоение йода будет происходить лучше, если принимать таблетку вместе с молоком, но клинических подтверждений этому нет. Запивать препарат можно любой жидкостью.

Как пить Йодомарин при беременности? Организм каждой женщины уникален, поэтому точную дозировку Йодомарина при беременности определит врач.

Суточная норма йода для беременных

ВОЗ и ЮНИСЕФ выработали совместные рекомендации, которых следует придерживаться всем женщинам во время беременности и лактации.

Предлагаем ознакомиться:  Как перетягивают грудное молоко для прекращения лактации

Социальная группа

Дневная доза питания (мкг/сут)

Беременные

250

Женщины в период грудного вскармливания

250

Женщины репродуктивного возраста и девочки-подростки (от 15 до 49 лет)

150

Дети до 2 лет

90

Диета с йодом в период беременности

По-хорошему озаботиться проблемой нехватки йода нужно ещё во время планирования беременности – начиная за месяц-полтора. Но, разумеется, рацион нужно перестраивать постепенно, поскольку избыток йода точно так же вреден, как и его дефицит.

Диета с йодом в период беременности должна включать в основном натуральные источники, коими являются морепродукты. Однако, увы, в средней полосе России добрать нужного количества из пищи не получится – для этого придется есть их буквально каждый день. Обязательно пользуйтесь йодированной солью при готовке, ведь ¼ чайной ложки обеспечивает 71 мкг йода.

Стоит ли начать принимать биодобавки?

Нужно ли принимать биодобавки с содержанием микроэлементов при планировании и вынашивании беременности? Ответить на этот вопрос может только врач после проведения обследований. Но заподозрить йододефицит можно и по внешним признакам.

Симптомы дефицита

Специфических признаков недостатка микроэлемента нет. При йодном дефиците может отмечаться:

  • слабость, рассеянность внимания;
  • сухая, шелушащаяся кожа, выпадение и ломкость волос;
  • увеличение щитовидной железы, которая выглядит как припухлость в области шеи;
  • регулярные запоры;
  • отеки конечностей.

Зачем беременным йод

Чтобы определить уровень содержания йода, врач направит на анализы, выявляющие содержание гормонов щитовидной железы.

Проводится исследование трех видов гормонов, и по их соотношению можно будет сделать вывод о дефиците или достаточном количестве микроэлемента в организме.

Избыток

Избыток йода не менее опасен, чем его дефицит. Так в случае одномоментного употребления около 50 мг йода, можно умереть. Избыток микроэлемента в период беременности может стать причиной выкидыша. Поэтому увлекаться приемом биодобавок без назначения врача не следует. Признаки отравления йодом:

  • головокружения;
  • головные боли;
  • обмороки;
  • металлический вкус во рту;
  • постоянная жажда;
  • слезоточивость;
  • постоянная тошнота;
  • тахикардия.

Можно ли получить микроэлемент из продуктов?


Название продукта


Содержание йода (мкг/100 граммов)

Морская капуста

390

Печень трески

350

Лосось

260

Треска

135

Креветки

110

Сельдь, палтус

52

Тунец в масле, судак, сом

50

Помимо прочего врачи рекомендуют беременным и кормящим матерям избегать продуктов с нитратами, одна из причин тому – негативное влияние на способность организма усваивать йод.

Продуты с наибольшим количеством нитратов:

  • переработанное мясо (колбасы, сосиски, мясные деликатесы, ветчина и т.п.);

  • арбузы, дыни, несезонные овощи и фрукты;

  • листовая тепличная зелень, сухофрукты.

Самый известный источник йода – это морепродукты. Это морская рыба, моллюски и водоросли. Содержится этот микроэлемент в животных и растительных продуктах, но его количество зависит от региона. Чем больше в почве содержится микроэлемента, тем более насыщенными являются продукты, выращенные на ней.

Поэтому существуют целые регионы, где йододефицит наблюдается у большинства населения. Для устранения дефицита используется йодированная соль и другие обогащенные этим микроэлементом продукты.

Однако этих мер зачастую оказывается недостаточно, поэтому необходимо использовать биодобавки. Особенно важно это делать при вынашивании ребенка, поскольку в этот период организм нуждается в большом количестве микроэлементов.

Возможные побочные действия

Йодомарин при беременности назначается врачами практически без опаски, так как побочные действия от его приема крайне редки. Все они относятся к случаям индивидуальной непереносимости фармакологических доз йода – более 1000 мкг/сут. Другими словами, нежелательные реакции могут развиться при избыточном приеме препарата. Доза Йодомарина при беременности – 200 мкг/сут., она называется физиологической и не может принести вреда ни ребенку, ни матери.

Если случайно выпито большое количество таблеток, то необходимо сразу же обратиться за медицинской помощью. Может появиться понос, боли в животе, тошнота, рвота, привкус металла во рту и потемнение слизистых оболочек.

Начинать пить таблетки Йодомарина лучше всего еще на стадии планирования беременности, препарат оказывает положительное влияние на качество работы репродуктивной системы. Во время беременности необходим его постоянный прием в дозах, рекомендованных врачом. После рождения ребенка он способствует выработке достаточного количества грудного молока. Как принимать и сколько пить Йодомарин при беременности и после родов, женщине расскажет специалист.

Витамины с йодом для беременных

Если вы проживаете в йододефицитном регионе, акушер-гинеколог наверняка расспросит вас о диете, попросит сдать анализ крови на ТТГ (в случае отклонений также — на гормон Т4) и посоветует скорректировать рацион в случае отклонений от нормы.

При ведении беременности врачи уделяют очень пристальное внимание этому показателю, поэтому прислушивайтесь ко всем их рекомендациям. В дополнение к диете вам могут назначить витамины с йодом – обычно со 2-го триместра беременности. Чаще всего гинекологи в России прописывают либо Йодомарин 100, либо Йодомарин 200.

Также часто назначаются комплексные препараты с селеном и цинком — они помогают лучше усваиваться йоду.

Также препараты йода могут прописать в случае диагностированного гипотиреоза – как средство компенсирующей терапии. Во всех случаях тщательно соблюдайте дозировку!

Есть ли опасность перебрать с йодом?

Да, такая угроза существует. Предельно допустимой дневной дозой йода считаются 1000 мкг. В противном случае велик риск гипотиреоза и эндемического зоба, а в долгосрочной перспективе – рака щитовидной железы.

Приемлемым считается 150 мкг в виде витаминов, однако, врачи предостерегают от их бесконтрольного приема. Всегда учитывайте ваш повседневный рацион.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector